Ako používať kalendár Google ako vizuálny motivačný nástroj

Reklama

Keby som sa vás chcel opýtať, na čo ste kalendár používali, koľko z vás by povedalo „niečo mi pripomenúť„A potom prestať? Pravdepodobne veľa z vás, pretože na to sa už tradične používa kalendár - pripomienky k narodeninám, spoločenským udalostiam, pracovným zmenám atď.

Keďže však internet narástol do vesmíru, kalendár prešiel úplnou transformáciou s množstvom funkcií vrátane synchronizácie s inými platformami. Je pravda, že ich stále používame na pripomenutie vecí, ale ich je toľko iné použitia pre kalendár 10 úžasných funkcií služby Kalendár Google, ktoré by ste mali vyskúšať Čítaj viac , teraz, keď sa stala digitálnou.

Hlavným uchádzačom o digitálne kalendáre je Kalendár Google, ktorá je k dispozícii zadarmo s každým účtom Google. Dôrazne odporúčam používať ho, pretože má toľko jedinečných možností, ako vizuálny motivačný nástroj 10 webových stránok, ktoré vám pomôžu dodržať vaše uznesenia z roku 2015Ak ste ako väčšina z nás a potrebujete malú pomoc pri dodržiavaní novoročných predsavzatí, týchto desať webových stránok vám pomôže dosiahnuť vaše ciele na rok 2015 Čítaj viac

. Tu je 8 nápadov.

pripomenutie

Uvedenie pripomienok do kalendára môže byť samo o sebe dosť silným motivačným nástrojom. Teraz nehovorím o „stiahnutí nosa z vlasov, piatok o 15:00“. Skôr premýšľam o tom, ako si pripomenúť fantastické veci, s ktorými sa budete správať, ak urobíte najprv niečo nežiaduce.

Príklady? A čo tak urobiť v sobotu alebo v nedeľu prihláškou niečo ako „dovoľte mi jesť veľa čokolády !!“. Potom za predchádzajúci týždeň rozvrhnite každý deň v kalendári veľmi prísny režim stravovania a cvičenia. Potom zakaždým, keď sa cítite, ako klamete a pozeráte sa na nádobu s cookies, stačí sa pozrieť na kalendár a vidieť tento cieľ veľa čokolády cez víkend, že budete poprieť sami seba, ak budete fúkať stravu v priebehu týždeň.

Ver mi Motivačná logika „If-Then“ Ako vám môže pomocou logiky „vtedy-potom“ pomôcť dosiahnuť vaše cieleStanovili sme uznesenia pre nový rok s dobrými úmyslami. Je to všetko o vlastnom zlepšení. Ale zámery nestačia. Na splnenie tohto cieľa potrebujete akčný plán. Čítaj viac Tvorba. Keď som to urobil, stratil som tento týždeň takmer 2 kg (a cez víkend som sa trochu vrátil kvôli čokoláde). Musíte len vizuálne vidieť, ako sa priblížite a priblížite sa k tomuto veľkému jedlu, a zrazu vám niečo vo vás povie, aby ste to nevyhodili.

Alebo vložte do kalendára všetky svoje plánované sviatky a jednodňové výlety. Potom budete mať na práci niečo príjemné. Kedykoľvek sa vaša práca alebo nejaká iná úloha bude cítiť neprekonateľná, zistíte, že nadchádzajúci výlet do Playboy Mansion Hugha Hefnera v kalendári je zázrakom.

Motivácia sa pomocou metódy reťazca Jerryho Seinfelda

Keď som to navrhol môj editor, musel som to vyhľadať, pretože do Seinfeldu nie som až taký. Takže som netušil, čo jeho „reťazová metóda”Bol. Teraz, keď viem, je to celkom dobrá technika. Opiera sa o psychológiu a konkurencieschopnosť, čo sú dva faktory, ktoré sú dobré z hľadiska motivácie.

