Tajomstvá štedrosti: 6 originálnych lekcií pre úspech

Reklama

O štedrosti často uvažujeme ako o osobnosti: buď ste veľkorysí, alebo nie.

Pravdou je, že štedrosť je prax. Je to niečo, čo sa môžete vo svojom živote kultivovať v priebehu času. Ako každý zvyk. Cvičenie štedrosti ponúka ešte viac príležitostí na spoznanie seba samého, ľudí okolo vás a sveta.

Neexistuje univerzálny prístup k praktizovaniu štedrosti, ktorý môžem odporučiť. Nájdenie stratégií a štýlov, ktoré najlepšie vyhovujú vašej osobnosti a životnému štýlu, môže vyžadovať experimentovanie.

Môžem vám však povedať, že praktizovanie štedrosti môže mať veľký vplyv na to, ako vnímate svoj život a možnosti, ktoré každý deň robíte. Hodiny, ktoré sa z učenia naučíte, sú cenné. Môžu život vylepšiť oveľa lepšie, nielen pre jednotlivcov, ktorým ste sa rozhodli pomôcť, ale aj pre vás!

Lekcia 1: Veľkorysosť nie je len o peniazoch

Väčšina ľudí spája štedrosť s finančnými darmi. Táto stratégia je určite efektívna - charitatívne organizácie sa pri dosahovaní mnohých svojich cieľov spoliehajú na finančné prostriedky.

Existuje však mnoho ďalších spôsobov praktizovania štedrosti vo vašom živote. Napríklad, zvážte spôsoby, ako môžete byť štedrí svojím časom, svojím majetkom, empatiou a svojím talentom.

Možno, že tento mesiac nemáte veľa peňazí, ale môžete stráviť popoludnie tým, že pomôžeme niekomu pomaľovať ich nový domov. Možno máte prísny rozpočet, ale svoje auto môžete požičať susedovi, kým je v obchode. Alebo možno môžete ponúknuť, že budete niekoho sledovať na niekoľko hodín, aby mali možnosť urobiť nejaké pochôdzky.

Je ľahké si myslieť, že nemôžete byť veľkorysý bez toho, aby ste mali po ruke ďalšie peniaze, ale bezplatné činy štedrosť môže byť niekedy pre jednotlivca alebo organizáciu ešte významnejšia a cennejšia potrebné.

Dobrovoľne svoj hlas VocaliD

Darujte svoj hlas tým, ktorí používajú pomocné alebo rozširujúce komunikačné zariadenia s VocaliD. Jednoducho si zaznamenajte čítanie kľúčových fráz a odpovedzte na niektoré otázky týkajúce sa vášho veku, pohlavia a prízvuku, aby ste ich mohli spojiť s niekým, kto hľadá pre svoju rečovú technológiu osobný hlas.

Lekcia 2: Veľkorysosť vás robí šťastnejšou a zdravšou

Existuje celý rad výskumov, ktoré skúmajú vzťah medzi štedrosťou a šťastím. Mnohé štúdie ich jasne spájajú, čo dokazuje, že dobrovoľníctvo môže zvýšiť sebavedomie, zvýšiť zmysel pre účel a zmierniť príznaky depresie. Fyzicky môže štedrosť viesť k zníženiu stresu, intenzite chronickej bolesti a úmrtnosti a súčasne podporovať vyššiu úroveň fungovania.

Iné štúdie naznačujú, že keď darca vidí jasnú väzbu medzi svojím konaním a pozitívnym výsledkom pre niekoho v núdzi môžu byť pozitívne hormóny ako oxytocín, serotonín, endorfíny a dopamín prepustený. Veľkorysosť môže predĺžte si dĺžku života.

Ak ste schopní dať časť seba nesebeckým spôsobom, potenciálny neočakávaný môže byť významný a všetko príde pomerne ľahko.

Pripomenutie môže slúžiť aj ako pripomienka byť vďačný za to, čo máš 5 Úžasných aplikácií pre iOS na spustenie a vedenie vďačnostiVedenie denníka vďačnosti môže viesť k vyššej úrovni bdelosti, entuziazmu, odhodlania, optimizmu a energie - a za to môžeme byť všetci vďační. Čítaj viac . Vďačnosť je kľúčovým pojmom pri výskume šťastia a uznanie príležitostí byť vďačný za veci, skúsenosti a ľudia môžu výrazne zmeniť váš emocionálny stav.

