Ako pozeranie 3 motivačných videí za deň zmenilo môj život

Pokiaľ ide o „motivačný prejav“, som trochu skeptický. Predstavte si moje prekvapenie, keď som zistil, že pravidelné sledovanie motivačných videí malo významný vplyv na môj život.

O tomto experimente nie je nič vedecké. Je to definícia neoficiálnej hodnoty. Je to môj jedinečný zážitok umiestnený do kontextu mimoriadne rušného životného štýlu. Nemôžem zaručiť, že vplyv videí, ktoré vám popíšem nižšie, bude mať rovnaký vplyv na váš život. Môžem len dosvedčiť, ako sa môj vlastný život zmenil po prijatí tohto denného zvyku.

Sledovanie 3 motivačných videí denne

Takto bol naplánovaný „experiment“.

Každé ráno, na ceste do práce, by som začal náhodne motivačné video # 1 a počúvať to počas mojej štyridsaťminútovej jazdy. motivujúce videá obvykle boli 5 až 7 minút.

Ďalej, počas obeda, nasunul som si nejaké slúchadlá a vypočul som si ďalších 5 minút motivačné video # 2.

Nakoniec som sa na konci dňa na konci jazdy vybral náhodne 5 minút motivačné video # 3.

Na začiatku som zistil, že je ťažké dodržať rozvrh. Normálne som veľmi zaneprázdnená a riadená osoba taká, aká je, takže nezabudnite si vypočuť alebo

pozerať ďalšie video 8 inšpiratívnych videí, ktoré okamžite zvýšia vašu motiváciuČo si myslíte o motivačných videách? Môžete si myslieť, že to nie sú nič iné ako oslavované digitálne zhromaždenia, kde príliš optimistickí ľudia kážu prázdne slová úspechu, víťazstva a nakoniec šťastia. A pre niektorých ... Čítaj viac nebolo to vždy ľahké. V priebehu niekoľkých prvých dní som si však všimol niekoľko veľmi zaujímavých, takmer nervóznych zmien v sebe samých.

Ako ma motivačné videá zmenili

To, čo by som od tejto skúsenosti nikdy nečakal, nebola skutočnosť motivujúce videá Získajte veci hotové: 10 inšpirujúcich videí na zvýšenie vašej produktivityNamiesto toho, aby ste prešli každým video kanálom v službe YouTube, mysleli sme si, že by sme bremeno zjednodušili a odporučili by sme niekoľko klipov s výberom, ktoré vám ukážu, ako zvýšiť svoju produktivitu. Čítaj viac Zdalo sa, že mi každý deň dáva viac energie a viac jazdy - to je predvídateľné. Nebolo možné predvídať, že uskutočnenie tohto experimentu sa zmení celé zameranie môjho života.

Keď som v týchto videách venoval pozornosť každému rečníkovi, začal som sa trochu viac rozhliadať po svojom živote - o veciach, ktoré som považoval za samozrejmé; na návyky, ktoré som si vytvoril skôr pre pohodlie ako pre svoje sny; a pri výbere, ktoré som urobil zo všetkých nesprávnych dôvodov.

Bolo to jeden deň počas dlhej túry (s motivačným videom prehrávaným v náhlavnej súprave), keď ma realizácia konečne zasiahla.

Až do toho dňa som robil rozhodnutia na základe toho, čo si o mne môžu myslieť všetci ostatní. Vybral som si radšej strojárstvo ako písanie, pretože moja rodina ma presvedčila, že zameranie sa na peniaze mi najprv umožní sústrediť sa na moje sny neskôr. Vo svojej práci som si vybral dlhodobý cieľ riadenia, nie dlhodobý cieľ, ktorý by ma skutočne potešil.

Potom prišli nasledujúce otázky na zamyslenie počas týchto stretnutí s počúvaním motivačných videí:

Čo ma skutočne potešilo?

Na čo si treba pamätať?

Vtedy som si sadol na vrchol hory a vymenoval veci, na ktoré si treba pamätať:

• Byť milujúcim otcom
• Byť milujúcim manželom
• Byť v môj maximálny fyzický stav Tri motivačné stránky, ktoré vám umožnia fyzicky fit a prečítať si výhody fyzickej zdatnosti Čítaj viac
• Byť spisovateľ ktorý ovplyvnil životy miliónov ľudí

Na čo si chcete pamätať? Ak ste vedeli, že zajtra tu nebudete, budete robiť rozhodnutia a chodiť do práce, ktorú nenávidíte len preto, že sa obávate, čo by sa mohlo stať neskôr, ak si dnes budete plniť svoje sny?

