Najlepšia hudba, ktorá zostane produktívna v práci

Reklama

Väčšina odborníkov, ktorých vidíte pri mletí v kaviarňach, bude pre svet úplne hluchá. Ich slúchadlá sa privarili na bok lebiek a do tých ušných bubienok vrhali všetky žánre. To isté platí čoraz viac v skriniach a otvorených kanceláriách po celom svete.

Väčšinou sú však preč dni, keď si manažéri mysleli, že zamestnanec, ktorý počúva hudbu, je zamestnanec, ktorý nedáva to najlepšie. Teraz je všeobecne známe, že v mnohých prípadoch skutočne počúvate hudbu zlepšuje produktivita, alebo nás aspoň nenúti menej produktívne.

V článku pre The New York TimesAmisha Padnani vysvetľuje: „Niektorí pracovníci radi počúvajú hudbu, keď zistia, že strácajú pozornosť. Môžu tiež pripojiť slúchadlá, aby unikli prostrediu, ktoré je príliš hlučné alebo príliš tiché. “

Hudba nám môže pomôcť zmeniť naše duševné stavy a odvrátiť pozornosť od fyzického sveta. Či to je pomôžte nám uvoľniť sa, Podľa vedy sú najpohodlnejšie piesne všetkých čias„The Most Relaxing Tune Ever“ je v skutočnosti vec a vedci určili zoznam 10 najlepších relaxačných piesní. Je načase, aby sme prehodnotili niektoré z týchto viac upokojujúcich čísel.

Čítaj viac zachráň nás od neznesiteľnej nudy, zamerať sa na hlbokú prácu Prečo je sebadisciplína najlepším hackerom v oblasti produktivityAké je tajomstvo toho, aby ste vykonali hĺbkovú prácu? Je to motivácia alebo disciplína? Ak nemôžete zamerať a dokončiť svoju prácu, tu je niekoľko zvykových tipov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť viac. Čítaj viac , alebo len utopte nepretržité chatovanie našich kolegov.

Nenechajme sa však pred sebou. Nemôžete len stlačiť hrať a stať sa produktivita čierny pás Najlepší spôsob, ako zvýšiť svoju produktivitu? Pracujte menej!Nechceli by sme všetci pracovať menej hodín? Štúdie ukazujú, že dlhá pracovná doba môže znížiť vašu produktivitu. Ukážeme vám, čo môžete urobiť, aby ste v kratšom čase urobili viac. Čítaj viac . Niektorá hudba je pre niektoré veci skvelá, ale úplne príšerný pre ostatných.

V prípade práce je to spravidla rozdelené do dvoch táborov: svetská práca a cielená práca. Keď sa snažíte zamerať sa na jednu z týchto úloh, počúvanie správnych druhov hudby môže mať výrazný vplyv na vašu produktivitu.

Najlepšia hudba pre svetskú prácu

Či sa nám to páči alebo nie, všetci musíme robiť svetské, opakujúce sa úlohy. Kladivo prostredníctvom e-mailov, vkladanie údajov, kopírovanie. Je to všetko celkom nudné.

Keď sa stretnete s týmito svetskými úlohami, hudba vám môže skutočne pomôcť dostať sa cez zúfalstvo.

Je zaujímavé, že výhoda nepochádza zo samotnej hudby, ale zo spôsobu, akým hudba mení vašu náladu. Vedci z University of Windsor to nazývajú „pozitívna zmena nálady“[PDF].

Nešťastný, znudený pracovník sa v zásade spomalí a stane sa menej produktívnym. Ale so správnym druhom pozitívnej a up-tempo hudby nájdu obnovenú energiu a zvýši sa produktivita. Ak nepotrebujú mozog tiež veľa, v takom prípade bude tento druh hudby zvyšujúcej energiu iba rozptýlenie.

Svetský pracovný zoznam skladieb

Ok, máš ma. Neexistuje žiadny. Neexistuje žiadny zoznam skladieb, ktorý by vám pomohol prejsť dlhým zoznamom nudných úloh. Základným pravidlom (a dobrou správou) je, že by ste si mali jednoducho vypočuť, prečo sa cítite dobre, neustále sa sústredíte a vaša hladina energie sa zvyšuje. Samozrejme, niečo up-tempo zvyčajne funguje celkom dobre, ale je to všetko subjektívne.

Či už počúvate nejakého Jamesa Browna, Rammsteina alebo Lady GaGa, na tom nezáleží. Pokiaľ hudba udrží vašu myseľ mimo tedium vašej práce a pomôže vám to zostať v zóne Vyvoláva vás syndróm vyhorenia z práce? 5 spôsobov, ako znova nájsť svoj tok Čítaj viac , si dobrý.

Najlepšia hudba pre cielenú prácu

Pri riešení náročnejších úloh, ktoré si vyžadujú úplnú koncentráciu, sa pravidlá sprísnia. To je samozrejme iba vtedy, ak zistíte, že ste produktívny, keď ste v úplnom tichu.

Ak sa však ťažko sústredíte na náročnú prácu, môže vám pomôcť ten správny druh hudby. Potrebujete skladby, ktoré spôsobujú „pozitívnu zmenu nálady“, ktorá vám pomôže skutočne sa sústrediť na vašu prácu, a nie zabudnúť na jej nudu.

To v podstate vylučuje rozptyľovanie up-tempo hudby potrebnej pre svetské úlohy. Podľa prieskumu z University of Cardiff, hudba, ktorú používame na sprevádzanie bežných úloh, zvyčajne obsahuje veľa akustických variácií. To zhoršuje vašu schopnosť spomenúť si na informácie, ktoré sú nevyhnutné pre dobrú a cielenú prácu.