Vyzerá to takto - rozhodnite sa, čo musíte urobiť. Keď to urobíte pre ten deň, dajte ten deň veľký červený X. Ak to budete robiť každý deň, potom začnete vyrábať reťaz X. Účelom je teraz neprerušiť tento reťazec. Musíte si ponechať návyk 4 jednoduché motivačné webové aplikácie, ktoré vás môžu za pár sekúnd podnietiť k akciiAko sa motivovať, sa na školách nevyučuje. Je to niečo, čo sa každý z nás musí naučiť robiť sám... alebo si zobrať na pomoc webovú stránku pre niektoré odkazy. Jeden z ukazovateľov, ktoré ... Čítaj viac môžete ísť a to môžete urobiť len dokončením akejkoľvek úlohy, ktorú musíte urobiť.

Ako to môžete urobiť v Kalendári Google?

Existujú dva spôsoby. Najprv si môžete vytlačiť Kalendár Google v „mesačnom“ zobrazení a urobiť to pomocou veľkého fixného pera. To by bola metóda starej školy. Ak chcete vytlačiť kalendár, stačí prejsť do pravého horného rohu stránky kalendára, rozbaľovacia ponuka „viac“A vyberte možnosť„vytlačiť“.

Ak však chcete šetriť papier a ísť digitálne, jednoducho vytvorte novú udalosť pre každý deň, ktorý chcete prečiarknuť, a vyberte možnosť „celý deň“. Ak to chcete urobiť rýchlejšie, zapnite ho klávesové skratky v nastaveniach kalendára a keď chcete vykonať novú udalosť, stlačte „C“. Do poľa popisu udalosti zadajte niečo ako „HOTOVÝ!“A uistite sa, že má svoju vlastnú jedinečnú farbu.

Použitie farieb na označenie naliehavosti

Keďže sme sa práve dotkli témy farieb, stojí za to na chvíľu túto tému rozšíriť. Počas celého nášho života nás učili, že určité farby znamenajú nebezpečenstvo alebo naliehavosť, ako je napríklad červená (dobrým príkladom sú svetlá na križovatke). Nechvalne známa úroveň varovania pred terorizmom vnútornej bezpečnosti používa farby, aby nám oznámila, či sme v bezpečí alebo nie.

Rovnaký princíp teda môžete uplatniť aj na svoj Kalendár Google. Nastavte si vlastné farebne odlíšené úrovne, od „urgentných“ až po „veľa času, nebojte sa“. Potom dajte každej z vašich úloh vlastnú farbu, v závislosti od jej priority. Ste spisovateľ a blíži sa termín? Možno to musíte označiť ako červené. Potrebujete zavesiť obrázok na stenu obývacej izby? To môže chvíľu počkať. Možno, že jeden svetlo žltý alebo biely.

Vizuálne videnie toho, čo je naliehavé a čo nie, súdiac podľa farieb v kalendári, môže byť silnou pripomienkou toho, čo naozaj musí byť hotový.

Zaznamenávanie chudnutia

Ak sa chystáte na diétu, potom sa zaznamenanie pokroku určite oplatí, a kde je lepšie robiť to ako v kalendári? Niektoré farebné kódy je možné použiť tu - majú určitú farbu podľa hmotnosti zisk a určitú farbu hmotnosti strata. Takže môžete okamžite zistiť, či sa deje viac alebo viac.

Urobte novú celodennú udalosť (stlačte C. na klávesnici) a vložte svoju novú váhu do poľa udalosti. Dajte mu vhodnú farbu a zrazu je to „Bustovanie svätých tukov, Batman!”

Motivácia seba robiť domáce práce

To je niečo, čo okamžite nasáva energiu odo mňa, len čo o tom premýšľam. Takže pohodlne zabudnem na špinavé riady v dreze a na vysávanie, ktoré treba urobiť. Medzitým si potkany robia sendvič a posadajú sa, aby sledovali televíziu. Takže zadanie úloh v domácnosti do kalendára môže byť skutočnou pripomienkou „do vašej tváre“, aby ste to dosiahli.

Melanie Pinola at Lifehacker usporiadal a skutočne elegantný doplnok do domácnosti pre Kalendár Google. Jednoduchým posúvaním časti cesty nadol na tejto stránke získate doplnky iCal, XML a HTML. Kliknutím na príslušný odkaz sa váš kalendár automaticky naplní úlohami. Budete si ho však musieť prispôsobiť podľa svojich potrieb.

