Tieto 30-dňové vzdelávacie výzvy môžu úplne zmeniť váš rok

Reklama

Začína sa treskom. Končí šepotom. Toto je príbeh väčšiny novoročných predsavzatí. Ale vyzvite sa tento rok, aby ste sa naučili nové zručnosti.

Jedným z riešení pre vaše novoročné riešenie strasti podľa Americká psychologická asociácia je to začať malý. Hovoria tiež:

Zmena jedného správania súčasne

Naučte sa nové zručnosti jeden po druhom. Možno nevkladajte horizont príliš ďaleko. Kombinujte tri princípy malých štartov, krátkych časových rámcov a jednej novej zručnosti alebo zvyku naraz do krátkych výziev, ktoré trvajú 30 dní alebo menej. Mesiac môže byť tým správnym časom, aby ste zistili, či máte záujem naučiť sa nové zručnosti a máte tú česť ho zrealizovať po mesiaci.

Existuje veľa výzvy, ktoré môžete vyskúšať ako 30-dňové projekty 12 životných výziev, ktoré môžete vyskúšať ako 30-dňové projektyOsobné výzvy nás menia. Ako je to s prijatím uváženejšej metódy navrhnutím vlastných výziev pomocou 12 projektov rozvoja pre Nový rok? Tu je niekoľko nápadov. Čítaj viac . Vybrali sme päť z rozpisu kurzov Udemy. Toto je súčasť našej pokračujúcej série najlepších kurzov Udemy, z ktorých môžete ťažiť.

Prvý kurz je niečo, na čom sa všetci môžeme dohodnúť ...

Kľúčová lekcia: Ako môžete zvýšiť svoju produktivitu, zameranie, úspech a šťastie za 30 dní.

Produktivita, zameranie, úspech a šťastie nie sú tak tajným alchymickým vzorcom pre dobre žitý život. Ak sa vám ich podarilo spojiť dohromady, už nečítate. Zastavte sa tu a vráťte sa k tomu, čo ste robili, pretože som si istý, že ste to nedovolili produktivita prevezme váš život 5 spôsobov, ako zabrániť produktivite pri preberaní vášho životaSme ako spoločnosť výrazne produktívnejší? A ak sme, sme šťastnejší? Produktivita je dôležitá, ale je potrebné ju nahradiť. Čítaj viac . Produktivita je zbytočná bez toho, aby za ňou stála vozovka šťastia.

Ak sa však vaša cesta zastavila, zoberte túto 30-dňovú výzvu na Udemy. Chris Haroun vás prevedie 30 krátkych cvičení za 30 dní ktoré vám pomôžu nájsť väčšiu rovnováhu vo vašom živote. Nástroje ako Plán denných výsledkov budete sa cítiť pod kontrolou nad svojím životom.

Kurz sa zameriava na jadro vášho pracovného života, ale dá mu osem percent roka a čaká na presah do celého vášho života.

Kľúčová lekcia: Dozviete sa všetko o joge, meditácii a čistiacich diétnych postupoch.

Žiadne uznesenie nedokázalo vytlačiť zdravie a kondíciu zo zoznamu novoročných sľubov. Skúste tentoraz iný prístup. Preskočiť rozlíšenie. Stačí vytvoriť jednoduchý systém pomocou mikro zvyk alebo malý zvyk Ako používať mikro návyky a iskriť masívne osobné zmenyVytváranie nových návykov je ťažké. Návyky sa zvyčajne budujú počas týždňov alebo mesiacov opakovania a motivácia je výzvou. Keď bude cestovanie ťažké, mikro návyky môžu byť veľkou pomocou. Čítaj viac . Namiesto zbytočného členstva v telocvični vyskúšajte viac upokojujúcu a takmer meditačnú prax jogy.

Tento 30-dňový kurz Jóga Challenge na Udemy potrebuje iba podložku na jogu, mäkký povrch a menej ako hodinu dňa. Dashama Konah je guru životného štýlu a odborný učiteľ jogy. Môžete vyskúšať návyky jogy bez ohľadu na vašu fyzickú flexibilitu. Je určený pre ženy a mužov vo veku 16 až 60 rokov, ale ako vždy sa poraďte s lekárom, ak máte akékoľvek vážne zdravotné problémy.

Cvičte ako 30-dňový vzdelávací experiment. Zistíte, či máte radi jogu, alebo vás prinajmenšom pritlačí k inému návyku fitnes.

Kľúčová lekcia: Naučte sa hrať na gitare a porozumieť hudbe.

Zvládnutie gitary bude trvať oveľa dlhšie. Tridsaťdňový vzdelávací experiment je však len začiatok. Je to tiež začiatok zlepšovania vášho zdravia a mysle spôsobom, ktorý nezahŕňa cvičenie. Opakované štúdie zistili, že hudobný koníček chráni starnúcu myseľ pred demenciou. Ak začnete mladí, môže to byť dokonca zvýšiť svoje IQ a známky.

