5 najlepších denníkov a denníkov pre rok 2018 na sledovanie nálady, pokroku a uznesení

Reklama

Väčšina odborníkov v oblasti produktivity súhlasí s tým, že ak existuje jeden zvyk, ktorý by ste mali prijať, je to zaznamenávanie denníkov. Neustále sledovanie vášho života má viacero výhod, napríklad splnenie cieľov a novoročné predsavzatia, ako aj uvedomenie si toho, čo vás robí šťastným a vďačným. Ak ste ešte nezačali, jedná sa o päť najlepších aplikácií pre časopisy a denníky, ktoré vám uľahčia prácu.

Tieto aplikácie zavádzajú denník rôznymi spôsobmi, od jemných upomienok až po tvrdé ciele, ktoré vám v prípade, že zmeškáte váš denník, znížia vaše peniaze. Tak či onak sa tu naučíte umenie žurnálovania. A pamätajte, máme jeden celok príručka pre začiatočníkov k digitálnemu žurnálovaniu, ktorý vám povie, ako na to.

1. Životný kalendár (Android, iOS): Týždenný denník s farebným kódom pre začiatočníkov

Obzvlášť je ťažké vytvárať denné denníky ak máte iné predsavzatia, ktoré treba dodržať. Životný kalendár každý týždeň pristupuje k zapisovaniu do denníka a pridáva niekoľko farebne odlíšených trikov, aby vytvoril bodkovaný vizuálny panel vášho života.

Na konci každého týždňa mu dajte farbu na základe priebehu týždňa. Možno budete chcieť mať zelenú pre šťastné, červenú pre nahnevanú, modrú pre smutnú a tak ďalej. Zabudovaná pripomienka aplikácie vás tiež požiada, aby ste napísali poznámku o týždni, ktorý uplynul. A váš narodeninový týždeň má inú ikonu v tvare diamantu, ktorá ho označuje samostatne.

Keď začnete pridávať veľké udalosti a náladu každého týždňa, začnete vidieť momentku svojho života. Zrazu možno zistíte, že ste šťastnejší v lete a zima vás dostane do doldrov Majte šťastný rok - ako bojovať proti sezónnym afektívnym poruchám„Šťastný Nový Rok“ môže byť falošný pre tých, ktorí trpia sezónnymi afektívnymi poruchami alebo „zimnými Bluesmi“. Toto zhrnutie nástrojov by mohlo pomôcť zlepšiť kvalitu vášho života. Čítaj viac . A môžete podľa toho konať.

Stiahnuť ▼: Životný kalendár na Android (Zadarmo) iOS (Zadarmo)

2. Journal Jerk (E-mail, web): Ak nemáte účet, zoberú vás peniaze

Niekedy potrebujete kop do zadku, aby ste to dokázali. Journal Jerk je služba založená na predplatnom, ktorá vám dáva motiváciu založenú na peniazoch, aby ste nikdy nezmeškali žurnálovanie.

Takto to funguje. Registrujete sa na odber 5 dolárov týždenne. Denník Jerk vám pošle denný e-mail. Odpovedzte na tento e-mail s poznámkou, aby ste ho mohli počítať ako úspešný zápis do denníka. Každý týždeň, keď splníte svoje denníkové termíny (na základe toho, ako často chcete žurnálovať), cena klesne o 50 percent. Majte na tom a bude klesať na úbohých 0,09 dolárov za týždeň. Zmeškajte lehotu a ste späť na 5 dolárov týždenne, takže existuje ďalšia motivácia pokračovať ďalej.

Je to variácia „Nerušiť reťaz“ Jerryho Seinfelda. metóda produktivity na vytvorenie dobrého zvyku Držte sa svojich novoročných uznesení pomocou 5 inteligentných (a krutých) nástrojovZachovali ste novoročné predsavzatia v minulosti a zistili, že je ťažké držať sa ich? Vyskúšajte tieto inteligentné aplikácie, aby ste si svoje rozlíšenie konečne udržali k lepšiemu. Čítaj viac . Svoj denník môžete tiež kedykoľvek exportovať a ak chcete, predplatné zastavte.

3. journal (Android, iOS, macOS): Zjednodušenie zaznamenávania do denníka automatickým získavaním údajov

Journaly patrí medzi najlepšie plnohodnotné denníkové aplikácie, ktoré sme videli. To môže dať ťažký váhy ako deň jeden pre svoje peniaze, bez toho by vás niekedy stálo cent.

Podporuje najrôznejšie záznamy v denníku, ako sú fotografie z fotoaparátu telefónu, emodži, polohy GPS atď. Samozrejme môžete ku všetkému pridať poznámky, aby ste udržali správny denník. Dôležité je, že Journaly je šikovná aplikácia, ktorá automaticky načíta veľa údajov o vašom živote. Sleduje a aktualizuje váš čas, dátum, miesto, aktivitu, spánok a počasie, aby vám nakoniec poskytol komplexný dátový záznam o vašom živote.

