5 inšpirujúcich spôsobov, ako nastaviť produktívne ranné rutina

Reklama

Podľa najúspešnejších ľudí je produktívna ranná rutina nevyhnutnou súčasťou receptúry na úspech. Ako postupujete pri nastavení jedného takého postupu pre seba? S trochou pomoci z technológie Objavte nové spôsoby, ako zaseknúť svoje ranné rutinné technológieSľub produktívneho dňa spočíva v účinnej rannej rutine. Navrhnite to dobre a pomôže vám byť šťastnejší, produktívnejší a efektívnejší. Urob to krok po kroku. Čítaj viac .

Tieto aplikácie a webové stránky vám povedia, ako postupovať pri vytváraní rituálu, ktorý vás vedie najlepším možným spôsobom k začatiu dňa.

1. Ranná rutina (iOS): Nastavte rutiny od úspešných ľudí

Ako by ste chceli mať rovnakú rannú rutinu, akú má Michelle Obama? Alebo môže byť ráno rovnako produktívny ako guru produktivity Tim Ferris? Vyskúšajte novú aplikáciu Ranné rutiny.

Ranná rutina môže automaticky nastaviť rutinu zvykov, ktoré používajú slávni a úspešní ľudia. Máte slobodu pridať alebo odstrániť návyky v rutine 5 spôsobov, ako osviežiť rannú rutinu a byť šťastnejší

Prvá hodina dňa určuje, ako zostane zvyšných 23. Prevezmite kontrolu nad svojím dňom tým, že prevezmete kontrolu nad svojím ráno a stanete sa šťastnejším. Čítaj viac , alebo si dokonca vytvorte svoj vlastný. Každý zvyk má nastavený časový úsek od okamihu, keď zaznie budenie. Upozorneniami Siri sa prepne na nový zvyk, keď je naplánovaný.

Celým nápadom je uľahčiť nastavenie rannej rutiny pomocou úspešnej šablóny, ktorú sleduje niekto iný. Pomocou vstavaných štatistík môžete skontrolovať, ako sa vám darí, a vylepšiť návyky v priebehu času tak, aby zodpovedali vašim potrebám.

Stiahnuť ▼ — Ranná rutina pre iPhone a iPad (Zadarmo)

2. TinyGain (Android): Kombinujte bežné šablóny

Čo robí Morning Routine pre iOS, TinyGain pre Android. Cieľom je opäť vziať ranné rutiny úspešných ľudí a začleniť ich do vášho života.

TinyGain má na výber širokú škálu rutín, vrátane tých, ktoré používa Tim Ferriss, motivačný guru Tony Robbins a ďalšie veľké mená. Rozlišuje sa v tom, že má aj menšie návyky, takže môžete kombinovať a porovnávať viacero nápadov a vytvoriť si tak svoju vlastnú rutinu.

Napríklad môžete obľúbené dobrý zvyk denného denníka Spustite tento jednoduchý zvyk, aby ste zvýšili svoju produktivitu: ŽurnálovanieŽurnálovanie je nedoceneným kariérnym nástrojom a základným zvykom mnohých úspešných ľudí. Od zvyšovania produktivity až po udržiavanie zodpovednosti zisťujeme, prečo by ste mali zvážiť zavedenie denníka ako nástroja produktivity do vášho pracovného dňa. Čítaj viac ako jedna z ranných aktivít. Ďalším môže byť „Jar úžasného“, kde si zapíšete úžasné veci, ktoré sa vám stanú. Uchovajte ich vo svojom zozname a klepnite na jednu z nich, keď to chcete ako súčasť vašej rannej rutiny.

Stiahnuť ▼ — TinyGain pre Android (Zadarmo)

Vidieť ostatných dosiahnuť úspech s ich rutinami, je veľkým motivátorom vyskúšať si to sami. My Morning Routine (MMR) každý týždeň vedie rozhovory s novým záujemcom z celého sveta, aby zistil, ako začínajú svoj deň.

