7 spôsobov, ako získať čerstvé a zdravé jedlo dodané do vášho domu

Reklama

Pre väčšinu rodín jedlo tvorí významnú časť výdavkov domácností a je často predmetom sporu. Stravovanie je drahé a často nezdravé, ale čo keď vám chýbajú zručnosti na to, aby ste si sami mohli pripraviť a pripraviť jedlo?

Tam prichádzajú moderné služby dodávky potravín. Tieto lode vám dodávajú buď hotové jedlá, aby ste si mohli pochutnať, alebo súpravy so všetkým, čo potrebujete na prípravu skvelého jedla. Možno to bude presne to, čo potrebujete, aby ste si mohli začať užívať čerstvé a zdravé jedlo.

Tu sú najlepšie služby dodávok jedla za vaše zváženie.

Táto známa služba dodávania súpravy jedál poskytuje rôzne druhy jedál. Po registrácii nastavíte svoje stravovacie preferencie a každý týždeň vyberiete z rôznych jedál. Táto služba vám doručí krabicu so všetkými ingredienciami, ktoré potrebujete, plus podrobné pokyny k vareniu v deň podľa vášho výberu.

BlueApron ponúka dva plány: jeden pre dvoch ľudí a jeden pre rodiny, ktoré slúžia štyrom ľuďom. Môžete si vybrať, koľko receptov dostávať každý týždeň.

Spoločnosť tiež ponúka vínny plán, plus blogové príspevky a ďalšie informácie týkajúce sa potravín. A všetko jedlo pochádza z udržateľných a kvalitných zdrojov.

Kľúčové body:

• Dodáva na kontinentálne USA.
• V prípade potreby vám umožňuje preskočiť doručenie.
• Cena za 7,49 dolárov za porciu pre rodinný plán so štyrmi receptami týždenne.
• Zrušenie kedykoľvek bez záväzkov.
• Ponúka vegetariánske a stredomorské jedlá.

HelloFresh je docela podobný Blue zástera. Po registrácii si vyberiete plán, ktorý je pre vás najlepší, a vyberiete si, kedy chcete doručiť svoje zásielky. Prichádzajú v deň vášho výberu do chladničky, čo znamená, že nemusíte byť doma hneď, keď dorazí.

Škatuľa obsahuje všetko, čo potrebujete na varenie jedla, vrátane prísad, pokynov a výživových informácií. Ak potrebujete spravovať svoj plán alebo preskočiť týždeň, môžete tak urobiť prostredníctvom webových stránok alebo mobilných aplikácií.

Kľúčové body:

• Vyberte si z klasického plánu, rodinného plánu alebo vegetariánskeho plánu.
• Značky ako Vajcia zadarmo a pikantné uľahčte výber jedál, ktoré máte radi.
• Plány dostupné pre dve alebo štyri osoby, už od 8,74 dolárov za porciu.

Ďalšia služba dodania súpravy jedál, HomeChef ponúka výber jedál z každého týždňa.

Možnosti výberu, ktoré sú v súlade s vašimi stravovacími potrebami a preferenciami, sú vďaka jasnému označeniu jednoduché. Zobrazia sa vám podobné značky Kalórie-vedomé a Carb-vedomé pre jedlá, ktoré spĺňajú určité kritériá, ako aj informácie o alergénoch. Táto služba dokonca ponúka komentáre od šéfkuchárov na svojej webovej stránke, plus úroveň obtiažnosti a odhadovanú dobu prípravy.

Supermarket Kroger v máji 2018 oznámil, že získa domáceho šéfkuchára. Po dokončení obchodu Kroger začne nosiť jedlo HomeChef vo svojich obchodoch.

Kľúčové body:

• Vyberte si z 15 receptov týždenne.
• Predtriedené porcie pomáhajú znižovať množstvo odpadu.
• Jedálny lístok je nastavený päť týždňov vopred a umožňuje vám plánovať jedlo s dostatočným predstihom.
• Stravovanie je 9,95 dolárov za porciu, s obedovými možnosťami stojí 7,99 dolárov. Poštovné zdarma pre objednávky nad 45 dolárov.

Pokovované ponúka ešte inú možnosť dodania súprav jedál. Táto služba vám umožňuje vybrať si z 20 receptov týždenne vrátane dezertov. Nájdete tu dostupné štandardné jedlá z morských plodov a vegetariánov a podobné filtre Rýchle prep a Iba sporák.

Pre tých, ktorí chcú flexibilitu, môžete dokonca zmeniť dátum doručenia týždenne. Vyberte si medzi dvoma, tromi a štyrmi porciami za noc, s 2-4 noci v týždni.

Kľúčové body:

• V každom recepte nájdete to, čo potrebujete, ako sú hrnce, panvice a olivový olej.
• Ponúka bezlepkový filter.
• Cena za porciu sa pohybuje od 9,95 do 11,95 dolárov.

