Ako môžu iPod a staré piesne liečiť príznaky demencie

Reklama

demencie je ťažká a náročná degeneratívna choroba, ktorá postihuje jedného z 10 ľudí. Aby sa tomu zabránilo, je možné urobiť len málo. Degraduje funkcie mozgu, poškodzuje pamäť, náladu a kognitívne funkcie. A bohužiaľ na to neexistuje žiadny liek.

Liečba demencie je zložitý problém vzhľadom na povahu škody, ktorú spôsobuje. Spomienky a zmysel pre seba sú narušené. Niektorí, ktorí žijú s demenciou, dokonca neuznávajú svojich rodinných príslušníkov.

Ľudia však môžu žiť a dobre žiť s demenciou, s mentálnou stimuláciou a podporou, ktorá im pomáha spojiť sa so svojou životnou históriou a drahocennými spomienkami. Je to nový spôsob, ako sa to práve teraz deje, a pravdepodobne vás prekvapí ...

Je to skromný iPod.

Sila hudby

Môže to znieť čudne, ale hudba je neuveriteľne dôležitým nástrojom, pokiaľ ide o podporu ľudí žijúcich s demenciou. Znovu a znovu sa ukázalo, že keď sú vybavené hudbou, ktorá bola dôležitou súčasťou života človeka, vidia výrazné zlepšenie. Vylepšuje sa pamäť. Stávajú sa prehľadnejšími. Dokonca sa stávajú viac komunikatívnymi.

Možno ste už videli toto video; o pár rokov sa to stalo vírusovým. Ukazuje Harryho - staršieho muža žijúceho s Alzheimerovou chorobou v opatrovateľskom dome v Amerike. Keď ho prvýkrát vidíš, vidíš, že nie je moc dobrý. Snaží sa komunikovať, nedokáže spoznať svoju dcéru a je veľmi stiahnutý.

Britsko-americký neurológ Oliver Sacks popisuje Harryho ako "... inertný, možno depresívny, nereagujúci a takmer nivečný". Ale keď dostal iPod shuffle nabitý časťou svojej obľúbenej hudby - väčšinou náboženskej a biblickej hudby - radikálne sa transformoval.

Začína spievať a rockovať. Oči sa mu otvorili. Ako Sacks zdôrazňuje, takmer je „Byť animovaný hudbou“. Je to pozoruhodné aj hlboko v pohybe.

Obzvlášť zaujímavé je to, čo sa stane, keď je hudba odstránená. Harry je teraz v strehu. Je komunikatívny. Kým v jednom okamihu odpovedal krátko, bez viet zložených z niekoľkých slov, teraz odpovedá na otázky veľmi podrobne. Na otázku, či má rád hudbu, hovorí „... Áno, zbláznil som sa do hudby. Ak hráte nádhernú hudbu, krásne zvuky... krásne... “.

Keď sa opýtal na autobiografickú otázku o svojej minulosti („Hráš hudbu? Páčila sa vám hudba, keď ste boli mladí? “ - pamätajte, demencia poškodzuje pamäť), odpovedá kladne a spomína chodenie na tanec.

Spomína si dokonca na svojho obľúbeného speváka z obdobia, keď vyrastal - Cab Calloway, populárny jazzový spevák v 30., 40. a 50. rokoch.

To všetko z ničoho iného, ​​ako z iPod shuffle a nejakej starostlivo vybranej hudby. Aká je veda tohto javu?

Veda za hudbou a demenciou

Je to zvláštne. Mozog je orgán, na ktorom sme jedinečne najviac závislí. Definuje, kto sme. Naša osobnosť a naše bytie. Ale je to tiež orgán, ktorému najmenej rozumieme.

Z tohto dôvodu je liečba, alebo aspoň životaschopná liečba demencie, tak dlhá. My jednoducho nerozumiem mozgu dostatočne dobre.

Ale vieme niečo o progresii demencie. Najmä Alzheimerova choroba, ktorá predstavuje asi 70 percent všetkých prípadov demencie.