Ponúknite svoje profesionálne zručnosti Dobrovoľníci OSN

Program Dobrovoľníci OSN ponúka mnoho rôznych príležitostí na dobrovoľnícku činnosť online pre medzinárodné skupiny. Účasť na projektoch vykonávaním výskumu, prekladu, dizajnu, obhajoby alebo viac! Bez ohľadu na to, aké sú vaše zručnosti, mali by ste byť schopní rýchlo nájsť príčinu, ktorá vyhovuje vašim schopnostiam a záujmom.

Lekcia 3: Veľkorysosť je jednoduchšia, ako si myslíte

Ďalším bežným mýtom o štedrosti je to, že pre darcu to bude ťažký proces. Je ľahké si predstaviť situácie, keď ste vinní darovať viac peňazí, ako si môžete dovoliť, alebo ste nútení vzdať sa cenného dedičstva v prospech niekoho iného.

Skúste sa na štedrosť pozerať ako na niečo, čo ste vy get namiesto toho, aby ste niečo urobili mali by robiť. Cvičenie štedrosti vás môže naučiť, že niektoré z najlepších spôsobov, ako dať, sú tiež zábavné a príjemné!

Hrajte s hraním FreeRice

Precvičovanie štedrosti môže byť také ľahké ako hranie zábavnej hry online, z ktorej majú prospech charitatívne organizácie Ako darovať na charitu prehliadaním webu, hraním hier atďZnie to príliš dobre, aby to bola pravda, ale je úplne možné získať peniaze na charitu, ktorá robí veci, ktoré už máte radi. Alebo dokonca so svojimi zlými návykmi. Pozri sa. Čítaj viac . FreeRice, je jedným z príkladov tohto typu hry. FreeRice venuje na každú otázku v slovnej zásobe, na ktorú odpovedáte správne, 10 zŕn ryže na svetový potravinový program.

Pocket Rice [Už nie je k dispozícii] je podobná aplikácia s výhodou mobility. Je to [Už nie je k dispozícii].

Lekcia 4: Veľkorysosť je vedomý proces

Všímavosť je všade upozorniť na súčasný okamih 3 aplikácie, ktoré vám pomôžu precvičiť všímavosť v roku 2014 a neskôrAk máte pocit, že minulý rok prešiel ako prúdové lietadlo, možno robíte niečo zle. Čítaj viac a ponorte sa do tejto skúsenosti.

Praktizovanie štedrosti vo vašom každodennom živote vás rýchlo učí, aké dôležité je mať na pamäti vaše konanie a príležitosti. Čím viac si uvedomujete, že ste v každej situácii, tým väčšia pravdepodobnosť rozpoznáte príležitosť dať.

Ak si nejaký čas zamyslite, môžete maximalizovať ďalšie výhody štedrosti. Dajte organizáciám 7 aplikácií a webových stránok, ktoré vám pomôžu venovať peniaze na charituVyužite týchto 7 aplikácií a webové stránky a dajte charite viac peňazí a staňte sa aktívnejším ľudským občanom. Čítaj viac , jednotlivci a príčiny, ktoré vás spájajú. To môže byť prospešnejšie ako tie, o ktorých nič neviete.

Čítanie pre ostatných

Dobrovoľník, ktorý nahráva knihy pre ľudí so stratou zraku prostredníctvom organizácií ako Calibre.org.uk a LearningAlly.org. Je to ďalší skvelý spôsob, ako zmeniť pohodlie vášho domova pri čítaní kníh a precvičovaní hlasových schopností!

LearningAlly tiež potrebuje čítačky pre učebnice. Tento materiál môže byť trochu suchý, ale budete mať z toho úžitok pre mladých ľudí, ktorí zápasia s čítaním s porozumením v škole.

