5 stratégií prokrastinácie, aby ste sa stali produktívnejšími

Reklama

Otáľanie môže byť diabolské. Mali by ste pracovať a robiť veci, ale veľa ďalších vecí sa zdá oveľa zaujímavejších. Relax! Je úplne normálne rozptýliť sa alebo sa vznášať smerom k príjemnejším spôsobom, ako tráviť čas. Chcem tým povedať, koľko ľudí svoju prácu naozaj miluje? Vždy?

Pravda je, že skôr alebo neskôr sa musí práca urobiť a je lepšie, aby ste ju dokončili. Medzitým, keď jednoducho nemôžete nájsť energiu, motiváciu alebo inšpiráciu na vykonanie nepríjemnej úlohy, aspoň trávte čas produktívne. V tomto článku sa dozviete stratégie a zdroje odrastania, ktoré vám pomôžu precvičiť umenie produktívnej odkladania.

Nápad

Produktívne odrastanie, ktoré sa tiež nazýva štruktúrovaná odkladanie, môže znieť ako oxymorón, ale ak sa to urobí správne, je to skutočne len spôsob, ako presúvať časy a úlohy. Priznajme si to, všetci máme mentálne výšky a minimá. Najvyššie časy sú pre riešenie náročných alebo dôležitých úloh a pre skvelú prácu. Nízke časy sú pre domáce práce, nudné veci, ľahké úlohy. Cieľom je urobiť aspoň niečo, keď sa vôbec nechceš robiť. Týmto spôsobom sa produktívne dostanete cez mentálny „príliv“ a vybudujete energiu na úspešné zvládnutie veľkých úloh.

Stratégie

1. Udržiavajte zoznam produktívnej prokrastinácie

Tento zoznam by mal obsahovať všetky nudné, ľahké a nezmyselné práce, ktoré môžete kedykoľvek urobiť. Nemalo by obsahovať nič, čo má konečný termín. Môžete si napríklad vyčistiť priečinok doručenej pošty, usporiadať pracovný stôl a konkrétne nápady týkajúce sa týchto úloh, napr. nastavenie e-mailových filtrov alebo uvedenie nového systému registrácie do prevádzky. Verte mi, bez ohľadu na to, ako nudné môžu tieto úlohy znieť teraz, keď budete mať náročný projekt a nebudete sa cítiť, budú sa zdať veľmi atraktívne. Majte zoznam po ruke.

Tu je niekoľko zdrojov pre zoznamy úloh online alebo stolných počítačov:

• 8 jednoduchých spôsobov, ako zvládať úlohy s nezabudnuteľným mliekom 8 jednoduchých spôsobov, ako zvládať úlohy s nezabudnuteľným mliekom Čítaj viac

2. Prečítajte si zoznam neskôr

Toľko na čítanie a tak málo času. Stavím sa, že existuje veľa článkov a príručiek, ktoré by ste si mali prečítať pre svoju prácu, ale nikdy nemáte čas. Dobre, kým nie ste ohromení prácou, nie ste úplne pripravení ju dokončiť. Niektorí ľudia začínajú bezdôvodne prehliadať internet. Môžete byť múdrejší. Uschovajte si zoznam článkov označených záložkami, ktoré sú dôležité pre vašu prácu, a potom, keď máte pocit, že chcete odkladať, ich prečítajte a usporiadajte.

3. Socializácia a sieť

Socializácia alebo profesionálny ekvivalent - vytváranie sietí - je základným kameňom našej spoločnosti. Musíte poznať ľudí, aby sa pohli vpred. Priateľské rozhovory s mužom, ktorý pracuje vedľa, nielen zdvihnú vašu náladu (dúfajme), ale jedného dňa vám tiež môžu zachrániť zadnú časť. Je oveľa pravdepodobnejšie, že dostanete pomoc a podporu od niekoho, koho poznáte a skôr alebo neskôr ho budete potrebovať.

To je to, čo môžete urobiť:

• vždy priateľský ku každému.
• povedzte si kávu alebo požiadajte kolegu, aby sa k vám pridal na obed.
• ponúknuť pomoc, keď to bude potrebné.

Okrem lepenia vo vašej kancelárii by ste si mali udržiavať profily aj na profesionálnych sieťových stránkach LinkedIn alebo xing. Spojte sa so svojimi kolegami, zákazníkmi, ľuďmi vo vašom odbore a vymieňajte si referencie.

4. Udržujte profesionálny online profil

Rovnako ako vytváranie sietí, aj udržiavanie profesionálneho online profilu môže stáť za zlato. Vaša kancelária je pravdepodobne celá vyčistená a vytvára skvelý profesionálny dojem. Ak nie, táto úloha by mala byť v zozname PP To Do! A čo vaše online zastúpenie? Je to čisté a upravené? Radšej choďte skontrolovať.

