Kreatívne, ale efektívne triky na vytiahnutie programovania

Reklama

Je 19:00. Programový projekt .Net, na ktorom ste mali pracovať celý týždeň, je nasledujúci deň ráno o 8:00. Ani si to nezačal. To je, keď je všetko voľnejšie.

Univerzita môže byť náročná, ale vyššie uvedené situácie sa môžu vyskytnúť aj pri vstupe do pracovnej sily. Termíny prídu skôr, ako ste očakávali. Časový plán projektu vás môže posunúť až na pokraj. Aj keď to vôbec nie je zdravé, občas je potrebné jedinou alternatívou pritlačiť všetkých, aby dodržali tieto termíny alebo dokončili tento univerzitný projekt.

Bohužiaľ, toto je častejšie problém pre študentov informatiky, ktorí majú zložité programovacie projekty, na ktorých môžu pracovať. Na univerzite je príliš ľahké rozptyľovať večierky, rozvoz pizze a romantické prenasledovanie. Tieto časovo náročné programovacie projekty sa mnohokrát odkladajú na poslednú chvíľu. Tu sú najúčinnejšie techniky, ako vytlačiť pavučiny a prebudiť vašu myseľ na noc intenzívneho kódovania.

Transformujte svoje prostredie

Programovanie zahŕňa intenzívne zameranie a koncentráciu, čo znamená, že musíte mať prostredie, ktoré k tomu prispieva. Predtým, ako sa dostaneme k tomu, ako pripraviť svoje telo pre všetkých, je dôležité najskôr zvážiť svoje prostredie.

1993 štúdia publikované v časopise Journal of Obesity & Health zistili, že sledovanie televízie významne znížilo rýchlosť metabolizmu. Možno ste to sami sami boli svedkami, keď ste pozerali televíziu dlhšiu dobu a spôsobili vám to, že ste sa stali špinavými. Najprv vypnite televízor alebo mi verte - budete upútaní do nešťastného spánku!

Po druhé, otočte AC. Chladný vzduch zvyšuje srdcový rytmus, aby sa zlepšil krvný obeh, a v skutočnosti vám dodá energiu. Zároveň zapnite všetky svetlá v miestnosti a uistite sa, že celá miestnosť, ktorú študujete, je úplne osvetlená. Štúdie zistili, že jasne osvetlené miestnosti pomohli ľuďom cítiť sa viac v strehu a pod napätím. To platí ešte viac, ak ste vystavení prirodzenému svetlu, takže ak si môžete dovoliť kúpiť si plnú spektrálnu žiarovku pre svoju stolnú lampu - urobte to.

Nakoniec, ak to dokážete, pracujte na svojom programovacom projekte s priateľom alebo na vašich individuálnych projektoch spoločne. Je omnoho osviežujúcejšie študovať s priateľom, od ktorého si môžete občas vymýšľať nápady, než pracovať samostatne v tichej miestnosti. Nezabudnite sa vyhnúť rozptyľovaniu dlhých rozhovorov, ktoré spôsobujú skĺznutie hodín.

Prebuďte svoje telo

Najúčinnejšie triky na ťahanie všetkých ľudí sú fyzické. Kľúčom je, že musíte zaistiť, aby vaše telo a vaša myseľ boli v kritických hodinách úplne ostražití. Platí to najmä pre programátorov, ktorí sa musia vedieť sústrediť nielen na vývoj komplexného kódu, ale musia byť tiež dostatočne upozornení, aby zistili chyby softvéru vnútri tohto kódu.

Krok 1 má mať veľmi veľké raňajky. Jedzte dobre, dajte si normálny obed a potom na začiatku celonočného sedenia jedte len ľahké občerstvenie, keď sa cítite hladní - a iba toľko, aby ste obmedzili svoju chuť do jedla. Pri vstupe do programovacej relácie nechcete odvádzať žiadny tok krvi z mozgu alebo tela do žalúdka, aby sa strávil trávením.

Krok 2 je naplánovať asi hodinu počas dňa na celú noc, aby sa zdriemlo asi 30 minút. Nezabudnite si to naplánovať najmenej 8 hodín predtým, ako normálne idete spať.

Tým sa omladí vaša myseľ a telo v náskoku až po všetkých.

Krok 3 - Približne dve hodiny pred začiatočníkom choďte do telocvične a zľahka cvičte. Toto by malo byť 30-60 minút aeróbnej aktivity, ktorá vám prúdi krv a dodáva vám energiu. Po osprchovaní by ste mali byť asi hodinu od začiatku vášho študijného času.

Krok 4 - Na ceste kamkoľvek budete pracovať na vašom projekte, vyzdvihnite si ovocie na občerstvenie, ako aj mätu piepornú. Tiež sa uistite, že máte dobrú zásobu kávy alebo kofeínového čaju a dobrú zásobu studenej vody (alebo zdroja studenej vody, kde budete pracovať).

Teraz je čas ponoriť sa do celonočného programovania.

Prebuď svoju myseľ

Čokoľvek také únavné ako písanie softvéru môže upadnúť do mysle a prinútiť vás spať, takže tesne pred ponorením do podobného projektu musíte myseľ oživiť. Nájdite na YouTube video, ktoré vás úplne inšpiruje k úspechu vo vašom projekte. Existuje veľa skvelé motivačné videá 8 inšpiratívnych videí, ktoré okamžite zvýšia vašu motiváciuČo si myslíte o motivačných videách? Môžete si myslieť, že to nie sú nič iné ako oslavované digitálne zhromaždenia, kde príliš optimistickí ľudia kážu prázdne slová úspechu, víťazstva a nakoniec šťastia. A pre niektorých ... Čítaj viac tam - nájdite dobrého a sledujte ho zhruba 15 minút pred tým, ako ste pripravení na prácu.

