7 online zdrojov na pomoc tým, ktorí sú depresívne a samovražedné

Reklama

Aj keď som šéfredaktorom MakeUseOf, v mojom živote mám obrovské postihnutie, ktorým je klinická depresia. Začalo to v roku 2002 ako depresia súvisiaca so stresom v mojej práci a v roku 2003 explodovala, čo malo za následok mentálne zlyhanie a samovražednú klinickú depresiu. Bolo to vtedy veľmi temné obdobie v mojom živote a ja by som si tieto symptómy a pocity nepriali mojim najhorším nepriateľom. Samovražda bola neustálou myšlienkou a pripisujem svojej manželke, že bola tou, ktorá ma presvedčila, že konečným riešením je nie riešenie.

Klinická depresia je v podstate brutálnym mučením mysle, chemickou nerovnováhou v mozgu a pretože je to tak Z vonkajšej strany potichu a bez vystupovania mnoho zdravých divákov prepúšťa klinicky depresívnych ľudí ako zločincov a lenivý. Spravodlivo som získal podiel „daj sa dokopy“A„preboha, polož si na svoju tvár prekliaty úsmev“Počas mojej choroby, ale našťastie som mal okolo seba silnú sieť na podporu porozumenia, a preto som ju v polovici roku 2004 prekonal najhoršie. Stále mám klinickú depresiu, ale s pomocou dobrého psychiatra a niektorých dobrých miláčikov (keď volám lieky), môžem viac-menej prežiť život a fungovať ako takmer normálny človek bytia.

Pretože mnoho ľudí s depresiou má sklon zostať doma a vyhýbať sa vonkajšiemu svetu, počítač a internet sa okamžite stávajú ich najlepším nesúdiacim priateľom. Z tohto dôvodu je mimoriadne dôležité zostaviť zoznam online zdrojov pre depresívnych ľudí (alebo pre kohokoľvek, kto má problém s duševným zdravím). Najmä preto, že sa odhaduje, že iba v USA má depresiu 7% populácie, s depresiou dokonca aj používateľov Twitteru.

Tu je 7 zdrojov, ktoré som zistil, že si myslím, že sú mimoriadne dobré pre tých, ktorí majú depresiu.

Keď som bol chorý, stále som potreboval peniaze na nájom, jedlo a účty. Aj keď som dostávala nemocenské dávky od vlády, stále som cítil potrebu zarobiť si niečo navyše, aj keď len pre svoju hrdosť a pocit hodnoty. To bolo, keď som našiel Asociácia zdravotne postihnutých používateľov online. DOUA pomáha ľuďom so zdravotným postihnutím (a ľudia s depresiou sa kvalifikujú ako zdravotne postihnutí) pri zakladaní vlastných podnikov na eBay a pomáhajú im v maximálnej možnej miere vytváranie aukcií.

V prípade potreby vám bol pridelený člen DOUA ako mentor, ktorý vám pomôže. Chvíľu som bol mentorom a z toho som si urobil dobrých priateľov. Čo som v tom čase potreboval. Zakladateľka Marjie Smith je zdravotne postihnutá, ale krásna milá dáma s veľkým srdcom. Mali by ste si byť istí, že vás privítame. DOUA má skvelé fórum / chatu (aspoň tak urobili, keď som bol posledným členom v rokoch 2004-2005), takže môžete komunikovať s ostatnými zdravotne postihnutými ľuďmi, ktorí vám budú rozumieť. Členstvo je bezplatné.

Aliancia depresie je charitatívna organizácia so sídlom v Spojenom kráľovstve, ktorá hľadá najlepšie záujmy ľudí s depresiou. Robia to pomocou podporných skupín, schémy priateľstva (takže depresívni ľudia môžu dostávať listy od kolegov trpiaci, ktorý chápe, čím prechádzajú), lobovanie vlády za lepšie zákony v oblasti zdravotnej starostlivosti a ďalšie.