Naplánujte si svoj obsah, ak ste spisovateľ

Ak ste seriózny autor, budete vedieť, že písanie každý deň je nevyhnutnosťou, ak sa chystáte vyvinúť akýkoľvek druh pracovnej etiky. Navyše, ak ste spisovateľom na voľnej nohe, pravidlom číslo jedna je „čas sú peniaze“, takže sa vyplatí naplánovať, aké úlohy budete robiť, keď. Toto sú dva dobré dôvody, prečo je nevyhnutné naplánovať obsah pomocou Kalendára Google.

Jasným rozložením pracovného týždňa v kalendári získate väčšiu motiváciu. Po prvé, môžete zafarbiť úlohy podľa naliehavosti, a po druhé, dá to vášmu týždňu zmysel pre organizáciu, vidieť to všetko rozložené pekne a elegantne.

Na prvý pohľad môžete vidieť, že máte voľný čas, takže môžete chodiť do filmových štúdií, ktoré prepisujú práva na ďalšiu knihu.

Ako motivačný motív použite obrázok na pozadí Kalendára Google

Nie som veľkým fanúšikom tohto, pretože mám pocit, že obrázky na pozadí môžu sťažovať čítanie kalendára. Vidím však, ako by to niektorých ľudí motivovalo k tomu, aby vykonávali nejakú úlohu, takže by bolo na mne, aby som to nespomenul.

Najprv musíte povoliť možnosť v sekcii „Labs“ aplikácie Kalendár Google, a potom po uložení prejdite do časti „Všeobecné“ svojich nastavení. Posuňte zobrazenie nadol dole a zobrazí sa vám možnosť odovzdania obrázka. Uložte a uvidíte nový kalendár.

Tu je kalendár so psom na pozadí. Teraz, keď robím prácu, a zaujímalo by ma, prečo sa obťažujem, môžem sa naňho pozrieť v kalendári a rozmýšľať „nad strechou toho roztomilého zvieraťa položiť strechu a nakŕmiť ho“.

Uverejňovanie motivačných ponúk prostredníctvom IFTTT

Ste typ človeka, ktorého motivujú a inšpirujú citáty ako „orli môžu stúpať, ale lasičky sa nedostávajú do prúdových motorov. “? Tak prečo nepoužívajte Kalendár Google na dávanie dennej dávky „cenovej ponuky“? (práve toto slovo vymyslel).

Za týmto účelom sa môžete obrátiť na priateľský automat s názvom IFTTT (Ak je to tak, potom to). Videli sme, ako môžete kombinujte IFTTT s Kalendárom Google 9 IFTTT zasekáva, aby vám vďaka kalendáru Google dodala mocVáš kalendár je veľká časť vašej produktivity a jeho správne spravovanie môže skutočne zmeniť. Správne recepty IFTTT vám pomôžu prevziať zodpovednosť za váš Kalendár Google a zaistiť jeho výkon ... Čítaj viac . Pre motivačné citácie môžete použiť Recept na motivačný citát IFTTT, a ak je to potrebné, môžete zmeniť webovú stránku s citáciami v časti RSS feed. Alebo tento recept, ktorý používa citácie z Goodreads. Alebo ak to všetko zlyhá, vytvorte si vlastný recept IFTTT.

Nezabudnite, že môžete vytvoriť (a zdieľať) viacero Kalendárov Google pre konkrétne oblasti svojho života. Používajte importované informácie v kalendároch Úžasné veci, ktoré môžete automaticky importovať do Kalendára GoogleKalendár udrží každý aspekt vášho života sústredený na jednom mieste, čo vám umožní robiť si starosti menej a dosiahnuť viac. Tu je niekoľko užitočných spôsobov importu dôležitých informácií do Kalendára Google. Čítaj viac a aby boli vaše dni a dáta zaujímavejšie.

Ako vám Kalendár Google pomáha každý deň?

V Kalendári Google existuje toľko ďalších použití, že by sme sa do jedného článku nemohli zmestiť. Takže ti to teraz dám. Poznáte inú vizuálne motivujúcu metódu, ktorú pre vás Kalendár Google môže urobiť? Prosím, dajte nám vedieť v komentároch nižšie, čo si myslíte, a ak ste vyskúšali vyššie uvedené návrhy.

Kredity obrázkov: Žena ukazuje jej úbytok na váhe - Shutterstock