10 webových stránok, ktoré vám pomôžu dodržať vaše uznesenia z roku 2015

Reklama

V novoročných predsavzatiach som nikdy nebol veľmi dobrý. Vyberiem si ciele, ktoré nie sú v skutočnosti dosiahnuteľné alebo realistické, alebo jednoducho neberiem svoje uznesenia dostatočne vážne a vzdávam sa ich niekoľko týždňov v roku. Ale v roku 2015 si chcem pre seba stanoviť niektoré skutočne dobré ciele a skutočne ich raz vidieť.

Ak sa vám páči a potrebujete malú pomoc pri riešení novoročných predsavzatí, týchto desať webových stránok vám pomôže dosiahnuť vaše ciele na rok 2015:

Chudnutie a rezolúcie

Keď väčšina ľudí myslí na novoročné predsavzatie, myslia si na ciele v oblasti zdravia a kondície. Zvážte nasledujúce tri webové stránky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť - a možno dokonca prekročiť - vaše zdravotné ciele na rok 2015.

traineo je bezplatný systém na chudnutie, ktorý používateľom ponúka cviky a užitočné vizuálne nástroje na sledovanie stravovania.

Ak chcete byť zdravší a zbaviť sa niekoľkých kilogramov, môžete pomocou traineo vybrať až štyroch „motivátorov“, ktorí vám pomôžu zostať na správnej ceste s vašimi zdravotnými predsavzatiami. Títo ľudia dostanú e-mailové aktualizácie o tom, ako ste pokročili smerom k vašim cieľom, a tak sa stanete zodpovednejšími za to, aby ste videli svoje predsavzatia až do konca.

Okrem toho môžete pomocou kalkulačky hmotnosti traineo odhadovať a grafovať svoju aktuálnu hmotnosť, koľko kalórií by ste mali konzumovať a odhadovanú budúcu hmotnosť. To je skvelé pre to, aby ste boli motivovaní počas obdobia, keď by sa váš kondičný plán mohol inak zlyhať, pretože vidíte, ako sa v budúcnosti očakáva zníženie vašej hmotnosti.

(Ak chcete začať so svojimi zdravotnými cieľmi, pozrite sa čo títo odborníci na fitness 8 odborníkov na fitness na webe s najlepším zdravotným poradenstvom pre vásPoslednú vec, ktorú chcete urobiť, je poradiť s fitness od niekoho, kto nevie, o čom hovoria. Títo odborníci sú tí, ktorí sa majú riadiť odporúčanými radami veteránov. Čítaj viac navrhnúť).

MyFitnessPal, ktorý je skvelým počítadlom kalórií s množstvom informácií o výžive, predstavuje jednoduchý spôsob riadenia príjmu výživy a kalórií. Ako môžete vidieť z predchádzajúcej recenzie chudnutie aplikácia pre iOS Počítadlo kalórií MyFitnessPal - najlepšia aplikácia na chudnutie na iPhoneKaždý vie, že chudnutie je ťažké. Vyžaduje si určitú úroveň odhodlania, na ktorú nie je každý pripravený. Keď však splníte tieto ciele na chudnutie, je to jeden z najuspokojivejších ... Čítaj viac , systém zjednodušuje proces počítania kalórií a ponúka používateľom priame rozhranie.

Ak je najťažšou súčasťou vášho novoročného uznesenia sledovanie toho, koľko kalórií jete, môže vám táto stránka pomôcť monitorujte tieto kalórie poskytovaním rýchlych a jednoduchých nástrojov na sledovanie potravín, ku ktorým máte prístup z počítača, smartfónu alebo tabliet. Stránka si tiež zapamätá potraviny, ktoré jete najčastejšie, takže čím viac budete používať MFP, tým ľahšie bude sledovať vaše kalórie.

Okrem samotného webu si tím MFP venoval čas vymenovaniu aj niektorých úžasných aplikácie pre zdravie a fitnes že si môžete stiahnuť a synchronizovať svoj účet MyFitnessPal, aby ste lepšie sledovali svoje cvičenie a pokrok v zdraví.

A akoby to nestačilo, blog MFP „Ahoj zdravý“, ponúka veľa vynikajúcich receptov a nápadov na jedlo, ktoré vás držia ďalej od svojich vinných potešujúcich jedál.

Ak chcete používať MyFitnessPal z vášho smartfónu, stiahnite si Aplikácia pre iPhone, iPad alebo Android.