Vezmite si 29 hodín videa ako tridsaťdňovú výzvu. V tomto kurze Udemy je 289 hodín. Koučing je v troch fázach - začiatočník, stredne pokročilý a pokročilý. Je to solídny začiatok, aj keď ste vo svojom živote nikdy nezískali gitaru. Potom si zoberte tieto lekcie a pokračujte v ceste.

Hľadáte niečo, čo sa ľahšie prenáša? Toto vreckové harmonický kurz na Udemy.

Kľúčová lekcia: Pochopiť základy programovacieho jazyka Python.

Programovanie je jedným z najlepších spôsobov, ako sa aktualizovať a dokázať svoju budúcnosť. Ak ste geek, musí to byť kdekoľvek na vašom zozname vedier. Učíme sa Python 5 dôvodov, prečo nie je programovanie Pythonu zbytočnéPython - Buď to miluješ, alebo ho nenávidíš. Môžete sa dokonca húpať z jedného konca na druhý ako kyvadlo. Bez ohľadu na to je Python jazykom, o ktorom sa ťažko dá rozprávať. Čítaj viac vám poskytuje dobrú spúšťaciu podložku, pretože ju môžete použiť na čokoľvek od jednoduchého Raspberry Pi po server na podnikovej úrovni. Spektrum IEEE umiestnil Python na prvé miesto v zozname Najlepšie programovacie jazyky v roku 2017.

Možno ste ešte nespustili rakety s Pythonom, ale môžete ich použiť na jednoduchú extrakciu dát. Je to skvelá zručnosť predviesť sa v práci. Kurz 30 dní Pythonu vás okrem iného naučí základom zoškrabávania údajov a jeho manipulácie.

Naučte sa základné zručnosti za mesiac a potom ich využite inými smermi pri pokročilejších projektoch.

Kľúčová lekcia: Začnite s nápadom a za 30 dní si vytvorte vlastný online obchod, ktorý vytvára príjem.

Nadrž so žralokmi je vo svojej deviatej sezóne. Ak vám úspech mnohokrát ocenenej reality show nehovorí niečo o zlatej horúčke nášho storočia, nič sa nestane. Nemusíte ani spustiť spustenie podporované podnikmi. Vďaka webu môžete premeniť akýkoľvek nápad na vedľajší ruch S týmito 5 kurzmi začnite online rušenie z vášho kreslaVedľajší ruch vám môže priniesť každý mesiac dodatočný príjem. Je to však aj o používaní vášne na zlepšenie vášho života. Týchto päť kurzov Udemy vám pomôže začať vedľajšiu prácu. Čítaj viac . Vedľajší ruch je nízkonákladový a nulový rizikový spôsob, ako otestovať svoj nový podnikateľský nápad.

Objavte svoju výdrž, aby ste absolvovali väčšie testy, ktoré presahujú 30-dňovú výzvu. Kurz Udemy sa zameriava na online obchodný nápad, ale je to jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť zo svojho kresla alebo kdekoľvek na svete. Doplnkové obchodné nápady môžu zahŕňať internetový marketing, grafický dizajn, vývoj webových stránok alebo akúkoľvek inú možnosť.

Kurz je teoretický, ale môže vám poskytnúť podrobnú cestovnú mapu, podľa ktorej budete konať podľa svojho príjmového impulzu.

Navrhnite si svoju vlastnú 30-dňovú výzvu

Môžete pracovať na svojej 30-dňovej vzdelávacej výzve. Jediným pripomenutím, ktoré potrebujete, je kalendár na stene alebo v počítači. Mojím návrhom by bolo zlý zvyk alebo projekt, ktorý ste odkladali, a posunúť ho v tomto časovom rámci vpred. Môže to byť liek na zlé finančné návyky Ako opraviť zlé finančné návyky pomocou 30-dňovej výzvy pre peniaze Čítaj viac alebo prvý krok do preskúmaj svoj život Začíname s digitálnym denníkom s 30-dňovou výzvouJednou z užitočných ciest k osobnému zlepšeniu je vedenie denníka. Tento prístup si však vyžaduje zvyk písania denníka. Novinárskou výzvou by mohol byť tlak, ktorý musíte začať. Čítaj viac . Možno je táto myšlienka niekde v zozname vedier.

Tieto kurzy Udemy vám poskytujú určitú štruktúru a znalosti. Vyhľadajte niekoľko ďalších na vzdelávacej platforme. Ako viete, každý platený kurz na Udemy prichádza s:

• Celoživotný prístup.
• 30-dňová záruka vrátenia peňazí.
• Osvedčenie o ukončení.

Už ste niekedy vyskúšali 30-dňovú výzvu alebo projekt? Ako sa ukázalo? Čo by ste odporučili niekomu, kto chce experimentovať s vlastným projektom zlepšovania?