Ak ste v denníku noví, takéto automatické aktualizácie majú veľký vplyv na vytvorenie zvyku. Dokonca aj v dňoch, keď ste vynechali niečo skutočne písané, Journaly sledoval niektoré údaje, na ktoré ste zabudli. V niektorých prípadoch je to všetko, čo musíte robiť.

Stiahnuť ▼: Cesta pre Android (Zadarmo) iOS (Zadarmo) MacOS (Zadarmo)

4. vďačnosť (Web, e-mail, telefón): Denný denník vďačnosti

Vedenie denníka vďačnosti je jednou z najlepších praktík duševného zdravia, ktoré môžete prijať. Vytvára väčšie uznanie pre svet okolo vás a potlačuje sklon ľudskej mysle k negativite. Ak chcete začať, vyskúšajte vďačnosť.

Aplikácia funguje buď prostredníctvom SMS (iba v USA) alebo e-mailom. Zaregistrujte sa a ráno alebo večer (alebo v obidvoch prípadoch) vám každý deň pripomenieme a opýtame sa, za čo ste vďační dnes. Odpovedzte na to a zabudnite na to. Vďačnosť sleduje všetky vaše odpovede a pripravuje váš denník, ktorý si môžete kedykoľvek pozrieť na webe a tiež si ho stiahnuť alebo exportovať.

Jednoduchosť vďačnosti je tým, čo ju vyniká. Nemusíte robiť nič viac, než pridať 5-10 slov denne o niečom, za čo ste vďační, a to v jednoduchom formáte odpovedaním na správu. Aplikáciu možno nebudete ani otvárať celé mesiace, ale jednoduchá odpoveď na textovú správu dokončí prácu. Trik žurnalistického zvyku spočíva v tom, že je ľahké písať každý deň, a to je to, v čom vyniká vďačnosť.

Ak máte radi zaznamenávanie myšlienok vo svojom časopise a chcete posunúť svoje písanie na inú úroveň, pozrite sa na ne písanie aplikácií na porážku 5 písaní aplikácií, ktoré vám môžu pomôcť poraziť otáľanie práve terazAk ste spisovateľ alebo chcete začať písať, skúste týchto päť aplikácií, aby ste zistili, či môžete poraziť otáľanie a blok spisovateľa. Čítaj viac .

5. Dream Journal Ultimate (Android, iOS): Sledujte svoje sny (a čítajte nočné mory ostatných)

O čom ste sa včera snívali? Väčšina z nás zabudne, o čom sme snívali krátko po prebudení. Ale čo keby si si mohol spomenúť na všetky svoje sny? Dream Journal Ultimate vás žiada, aby ste sledovali svoje sny o úplne novom pohľade na život.

Aplikácia vám automaticky každé ráno pripomenie, aby ste napísali svoje sny, takže nezabudnete na to, čo si stále pamätáte. Čím viac to urobíte, tým cudzinec získa obrázok. O niekoľko týždňov budete prekvapení tým, čo sa vo vašej mysli deje, a budete si lepšie pamätať aj svoje sny.

Dream Journal Ultimate má tiež zabudovanú sociálnu sieť, takže môžete zdieľať svoje sny na verejnej „Dream Wall“ a prečítať si o tom, o čom ostatní snívajú. Môže byť dokonca zábavné nechať cudzincov vkĺznuť a interpretovať svoje sny a poskytnúť vám informácie, o ktorých ste nikdy nepremýšľali.

Stiahnuť ▼: Dream Journal Ultimate pre Windows XP Android (Zadarmo) iOS (Zadarmo)

Mali by byť časopisy digitálne alebo papierové?

Po celé veky si ľudia udržiavali časopisy vo forme kníh, ale teraz dochádza k posunu smerom k časopisovým aplikáciám, pretože vždy prenášame naše smartfóny všade. Existuje však hnutie, ktoré hovorí, že časopisy by sa mali týkať papiera, pretože časť jeho terapeutického účinku spočíva v písaní perom na papier. šablóny sú rovnaké, zmení sa iba metóda.

Ak máte radi denník, môžete tiež oceniť výhody vedenie denníka s jedlom 5 potravín denník aplikácie sledovať, čo jete a ako to ovplyvňuje vásTo, čo jete, ovplyvňuje to, ako sa máte. Sledujte, čo jete pomocou týchto potravinových denníkov, aby ste zistili, aký vplyv na vás má jedlo. Čítaj viac alebo ak chcete rozšíriť svoje písanie nad rámec žurnálovania, pozrite sa na tieto programy pre tvorivých autorov Najlepšie programy pre tvorivých spisovateľovAko spisovateľ potrebujete najlepšie kreatívne nástroje, ktoré sú k dispozícii. Vyskúšajte tieto fantastické programy, ktoré pokryjú všetky vaše potreby písania. Čítaj viac .