Táto strana uvádza úplný zoznam ponúk spoločnosti DA. Poskytujú množstvo aktuálnych lekárskych výskumných informácií o depresii odporúčaný zoznam kníh Amazonky.

Charitu podporuje slávna britská televízna osobnosť Stephen Fry, ktorá sama trpí vážnou klinickou depresiou, ale dnes sa jej stále darí pracovať. V skutočnosti je pre mňa ako spisovateľ inšpiráciou, že môže do svojho života prijať depresiu a stále úspešne fungovať ako zaneprázdnená osobnosť verejného života.

Ach starý dobrý WebMD. Stránka, na ktorú každý ide, keď má nepríjemné svrbenie dole alebo na konci nosa nevzhľadné chyby. Ako môžete očakávať, majú tiež obrovskú časť o depresii a po tom, čo im povedia, aký máte depresiu, potom vám ukážu, čo pravdepodobne pomôže.

Je tu veľa informácií, vrátane možností liečby, rôznych druhov liekov, iných foriem liečby (napr ako terapia - ktorú osobne nenávidím, ale niektorí ľudia z nej niečo dostanú) a „prírodné“ liečby, ako napríklad St Johns Wort.

Na internete existuje nespočetné množstvo skupín obhajcov a lobistov, ktoré sa zaoberajú problémami duševného zdravia, a väčšina z nich nebude mať skutočné praktické využitie pre každodenných postihnutých. Avšak stojí za zmienku na chvíľu Aliancia depresie a bipolárnej podpory. Majú podporné skupiny pre trpiacich on-line a v režime offline, rovnako ako aj početné vzdelávacie materiály čítať a sťahovať.

Vraciame sa späť do Veľkej Británie, National Health Service's NHS Direct má dobrú časť o depresii, vrátane testu sebahodnotenia, aby ste zistili, či skutočne máte depresiu (aj keď konečnú diagnózu by mal vždy vykonať vhodný lekár, osobne, ale tento test by vám poskytol počiatočný výsledok do práce zapnuté). Plus všetky obvyklé informácie o príznakoch, liečbe, príčinách a živote s niekým, kto má depresiu (čo by sa nikdy nemalo podceňovať).

Myslím si však, že je pre spoločnosť NHS Direct skvelé to, na čo odkazuje skvelé stránky s odpoveďami (podobne ako naše vlastné odpovede na MakeUseOf, ale namiesto toho na depresiu). Zadarmo a zadarmo.

NHS tiež má kanál YouTube, ktorá obsahuje videá o depresii. Tu je jeden z nich -

Pokiaľ ide o službu YouTube, k tejto téme existuje nespočetné množstvo videí, medzi ktoré patrí aj veľa videí vytvorených vlastnými pacientmi (počet najazdených kilometrov sa bude líšiť). Existujú však aj niektoré dobré vzdelávacie videá v kanáloch ako Depression Advisor a Depresie a bipolárne informácie.

Depresia Haven [Už nie sú k dispozícii]

Pre tých, ktorí chcú, aby sa k fóru pripojila komunita a potom sa opreli o podporu Depresia Haven prišiel mi veľmi odporúčaný. Vyzerá to, že sa aktualizuje veľmi pravidelne a záznamy sa zobrazujú dodnes.

záver

Keby ste mali napísať „depresie“Do vyhľadávacieho nástroja alebo Twitteru alebo YouTube, kdekoľvek budete pravdepodobne ohromení toľkými webmi. Mnoho z týchto stránok duplikuje veľa informácií, takže musíte zistiť, či niektorá stránka ponúka niečo jedinečného, ​​napríklad fórum, diskusnú miestnosť alebo inú podporu, napríklad poradenstvo.

Dúfajme, že týchto 7 zdrojov depresie bude slúžiť ako dobrý východiskový bod, a ak viete niečo iné, dajte nám vedieť v komentároch, aby sme mohli zoznam udržiavať.

Obrázok Kredit: Kalex Anderson