Nestrácajte spánok

Reklama

Pre technológiu je zriedkavé mať tak rozvinutú prítomnosť v tom, čo sa inak považuje za celkom bežné holistické praktiky, ale prehľadné snívanie je jedným z tých predmetov, v ktorých technológia skutočne uplynula spôsobom.

Dnes sa pozriem na veľa rôznych hardvéru a softvéru, ktorý bol vyvinutý na pomoc prehľadným snívateľom po celom svete.

Masky Lucid Dreaming a REM

Stav uvedomenia si svojich snov a úplnej kontroly je svätým grálom pre snívateľov. Pre niektorých to prichádza prirodzene, iní musia tvrdo pracovať a praktizovať mentálne techniky; a potom je tu zvedavá technológia spánkových masiek Lucid Dream alebo REM.

Nedávno som preskúmal jedno takéto zariadenie - Remom Remee Lucid Dreaming Mask Recenzie a prezradíMaska Remee Lucid Dreaming Mask (vyslovená rem-may) vám pomáha zvládnuť umenie ovládania snov; alebo ako je známe, Lucid Dreaming. Pripojte sa ku mne, keď sa stratíme v králičej diere; ... Čítaj viac , zariadenie s cenou 99 dolárov, ktoré začalo svoj život na Kickstartere - a jeden sme rozdali jednému šťastlivcovi

(Ak ste to vynechali, mali by ste sa skutočne prihlásiť do nášho RSS zdroj; nezabudnite si nechať ujsť všetky vzrušujúce herné darčeky za tento mesiac!). Aj keď som s tým nemal veľa úspechov, niektorí to pripisujú prístupu typu „brokovnice“, keď jednoducho spúšťajú svetelné podnety počas noci a nie iba vtedy, keď sa zistia obdobia REM.

Remeé určite nie je jedinou maskou na spanie na trhu - REM Dreamer (240 dolárov) používa infračervený senzor na detekciu rýchlych pohybov očí a spúšťa svetelné podnety iba v snovom stave.

Na hornom konci trhu je Osobný tréner Zeo, okolo 400 dolárov (klobúk tip na Sean Kelly @ LucidAcademy.com za to, že ma k tomu nasmeroval), systém čelných pásov, ktorý detekuje mozgové vlny s cieľom presnejšie odhaliť štádiá spánku. Ďalšie informácie nájdete v tejto rozsiahlej recenzii od spoločnosti Lucidopedia:

Aj keď samotné zariadenie nezahŕňa prehľadné sny snov, dá sa použiť na prebudenie v konkrétnom bode v spojení s technikami „jasného snenia vyvolaného bdelosťou“; alebo ho môžete prepojiť s prehľadnými aplikáciami na snívanie, ako je táto alebo táto v systéme Android.

Aplikácie pre iPhone

Snívaj ďalej Ako zvládnuť svoj sen snom: ON [iPhone]Minulý týždeň som sa pozrel na aplikácie, ktoré vám skutočne pomôžu lepšie spať tým, že sa zobudíte vo chvíli, keď sa budete cítiť najviac osviežení. Tento týždeň som našiel aplikáciu, ktorá toto všetko robí, a ... Čítaj viac je možno najúplnejšou aplikáciou snov pre iPhone, ktorú som doteraz našiel. Detekciou pohybov (alebo skôr ich nedostatkom pre REM obdobia) sa rozhodne najlepší čas na prehrávanie prehľadných zvukových signálov. K dispozícii sú rôzne témy, napríklad pri aktualizáciách aplikácií, ktoré uspokoja každú túžbu od vychádzok po vidieckych oblastiach až po deväťdesiat večerov zábavnej hry Fifty Shades.

DreamZ [Broken Link Removed] ($ 3) je podobná aplikácia ako Dream: ON, aj keď rozhranie nie je skoro také pekné a neexistuje žiadna bezplatná verzia.

Cyklus spánku Môže aplikácia naozaj pomôcť spať lepšie?Vždy som bol trochu spánkovým experimentátorom, ktorý som po väčšinu svojho života držal dôkladný denník snov a študoval som toľko, ako som len dokázal spať v tomto procese. Tam sú... Čítaj viac ($2) konkrétne vám nepomôže prehľadný sen, ale spôsobí to, že sa budete cítiť osviežení. Ak praktizujete technológiu WILD, môžete sa pred návratom do režimu spánku nastaviť 6-hodinové obdobie spánku.

Globálne snívajte (4 doláre) je súčasťou pomoci na stiahnutie snov, súčasťou sociálnej siete. Vďaka kombinácii pripomenutí si spomeniete na svoje sny skôr, ako spíte, a jemným prebudením, ktoré vám umožní okamžite rozprávajte svoje sny (bez otvorenia očí alebo pohybu, čo výrazne znižuje šance na zapamätanie si vašich snívať). Po označení a pridaní svojho sna si môžete vybrať jeho odovzdanie do siete DreamGlobally.com. Rozhranie je však trochu amatérske.

Zážitok jedinečnosti [prerušený odkaz odstránený] (5 USD) je navrhnutý na použitie s Dream Chaining alebo DEILD, v ktorom sa pokúsite znova vstúpiť do snového stavu okamžite po prebudení, čo zvyšuje informovanosť, a preto vám dáva väčšiu šancu byť zmysloch. Je smutné, že rozhranie je také zlé, že dokonca aj vývojár aplikácie spomenul - „TÁTO APLIKÁCIA JE NAJVYŠŠÍMI UŽÍVATEĽSKÝM ROZHRANÍM, KTORÝM DOSTANETE KAŽDÝ. Boli ste varovaní! “

V konečnom dôsledku prehľadné sny vyžadujú obetavosť a mentálnu prax. Najlepšie miesto, kde začať, je nie s aplikáciou pre iPhone, ale s aplikáciou poznámkový blok a ceruzka podľa vankúša. Píšte čo najviac o svojich snoch každú noc; ak si príliš zlý, keď sa zobudíš, alebo ťa nemôžeš obťažovať (a bude to fungovať iba vtedy, keď spíš sám), skúste použiť funkciu hlasového záznamníka na telefóne na vysvetlenie sna a jeho napísanie neskôr. Spoznávanie vašich snov a ich schopnosť spomenúť si ich ešte podrobnejšie v jedinom najdôležitejšom faktore, keď dôjde k učeniu sa byť prehľadným.

Ak si myslíte, že máte najlepšiu súpravu na prehľadné snívanie, kontaktujte nás, aby sme mohli vyriešiť dôkladnú kontrolu; alebo ak máte nejaké návrhy pre aplikácie, ktoré mi chýbali, pridajte ich do komentárov.

Nechám vás nostalgickým klipom Potsworth & Co (v USA známa ako Midnight Patrol) - detská show o tíme detí, ktoré prehľadne snívajú sen, aby obhajovali dreamzone! Už ich tak neurobia….