Vieme napríklad, že hoci Alzheimerova choroba môže zničiť naše fakulty kvôli krátkodobému spomínaniu, spôsobujú náladu výkyvy a výsledkom je dezorientácia, naša schopnosť oceniť hudbu a spolupracovať s ňou je jednou z posledných schopností go. Neurovedci odhaľujú úžasné účinky hudby prakticky v každej oblasti nášho mozgu 5 vecí, ktoré môžete urobiť za 5 minút na precvičenie mozguUdržiavanie mozgu v najlepšej podobe si vyžaduje, aby ste ho pravidelne čelili. Prekvapivo môžete urobiť veľa za päť minút. Tu je päť vecí, ktoré môžete urobiť pre svoju duševnú kondíciu. Čítaj viac .

Preto hudba môže mať taký hlboký vplyv na fyzickú a emocionálnu pohodu ľudí, ktorí žijú s demenciou.

V neskorších štádiách demencie pacienti často strácajú schopnosť zdieľať svoje emócie. Stratia schopnosť vyjadriť svoje myšlienky a pocity a prejavujú náklonnosť k tým, ktorých milujú.

Schopnosť sledovať rytmus a spolupracovať s hudbou však zostáva. Podľa Alzheimerovej nadácie Ameriky, keď sa hrá hudba a niekto, kto žije s demenciou, môže „párovať tanec“ s niekým, koho poznajú, môže to vyvolať emocionálnu a láskavú reakciu.

„Ambulantné osoby môžu byť ľahko nasmerované na párový tanec, ktorý môže vyvolať objatie, bozkávanie alebo hladenie; tí, ktorí už nechodia, môžu nasledovať narážky na rytmické hádzanie rúk. Často umožňujú jemné húpanie alebo potľapkanie hudby do rytmu a môžu sa s láskou opätovať. “

Ako sme už uviedli, demencia poškodzuje spomienky. Existujú však niektoré piesne, ktoré úzko spájame s najpamätnejšími, formatívnymi okamihmi nášho života. Pri prehrávaní môže hudba s demenciou vyvolať tieto spomienky. Podľa Oliver Sacks:

"Hudba sa vtlačí do mozgu hlbšie ako ktorákoľvek iná ľudská skúsenosť... Hudba vyvoláva emócie a emócie môžu so sebou priniesť spomienku... navodí pocit života, keď nič iné nemôže."

Nikto nenazýva hudbu všeliekom. Je to však niečo, čo má veľmi liečivý vplyv na životy ľudí trpiacich demenciou. V Spojených štátoch a Spojenom kráľovstve preto existujú charitatívne organizácie, ktorých cieľom je spárovať ľudí žijúcich s demenciou svoje vlastné iPody IPod Classic: Stále najlepší MP3 prehrávač pre milovníkov hudby [Stanovisko]V roku 2001 ma vydanie iTunes spoločnosti Apple priviedlo späť k počúvaniu jazzu a trochu rapovej a R&B hudby. Pred niekoľkými rokmi som sa zdráhal vyslať 15 dolárov ... Čítaj viac predstavovať zvukové stopy ich života. Stretol som sa so zakladateľom jednej takejto charity.

Stretnutie Playlist for Life

Mimo územia Spojeného kráľovstva názov Sally Magnusson možno nezazvoní. Ale tu je meno domácnosti. Počas dlhoročnej a uznávanej kariéry vystúpila na BBC (British Broadcasting Corporation) s mnohými vystúpeniami, vrátane Hlásenie Škótska, Cas na ranajkya Piesne chvály.

Sama Magnusson je dôverne oboznámená so silným účinkom hudby na demenciu, pretože jej matke bola žiaľ diagnostikovaná táto choroba. To bolo vtedy, keď sa naučila, ako môže byť hudba použitá na podporu ľudí žijúcich s týmto stavom, a dokonca o tom napísala v uznávanej knihe. “Kam chodia spomienky - prečo sa demencia mení všetko“.

Tak presvedčená bola Magnusson o sile hudby, založila svoju vlastnú charitu zvanú Zoznam skladieb pre život. Cieľom je poskytnúť ľuďom žijúcim s demenciou vlastné osobné prehrávače hudby a vlastné zoznamy skladieb. To, ako povedala, viedlo k tomu, že ľudia „mali prístup k svojej hudobnej minulosti a znovu objavili, kým sú na čas“.