LogYourRun je skvelý nástroj na správu času stráveného cvičením každý týždeň. Nielenže môžete zaznamenať, koľko jazdíte, ale aj logovať, koľko jazdíte na bicykli, posilňovacom vlaku, plávať, chodiť a robiť ďalšie.

Vďaka tomuto novému roku so zameraním na zdravie a cvičenie vám tieto stránky môžu pomôcť sledovať váš pokrok a zostať motivovaní k tomu, aby ste pokračovali. Keď na webe ukladáte viac prihlásených cvičení, môžete vytvárať grafy a grafy, ktoré vám umožnia zobraziť frekvenciu a trvanie vašich cvičení.

LogYourRun tiež umožňuje vidieť nedávne trasy, ktoré ľudia na celom svete bežali, jazdili na bicykli, chodili atď. takže môžete nájsť a používať rovnaké cesty alebo zdieľať svoje vlastné. Stránka tiež navrhuje školiace režimy pre začínajúcich bežcov a ľudí, ktorí chcú prevádzkovať prvý 1/2 maratón, spolu s ďalšími školiacimi programami.

Finančné uznesenia

Úspora viac a menej výdavkov sú tiež klasické novoročné predsavzatia. Mnoho ľudí zápasí so správou peňazí, ale mnohí tiež nemajú ďalšie nástroje (ako sú tieto) aplikácie šetriace peniaze 10 skvelých aplikácií na správu a šetrenie peňazí v roku 2014Keďže váš smartphone je vždy s vami, je to vynikajúci prostriedok na sledovanie rozpočtu, výpočet úrokov alebo nájdenie kupónov. Čítaj viac ) na sledovanie a udržanie kontroly nad ich výdavkami. Nasledujúce dva webové stránky vám pomôžu lepšie spravovať svoje prostriedky v roku 2015.

Ak chcete, aby boli zostatky na vašom účte automaticky aktuálne, zvážte použitie mincovne. Môžete spravovať svoje účty, dane a sledovať svoje výdavky. Pravdepodobne najužitočnejšou vlastnosťou stránok je to, že vám umožňuje platiť všetky vaše účty na jednom mieste, čo vám môže pomôcť zostať na vrchole svojich výdavkov v novom roku.

Ďalšou šialene užitočnou funkciou mincovne je to, že vám umožňuje skontrolovať svoje kreditné skóre. Toto je užitočné najmä pri stanovovaní a udržiavaní vašich finančných cieľov v roku 2015, pretože a dobré kreditné skóre môže vo vašom živote urobiť obrovský rozdiel. Ak je vaše auto hore a zomrie na vás, dobré kreditné skóre môže uľahčiť získanie automobilu. Dobré kreditné skóre môže tiež zlepšiť maximálny limit kreditných kariet a schopnosť získať pôžičky.

Účinným sledovaním účtov, kreditných skóre a úspor, Mint robí dosiahnutie vašich finančných cieľov dosiahnuteľnejšie.

Ak chcete spravovať svoje účty zo svojho smartfónu, môžete si tiež stiahnuť iOS a Android apps.

FlexScore vypočíta skóre osobných financií na základe toho, ako dobre spravujete svoje peniaze. Najlepšia časť? Získate bezplatnú aktualizovanú finančnú analýzu, ktorá vám pomôže pochopiť, ako každý váš nákup ovplyvňuje vašu finančnú budúcnosť.

Skutočne dobrým motivátorom, ktorý poskytuje FlexScore, je analýza toho, ako sa vám darí v porovnaní s vašimi rovesníkmi. Týmto spôsobom môžete zostať motivovaní, aby ste naďalej zlepšovali svoju finančnú situáciu, alebo sa budete cítiť skvele z toho, ako sa stotožňujete s ostatnými vo vašej vekovej skupine.

FlexScore tiež robí z finančného riadenia hru (kto vedel, že by ste mohli? ) považovaním „finančnej nezávislosti“ za 1 000 FlexScore. Vaše skóre sa počíta na základe vašich aktív, investícií, dlhov a iných finančných faktorov, aby ste určili, kde sa nachádzate v rade FlexScore. Pokiaľ nedosiahnete 1 000, spoločnosť FlexScore vám bude naďalej poskytovať bezplatné rady o tom, ako môžete zlepšiť svoje skóre a lepšie spravovať svoje financie.

Môžete tiež použiť FlexScore iOS app.

Rezolúcie životného štýlu

A nakoniec, veľa ľudí túži po organizovanejšom živote a Nový rok je ten pravý čas na to, aby ste do svojho poriadku vložili nejaký poriadok.

