10 iPhone a iPad zdravotnícke doplnky pre iHypocondriacs

Reklama

Aj keď rady týkajúce sa zdravého života, ktoré dostávame, sú dosť jednoduché, ich uvedenie do praxe môže byť v skutočnosti dosť ťažké. Tu prichádza váš iPhone.

Jednou z najnáročnejších súčastí zdravého bývania je úplný počet čísel a vzorcov, ktoré budete potrebovať chrumkavosť, aby sa zistila ideálna hmotnosť, zloženie tela, denný príjem kalórií, teplota a spánok efektivitu.

Našťastie, namiesto toho, aby ste to všetko museli riešiť ručne, je teraz k dispozícii neuveriteľné množstvo príslušenstva pre zariadenia iOS, ktoré robia všetku prácu za vás!

Prečo sú dôležité informácie o digitálnom zdraví?

Prechod na digitálne sledovanie zdravia sa môže zdať čudný, najmä ak ste niekto, kto používa pero a papier na uchovávanie záznamov. Existuje však niekoľko dôvodov, aby ste zvážili prechod na tieto zariadenia.

Po prvé, všetky zariadenia uvedené v tomto zozname sú prepojené Aplikácia Apple pre systém iOS 8 Health iOS 8 zmení váš iPhone na osobný monitor zdravotnej starostlivostiNové hodinky spoločnosti Apple premenia váš iPhone na revolučný prístroj na správu vášho zdravia a kondície - takto to funguje.

Čítaj viac . To znamená, že všetky vaše informácie sa uložia na jednom centrálnom mieste v jednom formáte. K týmto informáciám máte prístup prostredníctvom ktoréhokoľvek zo svojich zariadení so systémom iOS, takže máte prístup k svojim zdravotným informáciám doslova kamkoľvek idete.

Najlepšie zo všetkého je, že tieto informácie môžu byť integrované do aplikácií pre zdravie a fitnes v iOS, ktoré už používate (napríklad ako MyFitnessPal alebo MapMyRun), aby sa zvýšila ich účinnosť a aby sa zamerali na vášho jednotlivca potrebuje.

Aplikácia Zdravie nakoniec zobrazuje vaše zdravotné informácie spôsobom, ktorý uľahčuje identifikáciu trendov v štatistikách, a slúži ako fantastický spôsob, ako udržať svojich zdravotníckych pracovníkov v slučke o tom, ako vyzerá vaše každodenné zdravie Páči sa mi to. Je to budúcnosť zdravotnej starostlivosti!

Zdravotnícke doplnky pre iOS

Vybrali sme si čas na zaokrúhlenie desiatich našich obľúbených zariadení na sledovanie zdravia, ktoré sa integrujú do zariadení iPhone, iPad alebo iPod Touch.

1. Váhy iHealth Wireless Body Analysis (75 - 99 USD)

Čo robia?

Váha iHealth Wireless Body Analysis robí oveľa viac, než len meria vašu hmotnosť. Štyri elektronické senzory pracujú v kombinácii s osvedčenými algoritmami na vypočítanie zloženia vášho tela (vrátane svalovej hmoty a telesného tuku) percentuálny podiel), telesnú vodu, kostnú hmotu a odhad počtu kalórií, ktoré by ste mali spotrebovať v priebehu nasledujúcich 24 hodín, aby ste si zachovali svoju aktuálnu hmotnosti.

Všetky informácie zhromaždené pomocou škály iHealth sa odosielajú cez Bluetooth alebo Wi-Fi do zariadení synchronizovaných s vaším účtom iHealth a prezeraných z akéhokoľvek zariadenia iOS kompatibilného s iHealth. Stupnicu môže používať naraz až dvadsať samostatných používateľov.

Prečo na tom záleží?

Udržiavanie zdravej váhy je kľúčovou súčasťou zdravého životného štýlu, pretože trpí nadváhou alebo obezitou - je rizikovým faktorom mnohých chronických zdravotných stavov vrátane srdcových chorôb, cukrovky a - ťahy.

Stupnica iHealth presahuje rámec toho, že poskytuje aj kľúčové merania (napríklad informácie o zložení tela), ktoré používateľom pomáhajú určiť či ich aktuálna hmotnosť, percento telesného tuku a svalová hmota ich vystavujú zvýšenému riziku rozvoja zdravia problémy.

