Realizované riešenia: 9 aplikácií pre Android na vytváranie návykov

Reklama

2014 je tu a vy ste svojim priateľom povedali všetky svoje „novoročné predsavzatia“. Ak ste ich však skutočne zachovali, pre vás môžu byť dobré riešenia a existuje veľa aplikácií pre Android, ktoré vám s tým môžu pomôcť. Zabudnite na zoznamy úloh. Tu je deväť rôznych aplikácií, ktorých cieľom je pomôcť vám vybudovať dobré návyky a prelomiť zlé.

Pravidelne je skvelý nástroj na sledovanie zvykov, ktorý vám umožňuje kategorizovať najdôležitejšie položky farebného kódu, ktoré si vyžadujú pozornosť, a usporiadať súvisiace úlohy pomocou značiek. Pretože Pravidelne je skôr zvyčajnou aplikáciou ako typickou aplikáciou zoznamu úloh, je tiež omnoho viac odpustiteľné, pokiaľ ide o pripomenutia. Toto ide ruka v ruke s naliehavosťou úloh - týždenná úloha, ktorá je oneskorená o štyri dni, je omnoho naliehavejšia a prinesie viac pripomenutí ako ročná úloha, ktorá je o týždeň oneskorená. Má tiež niekoľko miniaplikácií pre váš spúšťač, takže sa vždy môžete rýchlo pozrieť, čo musíte urobiť.

Plán Habit Streak sa zameriava na návyky, ktoré musíte denne robiť

ktorým sa implementuje metóda Jerry Seinfeld Chain Problémy pri dosahovaní vašich cieľov? Habit Streak Form [Android]Získavanie nových návykov môže byť náročná úloha, a preto existuje množstvo populárnych metód, ktoré vám pomôžu s ich správou. Ak si pravidelne uvedomujete, že váš plán na denné ráno ... Čítaj viac . Na konci dňa budete musieť pravdivo zodpovedať niekoľko otázok, či ste urobili, čo ste chceli robiť. Potom ukáže, ako ďaleko ste sa dostali k formovaniu tohto zvyku, a zistíte, ako úlohu ste často dokončili z toho, koľko dní spolu a aké sú vaše najdlhšie a súčasné pruhy sú. Je to celkom jednoduché a priame a dokonca je to zadarmo!

iPro Habit Tracker Free je ďalšou skvelou návykovou aplikáciou, ktorá je v zásade podobná pravidelne, ale je to tak ponúka veľa pohľadov na zistenie toho, ako sa vám darí, vrátane percentuálnych hodnôt, stĺpcov, grafov a farebných odtieňov kalendár. Podporuje tiež rôzne vstupy v závislosti od zvyku. Napríklad, ak ste sa prebudili skôr, ako môžete odpovedať áno alebo nie, cvičenie môže sa počítajú v dňoch v týždni a množstvo vody, ktorú ste mali za deň, sa môže spočítať v šákoch za deň. Posledné dve metódy znamenajú, že môžete sledovať čiastočný pokrok - ak sledujete, koľko vody museli ste piť, je lepšie mať viac dní 7/8 šálok vody než byt "Nevyhovujúca".

Sledovanie cieľov - kalendár Habit [Už nie je k dispozícii]

Ak chcete, aby vaše ciele boli prísnejšie, Goal Tracker - Habit Calendar je to, čo hľadáte. Ponúka pekné rozhranie s tematikou Holo, zobrazenie kalendára, ktoré dni ste splnili a ktoré dni ste nevykonali, a tvrdo nastavené, neodpustiteľné pripomenutia v štýle kalendára. Nie je to tak, že by to nefungovalo dobre - niektorí ľudia potrebujú také množstvo prísnosti alebo „čiernobielu“ koncepciu, aby skutočne dosiahli svoj cieľ, a nielen aby sa priblížili. Pre ostatných to však môže byť príliš veľká.

Úloha: Život vám umožňuje sledovať vaše ciele podobne ako vyššie uvedené aplikácie, ale v rozhraní, ktoré sa točí okolo rôznych pruhov, grafov a grafov. Okrem toho dokáže sledovať viac kategórií - napríklad v Task: Life môžete mať viac cvičebných úloh a potom môžete ukázať váš kombinovaný úspech v tejto kategórii. Umožňuje vám tiež nastaviť percento úspešnosti - ak chcete, aby sa niečo deje pravidelne, ale nemusíte to robiť každý deň, môžete ho zmeniť na niečo iné. Napríklad, ak chcete cvičiť 5 dní v týždni namiesto 7, ale nezáleží na tom, v ktorých dňoch v týždni pracujete, môžete nastaviť percento úspešnosti na 70%.

Denník úspechu a denník zlyhania [už nie je k dispozícii]

Protokol úspechu a protokol zlyhania fungujú dosť odlišne od týchto iných zvyčajných aplikácií. Namiesto toho títo dvaja pracujú jednoducho zaznamenajte, keď sa stanú dobré (a zlé) veci 17 najlepších zdravotných a fitness pomôcok na zlepšenie vášho telaV posledných rokoch explodovali inovácie týkajúce sa zdravotníckych a kondičných pomôcok. Tu je len niekoľko úžasných súprav, ktoré budete môcť používať, aby ste sa cítili skvele. Čítaj viac . Nové položky je možné zadávať s malým množstvom popisného textu a zakaždým, keď budete mať taký úspech (alebo neúspech) znova, stačí naň jednoducho klepnúť. To je všetko. Aplikácie budú tiež sledovať, kedy tieto klepnutia urobíte, takže si môžete zobraziť štatistiku o tom, aké dni v týždni a akú dennú dobu máte najčastejšie úspechy (alebo neúspechy). Potom sa môžete strategicky pokúsiť zamerať sa na tieto časy na úspechy alebo sa vyhnúť týmto časom na zlyhanie. Nakoniec sa môžete naučiť a sledovať, ako formujete návyky. Nemali by ste používať protokoly Úspech a Protokol o zlyhaní - stačí použiť jeden alebo druhý, v závislosti od toho, čo by podľa vás pre vás mohlo fungovať lepšie.

Ďalším dôležitým riešením, ktoré niektorí z vás môžu mať, je prestať fajčiť. Existuje niekoľko aplikácií určených špeciálne pre tých, ktorí chcú prestať fajčiť Dave recenzoval vo svojom rozsiahlom článku Váš smartfón vám pomôže nakopnúť návyk: prestať fajčiť pomocou týchto aplikáciíO odvykaní od fajčenia nie je nič ľahké. Rovnako ako každá závislosť, aj ona môže prevziať vašu myseľ a urobiť z nej nemožné ísť ďalej svojím životom a kopať si zvyk. Či ty... Čítaj viac . Hodí sa tiež do niektorých aplikácií pre iOS, ale tie, na ktoré sa v tomto článku zameriavajú, sú QuitNow! a zbohatnite alebo fajčite.

záver

S obrovským zoznamom 9 aplikácií, ktoré máte k dispozícii, nie je pre vás dôvod na to, aby ste tieto uznesenia nedosiahli. Ak je to potrebné, môžete tiež povedať priateľom o svojich predsavzatiach - dobrý staromódny partnerský tlak môže byť veľkým motivátorom, keď sa uplatňuje zo správnych dôvodov.

Čo ste používali na dodržanie vašich predsavzatí? Čo sú sú tvoje novoročné predsavzatia? Dajte nám vedieť v komentároch!

Kredity obrázkov: vanhookc Via Flickr