Ako zabiť motiváciu Sanie upírov a dokončiť to, čo začnete

Reklama

Poznáš ich dobre. Traja upíri - Strach, prokrastinácia a Apatia čakajú, aby ťa prepadli pri ďalšom prejazde. Ste pripravení prepichnúť svoj osobný rast. Často ma zasiahli. Časti mňa ležia na cintoríne nedokončených projektov a neuspokojených ašpirácií.

Existujú dve nerozbitné pravidlá na dosiahnutie všetkého.

1. Prestaň myslieť a len začať.
2. Skonči to.

Spravidla spravujeme prvé. Ten trvá nejakú dobu. Ak máte sebavedomie, že sa vám nedarí prejsť na diaľku, na sekundu pozastavte. Vezmite riešenia uvedené nižšie. Dajte svoj vlastný v komentároch. A poďme všetci na vysoké stávky a zostaňte na trati až do samého konca.

Nepozerajte sa na ideálny veľký obraz - rozbite to

Vizualizácia projektu v jeho celistvosti vám poskytne prehľadnosť účelu. Podľa sociálnych psychológov Heather Kappes a Gabriele Oettingen však prináša aj psychologické úskalia.

V štúdii z roku 2011 (Pozitívne fantázie o idealizovanej energii energie pre budúcnosť — PDF), prirovnávali pozitívnu vizualizáciu k fantáziám, ktoré odvádzajú ambície. Psychológovia odporúčajú…

„Fantazie, ktoré sa pýtajú, či je možné dosiahnuť ideálnu budúcnosť a ktoré zobrazujú prekážky, problémy a neúspechy, by mali byť pre získanie energie skutočnejšie prospešné.“

Správnym spôsobom, ako pristupovať k svojmu projektu, by mohlo byť rozdeliť ho na jednotlivé procesy. Predstavte si prekážky a tiež spôsoby ich riešenia. Trik spočíva v tom, že ho budete pokaziť, až kým nebude také ľahké, že začnete namiesto toho, aby ste ho otáľali... alebo aby ste zostali ochromení jeho obrovskou hmotnosťou.

Veľký projekt je tiež ohromujúci. Jeho rozdelenie na malé každodenné procesy ho robí nekonečne lepšie zvládnuteľným. Používajte systém úloh alebo použitia papiera aplikácia na správu úloh, ako je Todoist Oveľa produktívnejšia je služba ToDoist Premium? Tu je 6 dobrých dôvodov na inováciuChvíľu som používal ToDoist zadarmo. Ale stále prichádzal proti veciam, ktoré som chcel robiť a nemohol. E-mailové pripomenutia. Pridávanie poznámok k úlohe. Veci, ktoré by skutočne pridali veľa ... Čítaj viac . Dávam prednosť Trelly. Takto je možné zostaviť vzorovú projektovú dosku v Trello:

Povedzte nie multitaskingu

Inými slovami - ohnisko.

Multitasking je vynikajúci pre procesory. Nie pre ľudský mozog. Osobne som urobil chyby, napríklad prihlásenie sa na príliš veľa online kurzov na webových stránkach ako Coursera a Udacity. Vďaka preťaženiu informáciami je toho čo učiť... príliš veľa vecí na záložku. Ak by som išiel s jedným a držal by som sa toho, neskratoval by som svoj pokrok.

Buďte selektívny a vyberte jeden projekt, ktorý chcete dokončiť. A potom sledujte zostávajúcich osem nápadov, ktoré prídu po tomto!

Využite silu zloženého záujmu

Bol to Einstein, ktorý povedal - „Najsilnejšou silou vo vesmíre je zložený záujem“?

Bolo to zle priradené, ale podstata platí. Využite kumulatívnu silu malého úsilia. Vynásobte to časom. Každým dňom 1% úlohy sa dostanete k svojmu cieľu za 100 dní. Alebo menej, ak budete brať vlnenie motivácie znásobené v priebehu času, keď sa pohybujete bližšie k cieľu. Rovnako ako peniaze v banke, aj malé kúsky času, ktorý trávime na projekte, sú investíciou. „Investovanie“ trochu každý deň zložené v priebehu času nás privádza k väčšiemu bohatstvu, pretože získame aj ďalšie nehmotné výhody.

Urobte malý jediný krok dnes, aby ste prelomili kŕdeľ.

Chcete dokončiť knihu? Čítajte päť strán denne za desať minút, a to za tri mesiace.

Najpredávanejšie písať? Napíšte 300 slov denne. Priemerný román je 40 000 slov.

Chcete kódovať? Ísť do Codeacademy a robte lekciu každý deň. Trvá to menej ako 15 minút.

Zapnite automatický pilot

Motivačné prílivy a toky. Návyky nás udržujú. Pokiaľ ide o auto-pilota našich životov, tak dobré aj zlé návyky vedú show.