Koľko stoja?

Cena prichádza na 99,95 dolárov za Stupnica bezdrôtovej analýzy telaa iHealth lite (ktorá meria a synchronizuje iba informácie o vašej váhe) je 79,95 USD.

2. Glukometre iHealth (17 až 30 dolárov)

Čo robia?

Glukometre iHealth (napríklad neuveriteľne prenosný iHealth Align alebo bezdrôtový inteligentný monitorovací systém Gluco) pomáhajú ľuďom s cukrovku, aby sledovali hladinu cukru v krvi počas celého dňa a pomáhali určiť správnu dávku inzulínu, ktorú potrebujú v danom okamihu na čas.

Zarovnanie iHealth Align je o niečo väčšie ako štvrtina, je to však metóda schválená FDA na synchronizáciu informácií o hladine cukru v krvi priamo so zariadením iOS. Systém Smart Gluco-Monitoring môže pracovať nezávisle na vašom zariadení iOS, ale môže tiež synchronizovať informácie do vašej databázy iHealth prostredníctvom Bluetooth.

Prečo na tom záleží?

Mať prístupné digitálne informácie o hladine cukru v krvi sú užitočné najmä pre diabetikov a môžu pomôcť pri každodennom zvládaní choroby.

Holistický prístup systému iHealth umožňuje používateľom rýchlo pridávať informácie o ich strave a stravovaní lieky do denníka cukru v krvi, čo umožňuje ľahkú identifikáciu trendov a faktorov, ktoré spôsobujú ne.

Koľko stoja?

iHealth Align je iba 16,95 dolárov a Inteligentný monitorovací systém Gluco je iba o niečo viac na 29,95 USD. Testovacie prúžky iHealth sa predávajú samostatne.

3. Krokomery čeľuste (od 60 USD)

Čo robia?

Zariadenia ako fitness sledovač Jawbone sledujú počet krokov, ktoré ste podnikli, množstvo aktívneho času, spálené kalórie a vzdialenosť, ktorú prechádzate za 24 hodín.

Tieto informácie je možné synchronizovať pomocou aplikácie Apple pre zdravie - prekvapujúce, keďže spoločnosť Apple pred niekoľkými mesiacmi skutočne stiahla všetky ostatné značky sledovania fitnes z maloobchodných predajní.

Prečo na tom záleží?

Nielenže ostáva aktívny pre vaše zdravie, alechôdza zlepšuje zdravie mozgu Pomocou týchto 5 aplikácií môžete chodiť viac a zlepšovať zdravie mozguVšetci zúfalo hľadáme spôsoby, ako zlepšiť našu funkciu mozgu - ale môže to byť také jednoduché, ako ísť na prechádzku po bloku! Čítaj viac tiež! Mať zariadenie, ktoré sleduje vašu úroveň aktivity, môže byť neuveriteľne inšpirujúce - či už súťažíte proti svojim priateľom alebo len proti sebe.

Proti týmto zariadeniam treba argumentovať, pretože iPhone 5s a predovšetkým majú natívny akcelerometer typu krokomer. Externé monitory aktivity však môžete nosiť aj bez toho, aby ste na sebe mali telefón. Tieto zariadenia sú potrebné, aj keď nemáte iPhone 5S alebo vyšší a niektorí sa domnievajú, že ich sledovanie je v skutočnosti presnejšie.

Koľko stoja?

Fitness sledovače Jawbone prichádzajú v niekoľkých rôznych modeloch - základný model (Jawbone UPmove) prichádza s 59,99 USD a najdrahší (Jawbone UP3) je o niečo drahší 199,99 dolárov.

4. Monitory krvného tlaku iHealth (80 - 100 dolárov)

Čo robia?

Monitory krvného tlaku iHealth vám umožňujú vykonávať jednoduché a presné merania krvného tlaku doma. Tieto monitory krvného tlaku schválené FDA sú bezdrôtové a všetky informácie sa dajú ľahko synchronizovať s aplikáciou iOS Health.