Jedným z mojich obľúbených bol určite inšpiratívny prejav Rockyho Balboa k jeho synovi.

V tejto chvíli mi verte, budete sa dobre odpočívať, budete mať energiu z tréningu a budete úplne vyčerpaní - pripravení prijať svoj projekt ako nič iné. Úžasné. Ponorte sa do toho, ale uvedomte si, že je to len začiatok veľmi dlhej noci. Aby ste udržali túto úroveň energie cez noc, musíte ešte urobiť niečo.

Okrem nastavenia okolitého osvetlenia a teploty budete tiež chcieť mať k dispozícii niečo iné ako váš projekt, ktorý udrží vašu myseľ v popredí. To sa bude líšiť pre každého. Niektorí ľudia na to majú radi hudbu. Ostatní ľudia budú počúvať podcast alebo rozhlasovú talk show. Ďalšou myšlienkou je nastaviť časté prestávky každých 30 minút, aby ste sa dostali na Facebook alebo Twitter a komunikovali s priateľmi. Alebo si zdvihnite telefón a zavolajte priateľovi, o ktorom viete, že je tu aj celú noc. Zahrajte si niekoľko minút videohry. Tieto prestávky obmedzte na niekoľko minút, inak prídete o čas a rozvrhnete plán.

Počas práce nezabudnite:

• Pite kávu na samom začiatku študijného zasadnutia. To by malo naštartovať asi hodinu do vášho programového prejazdu a malo by to trvať niekoľko hodín.
• Po prvej káve začnite neustále piť studenú vodu. Studená tekutina nielenže udržiava hydratované cievy a krvný obeh, ale aj to mať šťastné vedľajšie účinky, ktoré vás nútia vstávať a chodiť do kúpeľne každých 15 minút alebo áno. Táto krátka aktivita vám tiež pomôže zostať nahor.
• Vyvarujte sa energetických nápojov. Zvyčajne poskytujú príjemnú počiatočnú podporu, ale ďalšie prísady - a zvyčajne navyše kofeín - povedú k skoršiemu a dramatickejšiemu „zrúteniu“.
• Občerstvenie na ovocie - najlepšie citrusové pomaranče - ale urobia to jablká, hrušky alebo podobné ovocie. Hľadáte zdravý príval cukru, ktorý vám tiež zabezpečí dostatočnú saturáciu žalúdka, takže nebudete mať hlad.

Keď príde ráno a blíži sa koniec programového projektu, spomalte ovocie, nepite viac kávy ani vody a spomaľujte mentálne a fyzické prestávky. Chcete, aby vaše telo zaniklo, aby ste sa mohli uvoľniť (ale nespali). Dostaňte sa do triedy včas a odošlite dokončený projekt!

Nastavte obdobie obnovenia

Po splnení vášho cieľa a odoslaní projektu sa budete cítiť vyčerpaní. Bola si hore celú noc a teraz si hore celý deň. Prečo nie len ísť spať o 15:00?

Dôvod je ten, že ak to urobíte, celý cirkadiánny rytmus bude zmätený. Trik, ktorý som sa naučil od spolucestujúcich, ktorí často musia prekonať veľké posuny v časových pásmach, predstavuje rýchlu metódu „resetovania“ vášho spánku. To znamená prinútiť sa, aby ste zostali celý nasledujúci deň (po tom, čo ste boli úplne nula), a ísť spať čo najbližšie k svojmu normálnemu spánku.

Nech už robíte čokoľvek, vyhnite sa jazde počas druhej časti druhého dňa. Pochopte, že v okamihu, keď zavriete oči, pravdepodobne zaspíte, preto sa vyvarujte akejkoľvek činnosti, ktorá vyžaduje vašu plnú pozornosť. Stačí dosiahnuť čas na spanie, stočiť sa pod prikrývky a ponoriť sa do 8-10 hodín hlbokého nepretržitého spánku.

Môžete tiež skúsiť cirkadiánne hodiny nalačno resetovať Vedci Harvardskej lekárskej fakulty objavený v roku 2009. Nikdy som to neskúšal sám, ale počul som, že to funguje zázraky.

Nakoniec (a pravdepodobne najdôležitejšie) by skutočnosť, že ste boli práve nútení zatiahnuť za všetkých, mala slúžiť ako náznak toho, že musíte znova premyslieť svoje riadenie času Uvoľnite si čas pomocou aktualizácií Kalendára Google, blogu a stavu Čítaj viac zručností. Zvážte techniky a nástroje ako Pomorodo Pomodoro Web App Tomato.es je správa času jednoducháNemôžete sa zamerať? Teraz choďte do práce. Tomato.es je bezplatný časovač Pomodoro, ktorý môžete použiť priamo v prehliadači - a je to pravdepodobne najlepšia aplikácia, akú som kedy použil. Technika Pomodoro je jednoduchá: ... Čítaj viac alebo iný nástroje na riadenie času Spravujte svoj život pomocou bezplatných nástrojov na správu času online Čítaj viac ktoré vám pomôžu vyhnúť sa tomuto scenáru poslednej inštancie. Poslednou vecou, ​​ktorú chcete urobiť, je často potlačovať tento druh všetkých vecí, alebo by ste z dlhodobého hľadiska mohli mať vážne fyzické a psychologické vedľajšie účinky.

Už ste niekedy museli prerušiť jedno z týchto nočných stretnutí? Aké ďalšie tipy a techniky ste použili na to, aby ste sa prebudili? Podeľte sa o svoje rady v sekcii komentárov nižšie.

Muž spí cez Maltsev Semion na Shutterstock, Muž hranie videohier cez Perig na Shutterstock, Vysokoškolský študent spí cez Arek Malang na Shutterstock, Študent bol opotrebovaný cez Aceshot1 na Shutterstock