Zen návyky autor Leo Babauta hovorí - Rozdeľte svoje ciele na návyky a zamerajte sa na ich uvedenie do autopilota. Keď sa vytvoria návyky, nemusíme vedome premýšľať o našich akciách, neochota pracovať na projekte, ktorý je jedným z nich.

Zúfalo som chcel zlepšiť svoje zručnosti písania dotykom. Prvým zvykom, ktorý som musel zvládnuť, bolo udržať chrbát rovno a nepozerať sa na klávesnicu. Pozerať sa dole nebolo ťažké, ale po mesiaci som to nakoniec dostal. Písanie lektorov Naučte sa, ako sa dotknúť typu pomocou týchto 8 najlepších nástrojov a návodovNaučenie sa typu dotyk by mohlo znamenať rozdiel medzi 10 slovami za minútu a viac ako 40 slovami. Môže to tiež znamenať rozdiel medzi pridaním pol dňa k vašej produktivite. Alebo viac ako ... Čítaj viac a hry ako Zadajte Racer prevzal. Potom som bol na auto-pilote, keď som vypaľoval kľúče pri nízkych 100 otáčkach za minútu zo zlých 40 hodín za minútu.

Vyskúšajte tento princíp konzistentných návykov na malom projekte... ako je učenie všetkých klávesové skratky pre Gmail Rýchlo sa naučte klávesové skratky Gmailu s KeyRocket pre GmailZískajte maximum z Gmailu naučením všetkých jeho klávesových skratiek. S Keyrocket pre Gmail sa vám pri každom použití myši namiesto klávesovej skratky zobrazí upozornenie, ktoré vám pomôže ... Čítaj viac . Vráťte sa a povedzte nám o mesiac, či to urobilo niečo pre vašu produktivitu.

Ukradnúť čas

Jedným z najväčších dôvodov nedokončenia našich projektov nie je nedostatok vášne... ale nedostatok času. Je to však tiež ľahko riešiteľné odlišným pohľadom. Nemáme nám minútu - nám chýbajú hodiny. Ľudská myseľ má tendenciu pozerať sa na čas ako veľké bloky hodín, dní a rokov... zatiaľ čo malé minúty skĺznu bez povšimnutia. Pamätajte si, že pokiaľ ide o nejaký čas, aby ste svojim projektom dali, nemusíte byť bankovým lupičom - buďte pútnikmi. Ukradnúť minúty. Neobťažujte sa o hodiny.

Použite a nástroj na sledovanie času Zachyťte chýbajúci čas vo vašom pracovnom pláne pomocou sledovania času KlokPočas posledných niekoľkých mesiacov som objavil veľmi zvláštny jav, ktorý sa vplížil do môjho pracovného plánu. Zdá sa, že strácam čas. Ako strácate čas? Je to jednoduchšie, ako si myslíte. Dostanete ... Čítaj viac na týždeň a zistite, kde sa pár minút prekĺzava. Aplikácie pre iOS a Android sú tiež ľahko dostupné. Alebo to môže byť jednoduchá tabuľka. Dokážete znova zachytiť pár minút a použiť ich ako krátke impulzy pre svoje projekty? Vďaka sile zloženého úroku sa tieto malé minúty sčítajú.

Predtým som napísal populárny príspevok, ktorý išiel do desať spôsobov, ako nájsť čas pre vaše osobné projekty Aký rušný deň: 10 dôvtipných spôsobov, ako nájsť čas pre vaše osobné projektyMáte vášeň, ktorá tajne pulzuje vo vašej hlave? Čo ťa drží späť? Možno, že hodiny sa vyčerpajú po vyčerpávajúcom pracovnom dni a jednej hodine dochádzania. Ukradni čas. Čítaj viac .

Čoskoro prepustite, často opakujte

Ak vás prvá verzia produktu netrápi, spustili ste príliš neskoro.

K dispozícii je táto slávna citát Reid Hoffman, zakladateľ LinkedIn. Toto je len ďalší spôsob, ako to povedať. Perfekcionizmus je diablom, ktorý stojí za mnohými nedokončenými projektmi. Perfekcionizmus umelcov je dôvodom toľkých krás okolo nás. V prípade menších smrteľníkov to môže byť tiež dôvod otáľania a nikdy nevie, kedy je projekt dosť dobrý. Už ste sa niekedy cítili zaseknutí... a nepohli ste sa o palec ďalej, pretože „to sa jednoducho necíti dobre“? Všetci musíme zapôsobiť alebo mať ochromujúci strach, že náš projekt domácich miláčikov nie je dosť dobrý.

Liečba spočíva v uvedomení si, že sa môžete učiť viac zo svojich zlyhaní a chýb. Či už ide o súkromný projekt alebo je otvorený pre publikum, spätná väzba pomôže skrátiť medzery a skrátiť ich v kratšom čase.

Nájdite správne nástroje

Krivky učenia môžu byť zátarasy. Jedným zo spôsobov vyrovnania krivky učenia sa projektu je nájsť najjednoduchší nástroj pre túto prácu.

