6 novoročných uznesení, ktoré vám pomôžu stať sa v roku 2017 kreatívnejšími

Reklama

Niektorí považujú kreativitu za talent, ako je vytváranie hudby, umenia alebo literatúry. Iní veria, že kreativita znamená, že môžete prísť s novými, inovatívnymi nápadmi. Iní si stále myslia, že byť tvorivý znamená, že premýšľate o jedinečných spôsoboch, ako robiť veci, napríklad riešiť problémy. Ktoré je správne? Všetci, samozrejme.

s začiatok ďalšieho nového roka Udržiavajú ľudia skutočne svoje novoročné predsavzatia?Ako často sa ľudia jednoducho vzdajú niekoľkých mesiacov (alebo v niektorých prípadoch dokonca menej)? Čítaj viac , premýšľajte o tom, aby ste boli akýmkoľvek alebo všetkými týmito spôsobmi kreatívnejší. Potom sa pozrite na tieto uznesenia, ktoré vám môžu pomôcť sa tam dostať. Možno vás len prekvapí. Ste pripravení povedať „Budem ...“?

1. Naučím sa niečo nové

Neustále učenie rozširuje našu myseľ a nekončí, keď dokončíme vysokú školu. Možno ste sa vždy zaujímali o filmovú tvorbu, fotografiu alebo históriu. Prečo sa viac nezaujímať tým, že sa o tom dozviete viac?

Učiť sa niečo nové neznamená, že sa musíte do školy vrátiť na plný úväzok. Ale vziať triedu na miestnej vysokej škole, účasť na online kurze Kde nájdete bezplatné kurzy na varenie a pečenie onlineKam idete, ak chcete systematicky pristupovať k vareniu a pečeniu? Väčšina online kurzov varenia je platená, ale týchto sedem je bezplatných a vynikajúcich. Čítaj viac , alebo dokonca nájsť knihy, ktoré si prečítajú témy sami, sú všetky možnosti. Ak sa chcete vzdelávať v predmete, ktorý vás motivuje k učeniu, môže to len podnietiť niekoľko úžasných nových nápadov.

2. Preskúmam svoje skryté talenty

Mnoho ľudí má tvorivé talenty, ktoré držia za sebou. Nepoužívajú ich vo svojej kariére a namiesto toho ich menia na koníčky. Existujú však aj iní, ktorí ich jednoducho skryjú. Máte talent, ktorý by ste chceli preskúmať?

Možno ste začínajúci umelec, ale nikdy nemáte čas na tvorbu umeleckých diel? Možno spievate ako Mariah Carey, ale nikdy ste si nemysleli, že ste dosť dobrí? Nech už ste ignorovali akékoľvek zručnosti alebo talent, objavovanie môže pomôcť zvýšiť vašu kreativitu. Každý deň alebo týždeň vyhradzujte trochu času a povzbudzujte svoj darček.

3. Cvičím (viac)

Väčšina ľudí súhlasí s tým, že na správne zdravie je potrebná určitá forma cvičenia. Existujú však štúdie, ktoré ukazujú, že cvičenie môže skutočne zvýšiť tieto kreatívne oblasti vašej mysle.

Jedna takáto štúdia prichádza z Leiden University v Holandsku:

Ľudia, ktorí pravidelne cvičia, majú lepšie tvorivé myslenie. Toto je výsledok výskumu Leidenovho kognitívneho psychológa Lorenzy Colzato. Publikovala článok o tejto téme vo vedeckom časopise Hranice ľudskej neurovedy.

To neznamená, že by ste mali každý deň začať tvrdé cvičenie. Štúdia uvedená ďalej na Stanfordskej univerzite sa točí okolo jednoduchej chôdze s cieľom zlepšiť kreativitu. Nezabudnite, že odborníci odporúčajú, aby ste sa pri začatí alebo úprave cvičebných postupov poradili s lekárom.

z štúdium na Stanfordskej univerzite:

Štúdia zistila, že chôdza v interiéri alebo exteriéri rovnako podporila tvorivú inšpiráciu. Akt samotnej chôdze, a nie životného prostredia, bol hlavným faktorom. Celkovo boli úrovne kreativity pre tých, ktorí kráčali, v porovnaní s tým, čo sedia, stále a výrazne vyššie.