Keď sa naučíte lepšie spravovať svoj čas, nájdete viac času na veci, ktoré sú pre vás najdôležitejšie. Nasledujúcich päť webových stránok vám môže pomôcť dokončiť požadované zmeny životného štýlu v nasledujúcom roku.

Bez ohľadu na podrobnosti vášho novoročného predsavzatia vám StickK pomôže dostať sa tam. Táto stránka vás vyzýva, aby ste vytvorili „zmluvu o záväzku“, ktorá by vás niesla zodpovednou za dosiahnutie osobného cieľa. Je to úplne prispôsobiteľné, čo vám umožňuje pridať k vašej dohode rôzne stávky.

Ak skutočne potrebujete nejakú ďalšiu motiváciu, aby ste sa zaviazali k novoročným predsavzatiam, možno budete chcieť vedieť, že spoločnosť StikK bola vyvinutá ekonómami Yale University. Preskúmali účinnosť zmlúv o záväzkoch a zistili, že ľudia, ktorí si stanovia svoje podiely, budú s väčšou pravdepodobnosťou dosiahnuť svoje ciele. Stanovením vkladov súhlasíte s tým, že na linke umiestnite peniaze ako motivátor, ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše ciele. Nastavenie vkladov je v systéme StickK úplne voliteľné. Tento krok môžete vynechať spolu alebo zadať malé množstvo, ak sa tak rozhodnete.

Myšlienka nastavenia vkladov je taká, že za každý týždeň, keď sa nepohybujete smerom k svojmu rozhodnutiu alebo cieľu, musíte zaplatiť toľko peňazí. Ak je vaším cieľom stratiť libru týždenne a neztratíte libru 3 týždne, musíte zaplatiť 3 x vklad, ktorý ste si sami stanovili. Ak ste skutočne motivovaní, mohlo by to byť drahé, ale je to tiež skvelý spôsob, ako motivovať seba, aby niečo urobilo!

Kvíz je bezplatná webová stránka, na ktorej si môžete sami zostaviť kvízy, ktoré vám pomôžu pri štúdiu. To je skvelé pre študentov stredných a vysokých škôl, ktorí sa chcú zlepšiť v škole, alebo pre kohokoľvek, kto sa chce naučiť nový jazyk, nástroj alebo zručnosti stanovené v roku 2015.

Pomocou služby Quizlet sa učíte prostredníctvom kolektívnych poznatkov získaných ostatnými používateľmi. Môžete si vytvoriť študijné karty pre seba alebo vytvoriť triedu o predmete, ktorý vás zaujíma. Naopak, môžete sa pripojiť k triede alebo študovať sadu kariet vytvorených inými používateľmi. To v podstate znamená, že niektoré informácie o kvízi nemusia byť také presné alebo aktuálne ako skutočný kurz v predmete, ale je to dobrý spôsob, ako opísať vedomosti alebo nájsť východiskový bod pre učenie sa Predmet. (Ak chcete nájsť ďalšie spôsoby, ako využiť užitočné študijné karty, pozrite sa na tieto aplikácie pre flash karty 8 najlepších aplikácií pre karty Flash pre AndroidHľadáte najlepšie aplikácie pre flash karty Android? Poskytli sme vám aplikácie na štúdium, štúdium jazykov a ďalšie. Čítaj viac .)

Svoje vedomosti môžete rozšíriť aj stiahnutím Mobilné aplikácie spoločnosti Quizlet, alebo prihlásením sa do účtu Quizlet Plus ($ 15 / rok) alebo účtu Quizlet Teacher ($ 25 / rok), ktorý vám umožní sledovať pokrok a rast vedomostí ostatných používateľov.

Hässle

Každý potrebuje občas upomienku. S HassleMe rozhodujete o frekvencii, v ktorej musíte byť upozornený na cieľ, a web posiela nepríjemné pripomienky do vašej e-mailovej schránky. Jednoducho nastavíte interval dní, v ktorých chcete hassledovať, a napíšete presnú správu, s ktorou chcete hassledovať.

Tieto stránky by sa mohli doslova použiť na akékoľvek novoročné predsavzatie, pretože si môžete prispôsobiť, čo sa v správe hovorí. Okrem toho je všeobecne dobrým motivačným nástrojom. Napríklad som vytvoril problém, aby mi povedal: „Nezabudnite byť úžasní!“ každé 3 dni, len aby som sa ubezpečil, že moja pozitivita je na svojom vrchole. Môžete použiť HassleMe na nastavenie podobných motivačných ťažkostí alebo ho použiť na pripomenutie, aby ste pracovali, nejedli nezdravé jedlo, sprostredkovávali dnes alebo robili všetky vyššie uvedené! Môžete nastaviť toľko problémov, koľko chcete, ale všetci pôjdu do vašej doručenej pošty, takže príliš veľa nastavení vám môže spôsobiť viac škody ako úžitku.

