Shed The Pounds: Prihláste sa na odber týchto 4 subreddits na chudnutie

Reklama

Moja posledná práca od 9 do 5 prišla s neobvyklým požitkom bezplatného obeda každý deň. Zvyčajne by sme chodili na čínske jedlo, alebo si dali hamburger, kebab alebo tak niečo. Napriek tomu, že nebol zaplatený, prišiel s veľmi vysokou cenou. Dal som veľkú váhu.

Po príchode roku 2014 som urobil uznesenie, ktoré schudne. reddit je pre to skvelým zdrojom užitočné čiastkové úvery 5 najlepších čiastkových produktov, ktoré sa majú naučiť skvelého obsahuReddit je viac ako len umývadlo, kde sa môžete pozerať na pekné dievčatá, čítať o hlúpych veciach a odkladať, keď si budujete spomienku na náhodné drobnosti. Reddit sa dá naučiť ... Čítaj viac a dokonca aj pre tých, ktorí túži dosiahnuť zdravšiu váhu. Tu sú niektoré z najlepších, ktoré som objavil.

Na stránkach Reddit loseit je konečná komunita na chudnutie. S takmer 190 000 predplatiteľmi, ktorí sa všetci snažia zbaviť libier, je to mimoriadne aktívne a živé miesto s dôrazom na privítanie. Podľa ich vlastných slov:
Ak potrebujete stratiť 2 libry alebo 200, je to reddit pre vás. Toto je reddit pre podporu a radu - prosím, rešpektujte navzájom pocity.

Ako komunita existuje pre ľudí, že si môžu vymieňať rady a navzájom sa motivovať v boji o zdravšiu prácu. Niektoré z najlepších miest na webe sú skutočne tí, ktorí stratili obrovské množstvo váhy, zatiaľ čo iní pochvália ich pokrok.

Veda za ketogénnymi diétami je fascinujúca. Pôvodne používané na kontrolu závažných prípadov epilepsie u detí sa zistilo, že skutočne vedú k významnému chudnutiu. Takto to funguje.

Keď jete jedlo bohaté na uhľohydráty, telo produkuje veľké množstvo inzulínu, aby využilo glukózu nachádzajúcu sa v potravinách, ktoré jete. Prebytok sa potom ukladá ako telesný tuk. Pri ketogénnej strave jete stravu bohatú na bielkoviny a tuky, ale s veľmi malým množstvom uhľohydrátov. To znamená, že namiesto spaľovania glukózy na palivo vaše telo spaľuje tuk. To vedie k pôsobivému chudnutiu.

/r/keto je jedným z najpopulárnejších diétnych diét s viac ako 90 000 predplatiteľmi. Ľudia majú tendenciu zdieľať fotografie o pokroku pri chudnutí, o stravovacích informáciách, receptoch a dobrých starých fotografiách o jedle a porno.

Často sa to hovorí chudnutie Sledujte svoju stravu a zužujte tieto webové aplikácieZávislé hodné kondičné úrovne športovcov pochádzajú z rokov prísnych kondičných režimov a zdravej výživy. Ak nie ste športovec, nebudete ho môcť v tomto rozsahu duplikovať, ale môžete ... Čítaj viac je 80% diéta a zvyšných 20% je cvičenie.

/r/fitness je centrom cvičebných narkomanov na Reddite. Čo je naozaj úžasné na fitness subreddit je, že to nie je zastrašujúce; bez ohľadu na úroveň ich fyzického kondicionovania sú všetky vítané. Postavenie, drzosť a nepriateľstvo sú veľmi silne znepokojené.

Ľudia majú tendenciu zdieľať príbehy na chudnutí, motivačné fotografie a videá, fotografie o ich postupe a rady, ako čo najlepšie využiť sedenie na chudnutie. A s pol milióna predplatiteľov je to veľmi aktívna komunita.

Máte pocit, že strácate na sile? Potrebujete sa motivovať? Progresspics je pre vás ideálny subreddit.

Tu 70 000 čitateľov zdieľa fotografie seba samých, keď sa snažia dosiahnuť svoju ideálnu váhu. Aj keď by ste mohli byť zdržanliví pri odovzdávaní svojich fotografií spoločnosti Reddit, treba zdôrazniť, že tu je veľa pozitív. Rovnako ako vyššie uvedené čiastkové útraty, aj tu sa veľmi mračíme, aby to bolo niečo iné ako podporné a zdvorilé.

/r/conclusion

Reddit je neuveriteľnou zbraňou v arzenáli kohokoľvek, kto sa snaží schudnúť. Tieto štyri čiastkové účty by mali stačiť na to, aby ste mohli začať. Chýbalo mi niečo? Dajte mi vedieť v komentároch nižšie.
Kredity obrázkov: Štyri druhy steakov (Stevesworldofphotos), Cvičenie kalisteniky (Ed Yourdon), Šalát (joebeone)