4 skutočne užitočné aplikácie pre zdravie pre váš telefón s Androidom

Reklama

Tu a tam rád vyskúšam mobilnú aplikáciu, o ktorej si myslím, že by mi mohla pomôcť dostať sa späť do formy alebo aspoň orezať pár kíl. Osobne, keďže starnem bližšie k strednému veku a smerom nahor, bolo by pekné mať k dispozícii zdroje inšpirovať a motivovať ma k tomu, aby som sa dostal do telocvične a cvičil sa, chodil som každý deň ďalej, alebo aby som jedol zdravšie.

Tu na MakeUseOf, sme pokryli veľa aplikácie pre zdravie v priebehu času, napríklad nástroj na sledovanie stavu WellBook. Pokiaľ ide o mobilné aplikácie, Sharninder pokryla kalkulačku príjmu kalórií príjmu Lose It pre iPhone. V tomto článku by som chcel skontrolovať 4 z najlepších aplikácií pre telefóny v zdravotníctve z Android Marketu. Táto recenzia obsahuje kalórie na sledovanie kalórií, núdzovú aplikáciu prvej pomoci, denník tréningu a bylinný výskumný nástroj.

4 najobľúbenejšie aplikácie v oblasti zdravotnej starostlivosti pre váš Android

Na rozdiel od väčšiny ostatných ľudí spravidla nerobím celú januárovú „novoročnú rezolúciu“. Namiesto toho, akonáhle sa leto valí okolo júna a príde jún, cítim sa veľmi motivovaný dostať sa späť do formy, aby sa tak stalo Naozaj sa môžem tešiť na naše víkendové kempingové a turistické výlety bez toho, aby som sa cítil, akoby som úplne mimo tvar. Nasledujúce mobilné aplikácie ma skutočne inšpirovali k tomu, aby som si udržal svoje zdravie, a som presvedčený, že pre vás urobia to isté.

Počítadlo kalórií

Prvá aplikácia je veľmi cool počítadlo kalórií, ktoré siaha ďaleko za všetky mobilné počítadlá kalórií, ktoré som kedy videl. V službe Android Market sa to jednoducho nazýva Počítadlo kalórií. Aplikácia vám umožní vyhľadať takmer akékoľvek jedlo, ktoré si viete predstaviť, aby ste sa naučili obsah kalórií a výživy. Je zrejmé, že takýto pohodlný prístup k informáciám o výživovej hodnote vám pomôže pri výbere lepšie informovaných potravín a samozrejme výrazne zlepší vaše stravovacie návyky.

Táto aplikácia obsahuje všetky spôsoby vyhľadávania, na ktoré by ste mohli myslieť, vrátane oblastí pre všeobecné jedlo, populárne a supermarkety, reštauračné reťazce a dokonca aj schopnosť skenovať čiarový kód na obaloch potravín a okamžite získať informácie o jeho výživovej hodnote Obsah. Táto žiadosť ide ešte ďalej, než slúži iba ako referencia. Môžete uchovávať denný záznam kalórií vo forme „denníka o potravinách“, môžete sledovať, ako a kedy cvičenie a samozrejme vám pomôže sledovať svoju váhu v priebehu času, aby ste ju mohli sledovať pokroku.

Pokiaľ ide o výživu, aplikácia poskytuje iba základné informácie, ako sú bielkoviny, tuk, sacharidy, vláknina, cukor a samozrejme kalórie. Možno nemáte obsah minerálov a vitamínov, ale úprimne povedané, poskytované informácie sú skutočne všetko, čo potrebujete na výber zdravého jedla.

Potravinový denník je úžasná funkcia, ktorá vám umožní rýchlo pridať akékoľvek jedlo, ktoré jete počas dňa. Hlavným problémom mnohých sledovačov kalórií online je to, že sa musíte prihlásiť na internet, aby ste mohli prihlásiť svoje kalórie, váhu a ďalšie štatistiky. S touto aplikáciou nainštalovanou na vašom systéme Android si už nemusíte robiť starosti, či si budete pamätať, že si svoje denné kalórie zapamätáte, keď sa vrátite domov. Stačí vytiahnuť telefón a pridať záznam do denníka potravín a ste hotovi!