Takže ak ste čakali na nový rok sľub, že budete cvičiť Tento Infographic vám umožní cvičiť Čítaj viac (viac), vedzte, že tak môžete získať iba kreatívnu inšpiráciu, ktorú potrebujete.

4. Budem viac otvorený

Byť otvorený neznamená, že musíte prijať každú myšlienku, ktorú počujete. Ale byť vnímavý na rôzne spôsoby, ako robiť veci, môže otvoriť vašu myseľ k novým možnostiam. Ak si zvyčajne myslíte, že vaša cesta je správna, potom si možno nikdy neuvedomíte, že existuje lepšia možnosť.

Akonáhle začnete viac akceptovať nové nápady, ocitnete sa v skúmaní iných spôsobov riešenia problémov. Fráza „myslieť mimo poľa“ sa môže stať súčasťou vášho života. Môžete skúsiť prísť s rôznymi metódami, nie s tým, na čo ste zvyknutí.

Otvorená myseľ zvyšuje vašu kreativitu a umožňuje vám objaviť niečo z toho tvoj obyčajný.

5. Budem mať viac hlúpe zábavy

Existuje dôvod, že hry pre dospelých omaľovánky a videá sú tak populárne: sú zábavné. Ak ste si užili dieťa ako sfarbenie, táto aktivita vám teraz môže pomôcť po dlhom dni zmierniť stres. Podobne, hranie hry, či už je to hádanka alebo plošinovka, vás môže zbaviť mysle. Dôležité je, že obe tieto činnosti môžu tiež zvýšiť vašu kreativitu.

Farbenie vo fyzickej knihe alebo pomocou aplikáciu na vašom mobilnom zariadení Zbavte sa stresu pomocou aplikácií na farbenie iPhoneAkt a umenie sfarbenia, kedysi vyhradené pre deti, sa teraz vníma ako forma liečby pre dospelých. Čítaj viac určite prinesie vašu kreativitu. Miešanie farieb, vytvorenie obrázka a videnie hotového produktu môžu stimulovať vašu fantáziu.

Ak máte radi hádanky alebo hry, ktoré vás vyzývajú na vyriešenie problému, potom choďte za tým. Pre mnohých ľudí neexistuje lepší spôsob, ako načerpať mozog, než hra, ktorá vás núti myslieť. z Slová s priateľmi na Nahnevané vtáky, tieto hry na riešenie problémov sú skvelé pre vašu myseľ.

6. Budem jesť zdravšie

Rovnako ako v prípade cvičenia, väčšina z nás vie, že lepšie stravovanie nás robí zdravšími. Vedci našli spolu koreláciu medzi spotrebou potravín a tvorivosťou.

Harvard Business Review sumarizuje štúdiu produktivity z výsledkov uverejnených v British Journal of Health Psychology:

V rámci štúdie účastníci uviedli svoju spotrebu potravín, náladu a správanie počas 13 dní... Tu to bolo ich Záver: čím viac ľudí konzumovalo ovocie a zeleninu (do 7 porcií), tým šťastnejší, angažovanejší a kreatívnejší inklinoval byť.

Niektoré potraviny, ktoré sú povedal na zlepšenie tvorivosti patria bobule, avokádo, vlašské orechy a kapusta, ale je ich ešte niekoľko. Ak ste sa rozhodli začať nový rok do zdravšie stravovanie 6 webových stránok a aplikácií, ktoré vás odmeňujú za to, že ste zdravíZostať motivovaný k fitmu môže byť ťažké, ale s týmito aplikáciami a webmi budete odmenení za správne stravovanie, cvičenie a schudnutie. Čítaj viac , potom by ste mohli mozgu len dať podporu, ktorú potrebuje.

Dosiahli ste svoje novoročné predsavzatia?

Možno sme vás inšpirovali urobiť novoročné uznesenie Urobte z vašich novoročných predsavzatí prácu so Super Tools 9+Každý rok potrebujeme niekoľko fantastických webových stránok a zdrojov v našej snahe zlepšiť sa. Pri každom novom roku riešenia nájdete online nástroj, ktorý vás bude sprevádzať. Odporúčame niektoré. Čítaj viac alebo možno už máte. Na čo sa chystáte v novom roku zmeniť alebo vylepšiť, aby sa vaša kreativita odrazila?

Podeľte sa s nami o svoje myšlienky v komentároch nižšie!

Kredity obrázkov: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock