9 Základné príslušenstvo stojacich stolov, ktoré by mal mať každý pracovník

Reklama

Stoly sa stávajú bežnejšie ako zdravotné problémy spojené s dlhodobým sedením vyjsť na svetlo.

Ak sa rozhodnete kúpiť stolový stôl, je potrebné zvážiť viac, ako len to druh stolového pultu na nákup. Niektoré príslušenstvo pre stojanové písacie stoly môžu ešte viac vylepšiť vaše skúsenosti, vrátane nasledujúcich.

1. Pohodlná podporná obuv

Iste, pri práci na stole môžete nosiť svoju každodennú pracovnú obuv alebo tenisky. Doma to môže znamenať nosenie pohodlnej obuvi alebo vašich obľúbených ponožiek. Ak však plánujete státie dlhé hodiny súčasne, najlepšou stávkou je zakúpenie obuvi postavenej na podporu. Bežecká a vychádzková obuv bude poskytovať najväčšiu podporu, hoci sa líši podľa výrobcu.

Skechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 Mens Sneakers Grey / Charcoal 9 EWWSkechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 Mens Sneakers Grey / Charcoal 9 EWW Kúpte si teraz na Amazone

Vďaka vložke do pamäťovej peny a pružnej podrážke Pánsky ekvalizér Sketchers 3.0 Oxford je k dispozícii vo viacerých farbách a je jednou z najlepších topánok pre stojace stoly. Dodatočné čalúnenie by malo zaistiť, aby sa zmestili ako rukavice.

Pre ženy by som odporučil Dámska teniska Skechers Flex Appeal 2.0, čo sú úžasné topánky pre stojace stoly, ktoré ponúkajú pohodlie a štýl. Vyrába sa zo 100% úpletu a je k dispozícii v rôznych farbách.

2. Anti-únava Mat

Bolia vás nohy po dlhšom státí? Pravdepodobne to nie je preto, že ste stáli príliš dlho, ale skôr to, že tvrdý povrch unavuje vaše nohy. Iste, skvelé topánky pomôžu, ale možno budete tiež potrebovať protiúnavovú rohož. Pri výbere rohože nejdú najlacnejšie dostupné rohože. Zároveň sa držte primeraného rozpočtu.

Vari Stojan Mat 36x24 - Stojan Stôl Proti únave Poťah Mat MatVari Stojan Mat 36x24 - Stojan Stôl Proti únave Poťah Mat Mat Kúpte si teraz na Amazone $60.00

toto Varidesk Stojanový stôl Proti únava Pohodlná podlaha Mat meria 24 x 36 palcov a ponúka jadro s vysokou hustotou 5/8 palca, ktoré poskytuje dlhodobú podporu. Počas používania je určený na podopieranie nôh, kolien, bokov a chrbta.

Nezmysel FlexiSpot Stojací stôl Mat meria 20 x 39 palcov a hrúbku 3/4 palca. Ponúka skosený okraj a protišmykový dizajn. Je to tiež vynikajúca voľba podložky na stôl.

3. Kroková stolička

Ak niekedy venujete pozornosť tomu, ako stojíte, možno si všimnete, že často meníte svoje pozície. Stupňovitá stolička môže pri umiestňovaní jednej nohy na nohu dodať rôznorodosť a zbaviť tlak častí nôh, ktoré znášajú väčšinu vašej váhy. Používajte ho ako stojaci stojan na stôl a samozrejme ako stojaci stoličku.

Vysoko kvalitný nekĺzavý skladací stolík StepSafe®Vysoko kvalitný nekĺzavý skladací stolík StepSafe® Kúpte si teraz na Amazone $12.95

Silný, ale ľahký Schodík StepSafe obsahuje nekĺzavé gumové bodky na povrchu, takže sa nemusíte obávať pošmyknutia. K dispozícii v troch farbách, vrátane čiernej, ružovej a bielej. Ktorákoľvek stolička s krokom však urobí. Nezabudnite si kúpiť ten, ktorý má protišmykový materiál na vrchu, aby ste nekĺzali ani nespadli.

Lacné Kikkerland Rhino II je vhodnou alternatívou.