Začiatkom tohto mesiaca začala Magnusson svoj prvý online vzdelávací program pre rodinu a profesionálov opatrovatelia ľudí žijúcich s demenciou v Carlingwalk House - domov starostlivosti v Douglas, Škótsko. Cieľom programu je naučiť základy vytvárania zoznamov skladieb, ktoré môžu evokovať spomienky a podporovať blaho.

Mal som to šťastie, že som mohol hovoriť s Magnussonom a dozvedieť sa viac o tom, ako iPody menia životy ľudí žijúcich s demenciou.

Keď som hovoril so Sally, stále som mal v mysli toto video o Harrym. Bol som zvedavý, či má zoznam skladieb pre život nejaké spoločné príbehy o transformácii.

„Aby som bol úprimný, každý je iný. Všetci, ktorých sme podporili pri vývoji osobného zoznamu skladieb, sa zlepšili jeho životy. Je ľahké poukázať na niektoré dramatické efekty. Ale je to veľmi zameraná vec, líši sa od človeka k človeku.

Niekto tu v Carlingwalk povedal, že hudba, ktorú hrá manželovi (jeho zoznam skladieb), ho robí šťastnejším a pozorný. Dokonca povedala, že to ho robí lepším. Ďalšia osoba povedala: „Keď má moja žena zapnutú hudbu, sedí potichu a môžem jej pohladiť tvár. Ale inokedy (keď nepočúva hudbu), je nepokojnejšia a nemôžem sa k nej priblížiť. ““

Ak je to trvalé a pravidelne ponúkané, potom je tu úžasný animačný a energetický efekt. “

Magnusson osobne videl silné účinky hudby, keď jej matka žila s demenciou.

"Moja matka bola niekto, kto bol v teple, vtipný naturál." Vždy rada spievala a mala od mladosti veľký repertoár - veci, ktoré spievala na večierkoch a Rokforte. Ako jej demencia postupovala, zistili sme, že spievame tieto piesne s ňou. Keď sa jej ťažšie zapájala a potešovala, piesne, ktoré poznála, ju viac zaujali a dokonca jej umožnili znova použiť slová.

V jej mozgu sa toho veľa dialo, čo hudba otvárala okno. To pokračovalo až do jej smrti. Keď zomrela a písala som svoju knihu (Where Memories Go), myslel som, že by som sa mal pozrieť do hudby a napísať o nej kapitolu. Pritom som bol nadšený, keď som zistil, aké úžasné to je a aký dopad majú vedci na mozog.

V dôsledku toho som musel ľuďom hovoriť. Ako k nim dostanete hudbu? Odpoveď poskytuje technológia. Takto to zväčšujete. Vzal som to odtiaľto a vybuchol. Úspech a počet ľudí, ktorí ho používajú (Playlist for Life), explodoval. “

Chcel som sa dozvedieť viac o logistike vytvorenia zoznamu skladieb. Existujú nejaké skladby, ktoré sa opakovane dostávajú do týchto zoznamov skladieb?

„Nehľadám to, pretože hľadanie toho je zlé. Všetko je osobné. Musí to byť človek ako prvý “.

Chcel som teda zistiť, ako vznikajú? Ako zvládate technologický aspekt, najmä pre ľudí, ktorí nie sú spokojní s technológiou?

„Jedným z najväčších vzrušení je myšlienka, že môžeme priniesť výhody modernej technológie pre generáciu, ktorá do značnej miery vynechala. Toto je generácia, ktorá vo veľkej miere zmeškaný mobilný telefón.

Technológia je len prekážkou, ak ju necháte. Práve sme vydali DVD pre rodiny s vysvetlením procesu a technológie. Veľký dôraz kladieme aj na zapojenie mladých ľudí. Prinútiť ich robiť veci a ukázať manželke osoby s demenciou, ako používať túto technológiu.

Ďalšou vecou, ​​na ktorej trváme, je zoznam skladieb, ktorý musí obsahovať veľa myšlienok. Dúfame, že každý bude premýšľať o svojom zozname skladieb pre život teraz, nie keď zasiahne demencia.

Pre tých, ktorí trpia demenciou a ktorí nevedia vysvetliť hudbu, na ktorej im záleží, je potrebné vykonať detektívnu prácu. Keď získate odpovede na tento zoznam skladieb, môžete do neho začať stavať. “

Playlist for Life práve pracuje na svojej vlastnej mobilnej aplikácii. Táto aplikácia nebude len cestou k hudbe, na ktorej záleží, aj keď to určite bude obsahovať. Namiesto toho to bude digitálna identita tejto osoby, ktorá bude obsahovať fotografie, videá a autobiografické údaje. Môžu sa vytvoriť pri diagnostike, čím sa zníži množstvo stratených spomienok.

