Vyhnite sa stresu z nadmerného plánovania pomocou 10 tipov pre inteligentný kalendár Google

Reklama

Kalendár Google môže byť skutočne užitočným nástrojom na udržanie vášho organizovaného života, ale nie je vám nič dobré, keď sa zapĺňa a necháva vás zdôrazniť. Nemáme často dosť hodín denne, ale samotný kalendár sa môže zachrániť. Naplánujte si rozvrh inteligentne a nemusíte robiť všetko naraz.

Tu je 10 tipov, ktoré vám pomôžu používať Kalendár Google, aby bol váš plán pod kontrolou.

Naplánujte si voľný čas

Kalendár Google nie je len na pripomenutie schôdzok, termínov a usporiadania ciest; môže to byť tiež skvelý spôsob, ako si pripomenúť, aby ste si vzali voľno. Napríklad naplánovanie pár hodín každý večer na čítanie vám každý deň pripomína, že musíte niečo urobiť pre seba. Pridajte do svojho rozvrhnutia prestávku na obed s poznámkou, že čas by nemal byť strávený prácou. Do kalendára vložte dátumy so svojím partnerom a čas so svojimi deťmi.

Pridanie voľného času a voľného času Ako vytvoriť viac voľného času hraním plánuNeexistuje nič prospešnejšie ako splnenie úlohy, ktorá je načas. Prečo teda trváte na potrestaní za splnenie úloh, namiesto toho, aby ste si dávali spravodlivú odmenu?

Čítaj viac do svojho kalendára bude vyzerať omnoho plnšie, ale tiež vám to pripomenie, že nejaký čas trvá sám seba je dôležitý - stres vás môže skutočne spustiť, zvýšiť pravdepodobnosť, že ochoriete a zníži sa produktivita.

Použite preto svoj kalendár, ktorý vám pomôže zmierniť stres tým, že naplánujete svoje obľúbené aktivity! Aj keď je to niečo také jednoduché ako prechádzka alebo hranie so psom.

Urobte si čas na vlastný rozvoj

Máme tendenciu zamerať sa na veci, ktoré treba urobiť, najmä v práci. A keď to všetko vložíte do svojho kalendára, ako aj všetky veci, ktoré chcete robiť vo svojom voľnom čase, nezostáva veľa miesta. Ale stále je dôležité si na to urobiť čas sebarozvoj Kde začínate s vlastným zlepšovaním?Ak viete, že sa chcete zapojiť do zlepšovania životného štýlu, ale neviete, kde začať, tieto jednoduché, osvedčené stratégie vám môžu pomôcť postaviť sa. Čítaj viac , nech to pre vás znamená. Mohol by to byť čas strávený čítaním o zručnosti, ktorú by ste chceli rozvíjať, precvičovaním nástroja, cvičením... mohlo to byť takmer čokoľvek. Len sa uistite, že míňate čas na veci, ktoré vám pomôžu rásť.

Keď sa objavia ďalšie veci, je ľahké nechať tieto činnosti na zadnom sedadle, ale pomoc s vedľajšími projektmi a záujmami mimo práce môže pomôcť posilnite svoju kreativitu, zbavte stresu a zlepšite svoje zručnosti - či vám tieto zručnosti pomôžu napredovať vo vašej kariére alebo vás len dovedú šťasný. Preto je plánovanie času na hranie s vaším Arduino rovnako dôležité ako na plánovanie času nájsť kariérneho poradcu 4 tipy, ako kontaktovať kohokoľvek a požiadať ich, aby ste sa stali kariérnym mentoromPre tých, ktorí sa chcú rozvíjať v teréne, sú mentori nevyhnutní. Bohužiaľ, z regálov Walmartu si nemôžete vyzdvihnúť mentora. Tu je niekoľko tipov, keď hľadáte kariérové ​​poradenstvo. Čítaj viac .

Naplánovať všetko

Blokovanie času nie je pre každého, ale môže motivovať ľudí k zázrakom. Rob napísal a skvelý článok o blokovaní času Blokovanie času - tajná zbraň pre lepšie zameranieHľadáte efektívnejší spôsob usporiadania pracovných dní? Vyskúšajte blokovanie času. Táto taktika riadenia času vám pomôže udržať vás na správnej ceste a zároveň udržať rozptýlenie, odkladanie a neproduktívne multitasking na uzde. Čítaj viac kde môžete získať podrobnosti, ale základná verzia je táto: každý večer trvať 15 alebo 20 minút, kým sa nerozbije nasledujúci deň do rôznych kúskov času, každý s konkrétnym cieľom (aj keď tento cieľ odpovedá e-mail).