4. Mini eliptický trenažér

Problém s väčšinou eliptických trenažérov spočíva v tom, že zaberajú tonu miestnosti, ktorú kancelárie zvyčajne nemajú. Ďalším problémom tradičných eliptických trenažérov je to, že ich musíte opustiť od svojho stola. A keď sa odporúča čas od času odstúpiť, mini eliptický trenažér ponúka výhodu v tom, že sa dokáže pohybovať a pracovať súčasne.

Cubii Jr: Stolový eliptický systém so zabudovaným monitoromCubii Jr: Stolový eliptický systém so zabudovaným monitorom Kúpte si teraz na Amazone $249.00

K dispozícii v troch farbách, vrátane tyrkysovej, fialovej a kráľovskej modrej Cubii Jr: Eliptický stôl je navrhnutý pre pohodlie a tiché použitie. Zahŕňa tiež monitor displeja, kde môžete skontrolovať stav v reálnom čase, kalórie, RPM, kroky a vzdialenosť.

Stamina In-Motion Eliptický trenažér je kompaktný a ľahký a obsahuje nastaviteľný napínač napätia pre náročnejšie tréningy. Toto zariadenie, ktoré je ideálne na použitie pri sedení alebo státí, vám umožňuje šliapať vpred alebo vzad a zamerať sa na rôzne svaly. Je to vynikajúci eliptický stôl.

5. bežecký

Mať trenažér alebo cyklistický trenažér pri stánku určite nepracuje pre každého, zaberajú veľa miestnosť a hlavne bežecký pás nie je niečo, čo by sa dalo rýchlo vyňať z cesty a uložiť, keď nie chcel. Ak však počas práce máte schopnosť a túžbu chodiť alebo na bicykli, jedná sa o vynikajúce riešenia.

Bežecký pás IPO Smart Walk Slim TreadmillBežecký pás IPO Smart Walk Slim Treadmill Kúpte si teraz na Amazone

Bežecký pás IPO používa technológiu inteligentnej kontroly rýchlosti, čo znamená, že rýchlosť riadi ľudská pohybová dráha. Vďaka tenkému minimalistickému dizajnu má tento bežecký pás minimálnu výšku iba 1,85 palca, čo uľahčuje jeho ukladanie, keď sa nepoužíva. Je k dispozícii v ružovej alebo šedej farbe a je len jedným z kúskov pekného stojacieho stola na cvičenie, ktoré je na trhu k dispozícii.

LifeSpan Fitness TR5000-DT3 Pod bežeckým pásom je zatiaľ k dispozícii konzola s údajmi, ktoré zahŕňajú vzdialenosť, kalórie, chôdzu a beh, počet krokov a ďalšie. Rýchlosť pásu sa pohybuje od 0,4 do 4 MPH.

6. Podporné kreslo

Áno, aj keď stojíte na stole, potrebujete stoličku pre časy, keď je sedenie najlepšie. Pre tieto časy nezabudnite si kúpiť taký, ktorý vám poskytne dostatočnú podporu.

Modway Edge Mesh Back and Seat Office Chair s vyklápacími ramenamiModway Edge Mesh Back and Seat Office Chair s vyklápacími ramenami Kúpte si teraz na Amazone $162.75

Odolný a ergonomický Modway Edge Mesh stolička obsahuje vyklápacie ramená pre ľahké použitie a synchronizovaný sklon, vďaka čomu je úžasná stolná stolička. Huba je potiahnutá sieťovinou. Tento model je dodávaný vo viacerých farbách.

Pre niečo lacnejšie, zvážte AmazonBasics Mid-Back Chair. Táto pohodlná kancelárska stolička, ktorá je svojou konštrukciou jednoduchá, obsahuje operadlo zo sieťoviny a čalúnené sedadlo pre pohodlie. Stolička tiež obsahuje pneumatické nastavenie výšky sedadla. Vďaka tomu je ideálna kancelárska stolička pre stojací stôl.

Zrátané podčiarknuté: Postavte si kancelársku stoličku alebo stoličku, ktorá vám neublíži chrbát poskytovanie dostatočnej bedrovej podpory 5 najlepších kancelárskych stoličiek pre bolesti chrbta a lepšie držanie telaDobré kancelárske stoličky sú najlepším priateľom administratívnych pracovníkov. Najlepšie kancelárske stoličky na trhu sú vzdialené len jedno kliknutie a niektoré z nich sú cenovo dostupnejšie, ako ste si mohli myslieť. Čítaj viac . Inak by ste mohli naraziť na problémy.