Je to fascinujúci pohľad na to, koľko ranných rutín majú ľudia spoločné, aj keď ich zázemie je také rôznorodé. V priebehu rokov zhromaždila MMR viac ako 230 rozhovorov s rozsiahlymi kategóriami, ako sú ranní stúpenci, spisovatelia, práce na plný úväzok, častí cestujúci atď. Stránka tiež užitočne zostavuje všetky dôležité poznatky z nich do „štatistickej“ stránky.

Viac ako čokoľvek iné vás MMR inšpiruje k tomu, aby ste robili veci, o ktorých viete, že ste sa cítili motivovaní. Pokúste sa nájsť niekoho ako vy v rozhovoroch, môže to zmeniť váš život.

4. The Ultimate Guide (Web / Ebook): Pre tých, ktorí nie sú ranní ľudia

Ako si vyberiete tú pravú rannú rutinu? Čo by ste mali robiť a čo by ste nemali? Chris Winfield sa snaží odpovedať na všetky otázky v jeho konečnom sprievodcovi nastavením rannej rutiny, a to aj pre tí, ktorí nie sú ranní ľudia Ako postaviť večernú rutinu pre šťastnejší životDobrý spánok redukuje stres a úzkosť. Ale musíte sa vypnúť večerným režimom. Tieto tipy a aplikácie použite na trvalé večerné návyky, ktoré vás v noci pripravia na lepší spánok. Čítaj viac .

V príručke Winfield využíva svoje vlastné skúsenosti, ako aj učenie od ostatných. Účelom tejto príručky je povedať vám všetky veci, ktoré musíte zvážiť pri nastavovaní rutiny. A nakoniec, Winfield tiež ponúka svoju vlastnú rutinu, ak ju chcete použiť.

Celý 42-stranový sprievodca je k dispozícii ako voľne stiahnuteľná elektronická kniha vo formáte PDF. Budete sa však musieť prihlásiť na odber bulletinu Winfield.

5. Časovač šťastných detí (Android, iOS): Spustite rannú rutinu pre vaše deti

Akonáhle robíte rannú rutinu, čo deti? Nebojte sa, existuje nejaká aplikácia. Časovač Happy Kids premení rannú rutinu na zábavnú hru, v ktorej môžu deti zarábať hviezdy a nálepky.

Ocenenia aplikácie poukazujú na každú časť rannej rutiny dieťaťa, napríklad na prebudenie, obliekanie sa, na posteľ a podobne. A pre každú aktivitu je tiež časovač, takže vedia, ako rýchlo alebo pomaly ísť. Každá aktivita dokončená v čase zarobí hviezdy. Navyše aktivity, ako je kefovanie (kde nechcete, aby sa dieťa ponáhľalo), majú tiež „minimálny čas“.

Za 1 USD majú rodičia úplnú kontrolu nad tým, ktoré činnosti sú zahrnuté, a poradie rituálov. Môžete tiež pridať „odmenu“, ktorú má vaše dieťa v úmysle vyhrať s hviezdami. Najskôr si môžete vyskúšať bezplatnú aplikáciu, ale stojí to za to.

Stiahnuť ▼ - Časovač šťastných detí pre Android alebo iOS (Zadarmo)

Aký je váš ranný hack?

Každý má tajomstvo, vďaka ktorému sa ráno začne správnym spôsobom. Napríklad, niektoré sú chytré automatizácie, ktoré vám zaseknú rannú rutinu Chytrá automatizácia prelomí vaše ráno a ľahko sa zobudíteČo keby som ti povedal, že by si mohol mať lepšie ráno pomocou nejakej praktickej techniky? S týmito tipmi sa môžete prebudiť svieži a pripravení prijať svet. Čítaj viac .

Aký máš ranný hack?

Kredity obrázkov: AlexMaster / Shutterstock