Dosiahnite svoje rezolúcie pomocou Persevy a Pomodoroovej metódy

Reklama

Novoročné predsavzatia sú prísľubom produktivity - robiť niečo, čo ešte nemáte. Jedna z najpopulárnejších metód produktivity, technika Pomodoro, je ideálna na dosiahnutie vašich cieľov. A nová webová aplikácia Persevy uľahčuje sledovanie vášho pokroku ako kedykoľvek predtým.

Musíš vedieť ako nastaviť a dosiahnuť svoje novoročné predsavzatia Ako nastaviť a splniť novoročné predsavzatia na rok 2012Všetci vieme, že novoročné predsavzatia sú užitočným spôsobom, ako veci dosiahnuť a dosiahnuť konkrétne ciele; ich nastavenie je však jednoduchšie ako v skutočnosti. Čo zvyčajne vyriešime do marca ... Čítaj viac . Väčšina ľudí urobí chybu, že ich na konci kalendára dobehnú a rozhodnú sa ísť všetci. Stop. Nadýchni sa. Vaše novoročné predsavzatie je maratón, nie šprint. Kľúčom k úspechu sú krátke a sústredené dávky koncentrovanej práce. Inými slovami, Pomodoroova technika.

Čo je to technika Pomodoro?

Autor a motivačný rečník Francesco Cirillo vynašiel technika Pomodoro na konci osemdesiatych rokov. „Pomodoro“ je časovač v tvare paradajok. Nastavte ju na 25 minút a začnite s prácou. Zamerajte sa iba na svoju prácu a nič iné, len čo bude časovač zapnutý. Keď budík zvoní, prestaňte pracovať, bez ohľadu na to, v akom bode ste, a urobte si päťminútovú prestávku. Po prestávke vynulujte časovač a začnite znova.

Hlavnou myšlienkou je udržať vašu koncentráciu v honbe. Ľudská myseľ, hovorí Cirillo, nie je zvyknutá sústrediť sa na niečo po dlhé obdobia. Tréningom mysle tak, aby ste sa sústredili na 25 minút a potom si oddýchli, môžete dosiahnuť viac, ako by ste dosiahli dlhými hodinami.

Druhou nevýhodou techniky Pomodoro je, že sa ľahko používa pre kohokoľvek, že sa dá použiť v akomkoľvek prostredí a vyžaduje jednoduché nástroje. V skutočnosti sme niektoré odporúčali skvelé aplikácie pre produktivitu Pomodoro 3 z najlepších bezplatných aplikácií na produktivitu Pomodoro Čítaj viac v minulosti. Prišiel však nový uchádzač, ktorý spája techniku ​​so zamýšľanou úlohou, mapuje ju v priebehu času a umožňuje vám ju zvýšte svoju produktivitu Body za všetko: Ako som sa snažil vyhrať v živote s hrouMôj mozog je hlúpy. Myslí si, že zajtra môžem urobiť, čo musím urobiť dnes, a že dnes popoludní môžem urobiť to, čo musím urobiť dnes ráno. Odkladá to všetko ... Čítaj viac .

Zoznámte sa s Persevy, pomodoro questov

Persevy si vzal techniku ​​Pomodoro s sledovanie toho, čo robíte na počítači Presne sledujte, čo robíte na počítači a ako dlho s programom RescueTimeAk trávite značné množstvo času prácou na počítači bez toho, aby ste sledovali, čo robíte, nemusíte mať žiadny podnikový veľký brat, môžete stráviť trochu viac času, ako by ste mali byť ... Čítaj viac . Prihláste sa a budete požiadaní, aby ste pomenovali svoju úlohu. „Úloha“ je cieľom, ktorý sa šíri niekoľkými 25-minútovými reláciami produktivity. Môžete si vytvoriť nový quest podľa vlastného uváženia alebo si zvoliť „zahrať“ jednu z úloh vytvorených inými používateľmi. Ak napríklad ako prvé slovo napíšete „programovanie“, môžete si vybrať z príbuzných tém v rozbaľovacích návrhoch.

Môžete tiež prechádzať sekciou Úlohy, ktorá obsahuje zoznam všetkých existujúcich cieľov, z ktorých každý má priradené relácie. Tu môžete filtrovať podľa názvov úloh, popularity alebo zahrnutých schopností.

Zručnosti sú ďalšou veľkou časťou Persevy. Pri vytváraní úlohy sa od vás požaduje, aby ste napísali zručnosti, ktoré chcete rozvíjať. Všetko je zamerané na sledovanie vašich údajov v čo najväčšom možnom rozsahu.

Keď ste pripravení na prácu, začnite hľadať a vyberte, či chcete byť upozornený zvukom, keď vyprší čas.

Ako Persevy pomáha dosahovať vaše uznesenia

Sledovanie vášho pokroku je dôležitá taktika, aby sa rezolúcie držali 3 taktiky, aby sa vaše novoročné predsavzatia držaliNovoročné predsavzatia sú vo všeobecnosti dobre mienené pokusy, aby sme sa začali učiť niečo nové, schudnúť alebo šetriť peniaze. Realisticky sú však výnimočné, ak na ne nezabudnete do februára. Ale teraz vážne, poďme ... Čítaj viac . Persevy vyvíja tlak na sledovanie vašich ramien; Namiesto toho je vašou úlohou iba začať úlohu a aplikácia sa postará o monitorovanie vášho pokroku alebo... o jeho nedostatok.

Persevy uvádza denné štatistiky, ktoré ukazujú, čo ste dnes dosiahli, a grafy vášho pokroku v týždňoch a mesiacoch. Tieto grafy sú usporiadané podľa vyššie uvedených schopností, takže uvidíte, ako si budujete zručnosti, nie či už jednoducho odškrtávate úlohy. Údaje o postupe v questoch a vašej aktuálnej úrovni zručností sú dostupné na vašom osobnom dashboarde.

Ak chcete skutočne zvládnuť novú zručnosť, spoločnosť Persevy odporúča použiť pravidlo 10 000 hodín Malcolma Gladwella, čo v skratke predstavuje množstvo času, ktoré potrebujete, aby ste sa naučili niečo nové. Neexistuje však žiadna veda, ktorá by to podporovala, takže to berte skôr ako všeobecné pravidlo ako na skutočnosť.

Persevy má tiež aktívna komunita na svojom vlastnom sub-Reddite, takže môžete sledovať, čo sa deje v projekte, a motivovať ostatných používateľov. Napríklad, zatiaľ čo spoločnosť Persevy momentálne nemá mobilnú aplikáciu, vývojár ju zdieľal skoré snímky obrazovky aplikácie pre Android. Kľúčom sú však diskusie, vďaka ktorým je ešte ďalšou spôsob, ako produktívne využiť Reddit Ako produktívne používať Reddit. Áno, čítate správne.Reddit je iba obrovský časový odkaz? Zle. Je to nekonečné množstvo relevantných informácií, ak viete, kde hľadať. Tu je návod, ako produkt Reddit využívať produktívnejšie. Čítaj viac .

Persevy je zadarmo a pripravený na okamžité použitie ako beta vydanie. Tu je návod na ďalšie podrobnosti:

Je technika Pomodoro najlepším spôsobom, ako dosiahnuť výsledky? Mali ste s tým nejaký úspech alebo neúspech? Podeľte sa o svoje príbehy v komentároch nižšie.