Prvá pomoc

Ďalšia telefónna aplikácia v oblasti zdravotnej starostlivosti, ktorú by som chcel pokryť, sa vhodne volá Prvá pomoc. Jedným z prvých pravidiel udržania zdravia je predchádzať zraneniam a ak sa chcete vyhnúť zraneniu, musíte zostať v bezpečí. Ako však chránite zdravie svojich rodinných príslušníkov pri štrajku tragédie? Poznáte Heimlichov manéver? Poznáte KPR? Ak máte po svojom boku prvú pomoc, nikdy sa nebudete pýtať, či budete vedieť, čo robiť, keď sa stane niečo hrozné.

Aplikácia pre Android poskytuje veľké kategórie, ktoré sa dajú veľmi ľahko navigovať a nájsť stav, ktorý hľadáte. Napríklad podľa Postupov na záchranu života nájdete množstvo zručností, ktoré môžu zachrániť životy v mnohých život ohrozujúcich situáciách, ako je udusenie alebo infarkt.

Pokyny sú stručné a vecné, s jasnými a presnými obrázkami, ktoré zobrazujú, ako má vyzerať súčasný krok. Zistíte, že pokyny sú ľahko a rýchlo dostupné a že pokyny sú jednoduché a vecné. Vždy, keď potrebujete pomoc s vedomím, čo máte robiť, môžete mať pokoj, keď máte v telefóne nainštalovanú prvú pomoc.

Liečivé byliny

Ďalším spôsobom, ako si udržať zdravie, je brať doplnky. Zatiaľ čo niektorí ľudia berú vitamíny a nazývajú sa to dobre, v skutočnosti som veriaci v silu rastlinnej medicíny. Byliny a rastliny slúžia už celé stáročia ako liek a liek na ľudstvo. Mnoho bežných bylín má schopnosť liečiť kožné ochorenia, choroby, alergické reakcie a oveľa viac. Niekedy však môže byť veľmi ťažké vedieť, kde hľadať presné bylinné informácie. vstúpiť Liečivé byliny pre telefón s Androidom.

Liečivé byliny poskytujú slušnú databázu plnú všetkých najpopulárnejších a najúčinnejších liečivých bylín. Ak sa chcete ešte kopať a dozvedieť sa viac, stačí kliknúť na jednu z byliniek.

Akonáhle tak urobíte, dostanete sa preč na konkrétnu bylinkovú stránku, kde sa dozviete všetko, čo ste kedy chceli vedieť o tejto konkrétnej byline. Dozviete sa najmä to, čo sú liečivé byliny pre vás dokázané, alebo aspoň predpokladá robiť. V niektorých prípadoch sú tvrdenia sporné, ale v iných prípadoch im prisahajú mnohí. Avšak v každom prípade, ak máte v úmysle použiť bylinky na liečbu choroby, vždy sa najprv poraďte so svojím lekárom.

Tréner cvičenia

Nazýva sa posledná aplikácia týkajúca sa zdravia, ktorú by som chcel pokryť Tréner cvičenia v službe Android Market. Toto je aplikácia, ktorú som hľadal veľmi dlho, kým som narazil na túto aplikáciu. Existuje veľa aplikácií pre Android, ktoré pomáhajú monitorovať vaše behové vzorce prostredníctvom GPS a manuálneho zadávania údajov, ale nie celkom toľko užitočných aplikácií, ktoré sa zameriavajú na vaše cvičenie v telocvični. Našťastie, tréner tréningu robí svoju prácu.

S tréningovým trénerom môžete monitorovať svoje cvičebné správanie prostredníctvom denníka aktivít, do ktorého zadáte konkrétne cvičenia a ich podrobnosti o vašom tréningu - napríklad cieľová oblasť tela a počet opakovaní vykonané.

Vedením denníka cvičenia a sledovaním histórie tréningu v porovnaní s výsledkami ktoré očakávate, budete mať lepší prehľad o tom, ako doladiť svoje tréningy tak, aby boli omnoho viac účinná.

Už ste niekedy použili niektorú z týchto aplikácií pre zdravie? Máte vlastné obľúbené aplikácie, ktoré chcete pridať do zoznamu? Podeľte sa o svoje poznatky v sekcii komentárov nižšie.