Bezdrôtový monitor zápästia iHealth vás ušetrí od toho, aby ste museli hľadať ideálne umiestnenie pre váš monitor krvného tlaku na hornej časti paže, a namiesto toho zhromažďuje presné údaje z vášho zápästia. Bezdrôtový monitor krvného tlaku si však vyžaduje svoju klasickú pozíciu.

Prečo na tom záleží?

Vedieť o trendoch v krvnom tlaku je skvelý spôsob, ako si byť stále vedomý akýchkoľvek zmien spôsobených zmenenou liečbou, úrovňou stresu alebo súvisiacimi zdravotnými problémami.

Príliš vysoký alebo príliš nízky krvný tlak môže byť rizikovým faktorom mnohých chronických ochorení včasné rozpoznanie stúpajúceho trendu krvného tlaku je skvelý spôsob, ako hľadať zásah skôr, ako sa niečo dostane horšie.

Koľko stoja?

iHealth Wrist Monitor je 79,95 dolárov, a klasický iHealth bezdrôtový monitor krvného tlaku je 99,95 dolárov.

5. Monitory spánku postele (od 119 USD)

Čo robia?

Je úžasné, aký dôležitý je dobrý spánok! Bohužiaľ, zlepšenie kvality spánku (alebo dokonca nezaujatý názor na to, aké závažné sú vaše problémy so spánkom), môže byť neuveriteľne ťažké. vstúpiť Beddit, malý snímač, ktorý je pripevnený k matraci pod vloženým plachtou.

Beddit vám poskytuje komplexné skóre kvality spánku, ale tiež rozdeľuje vaše spánkové návyky podľa počtu spánkových cyklov dosiahnete, koľkokrát sa zobudíte v noci, či chrápáte alebo nie, a vaše srdce Rýchlosť.

Beddit tiež poskytuje „inteligentný alarm“, ktorý vám pomôže zobudiť sa v optimálnom čase na základe aktuálneho spánku.

Prečo na tom záleží?

Spánok je kľúčom k nášmu zdraviu a pohode Ako vám môže pomôcť uspieť v spánku? Čítaj viac kvôli jeho regeneračným vlastnostiam. Ak nemáte kvalitný spánok, možno zistíte, že máte ťažkosti s udržiavaním a zdravá váha, zvládanie stresu, zdravá výživa alebo udržiavanie krvného tlaku prijateľný rozsah.

Tým, že ste si vedomí svojich spánkových návykov a príčin akýchkoľvek problémov so spánkom, ktoré máte, budete môcť zmeniť hygienu spánku a skutočne zvýšiť množstvo regeneračného spánku dostať.

Koľko stoja?

Klasický model Beddit je 119 dolárov, ale nový Beddit Sleep Monitor Smart vám umožní sledovať váš spánok bez toho, aby ste museli súčasne otvárať mobilnú aplikáciu za 149 dolárov.

6. Monitory srdcovej frekvencie Wahoo Tickr (od 60 USD)

Čo robia?

Monitory srdcovej frekvencie Wahoo Tickr nielen sledujú vašu srdcovú frekvenciu pri cvičení, ale využívajú aj informácie, ktoré im poskytujú Zozbierajte sa v reálnom čase, aby ste si udržali úroveň intenzity cvičenia presne tam, kde ju chcete pre svoju individuálnu kondíciu potrebuje.

Monitory sú odolné voči potu a vode a môžu sledovať váš srdcový rytmus bez ohľadu na úroveň intenzity cvičenia - či už ide o najľahší beh alebo najťažší maratón.

Monitory srdcovej frekvencie Tickr sú kompatibilné nielen s aplikáciou Apple Health, ale môžu sa synchronizovať aj s viac ako 50 ďalšími aplikácie pre zdravie a fitnes Najlepšie aplikácie pre zdravie a fitnes od spoločnosti RuntasticRuntastic, tvorcovia jednej z najlepších fitness aplikácií pre Android, majú tiež mnoho ďalších aplikácií. Pozrime sa na všetky z nich, aby sme zistili, či to stojí za váš čas. Čítaj viac ako Runkeeper a MapMyFitness.

Prečo na tom záleží?

