Reklama
Jednou z najlepších vecí v mobilných aplikáciách pre iOS je to, ako sa vývojári snažia vytvárať riešenia pre praktické potreby používateľov. Populárny slogan spoločnosti Apple s názvom „K dispozícii je aplikácia“ zazvoní celkom dobre, najmä v prípade softvéru zdravotnej starostlivosti pre iPhone, iPod Touch a iPad.
Aj keď v tejto kategórii existuje niekoľko desiatok platených aplikácií, budete radi, že ich máte veľký počet bezplatných možností, ktoré sa budú venovať mnohým potrebám používateľov iOS v súvislosti s cvičením a zdravím. Od počítadiel kalórií, fitness aplikácií až po informácie o zdraví detí; tieto aplikácie môžu byť veľmi užitočné, pretože nám pomáhajú lepšie sa starať o seba a svojich blízkych.
Poznámka: všetky odkazy v nadpisoch nižšie sú na App Store.
Mnohí z vás majú bezpochyby novoročné predsavzatie na chudnutie a sledovanie príjmu kalórií. Sledovanie kalórií a diét spoločnosti MyFitnessPal je ako uchovávať denník s kalorickou hodnotou na vašom iPhone.
Po prihlásení a registrácii cieľov týkajúcich sa chudnutia (alebo zisku) a návykov na cvičenie môžete použiť počítadlo Calorie na vstup do svojej rozsiahlej databázy potravín. Aplikácia vám poskytuje výživové informácie o jedle, ktoré jete. Každý deň sa prihlasujete a pridávate informácie o svojich jedlách. Počítadlo kalórií sleduje váš príjem kalórií a pokrok, ktorý dosahujete k svojim cieľom.
Aplikácia tiež umožňuje pozvať svojich priateľov, aby sa stali súčasťou vášho programu sledovania telesnej hmotnosti. Calorie Counter má veľmi vysoké hodnotenie v App Store. Čím viac sa naučíte používať, tým ľahšie je udržiavať ako denný denník.
Počítadlo kalórií FatSecret je ďalšie zariadenie na sledovanie jedál, cvičení a váh pre zariadenia iPhone a iPod touch. K dispozícii je tiež optimalizovaná verzia pre iPad.
Počítadlo Calorie Counter obsahuje okrem svojej rozsiahlej databázy informácií o potravinách aj funkciu skenera čiarových kódov na získanie presnejších údajov o potravinách, ktoré jete. Môžete tiež prehliadať informácie o ponuke takmer vo všetkých národných sieťach reštaurácií, ako aj obľúbené produkty značky z hlavných supermarketov. Svoje vyhľadávania môžete uložiť a znovu použiť pre budúce položky denníka.
Užívateľské rozhranie počítadla Calorie je veľmi dobre vykonané, obsahuje diétny kalendár, cvičebný denník, sledovač hmotnosti a samozrejme denník s jedlom. Všetky vaše údaje je možné synchronizovať s účtom Fatsecret.com.
Fitness zadarmo [prerušený odkaz bol odstránený]
Pre tých z nás, ktorí chcú získať fitnes pluk, Fitness Free obsahuje 300 cvičebných postupov, z ktorých si môžete vybrať a pridať ich do denníka fitness, keď ich dokončíte.
Svoje cvičenia môžete tiež prispôsobiť. Každý „recept“ cvičenia obsahuje pokyny o tom, ako vykonať cvičenie a kde by sa mal zmestiť do denného alebo týždenného cvičebného postupu. Spoplatnená plná verzia aplikácie ponúka ďalšie funkcie, ale táto bezplatná verzia je dostatočná na to, aby ste mohli začať.
Pre používateľov iOS s cukrovkou je Glucose Buddy nástroj na ukladanie údajov, v ktorom môžu používatelia „manuálne zadávať čísla glukózy, spotrebu uhľohydrátov, dávky inzulínu a aktivity“.
Glucose Buddy je dobre navrhnutý a graficky orientovaný, s grafmi, pripomenutiami prihlásenia a možnosťou synchronizácie informácií s vaším online účtom.
Počítanie carbov s Lennym [prerušený odkaz odstránený]
Pre deti s cukrovkou je aplikácia Carb Counting with Lenny zábavná aplikácia na správu cukrovky. Podľa popisu aplikácie: „Počítanie sacharidov umožňuje deťom s cukrovkou jesť rôzne potravín, rovnako ako iné deti, a zvyšuje ich pocit kontroly a dôvery v ich správu diabetes. Pre rodičov a opatrovateľov je to dôležité z hľadiska plánovania stravovania a pomoci deťom udržiavať dobrú hladinu cukru v krvi. “
Deti môžu vyhľadávať informácie o potravinách podľa fotografií a ukladať ich do knižnice fotografií svojho zariadenia iOS.
