Sledujte svoje ciele každý deň a zamerajte sa na svoj život pomocou RoutineTap

Reklama

Je čas znovu otočiť kalendár. Hneď ako bude rok 2012 otvorený, vyjdú tieto zoznamy cieľov a uznesení. Myslím, že to je rovnako bežné ako každá ľudská črta. Ešte presnejšie je, že tieto zoznamy riešení uvidia dno koša na odpadky skôr, ako vyprší mesiac. To je príbeh u väčšiny z nás, pre ktorých je ťažké dosiahnuť zvyky. Prečo je to tak?

Mohlo by to byť preto, že jedného dňa sme nechali prejsť na ďalší deň namiesto toho, aby sme skutočne sledovali naše ciele? Pravdepodobne je to... pretože sa nezaujímame o nudné kroky, zatiaľ čo sa snažíme udržať polovicu oka nad vznešenými cieľmi. Ak teda zmeníme návyky a dosiahneme ciele, potom je to rutina RoutineTap je osobný nástroj na sledovanie, na ktorý sa môžete obrátiť.

Self-Motivation with RoutineTap

RoutineTap sleduje váš pokrok smerom k cieľu pomocou prvotných údajov. Údaje sa získavajú z informácií, ktoré ste uviedli každý deň, pomocou otázok a odpovedí. Premýšľajte o tom ako o nástroji samokontroly. Aplikácia RoutineTap vám pomôže nastaviť množstvo otázok súvisiacich s cieľom, na ktorom chcete pracovať. Odpovede na tieto otázky určujú pokrok, ktorý ukazuje RoutineTap.

Povedzme napríklad, že sa pripravujete na maratón. RoutineTap môžete nastaviť s otázkou typu: - Koľko kilometrov ste dnes prešli? (Prípadne by to mohlo byť jednoduchšie - bežali ste dnes?). Na obe tieto otázky sa vygeneruje odpoveď: číslo (napr. 1 km) pre prvé; „Áno“ alebo „Nie“ na neskôr.

Odpovede predstavujú prvotné údaje, ktoré možno vyniesť do grafu a sledovať v priebehu času. RoutineTap verí, že sledovanie týchto údajov by mohlo viesť k obvyklým zmenám pri vizualizácii pokroku v priebehu času.

RoutineTap je pre mňa pekným spôsobom, ako zistiť rozdiel medzi súčasným stavom a skutočným pokrokom pri plnení cieľov, ktoré som si stanovil.

Sledujte priebeh otázok

RoutineTap môžete nastaviť tak, aby vám položil rôzne typy otázok. To bude závisieť od cieľa, ktorý plánujete sledovať. Snímka obrazovky a ľavý panel zobrazujú rôzne typy otázok, ktoré je možné nastaviť - od jednoduchých typov typu áno-nie po podrobnejšie textové typy (na snímke nie sú viditeľné). Vo svojom dotazníku môžete vytvoriť ľubovoľný počet otázok. Čím viac otázok zadáte, podrobnejšie bude sledovanie. Je možné vytvoriť viac dotazníkov, ale iba jeden je aktívny kedykoľvek.

Jediným spojením je, že ak sledujete akékoľvek výdavky, RoutineTap pracuje s eurami. Snažím sa sledovať svoje bežecké úsilie. Moja prvá otázka vyzerá takto:

Nastavte viac otázok. Poradie môžete zmeniť pretiahnutím otázok. Ak chcete otázku odstrániť, kliknite na čierny kríž.

Ak sa chcete držať svojho odhodlania a udržať si motiváciu sledovať prostredníctvom RoutineTap, skúste udržať otázky jednoduché, aby ste každý deň strávili niekoľko minút aktualizáciou RoutineTap každý deň vstupy. Pomocou kalendára sa môžete vrátiť k akémukoľvek dátumu a vyplniť odpovede v prípade, že ste niekde zmeškali deň. Tu je snímka obrazovky s otázkami, ktoré som si položil pre seba. Každý deň musíte vziať len pár minút a odpovedať im,

Monitorujte zvykové vzory pomocou grafických správ

V časti Prehľady sa zobrazujú všetky údaje, ktoré ste zhromaždili pomocou vašich odpovedí. Tu sú výsledky sledovania vo forme farebných grafov. Pohybom myši nad grafom zobrazíte čísla pre tento graf. Grafy jasne naznačujú, či ste na rýchlej ceste so svojím cieľom alebo sa občas nahlásite.

Súlad návykov

Je to pravidlo, ktoré hovorí, že všetko, čo sa urobí v priebehu 21 dní, sa stáva zvykom. Neviem o tom, ale ak by ste si dokázali udržať svoj účel pomocou tejto jednoduchej aplikácie, urobili by ste veľké pokroky. RoutineTap vás motivuje sledovať svoje dni a dúfam, že rastúci graf by vás motivoval k tomu, aby ste zostali v kurze. Ak to RoutineTap neurobí za vás, tu je niekoľko ďalších:

• 5 online nástrojov, ktoré vám pomôžu udržať si novoročné predsavzatia 10 online nástrojov, ktoré vám pomôžu udržať si novoročné predsavzatiaVďaka technológiám boli novoročné predsavzatia reálnejšie a zábavnejšie. Pozrime sa na 10 najbežnejších uznesení a nástroje na ich vykonávanie. Čítaj viac
• Vytvárajte zdravé návyky a zbavte sa zlých pomocou protokolu úspechu a protokolu zlyhania [Android 2.1+] 17 najlepších zdravotných a fitness pomôcok na zlepšenie vášho telaV posledných rokoch explodovali inovácie týkajúce sa zdravotníckych a kondičných pomôcok. Tu je len niekoľko úžasných súprav, ktoré budete môcť používať, aby ste sa cítili skvele. Čítaj viac
• Spravujte svoj život pomocou bezplatných nástrojov na správu času online Spravujte svoj život pomocou bezplatných nástrojov na správu času online Čítaj viac

Páči sa vám oslobodiť od staid a humdrum? Aké návyky ste sa rozhodli zmeniť? Dajte nám svoj názor RoutineTap.