Povedzme, že sa chcete naučiť vektorové ilustrácie. Nástroj ako Adobe Illustrator alebo Inkscape je dodávaný so strmou krivkou učenia. Ak sa tým budete cítiť, vyskúšajte to pomocou jednoduchšieho nástroja, ako je Serif DrawPlus, alebo dokonca pomocou novej online možnosti, YouiDraw. Nájdite najjednoduchší spôsob, ako sa naučiť nové zručnosti, udržať si svoje nadšenie a postupovať odtiaľ smerom nahor.

Udržujte výhovorku

„Som príliš unavený“…

„Začnem to po zdriemnutí“…

„Mal som v kancelárii skutočne ťažký deň“…

Výhovorky sú lži, ktoré si poviete sami.

Ospravedlnenie časopisu vám pomôže zaznamenať „nie“ a ďalšie prekážky, ktoré im bránia. Môj časopis pre ospravedlnenie mi pomohol uvedomiť si absurditu ospravedlnení. Písanie päť minút denne mi pomohlo objasniť problémy a uvedomiť si prekážky, ktoré vytvárajú pre môj osobný rozvoj.

Ako toto Psychcentral.com článok hovorí: vedenie denníka pomáha odstraňovať mentálne bloky a umožňuje vám využiť všetku svoju inteligenciu na lepšie pochopenie seba, ostatných a celého sveta.

Žurnálovanie má mnoho výhod - v neposlednom rade je jeho účinnosť ako nástroja na riešenie problémov. Nikto sa nepozerá cez rameno, takže môžete byť úprimní, ak ste o projekt stratili záujem. V takom prípade prejdite na posledný bod tu. Denník môže byť najlacnejším terapeutom, alebo ak dávate prednosť digitálne žurnálovanie 7 spôsobov, ako viesť osobný denníkŽurnálovanie je cvičenie pre myseľ a má niekoľko preukázaných výhod, ale môže sa tiež zdať ťažké urobiť. Je to predovšetkým kvôli drvivému pocitu, že musíte žurnálovať - ​​je to ... Čítaj viac , môže byť rovnako prístupný ako súbor programu Poznámkový blok.

Vyhľadajte podporu

Spustenie veľkého kreatívneho projektu Think Big, Start Small: 6 tipov na spustenie kreatívneho projektu na webeMáte teda plány na kreatívny projekt a nie ste si istí, kde začať? Začnite na webe. Tu je niekoľko tipov, ktoré treba mať na pamäti, aby ste zabránili zlyhaniu. Čítaj viac je ľahké, ale dokončenie si môže vyžadovať ďalší pár rúk. Potrebujete niekoho, kto by vyvážil vašu letargiu alebo nedostatok zručností. Web uľahčuje vyhľadávanie spolupracovníkov, ktorí vám môžu pomôcť vidieť projekt cez cieľovú čiaru. Môže to byť niečo také jednoduché ako požiadať o spätnú väzbu alebo to môže byť hlasnejšie volanie o pomoc. Nezávislé trhy ako Odeská a Fiverr vám môže pomôcť nájsť tú pravú osobu, ktorá dokáže odtrhnúť všetko, čo zostalo. Môžete tiež požiadať o pomoc na komunitných stránkach, ako je Reddit. Na výber sú ďalšie tri -

• Behance
• Horúci zoznam kreatív
• Idealisti

Pustite... Ak ste stratili radosť

Čestná pravda. Ak sa vám nedarí radosť, priekopa projektu. Ale predtým, ako to urobíte, skontrolujte, či z toho môžete niečo zachrániť a použiť ho inde. Pre programátorov to môže byť logika kódu alebo celý kódový blok. Pre dizajnérov to môžu byť nespracované súbory. Pre spisovateľov to môžu byť knihy, postavy alebo nápady, ktoré si môžete z materiálu uchovať. Ak máte materiál na projekt, zistite, či ho môžete vrátiť alebo predať na stránkach ako Craigslist alebo eBay.

Leonardo Da Vinci bol jedným z najväčších „odkladateľov“ všetkých čias. V čase, keď zomrel, zanechal za sebou veľa notebookov s písaním nedokončených projektov. Predstavte si, aký by bol svet, keby ich tento renesančný človek dokončil všetky za jeho života. Takže pracujte na svojom vlastnom majstrovskom diele. Nemusí to zmeniť svet... ale môže to byť renesancia vo vašom vlastnom živote.

Aký druh duševnej bitky bojujete so sebou, aby ste dokončili veci, ktoré zostali napoly? Máte kúzelný lektvar? Mnohí z nás to vždy hľadajú.

Obrázok Kredit: Obchodné rozšírenie, Podnikateľ so štyrmi ramenami, Obchodné povolanie, Puzzle puzzle, Pár metrov (Všetky Shutterstock)