Dôstojná kancelárska stolička tiež robí skvelý darček pre niekoho, kto pracuje doma 10 darčekov pre tých, ktorí pracujú z domuNákup darček pre niekoho, kto pracuje z domu počas tejto sviatočnej sezóny? Tu je skvelý zoznam darčekov, ktoré budú milovať. Čítaj viac .

7. stúpačka

Či už sedíte alebo stojíte, opierka na nohy, podobne ako podnožka, môže byť užitočná na zmiernenie tlaku na nohy.

Pod podnožou a nastaviteľnou opierkou pre nohy, ergonomickou opierkou pre nohyPod podnožou a nastaviteľnou opierkou pre nohy, ergonomickou opierkou pre nohy Kúpte si teraz na Amazone

Najlepšie nožné opierky od spoločnosti Embody Care je anatomicky navrhnutý na masáž tlakových bodov v nohách. Ešte lepšie je, že sa ľahko nastavuje, otáča a pohybuje sa. Medzi alternatívy patrí Ergonomická opierka na nohy a Ergonomická nastaviteľná opierka Eureka. Každý z nich funguje dobre aj ako podnožka pre stojaci stôl a stojací stôl pre stoly.

8. Nožný valec

Mnohí ľudia radi používajú penové valčeky na rôzne cvičenia, ktoré môžete rozšíriť na použitie so stojanom. Na trhu existuje niekoľko druhov penových valčekov a ja by som odporučil vysokokvalitné valčeky, ktoré obstáli v skúške času.

Teeterova masážna pena - odľahčenie svalového tkanivaTeeterova masážna pena - odľahčenie svalového tkaniva Kúpte si teraz na Amazone $29.99

K dispozícii s „menej pevnými“ alebo „pevnejšími“ valčekovými masážnymi penami Roller pomáha uvoľňovať bolesť svalov, eroduje tkanivo jazvy a stimuluje krvný obeh. Pomáha to uvoľňovať napätie a spúšťacie body pre rýchlejšie zotavenie a zmiernenie bolesti. Je k dispozícii v dvoch veľkostiach: 13 a 26 palcov.

Mali by ste sa tiež pozrieť na RumbleRoller Basic Bumpy Foam Roller a Penový valec Rollga. Použite ich na cvičenie na stojacich pracovných stoloch.

9. Ergonomické monitory

Nakoniec si môžete kúpiť držiak pre tablet, laptop alebo počítač. Úchytky vám umožňujú mať namiesto jedného alebo druhého sedací stôl, pretože sa dajú ľahko presunúť na rôzne miesta. Tieto držiaky, ktoré sa dodávajú v rôznych formátoch a štýloch, vám môžu pomôcť mať čistejší pracovný priestor av niektorých prípadoch vám môžu pomôcť lepšie držať tela.

Pred nákupom sa uistite, že vybratá položka je kompatibilná s vaším prístrojom.

Rameno AmazonBasics s jedným monitoromRameno AmazonBasics s jedným monitorom Kúpte si teraz na Amazone $116.00

Rameno AmazonBasics s jedným monitorom je vyrobený z hliníka a pojme až 50 libier. Horizontálny a vertikálny rozsah zarovnania vám poskytuje niekoľko možností na nastavenie vášho počítača. Pracuje s takmer akýmkoľvek LCD monitorom s rozmermi 32 palcov alebo menej. Ak máte viac monitorov, vyberte si z alternatívnych možností.

Ide o viac ako len o postavenie

To, že máte stojaci stôl, neznamená, že ste imunní voči všetkým problémom súvisiacim s držaním tela. Ale správne nastavenie stola vám môžu pomôcť viesť zdravší život. Doplnky stolového príslušenstva, ktoré sú tu uvedené, môžu tento zážitok ešte vylepšiť tým, že váš pracovný priestor bude ešte lepší a zdravší. A pre prehľadnejší stôl sa na ne pozrite tipy na správu káblov Tipy pre správu káblov na zostavenie vášho nového počítača ako profesionálny programZostavujete nový počítač alebo pridávate nové komponenty? Upravené vedenie káblov zlepšuje prúdenie vzduchu a výkon. Toto je potrebné vedieť. Čítaj viac :