4 Zdravotné prínosy monitorovania teploty a vlhkosti doma

Reklama

Existuje veľa mýty a klamstvá o inteligentných domoch 7 bežných mýtov inteligentných domov, ktoré jednoducho nie sú pravdivéInteligentné domáce zariadenia sa nelíšia od väčšiny ostatných modulov gadget - a existuje veľa mylných predstáv o nich. Poďme ich vyčistiť! Čítaj viac vznášať sa okolo, ale jednou z najhorších mylných predstáv je myšlienka, že inteligentné domy nie sú nič iné ako triky. To nemôže byť ďalej od pravdy.

Preskúmali sme praktické výhody inteligentného domu Ušetrite energiu a peniaze s týmito inteligentnými domácimi zariadeniamiJednou z najväčších výhod inteligentného domu sú dostupné technológie na úsporu energie. Okrem šetrenia peňazí sa budete usilovať aj o udržateľnejšiu a pohodlnejšiu životnú situáciu. Čítaj viac pri mnohých príležitostiach, ale vedeli ste, že existujú aj zdravotné prínosy? To je správne. Jeden alebo dva inteligentné nákupy by mohli výrazne zlepšiť kvalitu vášho života doma.

Skeptický? To je v poriadku. Iba vás žiadam, aby ste mali otvorenú myseľ, keď skúmame uvedené prínosy pre zdravie v tomto článku. Možno vás príjemne prekvapí, aké sú rozumné a nemotorné!

1. Lepšia kvalita spánku v noci

Keď píšem toto, trpím intenzívnou vlnou horúčav, ktorá prebieha už takmer dva týždne. Pre väčšinu ľudí je najhoršou časťou tepelnej vlny náhle zvýšenie nákladov na chladenie, aby sa dosiahla pohodlná domáca teplota.

Pre skromných ľudí, ako som ja, je najhoršou časťou horúčavovej vlny začiatok nepokojných nocí a neschopnosť získať dobrý nočný spánok.

Ako všetci vieme, nespavosť nie je problém, ktorý sa vyskytuje iba počas horúčav. V roku 2008 Nárok NPR že „zhruba 60 miliónov Američanov je každý rok postihnutých nespavosťou“ - alebo takmer 20% populácie. Toto číslo je pravdepodobne vyššie.

Ako sa ukazuje, nedávny výskum ukazuje, že nespavosť môže byť spôsobené spánkom pri nesprávnej teplote. Väčšina ľudí si myslí, že chladnejší je lepší, ale príliš horúci a príliš chladný môže zhoršiť kvalitu spánku.

Keď idete spať, nastavená hodnota telesnej teploty - teplota, ktorú sa váš mozog snaží dosiahnuť - klesá. Predstavte si to ako vnútorný termostat. Ak je príliš chladno alebo príliš horúco, telo sa snaží dosiahnuť túto nastavenú hodnotu.

Ak bude miestnosť nepríjemne horúca alebo studená, s väčšou pravdepodobnosťou sa prebudíte... [a] úroveň pohodlia vášho teplota spálne tiež ovplyvňuje najmä kvalitu spánku REM (rýchly pohyb očí), štádium, v ktorom sa nachádzate snívať.

Aký je teda ideálny rozsah na spánok? Medzi 68 - 72 F.

Našťastie existujú inteligentné domáce zariadenia, ktoré dokážu počas spánku automaticky nastaviť teplotu vášho domu na pohodlnú úroveň, a to všetko bez zbytočného plytvania energiou. Niektoré z týchto zariadení preskúmame nižšie.

2. Zabráňte rastu plesní a baktérií

Podľa University of Central Florida existujú štyri kritické požiadavky na rast a šírenie plesní:

• Prítomnosť spór plesní. Spóry plesní sú nielen príliš malé na to, aby ich bolo možné vidieť voľným okom, sú doslova všade vo vzduchu a neexistuje praktický spôsob, ako im uniknúť, takže sa nemusíte obávať.
• Potraviny pre plesne. Väčšina plesní môže žiť zo všetkého, čo je organické, ale väčšinou nájdete pleseň v oblastiach s drevom, papierom a organickými vláknami. Udržiavanie v čistote môže odradiť pleseň.
• Teplé teploty. Pleseň má tendenciu rásť pri rovnakých teplotách, ktoré sú pre človeka pohodlné, takže ak nie ste pripravení na nepríjemné pocity, regulácia teploty nie je dobrý spôsob, ako zabrániť plesniam.
• Vysoká vlhkosť. Väčšina plesní potrebuje na prosperitu veľa vody - relatívna vlhkosť vzduchu 70% alebo vyššia - preto je pleseň bežná v kúpeľniach a v oblastiach zasiahnutých únikom vody.

