3 fitness stránky, ktoré využívajú sociálne funkcie

Reklama

Je pre vás ťažké udržať krok so svojimi fitness cieľmi? Niekedy môže byť ťažké nájsť dostatok času na vypracovanie (párne) doma 5 najobľúbenejších fitness hier Wii na to, aby ste sa dostali do tvaru z domu Čítaj viac ) a zostať motivovaní je ešte ťažšie. Mať telocvičňu môže pomôcť, ale niekedy sa môže zdať nemožné koordinovať dva rušné rozvrhy.

Je to preto, že sociálne siete a fitnes idú ruka v ruke. Byť súčasťou siete, kde máte veľké množstvo priaznivcov s rovnakými cieľmi, aké vám každý deň pomáha inšpirovať sa do telocvične. Je to tiež vynikajúci spôsob, ako sledovať svoje ciele a priebežne sledovať svoj pokrok.

Narazil som na niekoľko bezplatných sociálnych sietí, ktoré propagujú silnú sociálnu komunitu v oblasti fitness. V tomto článku vám poviem, kto sú, a prediskutujeme niektoré funkcie, vďaka ktorým sú tieto stránky jedinečné.

Denne známa ako Gyminee, DailyBurn je na prvom mieste na našom zozname. DailyBurn vám umožní sledovať, čo jete, zaznamenávať tréningy, sledovať váš pokrok a byť braný na zodpovednosť za dosiahnutie vašich cieľov ostatnými.

Na zaznamenanie príjmu potravy môžete využiť obrovskú databázu DailyBurn s takmer 400 000 jedlami a receptami. Stačí spustiť vyhľadávanie toho, čo ste jedli, vyberte ho a objaví sa vo vašom denníku. Ak v databáze nenájdete, čo hľadáte, môžete pridať svoje vlastné. Tiež ho použite na vyhľadanie podrobných výživových údajov o akomkoľvek jedle, ktoré chcete.

Sledovanie tréningu v DailyBurn je rovnako ľahké. Môžete sa prihlásiť na odber cvičebných programov vytvorených inými alebo si vytvoriť vlastné. Motivátori vás pochvália, keď dosiahnete svoje ciele, a povzbudia vás, keď nie. Skupiny a výzvy tiež pomáhajú pridať úroveň konkurencie, aby vás inšpirovali k splneniu vašich cieľov v oblasti fitness.

Ďalší na našom zozname je Traineo, ďalší web, ktorý vás udržiava motivované Tri motivačné stránky, ktoré vám umožnia fyzicky fit a prečítať si výhody fyzickej zdatnosti Čítaj viac . Traineo má komunitu s viac ako 200 000 členmi a ponúka motivačné tipy, galériu pred a po, stravovacie plány, tipy na výživu a cvičenie a cvičebné postupy.

Traineo má nástroje na výpočet presného chudnutia pomocou historických trendov a denných energetických cieľov. Je to do značnej miery založené na vašom pokroku a cieľoch, ktoré ste si stanovili. Vizuálny príklad toho, ako to funguje, nájdete v tomto krátkom videu:

Podporná sieť spoločnosti Traineo je veľmi spoločenská komunita, v ktorej si ostatní môžu navzájom zanechávať komentáre a motivačné správy. V komunite sú tisíce ľudí, ktorí vám môžu pomôcť, vrátane vašich priateľov a rodiny.

Posledným fitnescentrom so sociálnymi kvalitami, ktoré by som chcel pokryť, je Earndit. Earndit sa trochu líši od predtým spomenutých stránok. Nejde o sociálnu pomoc v komunite motivátorov, ale o spôsob prepojenia s existujúcimi sociálnymi nástrojmi, ktoré už používate.

Zarobte si odmenu za to, že sa vám hodia darčekové karty a zľavy online. V podstate používate službu, ktorú už možno poznáte - napríklad štvorstranný Naučte sa a staňte sa primátorom vašich obľúbených miest s Foursquare Čítaj viac , Nike +, Everytrail, Garmin Connect a Fitbit - na zaznamenanie vzdialenosti, ktorú idete alebo prejdete, aby ste získali body.

Je to zaujímavý koncept, ktorý poskytuje motiváciu na fitnes. Ak sa chcete zaregistrovať v službe Earndit, môžete si na webe vytvoriť účet alebo sa pripojiť k svojim povereniam Facebook, Twitter, Yahoo, Google, Windows Live alebo OpenID.

záver

Ako môžeš vidieť, tech a fitness Najlepšie webové stránky s cvičením, ktoré kombinujú technológiu a fitnesNakoniec to naozaj príde ráno vstávať s motiváciou a inšpiráciou dostať sa von a začať sa pohybovať. Čítaj viac veľmi dobre spolupracujte. Členstvo v online komunite zameranej na fitnes má okamžité výhody, napríklad získanie spätnej väzby a motivačných komentárov od ľudí s rovnakými cieľmi ako vy. Mať niekoho v uchu, ktoré vám neustále hovorí, „Môžete to urobiť“, je úžasný motivátor.

Je tiež štatisticky dokázané, že s väčšou pravdepodobnosťou splníme naše ciele, ak zaznamenajte náš pokrok 10 šablón Excel na sledovanie vášho zdravia a kondície Čítaj viac pozdĺž cesty. Ani ďalšie stimuly nepoškodzujú.

Aké bezplatné sociálne weby alebo aplikácie pre fitnes používate na sledovanie svojich cieľov v oblasti fitness? Zanechajte svoje myšlienky, nápady a komentáre nižšie!

Obrázok Kredit: Kitch Bain