Celý svoj život som pracoval - pracoval viac hodín denne ako väčšina ľudí - aby som prežil; dostať sa z dlhov, držať hlavu nad montážnymi lekárskymi dokladmi, dať mojej rodine lepší život a dúfajme, že niečo nechám svojim deťom, keď budem preč.

Ale ako je táto veľkosť?

Existuje jedna motivačná citácia od Lesa Browna, ktorá ma zasiahla ako tony tehál - na to nikdy nezabudnem:

„Cintorín je najbohatším miestom na Zemi, pretože tu nájdete všetky nádeje a sny, ktoré nikdy neboli naplnené, knihy, ktoré neboli nikdy napísané, piesne, ktoré sa nikdy nespievali, vynálezy, ktoré sa nikdy nezdieľali, lieky, ktoré neboli nikdy objavené, všetko preto, že sa niekto príliš bál urobiť tento prvý krok, držať sa problému alebo odhodlaný vykonať ho ich sen. “

To bol okamih realizácie. Ale zhmotnilo sa to v niečo skutočné? Stavíte sa, že áno.

Vykonávanie zmien

Verte tomu alebo nie, bolo to iba na Druhý týždeň tohto experimentu som si všimol skutočné fyzické rozdiely v mojom živote. Nie som si istý, či to bola vyššia úroveň energie, akú mi videá dávali každé ráno, ale z nejakého zvláštneho dôvodu som v prvých dvoch týždňoch tohto experimentu upustil 10 libier.

Moja prvá myšlienka, keď som videl, bolo: „No, to je divné.“ Ani som nezvýšil týždenný tréning. Vlastne som od začiatku experimentu nepracoval.

Niekde v tom druhom týždni, keď som rozložil tieto kľúčové životné sny, som si sadol a podrobnejšie som sa pozrel na môj zoznam úloh a moje dlhodobé plány. Môj predchádzajúci zoznam mal veci ako založenie 4-5 firiem, o ktorých som si myslel, že zarobia veľa peňazí. Môj nový zoznam vyzeral úplne inak - namiesto toho, aby som sa začal sústreďovať na peniaze, sústredil som sa na to, či som si predstavoval, že budem šťastný za 10 až 20 rokov, ak budú tieto nové sny úspešné.

To, čo som si uvedomil, bolo dosť šokujúce - nakoniec som odstránil väčšinu svojich minulých takzvaných „snov“. Prečo som sa tak sústredil na to, aby som zarobil viac peňazí, keď som sa celý život naučil, že zarábať viac peňazí nikdy nestačí - že vždy potrebujem viac?

Namiesto prežívania by sa moje nové zameranie - a moje nové denné ciele a zoznamy úloh - nezameriavali na prežitie, ale na prosperujúce; byť šťastný dnes, pretože nemáme zaručené zajtra. Zajtra nie je nikto zaručený. Dnes je všetko, čo skutočne máte - práve teraz, v túto chvíľu, musíte pracovať. Takže každý okamih musí byť váš najlepší; nežili v strachu z budúcnosti s nedostatkom, ale žili s presvedčením, že ak urobíte to, čo máte dnes radi, zajtra bude váš život väčší, ako ste si kedy dokázali predstaviť.

na Tretí týždeň, Prepracoval som svoje dlhodobé ciele a úplne prepracoval svoj denný zoznam úloh. Teraz každý týždeň som robil veci, ktoré som mal robiť viac rokov - tráviť viac času so svojou manželkou, svojimi deťmi a nadšením môjho života.

V tomto treťom týždni:

• Pomohol by som svojej dcére, aby pokračovala vo svojom sne, aby sa stala filmárkou, vytvorením s ňou investigatívnych videonahrávok.
• Pomohol by som svojej mladšej dcére plniť si svoj sen stať sa profesionálnym konkurentom taekwondo tým, že z našej garáže urobím školiace „dojo“ a trénujem s ňou.
• Moja žena miluje beh 5k pretekov, tak som sa rozhodol začať behať, aby som ich mohol viesť s ňou (a dosiahnuť svoj životný sen o špičkovej kondícii).
• Rozhodol som sa začať písať knihu o skúsenostiach našej rodiny s korupčným systémom zdravotného poistenia v Spojených štátoch.

Neboli to len pocity - doslova som zmenil celú svoju dennú štruktúru, aby som sa sústredil na tieto nové ciele. Nie som si istý, či existuje iný dramatickejší spôsob, ako by ste mohli zmeniť svoj život, než robiť toto. Keď premýšľam o tom, že to všetko bolo inšpirované týmto hlúpym motivačným videom experimentom, stále ma to prekvapuje. Možno nie som taký skeptický, ako som si myslel.