Lekcia 5: Veľkorysosť vytvára zmysluplné spojenia

Nič spája ľudí ako veľkorysosť. Je to najjednoduchší spôsob, ako sa spojiť s ľuďmi, ktorí sa starajú o to isté, čo robíte, aj keď začínate ako cudzinci Náhodná štedrosť: 4 čiastkové útraty, kde ich cudzinci platia vpredVedeli ste, že existuje celá subkultúra Reddit, ktorá je úplne odhodlaná robiť náhodné a pekné veci pre cudzincov? Zmeňte to so štyrmi čiastkovými údajmi, o ktorých by ste mali vedieť. Čítaj viac . Výskum ukázal, že darcovstvo zlepšuje spoluprácu a pomáha ľuďom pozerať sa pozitívne.

Každodenné štedrosť má tiež obrovský potenciál na prehĺbenie blízkych priateľstiev. Je ťažké poraziť vzťahy založené na základe vzájomnej štedrosti a dôvery, ktorá pochádza z poznania toho, že druhá osoba má vaše chrbát.

Keď si zvyknete dávať, môže byť ťažké prijať od ostatných. Je však dôležité akceptovať aj ich veľkorysosť - vzťahy nie sú vyvážené alebo zdravé, ak jedna osoba je vždy darcom a druhá je vždy príjemcom. Obe strany vo vzťahu by mali mať možnosť zažiť výhody dávania!

Darujte použitú elektroniku miestnym organizáciám

Nájdite nových vlastníkov svojich starých elektronických prístrojov prostredníctvom miestnych charitatívnych organizácií. Zadajte možnosti „Vaše mesto“ + „elektronické dary na charitu“, aby ste našli možnosti, z ktorých bude mať úžitok vaša komunita. Pretože sa jedná o fyzické objekty, pravdepodobne budete mať šťastie s blízkou organizáciou. Niektoré príklady zahŕňajú: reštartovať (Kanada), priazeň (Severná Amerika), Nadácia Cristina (USA) a Zoznam organizácií OSN pre charitu prijímanie technologických darov.

Lekcia 6: Veľkorysosť má zvlnenie

Jedným z najlepších ponaučení, ktoré si možno vziať zo štedrosti, je to, že jeho účinky siahajú ďalej, než ste si kedy mysleli. Harvardská štúdia zistili, že slobodná osoba, ktorá koná veľkodušne, ovplyvňuje pozorovateľov, aby sa neskôr chovali veľkodušne. Na druhej strane tí, ktorí pozorujú pozorovateľov, budú tiež pravdepodobne veľkorysejší.

Takže jeden akt veľkorysosti Sedem najlepších charitatívnych organizácií sponzorujúcich dieťa na pomoc svetu v núdziPomôžte svetovým deťom s ich blahobytom, rastom a lepšou budúcnosťou. Ak je charitatívne darovanie jedným z vašich uznesení, pozrite sa na týchto sedem charitatívnych organizácií sponzor a dieťa. Čítaj viac z vašej strany môže mať výrazný vplyv na viac ľudí, ako len na zamýšľaného príjemcu. Zvlnené efekty môžu zasiahnuť desiatky alebo dokonca stovky ľudí, z ktorých mnohí nikdy nevedia.

Dobrovoľník mimo vašej zóny pohodlia

Na stránke nájdete širokú škálu organizácií, ktoré hľadajú online dobrovoľníkov VolunteerMatch.org filtrovaním vyhľadávania na „virtuálne dobrovoľníctvo“. Táto organizácia často uvádza potreby, ktoré si vyžadujú špecifické zručnosti (napr. právo, písanie, účtovníctvo atď.), ktoré sa dokonale hodia k vašim offline zážitkom alebo môžu byť poučením príležitosť!

Iné organizácie hľadajú ľudí, aby sa podelili o svoje skúsenosti s duševným zdravím, mentorskou mládežou alebo aby prišli so stratégiou sociálnych médií pre svoju vec.

Veľkorysosť ako spôsob života

Ak sa vedome rozhodnete každý deň praktizovať štedrosť, môže sa to na prvý pohľad zdať skľučujúce. Ale akonáhle začnete, výhody vášho výberu môžu sťažiť zastavenie.

Existuje niekoľko úžasných príležitostí, ktoré vám umožňujú vrátiť sa dôležitými a hmatateľnými spôsobmi. Tieto úlohy môžete vykonávať z pohodlia domova. Čo musíš stratiť?

Ako praktizujete štedrosť vo svojom živote? Aké najlepšie lekcie ste sa naučili? Dajte mi vedieť v komentároch!

Kredity obrázkov: zffoto / Shutterstock