Nechajte Chrome, aby vás udržiaval v tvare týchto štyroch skvelých aplikácií

Reklama

Leto je opäť takmer na nás a pre tisíce ľudí na celom svete to znamená jednu vec - čas sa dostať do formy a vyvinúť dokonalé telo na pláži.

Už sme sa na to pozreli osem fitness miniaplikácií, ktoré vám pomôžu sa fit 8 najlepších fitness pomôcok, ktoré vám pomôžu dostať sa do formyS rastúcim začiatkom nositeľnej technológie, internetom vecí a inteligentných pomôcok je teraz ľahšie sa dostať do formy. Čítaj viac a preliezť tie zimné libry, ale je skutočne potrebné kúpiť drahé nositeľné technológie? Samozrejme vám to pomôže pochopiť podrobnejšie váš fitnes režim a poskytne vám spätnú väzbu ku ktorým zvyčajne nemáte prístup, ale v Internetovom obchode Chrome sú aplikácie, ktoré dokážu podobné zamestnanie?

Tu sa pozrieme na štyri potrebné aplikácie na cvičenie pre fitness, ktoré sú medzi nami ...

GAIN Fitness

GAIN Fitness vám umožňuje vytvárať prispôsobené cvičebné režimy pre domácnosť aj telocvičňu. Početné cvičenia sú založené na vedeckých teóriách o zdraví a kondícii a zahŕňajú aj plány od certifikovaných osobných trénerov.

Táto aplikácia vám ponúka viac ako sedemsto individuálnych cvičení pre rôzne úrovne fitness. Niektoré vyžadujú ďalšie vybavenie, ale väčšina z nich môže byť dokončená s ničím iným, než si vy osobne osobne zaviažete. Aplikácii môžete povedať, či máte doma vybavenie na cvičenie alebo cvičenie a aplikácia podľa toho zostaví cvičenie.

Cvičenia pokrývajú širokú škálu fitness metód, napríklad sily, plyometrické, callistenické a jogy. Pre používateľov, ktorí majú iPhone, je táto aplikácia tiež dostupná vo formáte iOS - bezchybná synchronizácia medzi dvoma systémami.

Po predstavení v USA Today, Lifehacker, Maxim a Forbes, sa Bodbot stal jednou z nevyhnutných letných fitness aplikácií.

Umožňuje vám naplánovať si tréningový rozvrh podľa vašej výdrže a zároveň sa postarať o vaše výživové požiadavky vytvorením komplexného stravovacieho plánu. Cvičenia sú vysoko personalizované a závisia od vašich ambícií v oblasti fyzickej zdatnosti - napríklad „získajte silnejšie“, „získajte fitra“, „schudnite“ a dokonca aj „zlepšujte kognitívne schopnosti“.

Taktiež vám poradí, ktoré predmety v domácnosti možno použiť na cvičebné účely. Aplikácia môže namiesto zostavenia tréningu využívať futbalové lopty, rebríky, stoličky a dokonca aj postele, namiesto toho, aby vyžadovala „správne“ vybavenie.

Dôležité je, že táto aplikácia vám nielenže pomôže spravovať vaše ciele a plány sledovaním dostupných možností výstroj a história cvičenia, ale tiež prispôsobí a ponúkne nové režimy a cvičenia na základe vašich pokroku. To znamená, že keď sa vaša kondícia zlepšuje, cvičenie bude čoraz ťažšie - uistite sa, že sa vždy tlačíte na hranicu.

Osobný tréner - jóga

Niektorí ľudia jednoducho neradi chodia do telocvične pravidelne alebo sú príliš horúci a spotení tým, že každý deň chodia na dlhé jogy. Ak ste jedným z týchto ľudí, možno by ste mali zvážiť jogu - všeobecne sa považuje za prospešnú pre flexibilitu, problémy s pohybovým ústrojenstvom a dokonca aj pre vaše duševné zdravie.

Už existujú dobré href = ”// www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/”> Aplikácie jogy inde, ale„ Osobný tréner - jóga “je pravdepodobne najlepšia aplikácia jogy pre prehliadač Chrome., Ponúka vám dostatok postojov jogy, ako aj výber anatomických a terapeutických možností.

Aplikácia vás prevedie rozsiahlym rozcvičením a až potom vám zostaví prispôsobenú rutinu podľa vašich preferencií. Každá pozícia jogy obsahuje kompletné podrobné schémy, rady a tipy, ktoré vám pomôžu udržiavať formu a predchádzať zraneniam.

Fitokracia [Už nie sú k dispozícii]

Ak ste veľkým fanúšikom sociálnych sietí, možno zistíte, že Fitocracy vám dáva inšpiráciu a motiváciu, aby ste sa dostali do formy.

Okrem sledovania tréningov a poskytovania spätnej väzby je Fitocracy navrhnutý aj okolo sociálneho prvku, ktorý vám umožňuje robiť priatelia s ostatnými používateľmi tým, že ich sledujete, pomáhajú im motivovať ich a komentujú ich skóre a výkony. Vývojári tvrdia, že si objednali nezávislý výskum, ktorý dokazuje, že motivácia k udržaniu a kondičný režim je vyšší, keď je hotový s priateľmi - potenciálne sa táto aplikácia stáva kľúčom k letnej pláži Telo.

Fitocracy obsahuje aj hernú funkciu, ktorá vám umožňuje získavať body za vaše tréningy. Tieto body môžu byť použité na odomknutie úspechov, porazenie questov a zvýšenie úrovne na získanie míľnikových odznakov - ktoré sa môžu rýchlo stať návykovou, a tak vás motivujú ďalej.

Aplikácia Fitocracy sa môže pochváliť aj verziou iOS a Android.

Fitness zábava?

Potrebujeme nejakú techniku, aby sme sa zmestili? Môžu online aplikácie nahradiť staromódne jogging a sit ups? Už ste vyskúšali niektorú z aplikácií, ktoré sme spomenuli, alebo už používate webová stránka cvičenia, ktorá kombinuje techniku ​​a fitnes Najlepšie webové stránky s cvičením, ktoré kombinujú technológiu a fitnesNakoniec to naozaj príde ráno vstávať s motiváciou a inšpiráciou dostať sa von a začať sa pohybovať. Čítaj viac ? Dajte nám vedieť v komentároch nižšie.