Najlepšie motivačné videá

na Štvrtý týždeň (a posledný týždeň) experimentu, vidím vo svojom živote veľkosť, akú som si nikdy nepredstavoval. Študoval som a naučil sa bežať bez toho, aby som spôsoboval bolesť v kolenách a členkoch - a už som behal ďalej, ako som si kedy myslel. 5k závod sa mi môže zdať ako ľahké cvičenie už dávno - niečo, čo som si nikdy nepredstavil. Vždy som tvrdil, že nenávidím beh.

Moja dcéra a ja sme takmer dokončili náš prvý vyšetrovací dokument. Načrtol som a naplánoval som svoj prvý román. Budúci týždeň mám rozhlasový rozhovor. Veci sa už dejú a teraz sa už nedá vrátiť späť.

Chcete zistiť, či motivačné videá môžu mať rovnaký vplyv na váš život? Tu je niekoľko mojich obľúbených položiek:

#1. neporušený

Pomôže vám to nájsť spôsob, ako dôverovať svojim darom, a budete mať istotu, že budete nasledovať svoje srdce.

#2. I AM idem to zvládnuť

Myslím si, že jedným z najpopulárnejších motivačných rečníkov na YouTube - ktorého citácie nájdete v mnohých ďalších motivačných videách na YouTube - je Les Brown. Jeden z jeho najmocnejších prejavov a ten, ktorý vždy veľmi odporúčam každému, kto sa ma pýta, ktoré videá mali na mňa taký silný vplyv, je tento.

#3. Prečo padáme

Ak máte niekedy pocit, že veci sú príliš tvrdé a chcete vzdať sa svojich snov Programovanie vyhorenia: Ako znovu získať stratenú motiváciuPísanie všetkých týchto riadkov kódu môže byť vyčerpávajúce fyzicky a emocionálne. Všetko, čo potrebujete, aby ste sa dostali späť, je vedomie, že motiváciu možno znovu získať. Čítaj viac , je to skutočne výkonné video na pozeranie. Po tom, ako si toto pozeráte, určite nájdete svoje mojo.

#4. Preprogramujte svoju myseľ

Ak máte ťažké veriť, že sa vaše sny naozaj splnia, toto video je skutočne úžasné - pomôže vám to „preškoliť“ svoju podvedomie a prejaviť svoje sny vo svojom živote. Skutočne to funguje, ak do toho vložíte celý svoj život a myšlienky.

#5. Vlk medzi ovcami

Váš svet vo vnútri obsahuje veľmi dobrú kombináciu motivačných videí. Správa, ktorú v týchto videách hovorí, je pravdivá - preto musíte pochopiť svoju skutočnú hodnotu; aké rozdielne je to, čo vás odlišuje od omší. Je to v tom, že vaša veľkosť existuje. Nebuď ovca; byť vlkom.

Toto je iba špička ľadovca. Na YouTube je zdanlivo neobmedzená studňa motivačných videí, z ktorých si môžete vybrať. Mnohé z nich sú však prekrývanými úpravami tých istých úvodzoviek a prejavov vystrihnutých a kopírovaných z filmov alebo iných motivačných prejavov.

Ak zistíte, že vám dochádzajú nové materiály, navštívte miestnu knižnicu a vyhľadajte tam motivujúce DVD a knihy. Nájdete tu ďalšiu obrovskú zbierku. Keď sa táto knižnica vyčerpá, prejdite na ďalšiu. Vyhľadajte motivačné filmy na Amazon Prime. Vypočujte si motivačnú hudbu na Pandore. Nikdy nepustite. Pokračujte v kŕmení dobrého vlka vo svojom vnútri.

Ak máte sen, ktorý ste odkladali - ak žijete život, s ktorým nie ste úplne spokojní - nechávam vás s jedným z mojich obľúbených citátov od nikoho iného, ​​ako pápeža Jána XXIII.

"Nehovorte o svojich obavách, ale o svojich nádejach a svojich snoch." Nemysli na svoje frustrácie, ale na svoj nenaplnený potenciál. Nezaujímajte sa o to, čo ste vyskúšali a zlyhali, ale o to, čo je pre vás stále možné. “

Volanie všetkých snívateľov; je čas prestať prežiť a začať prosperovať. A keď chcete ešte jeden posun v správnom smere, obráťte sa na ne inšpirujúce filmy Netflix 7 Inšpirovanie filmov na serveri Netflix, ktoré by mohli zmeniť váš životFilmy sú viac ako len rýchle pohyby. Tu sú najinšpiratívnejšie filmy na serveri Netflix, ktoré vás motivujú k zmene života. Čítaj viac .

Obrázok Kredit: Galyna Andrushko cez Shutterstock, Rawpixel.com cez Shutterstock, Kurhan cez Shutterstock