Baktérie tiež potrebujú vodu, aby prosperovali a môžu začať rásť s exponenciálnou rýchlosťou pri relatívnej vlhkosti 50% alebo vyššej. Pleseň môže dráždiť (napr. Oči) a môže spôsobiť dýchacie ťažkosti, zatiaľ čo baktérie môžu spôsobiť vážne ochorenia (napr. Legionárska choroba).

Reguláciou vlhkosti vo vašom dome môžete obmedziť množstvo plesní a baktérií a tým zlepšiť svoje zdravie.

3. Zmierniť fyzické nepohodlie

Teploty a vlhkosť mimo optimálneho rozsahu pre človeka môžu tiež spôsobiť veľké priame nepohodlie.

Myslím tým, že väčšina z nás vie, aké to je trpieť dlhotrvajúcou vlnou horúčav alebo byť prekvapení chladným prasknutím, na ktoré sme neboli pripravení, však? Nešťastní medzi nami musia rokovať rok s oboma výkyvmi.

Vedeli ste však, že vlhkosť zohráva tiež obrovskú úlohu v našom každodennom pohodlí doma? Vlhkosť - množstvo vlhkosti vo vzduchu - môže byť oveľa účinnejšie, než si myslíte.

Keď je vzduch príliš suchý, môžete zažiť nepríjemné pocity vo forme vaše oči vysychajú Fakt alebo fikcia? 6 mýtov o obrazovkách a monitorochKoľko mýtov týkajúcich sa obrazovky ste už počuli? Bolí vás pohľad na obrazovku v tme? Pravda by vás mohla prekvapiť. Čítaj viac , zápal vo vašich dutinách a dýchacích cestách v dôsledku suchých slizníc a vaša pokožka sa kvôli nedostatku vlhkosti popraskala alebo podráždila („zimné svrbenie“).

Nízka vlhkosť vzduchu je veľký problém počas zimy kvôli bujnému zahrievaniu, ale môže to byť aj chronická okolnosť, ak žijete v suchom prostredí. Aká je teda ideálna relatívna vlhkosť pre váš dom? Medzi 30–50%. Každá vyššia sa bude cítiť svalnatá a bude podporovať rast plesní a baktérií.

4. Zvýšte produktivitu práce

Posledná výhoda starostlivého monitorovania a kontroly teploty a vlhkosti vo vašej domácnosti je všetko mentálne. Optimálne prostredie môže mať pozitívny vplyv na váš duševný stav, čo vedie k pozitívnejším myšlienkam a konaniam.

Na jednej strane sa to zdá celkom zrejmé, nie? Je ťažké robiť dobrú prácu, keď máte zmrznuté ruky a trasete sa, rovnako ako je ťažké sústrediť sa, keď je horúca, lepkavá a topí sa v horúčave.

Ale ak je to zrejmé, dovoľte mi opýtať sa: Aká je ideálna teplota pre optimálnu produktivitu práce?

Ak ste odpovedali „izbovou teplotou“ - alebo približne 68 - 70 ° F - potom by ste sa skutočne mýlili! Teplota miestnosti je najlepšia teplota pre kvalitu spánku, ale nie je celkom optimálna, pokiaľ ide o prácu a minimalizovanie množstva chýb, ktoré urobíte.

A ak ste odpovedali pod teplotou miestnosti, tiež by ste sa mýli. Podľa a 2004 štúdia na Cornell University, teplejšie je lepšie:

Keď sa teplota kancelárie v mesačnej štúdii zvýšila z 68 na 77 stupňov Fahrenheita, chyby pri písaní klesli o 44 percent a výstup pri písaní vyskočil o 150 percent.

Pri 77 stupňoch Fahrenheita pracovali na klávesnici 100% času s chybovosťou 10%, ale pri 68 stupňoch rýchlosť kľúčovania klesla na 54 percent času s chybou 25 percent... Teplota je určite kľúčovou premennou, ktorá môže ovplyvniť výkon.

Ak teda chcete byť produktívnejší - či už pracujete z domu alebo uviaznete v kóji - zvážte zvýšenie teploty o niekoľko stupňov nad izbovú teplotu.