Namiesto toho potrebujete hudbu bez tie veľké melodické a akustické variácie. Musíte byť v pozore ambientnej hudby so zameraním na opakovanie. výskum tiež ukazuje, že by ste sa nemali vyhýbať hudbe, ktorá obsahuje texty, pretože tieto aktivujú jazykové oblasti vášho mozgu, čím priťahujú pozornosť od danej úlohy.

Či už si vyberiete skladby, ktoré chcete počúvať, nezabudnite si hudbu užiť. Výskum z Univerzita v meste Xinzhuang, Taiwan zistili, že ak sa vám nepáči hudba, vaša produktivita bude obmedzená. Aj keď to vyhovuje všetkým ostatným požiadavkám v tomto zozname.

Zameraný pracovný zoznam skladieb

Existuje veľa kategórií hudby, v ktorých nájdete skladby, ktoré vyhovujú týmto požiadavkám. Najbežnejšou formou sú klasické zvukové efekty, zvukové doprovody videohier a prírodné zvuky.

Klasická hudba

Jedna štúdia z roku 2016 od MindLab International našiel to pokoj klasická hudba Primefonic Review: Spotify pre klasickú hudbuPrimephonic je nová streamovacia hudobná služba zameraná na milovníkov klasickej hudby. Čo ponúka? A aké to je v porovnaní s Spotify? Čítaj viac bolo obzvlášť dobré pre riešenie matematických problémov a pre úlohy, ktoré si vyžadujú vysokú presnosť.

Ambient Chillout

Okolitý chillout bol tou najlepšou voľbou pre každého, kto pracuje s rovnicami. Mnoho programátorov prisahá aj na okolitý chillout, ktorý im pomôže udržať ich zameranie počas práce. Je to hlavne kvôli tomu, aké ľahké je v podstate ignorovať tento druh hudby. Je tu slušný výber okolitého chilloutu MusicForProgrammers.net.

Zvukové stopy videohier

Ukázali sa aj zvukové stopy videohier, ktoré pomáhajú zvyšovať produktivitu. To dáva veľký zmysel. Vývojári hier úmyselne produkujú zvukové stopy, ktoré do hry pridávajú emócie bez toho, aby sa od toho odvádzali. To je presne to, čo potrebujete, keď chcete hudbu, ktorá vás nebude odvádzať od vašej práce. Zoznam sme zahrnuli do článku o najlepšie zvukové stopy hry pre štúdium 20 najlepších zvukových stôp pre videohry na štúdium alebo relaxáciuHudba z videohier je navrhnutá tak, aby podporovala zaostrenie pomocou príjemných skladieb na pozadí. Ak potrebujete nejakú hudbu na štúdium alebo relaxáciu, už nemusíte hľadať ďalej. Čítaj viac .

Prírodné zvuky

A nakoniec, prírodné zvuky 5 stránok s prírodnými zvukmi pozadia a bielym šumom, ktoré vám pomôžu zaostriťNechajte prírodu znieť ako súčasť vášho dňa. Tu je 5 bezplatných zdrojov pre zvuky, ktoré vás upokojia, takže môžete robiť veci - alebo len relaxovať. Čítaj viac . výskum ukazuje, že zvuky z prírody pomáhajú maskovať rušivé zvuky, a preto zvyšujú koncentráciu. Existuje veľa miest na nájdenie tohto druhu hluku v pozadí.

Pre Android vyskúšajte Zvuky prírody. Pokiaľ ide o iOS, pozrite si TaoMix [Už nie je k dispozícii]. V prehliadači prejdite na stránku CalmSound. Alebo jednoducho prehľadať YouTube Objavte zvuk prírody na YouTubePríroda je najlepší liek. Prírodné zvuky môžu znižovať úzkosť, stres a bolesť. Ak počúvate hudbu na YouTube počas práce alebo robíte domáce práce, urobte z prírody aj súčasť svojho dňa. Čítaj viac pre „zvuky prírody“.

Čo budete počúvať?

Aby som to zhrnul, ak máte ťažkosti dostať sa do nálady robiť svoju prácu, hudba by mohla byť dobrou odpoveďou. Je tiež pravdepodobné, že vám pomôže, ak vás ticho alebo nepríjemný hluk v pozadí odvádza od práce.

Ale druh hudby, ktorú by ste mali počúvať, závisí od druhu práce, ktorú musíte urobiť.

Ak si čelia nevybaveným 10 spôsobov, ako sa vykopať z nevybavených úlohPocit utopenia v zozname nikdy nekončiacich úloh je pre nás všetkých strach. Liečba je k dispozícii. Tu je desať spôsobov, ako sa vrátiť späť. Čítaj viac svetskej práce, pravdepodobne pomôže čokoľvek, čo zvyšuje vašu energiu a odvádza vašu myseľ od tedia. Nezáleží na tom, aký žáner si vyberiete.

Ak pracujete s oveľa ťažšou prácou, musíte si vybrať hudbu, ktorá vám pomôže udržať vašu myseľ mimo rozptyľovania a pri práci. Vyhľadajte akékoľvek služba streamovania hudby Amazonská hudba vs. Spotify vs. Apple Music: Ktorý je pre vás najlepší?Toto porovnanie Amazon Music Unlimited, Apple Music a Spotify vám pomôže nájsť najlepšiu službu streamovania hudby pre vás. Čítaj viac (vrátane služby YouTube) pre vyššie uvedené žánre a ľahko nájdete fantastické zoznamy skladieb, ktoré spĺňajú tieto požiadavky.

Ktorá hudba vám pomáha zostať produktívnym v práci?

Obrázok Kredit: g-stockstudio cez Shutterstock.com