Rozhorčenie porno je robí vás nahnevaný a nemý, zastaviť pri pohľade na to

Či už sa považujete za liberálnych alebo konzervatívnych, za práva žien alebo za práva mužov, alebo ste ako súčasť akéhokoľvek rasového náboženstva alebo menšiny na planéte je na internete k dispozícii pobúrenie Internet. Som tu, aby som vám pomohol identifikovať a vyhnúť sa mu, aby ste si mohli užiť lepší život.

Čo je „pobúrené porno“? To sa môže líšiť pre každého, ale spodným riadkom sú články, obrázky, karikatúry alebo iné médiá to je starostlivo vytvorené (úmyselne alebo nie), aby sa ľudia ako vy veľmi urazili a veľmi zlosť.

Počas môjho juniorského a seniorského ročníka na univerzite v Maine som mal vlastný záchvat urážky na porno a z tejto skúsenosti som sa dozvedel, že jediný spôsob, ako byť šťastný a produktívny každý deň, bolo vyhnúť sa tejto závislosti a namiesto toho sa zamerať na činnosti a médiá, ktoré sú inkluzívnejšie a pozitívne.

Čo je pre vás Outrage Porn?

Nezáleží na tom, kto ste - vaša rasa, pohlavie alebo vyznanie - na internete je niečo, čo určite úplne ťa označím Tweeting while Female: Obťažovanie a ako to môže Twitter opraviť

Problém zneužívania služby Twitter je skutočný. Tu je niekoľko príkladov spolu s odborným názorom na to, ako to Twitter dokáže vyriešiť. Čítaj viac .

Pravdepodobne ste sa s tým stretli v určitom okamihu vašich online ciest. Možno je to príspevok konzervatívneho priateľa na Facebooku, v ktorom sa hovorí, že prezident Obama nenávidí všetkých bielych ľudí (skutočný komentár, že Guvernér Maine to skutočne povedal - nie na Facebooku). Možno ide o pípanie radikálnej feministky, ktorá hovorí, že svet by bol lepším miestom, keby muži neexistovali (skutočný komentár redaktorky časopisu Magazine - nie na Twitteri).

Pravda je, že existujú nenávistní a hrozní ľudia na celom internete Prečo internet poskytuje prosperujúce prostredie pre nenávisť a trolling [Stanovisko]Aidan Dwyer sa prihlásil a vyhral vedeckú súťaž. Ďalej sa stalo niečo z toho, čo by pre nás tých, ktorí sú už dlhší čas na internete, nebolo prekvapujúce. Príbeh... Čítaj viac , zverejnenie niektorých veľmi hrozných vecí. Nemusí to byť dokonca nenávistný, hrozný človek a väčšina ľudí nemusí ani považovať veci, ktoré hovoria, za hrozné - ale skutočnosť, že ty robíš na tom skutočne záleží.

Čítanie týchto vecí naruší váš každodenný život. Môžete reagovať rôznymi spôsobmi, všetkými spôsobmi, ktoré môžu zničiť váš deň. Môžete sa rozčuľovať a stráviť polovicu popoludní vypracovaním obzvlášť špicatej a múdrej odpovede na škaredý blogový príspevok. Alebo môžete nechať nechutný nechutný Tweet preplaziť sa pod kožu po zvyšok dňa a vytvoriť tak depresiu, ktorá zničí vašu produktivitu po celé popoludnie.

Je zvláštne, že tento cyklus debaty o reakcii na zúrivosť sa stáva návykovým. Niekedy je také návykové, že začnete hľadať články, blogové príspevky alebo príspevky v sociálnych sieťach pobúrili ste sa, len aby ste sa mohli pustiť do začarovanej online debaty so spisovateľom a „ich dať do svojich miesto. "

The Psychology of Outrage Porn

Prečo je toto správanie také zvykom?

Americká psychologická asociácia volá to, čo všetci prežívame - vďaka internetu - „Age of Outrage“.

„Rozdiel je v tom, že v novej dobe pobúrenia sa kritika v týchto veciach rýchlo zvýšila na neopodstatnené výšky. V nepretržitej komunikácii dominujú extrémne hlasy. V hlučnosti sa strácajú mierne hlasy. “

Verte tomu alebo nie, vo vašom mozgu existuje skutočná chemická reakcia, keď vstúpite do stavu morálnej rozhorčenie.

Najpredávanejší autor David Brin opísal tento vysoký stav rozhorčeného vzrušenia najlepšie v USA rozhovor s Wired.

“Všetci sme boli v rozhorčených hnevoch, v spravodlivých furies. Počas jedného z týchto hadíc idete do kúpeľne a pozeráte sa do zrkadla a musíte priznať, to je skvelé! ‘Som omnoho múdrejší a lepší ako moji nepriatelia! A mýlia sa a mám pravdu! ““

Takže táto závislosť má dve časti. Existujú spúšťače a potom je tu prostriedok závislosti. Vozidlom je internet. V skutočnosti neexistuje spôsob, ako to z vášho života odstrániť, aby ste zastavili túto závislosť a pobúrili ju. Čo zostáva? Prvým krokom je rozhodnutie, že je dosť.