Váš srdcový rytmus je neuveriteľne dôležité meranie, pokiaľ ide o povedomie o vašom kardiovaskulárnom zdraví. Veľká časť zlepšenia kardiovaskulárnej kondície a straty tuku zahŕňa vykonanie aeróbneho cvičenia v rámci cieľa srdcová frekvencia (ak vaše srdce pumpuje dosť tvrdo na to, aby bolo výzvou, ale nie také ťažké, aby ste nakoniec boleli) yourself).

S monitorom srdcovej frekvencie sa nemusíte hádať a hľadať matematiku pri hľadaní tohto ideálneho tréningového rozsahu a môžete sa namiesto toho sústrediť na svoje cvičenie.

Koľko stoja?

Základný model Monitor srdcovej frekvencie Wahoo Tickr je 59,95 dolárov, ale na sledovanie a okamžitú spätnú väzbu sa musí používať v spojení s telefónom iPhone. Wahoo Tickr X, má však na uloženie informácií o vašom tréningu až šestnásť hodín úložiska - takže môžete svoj iPhone opustiť doma a synchronizovať tieto informácie neskôr.

7. Inteligentné teplomery Kinsa (30 dolárov)

Čo robia?

Kinsa teplomery sú jednoduché, ale úžasne také. Prvý teplomer pripojený k smartfónu, ktorý má schváliť FDA, sa pripája k vášmu zariadeniu iOS cez konektor pre slúchadlá a poskytuje jasný digitálny údaj o vašej teplote (ktorý sa dá snímať orálne, rektálne alebo pod-paže).

Zábavné nakladacie obrazovky môžu pomôcť rozptýliť deti (alebo dospelých!), Ktoré majú pokojné posedenie pri teplotách, nie sú potrebné batérie, a údaje sa synchronizujú tak s natívnou aplikáciou Kinsy, ako aj s aplikáciou Zdravie pre presné vedenie záznamov a ľahké sledovanie teploty trendy.

Prečo na tom záleží?

Pokorný teplomer je pravdepodobne jedným z najjednoduchších zdravotníckych prístrojov, ale tiež jedným z najdôležitejších.

Schopnosť monitorovať teplotu tela je vynikajúci spôsob, ako si byť stále vedomý závažnosti akýchkoľvek chorôb, ktoré môžete mať (alebo vaše deti), a byť schopný prezentovať lekárovi presné a zaznamenané informácie by mohlo byť nesmierne užitočné, keď je na čase, aby prišli s diagnóza.

Koľko stoja?

Teplomer Kinsa stojí iba 29,99 dolárov a je inzerovaný ako jeden z najodolnejších teplomerov v okolí - určite konkurenčná alternatíva ku klasickým teplomerom!

8. BACtrack Breathalyzers (od 50 USD)

Čo robia?

Dychové prípravky BACtrack sú prenosné dychovadlá, ktoré vám tiež poskytujú rýchly a presný odhad aktuálneho obsahu alkoholu v krvi vysvetlenie, čo znamená zobrazené číslo a odhad času, kedy by sa mala hladina alkoholu v krvi vrátiť nula.

Tieto údaje je možné synchronizovať s aplikáciou Zdravie, aby ste videli, ako faktory, ako je spánok a strava, ovplyvňujú (a sú ovplyvňované) úrovňou intoxikácie.

Prečo na tom záleží?

Netoxická jazda je vážnou hrozbou pre zdravie - pre vás, ako aj pre ostatných. Tým, že je zodpovedný a používa prenosný dychový analyzátor na večierku alebo na spoločenskú funkciu skôr, ako sa dostane v aute (alebo umožňujúcich hosťom ísť autom domov) zvyšujete bezpečnosť cestnej premávky každý.

Koľko stoja?

Základný dychový analyzátor BACtrack Vio je dostatočne malý na to, aby sa zmestil na prívesok na kľúče, a stojí 49,99 dolárov. O niečo drahší 99,99 dolárov BACtrack Mobile Pro je vybavený nabíjateľnou batériou a presnejším senzorom.

9. Bezdrôtový pulzný oxymeter iHealth (70 dolárov)

Čo to robí?

iHealth bezdrôtový pulzný oxymeter predstavuje rýchly spôsob, ako skontrolovať hladinu kyslíka v krvi a srdcový rytmus, keď ste na cestách. Tieto informácie je možné synchronizovať s aplikáciou Health na zariadeniach iOS.

