Na riadenie príjmu kofeínu použite kávu Jawbone UP

Reklama

Pitie príliš veľa životodarného nektáru bohov môže mať negatívny vplyv na vašu schopnosť spať v noci a môže je ťažké presne vedieť, koľko kofeínu je vo vašom systéme a ako dlho trvá, kým spálite spánok. To je miesto, kde sa hrá káva UP [Už nie je k dispozícii]. Umožňuje vám prihlásiť sa príjem kofeínu, takže sa môžete dozvedieť, kedy prestať piť a dosiahnuť lepší nočný spánok.

Ako niekto, kto pracuje z domu Inšpiratívny komiks pre všetkých na voľnej noheSnažte sa na voľnej nohe, počúvajte ma. Pokračuj. To, že pracujete z domu, neznamená, že máte nižšiu cenu ako kolegovia s obmedzeným prístupom do kancelárie. Nepredávajte sa krátke. V roku 1990 Bill Watterson, tvorca milovaného komiksu ... Čítaj viac , čo od mňa vyžaduje motivovať sa na prácu Rozptýlené časom strácajúcimi webovými stránkami? LeechBlock pre Firefox sa o to postará Čítaj viac „Môžem vám povedať, že kofeín je fantastický objav. Táto magická látka poskytuje energiu, ktorú musím prejsť cez deň, ale môže mať aj negatívne následky.

Relax, nepotrebuješ Skupina Jawbone UP Fitbit Flex vs Čeľusť UP: Porovnávacia recenziaV dnešnom svete nič neunikne skutočnosti, že sa uberáme smerom, v ktorom je vyčíslenie a nahrávanie vecí posadnutosťou normou. Používame Foursquare na odbavenie na miestach, obťažujúco ... Čítaj viac aby to fungovalo, ale majitelia hardvéru dostávajú nejaké extra bonusy.

Ako sa to používa

Aplikácia je mimoriadne jednoduchá na používanie, vďaka čomu je rýchle a bezbolestné zaznamenávať príjem kofeínu.

Pri prvom otvorení aplikácie sa vás opýta na niektoré otázky, ako napríklad vek, pohlavie, výška a hmotnosť. Robí to preto, aby mohlo získať predstavu o tom, ako kofeín bude interagovať s vaším telom. Káva samozrejme ovplyvňuje každého inak, ale ak o aplikácii dáte vedieť niečo viac, umožní vám to byť presnejšia.

Po otvorení aplikácie po úvodnom nastavení uvidíte, ako vyzerá kadička naplnená malými bodkami, ktorá predstavuje príjem kofeínu. Existujú dva štítky: „Sleep Ready“ a jeden vyššie označený „Wired“, ktorý zobrazuje vašu aktuálnu úroveň chemicky podporovanej bdelosti.

Klepnutím na znamienko plus „+“ v pravom hornom rohu obrazovky pridajte kofeínový nápoj. Odtiaľ uvidíte niekoľko zoznamov vrátane nedávny ktorý ukladá všetky nápoje, ktoré ste predtým pridali. Uvidíte tiež a Káva / čaj časť, ktorá je plná všetkých druhov populárnych nápojov, z ktorých každá obsahuje priemernú porciu kofeínu v miligramoch. K dispozícii je tiež viac karta na zadávanie kofeínových sód a energetických nápojov.

Aplikácia obsahuje aj grafy, ktoré vám umožnia zistiť, ako kofeín opúšťa váš systém. Aj keď pohybová grafika, ktorú vidíte na prednej strane aplikácie, je atraktívnym spôsobom, ako vás informovať, kedy je čas spánok, grafy poskytujú oveľa presnejší vzhľad a ukazujú, ako sa v priebehu času menia, tak ako to robí druhá časť nie.

Ďalšou skvelou funkciou aplikácie je schopnosť sledovať svoje trendy kofeínu v priebehu času. Tieto grafy sa vám hneď nezobrazia, pretože aplikácia zhromažďuje údaje o vašich zvykoch najskôr niekoľko dní. Aplikácia potom zistí, ako sa váš príjem kofeínu porovnáva s ostatnými používateľmi aplikácie.

Poslednou vecou, ​​ktorú som na UP Coffee miloval, sú denné tipy. Túto časť nájdete úplne vľavo v ponuke pod obrázkom knihy. Pri prehliadaní tejto časti som videl veľa mýtov o káve, ktoré boli odhalené a dokázané ako pravdivé, ako aj veľa iných drobností o kofeíne.

Ďalšie funkcie, ak vlastníte čeľusť UP

Jednu vec, ktorú si o aplikácii všimnete, je, že sa vás nespýta, keď spíte. To je miesto, kde sa UP hrá, pretože jeho vlastníctvo umožní aplikácii poskytnúť presnejšie údaje, pretože bude presne vedieť, keď spíte. Časom by to malo poskytnúť presnejšie údaje o tom, kedy je vaše telo pripravené spať.

Aj keď nevlastníte Jawbone UP, aplikácia je stále užitočným malým freebie. Lepšia predstava o tom, kedy prestať piť kofeín, aby ste mohli spať v správny čas, by mohla pomôcť vyriešiť nespavosť a dokonca uľahčiť vstávanie ráno. Vždy som si myslel, že dokážem piť kofeín oveľa neskôr, ako môžem, a keďže som začal používať UP Coffee, Prestal som konzumovať kofeín skôr, a preto som sa pohodlne mohol ľahnúť do postele skôr.

Stiahnuť ▼: [Už nie je k dispozícii]

Už ste vyskúšali UP Coffee? Pomohlo vám to zlepšiť návyky na príjem kofeínu? Navštívte sekciu komentárov nižšie a dajte nám vedieť!