5. Terra's Kitchen [Zlomená adresa URL bola odstránená]

Terra's Kitchen je založená na zásadách stredomorského životného štýlu. Je to podobné vyššie uvedeným možnostiam, ale umožňuje vám zostaviť prispôsobenejší stravovací plán.

Pri registrácii si môžete vybrať zo štandardných alebo vegetariánskych programov pre dva (jeden so zvyškom) alebo štyri (tri so zvyškom). Terra's Kitchen vám však namiesto platenia týždennej paušálnej ceny a výberu niekoľkých jedál z výberu umožní prispôsobiť každú dodávku rôznym jedlám a doplnkom.

Vyberte si z viac ako 50 položiek v kategóriách ako Snacks, nápojea strany. Každá z nich má inú cenu v závislosti od položky. Môžete vidieť, koľko miesta má vaše dodávkové plavidlo, a vybrať si presne to, čo tento týždeň potrebujete. To vám umožní ušetriť nejaké peniaze za jedlo objednaním iba toho, čo potrebujete.

Terra's Kitchen ponúka najviac filtrov pre stravovacie preferencie a bielkoviny týchto služieb. Nájdete jedlá, ktoré sú v súlade s reklamami Whole30, Paleo, Dairy free a ďalšími.

Kľúčové body:

• Ponúka filtre pre rôzne stravovacie plány.
• Zahŕňa občerstvenie, nápoje a ďalšie.
• Plán začína na 72 dolárov týždenne.

Doposiaľ sme pokrývali iba služby, ktoré dodávajú ingrediencie pre vás, aby ste si pripravovali vlastné jedlo. Nájdete tu však aj služby, ktoré poskytujú hotové jedlá ak nechcete variť.

Čerstvo je jednou z takýchto možností. Každý týždeň si vyberiete z množstva rotujúcich jedál, ktoré prichádzajú čerstvé, nezmrazené. Nezahŕňa varenie, takže jedlo musíte jednoducho zohriať a jesť, keď budete pripravení.

Spoločnosť je hrdá na svoje jedlo, pretože udržuje zoznam 85 zakázaných prísadvrátane rafinovaných cukrov. Všetko v ponuke je bezlepkové a arašidové, čo znižuje obavy z alergie.

Čerstvo ponúka plány so štyrmi, šiestimi, deviatimi alebo 12 jedlami týždenne, v rozsahu od 50 $ / týždeň do 108 $ / týždeň.

Kľúčové body:

• Jedlá sa dodávajú čerstvé a nevyžadujú varenie.
• Každé jedlo neobsahuje lepok.

Prepped je ďalšia hotová doručovacia služba, ktorá prináša čerstvé jedlo k vašim dverám. Vyberte si jedlo pre tento týždeň, vyberte si termín dodania a dostanete ich čerstvé a pripravené na zahriatie v priebehu niekoľkých minút.

Táto služba ponúka raňajky a dezert okrem obvyklých obedových a večere. Ak máte diétu, môžete sa zaregistrovať na konkrétne balíky Paleo alebo low-carb.

A ak žijete sami, prepped ponúka a singles kategória pre jedlá, ktoré nezanechajú zvyšky. Služba neponúka štandardný plán nákladov; jednoducho si objednajte jedlo každý týždeň. Nezabudnite na minimálnu objednávku na pokrytie dopravy 55 dolárov.

Kľúčové body:

• Plány na diéty s nízkym obsahom sacharidov a paleo.
• Žiadne stanovené plány okrem minimálnej výšky 55 dolárov týždenne.
• Dvojhry sú skvelé pre tých, ktorí jedia sami.

Zdravé jedlá dodávané priamo k vašim dverám

Toto je iba ukážka doručovacích služieb, ktoré sú dnes k dispozícii. Väčšina z nich je dosť podobných, takže sa môžete rozhodnúť, ktorá je pre vás najlepšia na základe cien, dostupných jedál a stravovacích možností.

Väčšina služieb je zameraná na dvoch ľudí alebo rodiny, takže ak žijete sami, pravdepodobne vám zostanú zvyšky. Ale či uprednostňujete varenie samostatne alebo si prajete, aby sa vaše jedlo už pripravovalo, môžete si doma pochutnať na zdravých a chutných jedlách za slušnú cenu.

Keď začnete s jednou z týchto služieb lepšie jesť, pozrite sa na tieto webové stránky, ktoré vás odmeňujú za zdravie 6 webových stránok a aplikácií, ktoré vás odmeňujú za to, že ste zdravíZostať motivovaný k fitmu môže byť ťažké, ale s týmito aplikáciami a webmi budete odmenení za správne stravovanie, cvičenie a schudnutie. Čítaj viac .