Mať konkrétny časový blok naplánovaný na aktivitu vám pomôže sústrediť sa na svoje ciele a urobiť viac. Cal Newport, ktorý napísal príspevok, ktorý inšpiroval Robov článok, tvrdí, že s touto taktikou získa ohromujúcich 50% vyššiu produktivitu za týždeň.

Dajte si viac času

Bez ohľadu na to, ako ste zameraní, ako môžete byť voči svojim projektom nezaujatí, veci vždy prichádzajú. Máte dokonale naplánovaný rozvrh, ktorý vám umožní vytvoriť webovú stránku za deň? Dostanete sa na nečakané stretnutie. Dali ste si dva týždne na úpravu knihy? Ochoriete. Plán na výstavbu Poplachový systém Arduino Ako si vyrobiť jednoduchý Arduino poplachový systémDetekujte pohyb a potom vystrašte sakra z narušiteľa vysokými tónmi zvukov alarmu a blikajúcich svetiel. Znie to zábavne? Samozrejme, že áno. To je cieľom dnešného projektu Arduino, vhodného ... Čítaj viac cez víkend? Vaše svokry sa zastavia na prekvapujúcu návštevu. Je to nepríjemná skutočnosť: myslíme si, že dokážeme veci urobiť rýchlejšie ako my.

Kalendár Google tu môže byť veľkou pomocou. Vždy, keď niečo vložíte do svojho kalendára, premýšľajte o pridaní trochu viac času. Myslíte si, že vaše stretnutie bude trvať 30 minút? Radšej to daj 45. Plánuješ ísť na pohovor o 15? Dajte si aspoň 30. Tieto malé kúsky navyše sa sčítajú a pomôžu vám udržať sa v pocite.

Navyše, ak dokončíte úlohu ešte pred prehnaným termínom, použite „bonusový“ čas na všetko ostatné! cvičenie mozgu 5 vecí, ktoré môžete urobiť za 5 minút na precvičenie mozguUdržiavanie mozgu v najlepšej podobe si vyžaduje, aby ste ho pravidelne čelili. Prekvapivo môžete urobiť veľa za päť minút. Tu je päť vecí, ktoré môžete urobiť pre svoju duševnú kondíciu. Čítaj viac .

Prezrite si predpoveď

Už ste niekedy boli neskoro, pretože ste uviazli na diaľnici v snehovej búrke? Kalendár Google môže pomôcť. Ak chcete zobraziť predpoveď počasia priamo v kalendári, jednoducho prejdite na nastavenie a vyberte si, či chcete teplotu v stupňoch Fahrenheita alebo Celzia.

Teraz uvidíte každý deň nad týždňom malé ikony - tie vám nedajú najlepšie informácie o počasí Aké sú najlepšie webové stránky o počasí?Som dosť posadnutý počasím. Nie je to moja chyba, je to len to, že som sa narodil a vyrastal v Spojenom kráľovstve, a všetci Briti sú posadnutí počasím. Myslím, že je to preto, že ... Čítaj viac , ale ak vidíte, že to vyzerá ako dážď, sneh alebo silný vietor, mohlo by to byť pripomenutie, aby ste úlohu dali nejaký čas navyše, alebo aby ste si z dôvodu počasia vymysleli riešenie problému.

Pridať čas jazdy

Jeden z najviac užitočné funkcie Máp Google Získajte rýchlejšie - 10 máp Google a navigačných tipovMapy Google sú stále najsilnejšou mapovacou službou vôbec, napriek tomu, čo by mohla spoločnosť Apple povedať. Či už používate Mapy Google v prehliadači na pracovnej ploche alebo v aplikácii na vašom mobilnom telefóne, Mapy Google ... Čítaj viac je to, že vám poskytne odhad času cesty, ak odchádzate práve teraz; ale môžete si tiež zvoliť čas odchodu, aby ste dostali odhad založený na premávke v minulosti. To môže byť veľmi užitočné, keď potrebujete zohľadniť čas jazdy.

Ak ste do udalosti Kalendára Google zadali adresu, môžete kliknúť priamo z udalosti na mapu a ešte jednoduchšie je získať odhad času cesty a zabudovať ho do kalendára.