Tieto články vám ukážu, o čo sa treba starať:

• Ako ovládať najvyššie hodnotenie vyhľadávača pre vaše meno Ako ovládať najvyššie hodnotenie vyhľadávača pre svoje meno Čítaj viac
• Ako monitorovať, čo sa o vás hovorí online Ako monitorovať, čo sa o vás hovorí online Čítaj viac od Tina
• Ako udržiavať profesionálnu povesť online Ako udržiavať profesionálnu povesť online Čítaj viac od Tina
• Ako odstrániť falošné informácie o sebe na internete Ako odstrániť falošné osobné údaje na interneteOchrana osobných údajov online už nie je zaručená. Naučte sa, ako nahlásiť webovú stránku a ako odstrániť osobné informácie z internetu. Čítaj viac od Ryana
• Ako zistíte, kto vás zamestnáva? Ako zistíte, kto vás zamestnáva? Čítaj viac od Tina

5. Jedzte, presúvajte a spite

Ak ste takí dole, že nemôžete urobiť čokoľvek, je lepšie stráviť zvyšok dňa voľno. Nechcete, aby váš šéf našiel spanie na stole alebo zavesenie po celý deň v kaviarni. Dajte si zdravý obed, nasaďte čerstvý vzduch, presťahujte sa a doprajte si dobrý spánok. Ďalší deň je ešte možné dohnať. Nerobte to dva dni v rade.

Zvážte tieto články pre zdravý životný štýl:

• 5 webových stránok, ktoré vám pomôžu stať sa šťastnejšou osobou 5 webových stránok, ktoré vám pomôžu stať sa šťastnejšou osobou Čítaj viac od Tina
• Tipy pre zdravie: 5 spôsobov, ako zabrániť tomu, aby vás počítač zabil Tipy pre zdravie: 5 spôsobov, ako zabrániť tomu, aby vás počítač zabil Čítaj viac
• MedHelp - záznam o duševnej a fyzickej zdatnosti na sledovanie vášho zdravia MedHelp - záznam o duševnej a fyzickej zdatnosti na sledovanie vášho zdravia Čítaj viac od Ryana

Ak produktívna prokrastinácia jednoducho nie je vaším štýlom, pozrite si nasledujúce články:

• 5 skvelých webových stránok na odkladanie v práci ako PRO 5 skvelých webových stránok na odkladanie v práci ako PRO Čítaj viac autor: Aibek
• 8 nástrojov, vďaka ktorým budete ninja s otáľaním v práci 8 nástrojov, vďaka ktorým budete ninja s otáľaním v práci Čítaj viac autor Saikat
• 7 stránok, ktoré vám pomôžu získať späť zo zlého dňa 7 stránok, ktoré vám pomôžu získať späť zo zlého dňa Čítaj viac autor Saikat
• 3 webová stránka na sťažovanie sa na život a uvoľnenie pary 3 webová stránka na sťažovanie sa na život a uvoľnenie pary Čítaj viac Simon
• Top 8 vecí, ktoré sa nudia tínedžeri online Top 8 Čo robiť, keď sa nudíte onlinePokúšate sa zabiť čas, ale nemôžete nájsť nič, čo by vás upútalo? Tu je niekoľko zábavných vecí, ktoré môžete robiť online, keď sa nudíte. Čítaj viac Jackson
• Top 8 vecí, ktoré sa nudia tínedžeri online Top 8 Čo robiť, keď sa nudíte onlinePokúšate sa zabiť čas, ale nemôžete nájsť nič, čo by vás upútalo? Tu je niekoľko zábavných vecí, ktoré môžete robiť online, keď sa nudíte. Čítaj viac [Časť II] od Jacksona
• Top 7 vecí, ktoré môžete robiť online, keď sa nudíte Top 7 vecí, ktoré môžete robiť online, keď sa nudíteTakže sa nudíš? Prinajmenšom ste našli tento príspevok! To znamená, že ste len pár sekúnd od zmiernenia nudy. S internetom na dosah ruky vám nikdy nebude chýbať ... Čítaj viac od Tina
• 5 zábavných stránok zdarma pre kartové hry, keď sa nudíte 5 zábavných stránok zdarma pre kartové hry, keď sa nudíte Čítaj viac
• Najlepšie bezplatné webové kamery, ktoré môžete sledovať, keď sa nudíte Najlepšie webové kamery zadarmo, keď sa nudíte Čítaj viac autor: Tim
• 6 zábavných webových stránok, ktoré strácajú čas 6 zábavných webových stránok, ktoré strácajú čas Čítaj viac

Vidíte, existuje veľa zdrojov, ktoré môžu uplynúť. Aká je vaša obľúbená stratégia a ako môžete urobiť všetku prácu?

Obrázkové kredity: Chandrashan Perera, Sean De Burca, Tom Wang, Rene Jansa,