Stretnutia Google+ sa dajú využiť mnohými rôznymi spôsobmi, ale my sme radi pomocou nich hostiť skupinu duchovných Ako vám skupina odborníkov môže pomôcť dosiahnuť viac cieľovTermín „skupina majstrov“ sa v súčasnosti v oblasti osobného rozvoja veľa obracia, ale čo presne sú, fungujú a ako by ste si mohli založiť vlastnú skupinu? Čítaj viac . Ide v podstate o stretnutie Google+ zamerané na konkrétny predmet.

Ak chcete byť zodpovední za prácu na vašich novoročných predsavzatiach, skupina majstrov je rozumnou voľbou. Skupina, ktorú vytvoríte, by mala pozostávať z vašich rovnako zmýšľajúcich rovesníkov, ktorí chcú dosiahnuť podobné ciele. Pravidelnými stretnutiami s nimi môžete diskutovať o tom, ako ste postupovali, o akýchkoľvek neúspechoch, ktorým ste čelili, a navzájom si radiť, ako ďalej postupovať, aby ste dosiahli svoje sny.

Na Google+ Hangoutoch je skutočne skvelá skutočnosť, že vám umožňuje spojenie s kýmkoľvek, kto má internet, nielen so svojimi susedmi a miestnymi priateľmi. Vyskúšajte populárne značky hash na Twitteri súvisiace s cieľmi nového roka a nájdite niektorých používateľov, ktorých by vás mohli pozvať hangout - mohli by ste prinútiť ľudí z celého sveta, aby sa snažili presadiť svoje novoročné predsavzatia vy!

Ak chcete používať službu Hangouts na cestách, stiahnite si iOS alebo Android app.

Coolendar

Ak chcete zostať organizovaní v roku 2015, zvážte Coolendar. Je to jednoduchý plánovací softvérový kalendár, ktorý efektívne mapuje váš rozvrh, takže môžete zostať na vrchole svojich každodenných zodpovedností a cieľov nového roka.

Táto stránka vám samozrejme ako kalendár umožňuje zvoliť konkrétny dátum, do ktorého chcete dosiahnuť svoje uznesenia. Umožní vám to však naplánovať postup aj pomocou upozornení do doručených, správ, mobilných zariadení, alebo Twitter účet, keď potrebujete vykonať krok, splniť medzník alebo vykonať akúkoľvek inú udalosť na ceste k splneniu vášho Ciele.

Tiež sa rozhodujete, či musíte byť upozornený na niečo viac ako raz. Keď dostanete upozornenie na jednu z vašich udalostí v službe Kalendár, rozhodnete sa, či by ste to mali naplánovať znova, čo vám umožní prispôsobiť vaše plánované ciele tomu, čo sa deje v najbližšej chvíli.

Ak si myslíte, že služba Coolendar nie je pre vás vhodná, môžete sa tiež pozrieť 1 Kalendár ako alternatíva Vyskúšajte tieto 2 aplikácie inteligentného kalendára s integráciou úlohPo vyskúšaní toľkých organizačných systémov som si všimol, že túžim po konkrétnych funkciách v a príliš komplikovaný systém, napríklad integrácia medzi aplikáciou kalendára a aplikáciou úloh v systéme otázka. V mojom hľadaní ... Čítaj viac .

Staňte sa zmenou, ktorú chcete vidieť (samozrejme, s trochou pomoci)

Keď lopta klesne 1. januára o 12:00, nezabudnite, že v roku 2015 máte potenciál splniť, čo chcete. Aj keď duchovia zlyhaní novoročných predsavzatí prenasledujú vašu pamäť, nenechajte sa odradiť.

Sila na splnenie vašich cieľov je v tvoj ruky, a existuje veľa neuveriteľných zdrojov, ktoré vám môžu pomôcť.

Veľa šťastia - a šťastný nový rok!

Aké sú vaše ciele na rok 2015? Rád by som sa o nich dozvedel v sekcii komentárov nižšie.

Obrázok Kredit: Novoročné predsavzatia Cez Shutterstock JESHOOTS, LollemyArtPhotography, jarmoluka JayMantri