Demencia poškodzuje schopnosť komunikovať. Keď bude táto aplikácia vydaná, bude obsahovať informácie o tom, ako každá osoba komunikuje prostredníctvom neverbálnej komunikácie znamená (napríklad signalizácia, keď má hlad), čo umožňuje tejto osobe žiť s vyššou úrovňou dôstojnosť.

Vývoj žiadosti bol umožnený vďaka grantom z EÚ Edinburgh a nadácia Lothian Health Foundation a Nadácia Eny a Gordona Baxtera. Budujú to v spolupráci s Glasgowská Kaledónska univerzitaa bude založený na dôslednom výskume a bude testovaný na starostlivo vybraných subjektoch žijúcich s demenciou.

Ale základom tejto aplikácie bude nevyhnutne sústredený okolo hudby Vývoj spotreby hudby: Ako sme sa sem dostaliVzostup prehrávača iPod, mobilného telefónu hrajúceho hudbu a množstva streamovaných mediálnych platforiem smeruje k jedinému jednoduchému nápadu: hudba je dôležitá. Ale ako sme sa sem dostali? Čítaj viac .

Vytvorenie vlastného zoznamu skladieb

Po prečítaní sily hudby, ak poznáte niekoho, kto žije s demenciou, môžete byť v pokušení zostaviť si vlastný zoznam skladieb. Ak áno, existuje niekoľko usmernení, ktoré stojí za to nasledovať, aby sa vytvoril najefektívnejší zážitok z počúvania.

Najprv sa uistite, že hudba záležitosti osobe, ktorá ju počúva. Podľa Playlist for Life sú najúčinnejšími zoznamami skladieb tie, ktoré pre poslucháča znamenajú niečo. Musí to byť jedinečne osobné aby to fungovalo.

To je všetko osobné povaha hudby, ktorá spúšťa autobiografické spomienky a má všetky dôležité terapeutické vlastnosti. Na dosiahnutie tohto cieľa existuje niekoľko užitočných rád, ako vytvoriť skutočne osobný zoznam skladieb.

Po prvé, keď hudba pochádza, je naozaj dôležité. Výskum naznačuje, že keď sme mladí, vo všeobecnosti si budujeme úzke väzby s hudbou, zvyčajne medzi našimi dospievajúcimi a dvadsiatimi rokmi. Je však potrebné zdôrazniť, že to nie je absolútne. Hudba z obdobia pred a po tomto období života niekoho môže byť stále významná.

Keď uvažujete o hudbe, nemysli len na populárne piesne. Zohľadnite melódie tém z obľúbených filmov, televíznych relácií a rozhlasových programov jednotlivca. Ak bola osoba náboženská, zvážte cirkevné piesne. Ak osoba bojovala vo vojne, zvážte doplnenie vojnových melódií.

Ale predovšetkým sa nebojte vidieť, čo funguje pokusom a omylom. V dôsledku degeneratívnej povahy demencie môže byť ťažké zistiť, na ktorých skladbách záleží. Je pomerne časté, že sa jej nemôžete len opýtať. Neboj sa vyskúšať skladby skôr, ako ich odovzdáte do zoznamu skladieb.

Najjednoduchší a najzreteľnejší spôsob, ako to dosiahnuť, je s Spotify Spotify Music Streaming: Neoficiálny sprievodcaSpotify je najväčšia služba streamovania hudby v okolí. Ak si nie ste istí, ako ju používať, táto príručka vás prevedie touto službou a ponúkne niekoľko najdôležitejších tipov. Čítaj viac , ktorý obsahuje katalóg skladieb, ktorý siaha až do začiatku 20. storočia. Apple iTunes vám tiež umožňuje počúvať ukážky skladieb 90 sekúnd a môže sa pochváliť veľkým a pôsobivým katalógom siahajúcim až po desaťročia.