Nepreťažujte sa

Môže sa to zdať ako zrejmé, ale treba pripomenúť. Kalendár Google uľahčuje vkladanie veľa vecí do vášho kalendára a dokonca niektoré automaticky pridáva (napríklad môže pridať cestovné trasy priamo z Gmailu). A pretože vám je tak dobré poslať vám pripomienky, nemusíte ich nechať otvorené. Toto je recept na dvojitú rezerváciu niektorých časových úsekov, čo prispeje k vášmu stresu v kalendári.

Aj keď nenájdete naplánovanie dvoch vecí naraz, mali by ste mať čas na to, aby ste plánovali každú minútu dňa, je to dobrý nápad.

Integrujte ďalšie kalendáre

Mať ľahký prístup k vášmu kalendáru je prvoradé - veľmi dôležité však môže byť vidieť aj ďalšie kalendáre. Napríklad, ak váš manžel používa tiež Kalendár Google a vy si nepamätáte, či si chcete deti vyzdvihnúť zo školy, môžete skontrolovať, či pracuje neskoro v ten deň. Ak pridáte svoj profesionálny rozvrh z akejkoľvek služby kalendára, ktorú používate v práci, bude ľahšie vidieť svoje osobné a pracovné kalendáre vedľa seba, čo vám pomôže pri plánovaní. Google podporuje viac kalendárov.

Ryan napísal úžasný článok o skupine veci, ktoré môžete automaticky pridať Úžasné veci, ktoré môžete automaticky importovať do Kalendára GoogleKalendár udrží každý aspekt vášho života sústredený na jednom mieste, čo vám umožní robiť si starosti menej a dosiahnuť viac. Tu je niekoľko užitočných spôsobov importu dôležitých informácií do Kalendára Google. Čítaj viac do vášho Kalendára Google, z ktorých mnohé môžu byť veľmi užitočné.

Pozrite sa, kde môžete robiť rezy

Nezabudnite, že „žiadny“Je k dispozícii. Na mnohých pracoviskách sa od zamestnancov žiada, aby sa zúčastnili príliš veľkého počtu stretnutí, ktoré sa veľa nedarí, a vďaka tomu sa budete cítiť viac stresovaní svojím rozvrhom. Ak sa pozriete na nasledujúci týždeň a zistíte, kde môžete schôdzku nahradiť e-mailom alebo telefonickým hovorom, pomôže vám to vyčistiť drahocenný čas. Ak je možné vystrihnúť niečo iné, neváhajte - môžete využiť tento čas na lepšie využitie!

Použite upomienky na relaxáciu

Kalendár Google je skvelým pripomenutím, aby ste zastavili a nadýchli sa raz za čas. Mohlo by to byť jednoduchým pripomenutím precvičiť si vďačnosť za niekoľko minút, krátky blok času na zapisovanie do denníka, denný meditačný slot alebo akýkoľvek iný druh relaxačného tréningu, dokonca aj za len pár minút Doprajte si prestávku: 10 webových stránok, ktoré vám pomôžu relaxovať na dve minútyJe neuveriteľne dôležité, aby ste si našli čas na oddych a príležitostne. Nie je pre nikoho dobrého byť neustále zapnutý, pracovať, byť zdôrazňovaný prísnosťou každodenného života. V rovnakom... Čítaj viac .

Ak sa cítite príliš rozvrhnutý a zdôrazňovaný, tieto veci sú neoceniteľné a oplatí sa ich zaradiť do kalendára, aby ste nezabudli. Každý deň (alebo každých pár dní) si vyhradzujte blok času a nastavte opakovanie „Všímavosť“ stretnutie so sebou aby ste si to náhodou naplánovali.

Kalendár Google na záchranu

Kalendár Google je prekvapujúco efektívnym zdrojom organizovania a znižovania vášho rozvrhu - nebojte sa ho používať a nebojte sa byť nemilosrdný pri výbere udalostí, ktoré chcete prijať a ktoré klesať. Tajomstvo efektívneho používania kalendára je jednoduché: vystrihnite veci, ktoré nepotrebujete, urobte si čas na veci, ktoré máte radi, a všetko usporiadajte.

Používate Kalendár Google na udržanie všetkého v poriadku? Pomohlo to udržať váš stres pod kontrolou? Aké sú vaše obľúbené spôsoby použitia? Podeľte sa o svoje tipy a myšlienky nižšie!

Kredity obrázkov: pripináčiky v kalendári Cez Shutterstock