SparkPeople [prerušený odkaz odstránený]
SparkPeople je iPad a iPhone verzia populárnej webovej stránky na cvičenie a fitnes, SparkPeople.com. Táto aplikácia je tiež dobre navrhnutá s množstvom farebných grafických detailov.
Okrem toho, že vám pomôže sledovať príjem potravy a kalórií, vám program SparkPeople pomôže naplánovať sledujte jedlo, sledujte svoje cvičenia a pokrok, ktorý robíte smerom k svojej váhe Ciele. SparkPeople by mohla nahradiť niekoľko ďalších fitness aplikácií, ktoré robia to isté. Aj keď má aplikácia veľa kategórií, je jednoduché vyhľadať informácie o potravinách a sledovať denné jedlá a cvičenia. Svoje informácie môžete tiež prepojiť s online účtom SparkPeople.
Každodenné zdravie [prerušený odkaz odstránený]
Všetci by sme mali mať všeobecnú referenčnú príručku o zdraví, ku ktorej máme kedykoľvek prístup. Everyday Health, Inc. vytvorila dobre navrhnutú a ľahko použiteľnú aplikáciu všeobecných zdravotných informácií naplnenú opismi na vrchu 50 zdravotných stavov vrátane alergií, porúch príjmu potravy, HIV / AIDS, rakoviny pľúc, stavov štítnej žľazy a kvasiniek infekcie.
Softvér pre zdravotnú starostlivosť pre iPhone obsahuje stovky denných tipov na zdravie, odborné odpovede lekárov a lekárnikov a výživové fakty o rôznych pochutinách, ktoré radi jeme. Jeho „Čo by mama povedala ...“ obsahuje zoznam domácich liekov na bežné zdravotné problémy, ako je bolesť v krku, vymknutý uhol, popáleniny od slnka, opary, nepríjemné bolesti v žalúdku.
Každodenné zdravie je ako mať veľkú 500stránkovú lekársku referenčnú príručku pre váš iPhone alebo iPad.
Aplikácia Snack [prerušený odkaz odstránený]
Pre našich milovníkov občerstvenia EverydayHealth tiež vytvorila aplikáciu na sledovanie kalórií pre rýchle občerstvenie, ktoré radi jeme.
Rozdeľuje kategórie potravín podľa počtu kalórií a poskytuje tiež nápady na spaľovanie kalórií a na zdravší výber pochutín. Aplikácia je vizuálne navrhnutá a popisy sa dajú ľahko prečítať, takže nie je dôvod, aby ste si skontrolovali jej obsah.
Pink Pad Free [Broken Link Removed]
Táto aplikácia na sledovanie menštruácie a sledovania zdravia dostáva v obchode App Store vysoké hodnotenie. Používateľské rozhranie aplikácie v štýle kalendára sa ľahko naviguje a pomáha ženám sledovať zdravotné problémy, ako sú hmotnosť, menštruačný cyklus a emocionálny / fyzický stav.
Aplikácia vám samozrejme posiela oznámenia o menštruácii a plodnosti a jej najnovšia verzia vám to umožňuje nastaviť si všetky pripomenutia, ktoré sa vám páčia, napríklad na pitnú vodu, užívanie pilulky alebo získavanie prsníkov skúška.
KidsCheckup [Broken Link Removed]
Navrhnutý pediatrickými odborníkmi, KidsCheckup je jednoduchá aplikácia s referenčným sprievodcom, ktorá obsahuje opisy lekárskych informácií liečby, ako sú astma, bežné ortopedické stavy u detí, svalová dystrofia, rakovina u detí a cystická liečba fibróza.
Časť „Čo robím“ poskytuje informácie o príznakoch a riešeniach stavov, ako sú vzplanutia astmy, bolesti na hrudníku, kiahne kiahní, kašeľ, zubné záznamy, vyrážky, triesky. Táto aplikácia je užitočným lekárskym zdrojom pre rodičov.
Ak chcete získať ďalšie informácie a informácie o MUO týkajúce sa zdravia, prečítajte si tieto články tu. Ak viete užitočné aplikácie pre zdravie a cvičenie zdarma, dajte nám o nich vedieť.
Obrázkový kredit: Shutterstock.com
Bakari je spisovateľ a fotograf na voľnej nohe. Je to dlhoročný užívateľ Macu, fanúšik jazzovej hudby a muž rodiny.