Ako zvládnuť svoj sen snom: ON [iPhone]

Reklama

Minulý týždeň som sa pozrel na aplikácie, ktoré vám skutočne pomôžu lepšie spať prebudenie vo chvíli, keď sa budete cítiť najviac osviežení Môže aplikácia naozaj pomôcť spať lepšie?Vždy som bol trochu spánkovým experimentátorom, ktorý som po väčšinu svojho života držal dôkladný denník snov a študoval som toľko, ako som len dokázal spať v tomto procese. Tam sú... Čítaj viac . Tento týždeň som našiel aplikáciu, ktorá toto všetko robí, a ide o krok ďalej - v skutočnosti tvrdí ovplyvniť vaše sny.

Dream: ON je bezplatná aplikácia, ktorá je teraz k dispozícii v obchode iTunes App Store [Už nie je k dispozícii].

Teória

Sny môžu byť ovplyvnené zvukmi (a vizuálnymi), ktoré sa vyskytujú v bdelom svete. Ak ste už niekedy používali rádiobudík, možno ste už predtým, ako sa skutočne prebudíte, prežili pieseň, ktorú hrá, „vyteká“ do vášho sna.

Dream: ON používa túto teóriu ovplyvňovania vonkajších snov soundscapes prispôsobené konkrétnemu prostrediu alebo požadovanému prostrediu.

Vlastnosti

Po prvé, Dream: ON funguje ako kompetentný (a bezplatný) inteligentný alarm. Rovnako ako aplikácie, ktoré som vám ukázal minulý týždeň, používa akcelerometer na čítanie pohybov počas spánku a zobudí vás v ideálnom čase - kdekoľvek v 30-minútovom okne pred posledným časom budíka. Poskytuje sa celý rad zvukov alarmu, ktoré sú celkom relaxačné. Ráno si môžete prezrieť graf údajov o spánku.

Tieto údaje o pohybe tiež používa na určenie toho, kedy sa s najväčšou pravdepodobnosťou snívate, a prehráva zvukovú scénu, keď spíte. Zahrnuté zvukové scény sú Mierová záhrada, a Do mesta. Ráno si môžete zaznamenať krátky záznam v denníku o akýchkoľvek snoch, ktoré si pamätáte, a dokonca aj označiť svojich priateľov z Facebooku, ak si želáte zdieľať.

Niektoré zvukové scény sú označené ako „prehľadné“. Tieto vám pomôžu stať sa prehľadnými počas snívania pomocou zvukových signálov, o ktorých sa domnievam, že vám to povedia „Snívate“. Témou lucidných snov sa však budem zaoberať inokedy, takže sa nemusíte báť, ak neviete, čo je táto funkcia.

Oh, a je tu 50 odtieňov K dispozícii je zvuková scéna, vďaka ktorej je táto aplikácia v mojej knihe okamžitým víťazom. Prineste na uzol! Alebo ak je horor viac tvojou vecou, ​​tak čo tak Noc ZOMBIE?

Experimenty

Aplikácia slúži ako klientske rozhranie pre experimenty snov. Účasť je samozrejme úplne voliteľná a základné funkcie aplikácie budú fungovať, aj keď neodošlete svoje sny. Experimenty sú úplne anonymizované a dostali etický súhlas od University of Hertfordshire.

Prvý experiment sa zameriava na vplyv zvukových scén na sny. Z tohto dôvodu musíte povoliť prehrávanie náhodnej zvukovej scény namiesto výberu konkrétnej. Po prebudení odošlete krátky príspevok o sne a vedci potom uvidia, ako konkrétny zvukový obraz ovplyvnil sny jeho používateľov. K dispozícii je samozrejme aj „kontrolná“ zvuková scéna, ktorá sa môže hrať, keď spíte, ale nebude vám to povedané, aby to neovplyvnilo vstup do denníka snov.

Druhý experiment sa zameriava všeobecnejšie na psychológiu snívania. Každý príspevok, ktorý pridáte, sa uloží anonymne a použije sa na preskúmanie celého radu faktorov - napríklad vplyv pohlavia na sny alebo významné svetové udalosti.

Náklady

Základná aplikácia s inteligentným alarmom a dvoma zvukovými scénami je 100% zadarmo. Môžete si ho stiahnuť teraz, používať ho na týždeň, aby ste zistili, či to funguje, a nikdy zaplatiť cent. Ak však chcete získať ďalšiu zvukovú scénu, každá stojí najviac 0,99 USD a niekoľko stojí až 4 USD, čo sa zdá byť trochu vydierané. Bohužiaľ neexistuje spôsob, ako si zobraziť ukážku zvukových scén, ale popisy sú celkom dobré.

V čase písania tejto recenzie je v obchode k dispozícii aj niekoľko ďalších bezplatných zvukových obrazov - Divoký západ a Výlet do Tokia.

Dizajn a prezentácia

Musím povedať, že Dream: ON je veľmi profesionálne zostavený. Úvodná obrazovka je nádherná séria zubov a hypnotického pozadia. Interaktívne prvky a tlačidlá majú veľké zásahové zóny - dôležité pre nádejného ospalého snívačka. Rozhranie je radosť a ľahko sa používa - aplikácie ako je táto, skutočne ukazujú, aká veľká je platforma iOS.

Pri prvom spustení aplikácie sa vám zobrazia úplné pokyny na jej používanie. Ak si však prečítate môj posledný článok o aplikácie, ktoré vám pomôžu lepšie spať Môže aplikácia naozaj pomôcť spať lepšie?Vždy som bol trochu spánkovým experimentátorom, ktorý som po väčšinu svojho života držal dôkladný denník snov a študoval som toľko, ako som len dokázal spať v tomto procese. Tam sú... Čítaj viac , už viete ako.

obavy

Skutočnosť, že si nemôžete vôbec pozrieť ukážku zvukových scén - a to ani tie, ktoré sú v cene, alebo keď ste si kúpili navyše - je pre mňa trochu chytrá. Za všetko, čo vieme, sa mohli pokúsiť ovplyvniť nešťastných snívateľov, aby sa stali medzinárodnými super-vrahmi. Alebo to môže byť len niekoľko vedcov, ktorí vydávajú prdivé zvuky. Ide o to, že by bolo pekné, na čo sa presne hrá. Môžete skúsiť napodobniť aplikáciu, aby ste si mysleli, že spíte, myslím, ale moje problémy s dôverou nezašli tak ďaleko.

Nevidím tiež žiadny spôsob, ako exportovať denník snov, takže ak ste si tieto sny chceli ponechať, musíte túto aplikáciu v podstate uzamknúť. Jedným z riešení by mohlo byť použitie aplikácie ako veľmi všeobecného stručného opisu sna, neskôr jeho úplnejšie zapísanie do samostatnej aplikácie (alebo denníka snov a pera).

zhrnutie

Zatiaľ som mal niekoľko bláznivých snov, ale je ťažké ich pripísať aplikácii - mohlo by to byť len placebo, keď verím, že ich budem mať. Twitter však ukazuje pomerne málo spokojných používateľov:

@dream_views Skúsili ste chlapci? @DreamONapp? Častejšie som s tým mal jasnejšie sny! Je to prekrásne úžasné?

- Luna Parry (@parry_luna) 31. augusta 2012