Ako nastaviť a splniť novoročné predsavzatia na rok 2012

Reklama

Všetci vieme, že novoročné predsavzatia sú užitočným spôsobom, ako veci dosiahnuť a dosiahnuť konkrétne ciele; ich nastavenie je však jednoduchšie ako v skutočnosti. Typicky do marca sa to, čo sa rozhodneme dosiahnuť, vytráca ako sen, keď sa rozptyľujeme každodennými rutinami. Ale v posledných niekoľkých rokoch som zistil, že ak zostavím zoznam desiatich alebo viacerých osobných cieľov, dosiahnem aspoň niekoľko z nich.

Kľúčom k dosiahnutiu mojich cieľov je, aby boli praktické a merateľné. A čo je najdôležitejšie, vaše ciele musia mať počiatočný a konečný dátum a vy musíte byť informovaný o vašom pokroku. Tri webové stránky, LifeStick.com, Solidgoals.net [Už nie je k dispozícii] a 43Things.com môžu byť v tomto ohľade užitočné. Ale predtým, ako sa k nim pozrieme, môže stačiť jednoduchý kalendár a e-mailová pripomienka.

Metóda kalendára

Ak sa nechcete pripojiť k ďalšiemu webu, môžete jednoducho použiť Kalendár Google alebo nejakú podobnú aplikáciu na nastavenie pripomienok k stanoveným cieľom. Nestačí len vyriešiť, že za tri mesiace prídete o 10 libier. Na dosiahnutie tohto cieľa je potrebné vypracovať plán a na tento účel chcete dosiahnuť pokrok na dennej alebo týždennej báze.

SolidGoals.net [Už nie je k dispozícii]

SolidGoals.com je ľahko použiteľný a bezplatný web na vytváranie cieľov, stanovovanie úloh a míľnikov a pripomenutia. Po registrácii na webe môžete okamžite začať s nastavovaním cieľov a stanovovaním konečných termínov.

Súčasťou SolidGoals.com je aj integrácia do sociálnych sietí (vrátane Facebooku), v ktorej môžete sledovať ďalších nastavovateľov cieľov a poskytnúť komentáre k tomu, čo sa snažia dosiahnuť.

Kľúčom k používaniu tejto stránky je však zostavenie zoznamu príprav, míľnikov a e-mailových pripomienok, najmä pokiaľ ide o ciele, ktoré nie sú súčasťou vašej každodennej rutiny.

LifeTick.com má viac profesionálnych funkcií nastavených pre jednotlivcov a profesionálov, ktorí trénujú ostatných v súvisiacich činnostiach stanovovania cieľov. Aj keď vám bezplatná verzia umožňuje nastaviť štyri ciele pomocou e-mailu, smartfónov a podpory iCalendar, táto služba by mohla byť veľmi užitočná pre náročnejšie a dlhodobejšie osobné ciele.

LifeTick.com začína tým, že vás požiada, aby ste definovali svoje základné hodnoty, ako sú celoživotné vzdelávanie, rodina, tvorivosť, práca a relaxácia. Keď nastavíte cieľ, spojíte ich s jednou z vašich základných hodnôt, čo mu dáva väčší význam.

Užitočná funkcia pri stanovovaní cieľov na LifeTick vám pripomína, že váš cieľ by mal byť S.M.A.R.T. - Špecifický, merateľný, dosiahnuteľný, relevantný a časovo špecifický.

Môžete tiež nastaviť jednotlivé úlohy tak, aby sa splnili vaše ciele, a prijímať určené e-mailové pripomenutia týkajúce sa vašich termínov.

LifeTick má tiež webovú aplikáciu pre iPhone a Android (nájdená tu - nie z obchodu App Store), čo môže byť užitočné pri správe a udržiavaní aktuálneho stavu vašich cieľov.

43Things.com [Už nie je k dispozícii]

Už sme písali o webe 43Things.com, ale oplatí sa spomenúť, pretože stránka je užitočná brainstorming zdravého zoznamu uznesení - malých aj veľkých - a ich dosiahnutie, ako vidíte fit.

Na základe mojej vlastnej skúsenosti je pomerne ľahké stanoviť ciele na 43Things.com a potom na to zabudnúť. Kľúčom k používaniu tejto stránky je preto aj nastavenie pravidelných e-mailových pripomienok pre stanovené ciele alebo použitie automatu hack alebo podobný automatizačný program, ktorý pravidelne otvára webovú stránku, aby ste mohli skontrolovať svoje ciele set.

Krása použitia 43Things sa obracia na váš zoznam úspechov a píše úvahy o tom, ako ste dosiahli alebo nedosiahli konkrétny cieľ. Vyhradení používatelia služby si môžu navzájom pomáhať pri riešení svojich rozhodnutí.

Členovia 43Things už pripravujú novoročné predsavzatia na rok 2012. Medzi hlavné ciele patrí chudnutie, čítanie kníh, viac spánku a preberanie osobných financií.

Aké sú vaše novoročné predsavzatia? Máte webovú stránku alebo iný zdroj, ktorý používate na sledovanie svojich rozhodnutí? Dajte nám o tom vedieť.

Ďalšie nápady týkajúce sa stanovovania cieľov nájdete 100 vecí, ktoré musíte urobiť, než zomriem: 6 stránok na vytvorenie vlastného zoznamu 100 vecí, ktoré musíte urobiť, než zomriem: 6 stránok na vytvorenie vlastného zoznamu Čítaj viac .

Obrázok Kredit: Shutterstock