Prečo na tom záleží?

Váš pulz aj hladina kyslíka v krvi sú dôležitými meraniami, pokiaľ ide o sledovanie vášho celkového zdravotného a atletického potenciálu. Toto je obzvlášť dôležité pre športovcov, ktorí súťažia vo vysokých nadmorských výškach a ktorí si musia byť vedomí meniacich sa podmienok kyslíka v krvi, ktoré sa vyskytujú v týchto výškach.

Koľko to stojí?

Bezdrôtový pulzný oxymeter iHealth je v súčasnosti možné zakúpiť za 69,95 dolárov.

10. Športovo špecifické sledovače

Čo robia?

Existuje neuveriteľná škála zdravotníckych pomôcok a produkty domáceho fitness pripojené na internet 6 najchladnejších výrobkov pre domácu fitness, ktoré hovoria na interneteZatiaľ čo fitness pásy na zápästie boli už nejaký čas, čoskoro uvidíte novú kondíciu zariadenia, ktoré hovoria na internete, aby zostali motivovaní, sledovali pokrok a pomohli vám zlepšiť vašu kondíciu návyky. Čítaj viac ktoré sú zamerané na jeden šport (alebo na jeden aspekt športu), vrátane futbalu, baseballu, golfu a cyklistiky. Tieto zariadenia môžu pomôcť športovcom trénovať ich obľúbený šport pomocou hĺbkovej analýzy golfového švihu, futbalových zručností alebo cyklistických návykov.

Prečo na tom záleží?

Tieto zariadenia sú dôležité, pretože môžu výrazne zvýšiť úspech športovca vo vybranom športe, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť, že budú hrať aj v budúcnosti. Neustále zapájanie sa do atletických aktivít je ideálnym spôsobom, ako si dlhodobo udržať zdravie

Koľko stoja?

Prehliadanie Výber zariadení Apple Store zameraných na šport ukazuje širokú škálu možností s rovnako rozmanitým súborom cien. S tým, čo už bolo povedané, však buďte pripravení na to, aby vás väčšina zariadení nastavila naspäť do peknej centu - atletická dokonalosť nie je lacná!

Meniaci sa charakter zdravotnej starostlivosti

Teraz, viac ako kedykoľvek predtým, je vaše zdravie skutočne vo vašich rukách.

S týmto druhom technológie a úžasná ponuka aplikácií pre zdravie a wellness 12 najlepších bezplatných fitness aplikácií pre iPhone, aby ste boli zdravšíHľadáte cvičiť a byť zdravý? Tu sú najlepšie bezplatné fitness aplikácie pre iPhone na cvičenie, sledovanie vašej stravy a ďalšie. Čítaj viac K dispozícii je naozaj veľmi malá výhovorka, že nemáte vedomosti o svojom zdraví a pracujete na udržiavaní alebo zlepšovaní svojich každodenných návykov.

Ak budeme tieto údaje pozorovať izolovane, pravdepodobne nebudeme vedieť nič iné ako našu srdcovú frekvenciu v jednom okamihu. Krása iHealth a pridružených zariadení je však v tom, že máte možnosť zobraziť svoje zdravie holisticky v priebehu času, poskytuje údaje, ktoré potrebujete, aby vás pri zmene svojho zdravotného stavu v priebehu času.

Tieto výrobky sú tiež neuveriteľnými zdrojmi pre lekárov - namiesto toho, aby sa pri menovaní spoliehali na jediné čítanie, môžu pozorovať trendy vo vašom zdravotnom stave, ktorý sa objavil od vášho posledného menovania, a naučí vás, ako najlepšie interpretovať vaše údaje pre vašu individuálnu zdravotnú starostlivosť potrebuje.

Kľúčovou vecou, ​​ktorú si treba zapamätať, je, že nemáte žiadny holistický obraz o svojom zdraví, ak tak neurobíte čokoľvek s tým - údaje použite ako spôsob na zlepšenie alebo udržanie svojho zdravia namiesto toho, aby ste ich len zbierali zvedavosť!

Máte nejaké zariadenia iHealth? Ovplyvnili vaše každodenné zvyky?

Obrázok Kredit: Mascha Tace cez Shutterstock.com