Ako monitorovať domácu teplotu a vlhkosť

Teraz je hlavnou otázkou, ako vám môžu inteligentné domáce výrobky pomôcť využiť tieto výhody pre zdravie spojené s teplotou a vlhkosťou? Tu je niekoľko zariadení, o ktorých by ste mali vedieť. Neváhajte a vyberte tie, ktoré vás najviac zaujímajú.

Google, T3007ES, termostat Nest Learning, 3. generácia, inteligentný termostat, nehrdzavejúca oceľ, spolupracuje s AlexomGoogle, T3007ES, termostat Nest Learning, 3. generácia, inteligentný termostat, nehrdzavejúca oceľ, spolupracuje s Alexom Kúpte si teraz na Amazone $199.99

Nest Learning Thermostat: Hniezdo je jedným z najpraktickejších inteligentných domácich zariadení, aké ste kedy mohli kúpiť. Nielenže to môže výrazne znížiť vaše výdavky na energiu, ale aj to môže zvýšiť hodnotu vášho domova Inštalácia týchto inteligentných zariadení môže zvýšiť hodnotu vášho domuV tomto článku sa zameriame na to, ktorú inteligentnú technológiu by ste mali nainštalovať a ktorá vám umožní pridať týchto niekoľko tisíc dolárov navyše k požadovanej cene. Čítaj viac .

Môžete tiež urobiť banda ďalších elegantných vecí s tým 13 vecí, o ktorých ste nevedeli, že môžete robiť s termostatom NestMožno vás prekvapí, koľko malých trikov môžete dosiahnuť pomocou svojho nového termostatu Nest! Čítaj viac ak máte radi drotárstvo. A najlepšie na tom je? Je to extrémne ľahko sa inštaluje bez ohľadu na to, kto ste Ako nainštalovať a používať termostat Nest na automatizáciu úspor energieAk ste niekedy uvažovali o začatí domácej automatizácie, nákup termostatu Nest je perfektný spôsob, ako začať. Len za týždeň, keď sme ho používali, sme znížili spotrebu energie na polovicu. Čítaj viac .

ecobee3 Inteligentnejší Wi-Fi termostat s diaľkovým senzorom, 2. generáciaecobee3 Inteligentnejší Wi-Fi termostat s diaľkovým senzorom, 2. generácia Kúpte si teraz na Amazone $275.00

Inteligentnejší termostat Ecobee3: Ak sa vám hniezdo z nejakého dôvodu nepáčilo, vyskúšajte Ecobee3. Existuje ich niekoľko ďalšie alternatívy k hniezdu Hľadáte kúpiť inteligentný termostat? 5 alternatív NestPokiaľ ide o reguláciu teploty vášho domu, inteligentný termostat Nest je kráľ, ale existuje veľa možností. Tu je 5, mali by ste zvážiť, či hľadáte nákup. Čítaj viac , ale žiadne nie sú také vynikajúce ako toto.

V skutočnosti v našom porovnanie Ecobee3 vs. hniezdo Ecobee3 vs. Termostat Nest: porovnanie medzi dvoma hlavamiVedeli ste, že inteligentný termostat môže zvýšiť vašu domácu hodnotu? Je to jeden z mnohých dôvodov, prečo inteligentný termostat stojí za počiatočnú investíciu. Ale ktorý z nich by ste mali dostať? Čítaj viac , skutočne sme si mysleli, že Ecobee3 je na rovnakej úrovni, ak nie o niečo lepšie. Veľmi dobrá kontrola teploty vašej domácnosti pri minimalizácii energie.

Varovania inteligentného senzora Elertus + systém diaľkového monitorovania teplotyVarovania inteligentného senzora Elertus + systém diaľkového monitorovania teploty Kúpte si teraz na Amazone

Elertus Remote Home Sensor: Tento senzor nie je tak užitočný ako má jeden z plne funkčných inteligentných termostatov vyššie, ale niekedy sa môže hodiť. Pripojte ho kamkoľvek a môžete sa na ňom vzdialene prihlásiť pomocou svojho smartfónu.

Elertus môže monitorovať teplotu, vlhkosť, stav dverí, stav svetla a pohyb. Na základe nich môžete tiež vytvárať vlastné upozornenia (push, text, e-mail), čo vám umožní ľahko udržiavať optimálne podmienky doma.