Odvtedy sa verejnosť už vzdala nejakej starej hudby. Nájdete ich na Archive.org (tiež známy ako Internetový archív 5 typov bohatstva bezplatného obsahu, ktoré môžete vyhľadať v internetovom archíveInternetový archív udržiava na webe celý život pre budúcnosť. Aký druh obsahu si môžete vykopať a prečo by vás to malo zaujímať? Poďme zistiť. Čítaj viac ) a YouTube a môžete si ich zadarmo stiahnuť.

Po vytvorení zoznamov skladieb ich budete chcieť usporiadať spôsobom, ktorý je najúčinnejší. Pokyny z Playlist for Life naznačujú, že tie najlepšie zoznamy skladieb nie sú príliš krátke, ale nie príliš dlhé. Ideálna dĺžka zoznamu skladieb je niekde medzi 70 a 100 skladbami.

V ideálnom prípade by zoznam skladieb mal rôznych umelcov Objavte novú hudbu zmapovaním hudobných žánrov a interpretovMapovanie hudby nie je také bizarné, ako by sa mohlo zdať na prvý zvuk. Rovnakým spôsobom je možné mapovať miesta, rovnako ako hudobné žánre a umelci, pričom jeden štýl sa premieta do ďalšieho, jedna skupina ... Čítaj viac . Najlepšie je mať viac ako päť až sedem piesní od jedného umelca. Jedinou výnimkou je, ak nie ste absolútne isté každý z nich má hlboký osobný vzťah s poslucháčom.

Ako často by ste mali počúvať zoznam skladieb? Podľa Playlist For Life je to všetko o hraní v štruktúrovaných a rozumných intervaloch.

„Ukázalo sa, že štruktúrovanie počúvania 15 minút po celý deň zvyšuje blahodárny účinok. Prípadne by asi jedna hodina bola dobrou reláciou pasívneho počúvania. “

Je tiež dôležité pamätať na to, že hranie hudby niekomu, kto žije s demenciou, môže vyvolať reakciu, ktorá nie je celkom pozitívna.

Ľudia, ktorí predtým nevedeli o svojom okolí, môžu mať pocit, že sú uvedení do prostredia, ktoré nepoznajú, pretože sa zlepšujú ich kognitívne schopnosti. Môžu plakať, byť rozrušení alebo inak rozrušení. Ak sa tak stane, odporúčame zastaviť počúvanie hudby a byť s osobou čo najviac, aby sa uľahčil prechod.

Ako hovorí Playlist for life:

„Hudba je silná. Jeho intenzívne používanie na ovplyvňovanie emócií a pamäti je chúlostivá záležitosť. Neexistujú žiadne pravidlá. V každom prípade je to o láskyplnej reakcii na jedinečného jednotlivca a od toho, aby sme od neho vzali naše narážky. “

Hudba je výkonná

Hudba je takmer univerzálna a väčšina kultúr sa v histórii teší určitej forme hudby. Je to prítomnosť, ktorá s nami zostáva počas našich životov a väzby, ktoré s ňou spájame, sú hlboké a takmer nerozbitné. Ako sme zistili, tieto putá sú také pevné, dokonca ich demencia nemôže zlomiť.

Je skutočne pozoruhodné vidieť, ako niečo také jednoduché ako hudba môže mať vplyv na životy ľudí trpiacich demenciou. A to všetko vďaka oddanosti organizácií, ako je Playlist for Life, ktorá pomáha zmeniť život k lepšiemu.

Krása tejto terapie spočíva v tom, že je implementácia neuveriteľne lacná, ľahko prispôsobiteľná a nevyžaduje žiadne špeciálne školenie alebo vzdelávanie. Musíte jednoducho vedieť o obľúbených skladbách osoby. Možno sa nakoniec stane akceptovaným, bežným spôsobom liečby demencie, ktorý sa používa v nemocniciach, nemocniciach a opatrovateľských ústavoch na celom svete.

Máte nejaké príbehy o terapeutickej sile hudby? Čo si myslíte o Playlist for Life a práci, ktorú robí, aby zmiernila bolesť spojenú s demenciou? Prosím, podeľte sa o akékoľvek a všetky myšlienky, ktoré k tejto záležitosti máte, v komentároch nižšie.

(Úplné zverejnenie: brat Matthew Hughes pracuje pre Spoločná integrovaná starostlivosť - partnerská organizácia Playlist for Life a prevádzkovateľ Carlingwalk House).