Bezdrôtový teplomer / vlhkomer SensorPush pre iPhone / Android - inteligentný snímač vlhkosti a teploty s výstrahami. Vyvinuté a podporované v USABezdrôtový teplomer / vlhkomer SensorPush pre iPhone / Android - inteligentný snímač vlhkosti a teploty s výstrahami. Vyvinuté a podporované v USA Kúpte si teraz na Amazone $49.99

Teplomer a vlhkomer SensorPush: Tento malý snímač je vynikajúci pre každý dom alebo byt. Prilepte ju všade, kde sa chcete dozvedieť viac o hladinách vlhkosti / vlhkosti a môžete sa na ňu prihlásiť odkiaľkoľvek pomocou svojho smartfónu.

Rovnako ako v prípade zariadenia Elertus ho môžete nastaviť tak, aby upozorňoval na vás, keď zistí niečo neobvyklé. Skvelé pre chytanie plesní náchylných podmienok v predstihu, čo z neho robí jeden z najlepšie investície do domácnosti, ktoré by ste mohli urobiť Pozor majitelia domov: 5 funkcií inteligentného domu stojí za príplatokKtoré funkcie inteligentných domov sa oplatia? Ktoré z nich možno bezpečne odhodiť a ignorovať? Poďme sa pozrieť na pár, ktoré skutočne stoja za tie peniaze. Čítaj viac .

Zvlhčovač Holmes Smart Home: Ak žijete v prostredí s nízkou vlhkosťou, zvlhčovač vzduchu je nevyhnutnosťou - a ak ho aj tak dostanete, prečo z neho urobiť inteligentný zvlhčovač vzduchu?

Tento štvor galón od spoločnosti Holmes môže zvlhčovať domy až do výšky 2 500 štvorcových metrov. ft. vo veľkosti, alebo si môžete zvoliť jedinú alternatívu veľkej miestnosti. Pomocou aplikácie Holmes ju môžete programovať a ovládať iba pomocou svojho smartfónu.

Okrem všetkých týchto zariadení by ste mali tiež myslieť spôsoby automatizácie domácej klímy na základe počasia Ako používať predpoveď počasia na automatizáciu vášho domuMnoho ľudí si myslí, že automatizácia „inteligentného domu“ je určená iba pre gekov, ktorí majú okolo domu hromadu miniaplikácií, ale existuje niekoľko automatizačných trikov, ktoré môžete urobiť bez množstva senzorov. Čítaj viac ako aj zlepšenie kvality ovzdušia doma 4 prístroje, ktoré môžu zvýšiť kvalitu vzduchu v interiéri a udržať si zdraviePoďme sa pozrieť na kontrolu kvality vzduchu v domácnosti, potom filtrovanie a zvlhčovanie alebo odvlhčovanie. Taktiež sa pozrieme na niektoré pôsobivé zariadenia, ktoré vám pomôžu s každým krokom. Čítaj viac , ktorá prichádza s vlastným súborom ďalších výhod pre zdravie.

Inteligentný dom, zdravý dom

Mnoho ľudí sa obáva o potenciálne náklady na inteligentný dom Koľko stojí inteligentný dom skutočne?Inteligentný domov by mohol zmeniť váš život - uvoľnením času vo vašom dni a reguláciou rutiny, takže si nemusíte pamätať, čo treba urobiť. Ale aké je to skutočne drahé? Čítaj viac , nezabudnite však, že si môžete vybrať, ktoré zariadenia chcete použiť. Chcete minúť menej ako 100 dolárov? Ísť na to! Boli by ste prekvapení ako cenovo dostupný inteligentný dom môže byť 6 typov domácej automatizácie, ktoré si môžete dovoliťSte pripravení pripojiť sa k revolúcii inteligentných domov, ale máte obavy, že je to nad rámec vášho rozpočtu? Inteligentné domy nie sú také drahé a existuje veľa komponentov, ktoré si môže dovoliť priemerný majiteľ domu. Čítaj viac .

Nezabudnite sa držať renomované inteligentné domáce značky 9 renomovaných inteligentných domácich značiek s výrobkami, ktorým môžete dôverovaťModerný svet sa uberá smerom k všetkým druhom inteligentnej domácej automatizácie a čím dlhšie vydržíte, tým ťažšie bude, keď konečne príde váš deň premeny. Čítaj viac , aspoň pokiaľ to okolnosti dovoľujú.

Na čo nastavujete teplotu a vlhkosť v domácnosti? A čím ich nastavujete? Myslíte si, že tieto zariadenia stoja za to? Podeľte sa s nami nižšie!

Kredity obrázkov: Púšť cez Shutterstock, Spánok notebooku cez Shutterstock