Musíte sa rozhodnúť, že nemôžete strácať nespočet hodín diskusia o anonymných troloch Zaoberanie sa online nenávisťmi: správna cesta a nesprávna cestaČo vás Anne Hathaway, Demi Lovato a Wal-Mart môžu naučiť, ako zaobchádzať s trolmi. Čítaj viac na internete, zatiaľ čo vaša produktivita klesá nadol. Svojou morálnou rozhorčením nič neurobíš, okrem strateného času.

Takže jediná vec, na ktorú môžete zaútočiť, sú spúšťače. Čo vyvoláva pobúrenie? V podstate sú to vaše „posvätné hodnoty“ - tie veci, o ktorých si myslíte, že by sa línia nemala nikdy prekročiť. Nikdy by ste nemali obviňovať obeť zo znásilnenia. Nikdy by ste nemali mať potrat. Nikdy by ste nemali biť dieťa. Nikdy by ste nemali používať hanlivé rasové dievky. Zoznam pokračuje.

Aké sú vaše posvätné hodnoty? Aké témy vás rozzúria, keď uvidíte, že niekto prekročil hranicu?

Art Markman Ph. D popisuje to na Psychology Today nasledovne.

“Chránená alebo posvätná hodnota je viera alebo zásada, že osoba nedovolí, aby bola porušená. Napríklad, niektorí ľudia môžu považovať život za posvätný. Akákoľvek diskusia, ktorá zahŕňa život, prekračuje morálnu hranicu. Návrhy, ktoré si vyžadujú život, sa stretávajú s pobúrenie. “

Online trollovia 5 najúčinnejších spôsobov riešenia arogantných internetových trollovInternet je nepochybne veľkým vynálezom. Bohužiaľ zatiaľ nikto nebol schopný vyvinúť a troll zariadenie, ktoré by pomohlo urobiť z neho civilizovanejšie miesto. Možno ste prišli ... Čítaj viac zdokonalili umenie spozorovania týchto posvätných hodnôt a úmyselne „prekročili hranicu“, aby vyvolali pobúrenie. Trollové vlastne živia vašu závislosť a kŕmite ich.

Prvým krokom je pochopenie, že nie každý na svete má vaše posvätné hodnoty, a ak vás to rozzúri, potom musíte urobiť nejakú prácu, aby ste si zariadili používanie internetu. spôsobom, ktorý vás neznepokojuje.

Mal by som to povedať vopred: ak držíte určité posvätné hodnoty, ktoré drží väčšina ľudí tam vonku, táto úloha bude oveľa jednoduchšia. Je toho menej, čo vyžaduje filtrovanie. Ak však prichádzate z menšinovej pozície, práca je ťažšia - ale nie nemožná.

Ako odfiltrovať pobúrenie

Internet je plný komentárov, článkov a blogových príspevkov, ktoré sú starostlivo vypracované tak, aby sa dali opísať protichodnými stanoviskami, rozhorčením a vyvolaním online diskusie. Zrátané podčiarknuté vo väčšine týchto prípadov je to, že váš zúrivosť poskytuje zobrazenie stránok týchto webových stránok, čím sa generujú vyššie príjmy z reklamy.

Ukážem vám tri dôležité spôsoby, ako odfiltrovať pobúrenie z vášho online života.

Blokovanie webových stránok

V súčasnosti už pravdepodobne máte dlhý zoznam webových stránok, ktoré sa nevyhnutne dostanú pod vašu pokožku. Možno je to krajne pravicový komentár Fox News alebo mačací, sexistický úder do mužov nad Jezábel. Jedným z najlepších spôsobov, ako tieto weby navždy odstrániť, je blokovanie pomocou doplnku prehliadača ako je blokovanie stránok.

Doplnok Blokovať stránky vám umožňuje nielen blokovať stránky z vášho prehľadávania Internetu, ale aj vy nechtiac kliknete na odkaz, ktorý tam ide, môžete vás nechať Blokovať stránku, aby vás presmerovala na webovú stránku, ktorá dávate prednosť.

Ďalšou technikou je vytvorenie filtra vlastného vyhľadávania, ktorý blokuje webové stránky, ktoré nechcete zobraziť, pre najbežnejšie výrazy, ktoré hľadáte. Povedzme napríklad, že ma veľmi zaujímajú práva na rodovú rovnosť, ale narazím na niektoré webové stránky, ktoré uverejňujú články typu troll, ktorých cieľom bolo vyvolať pobúrenie. Najjednoduchšie je zadať ten istý hľadaný výraz, ale tieto webové stránky z výsledkov vylúčte.

V takom prípade by to tak bolo „Rodové práva -jezebel.com -fox.com -rushlimbaugh.com -buzzfeed.com“.

To sú stránky, ktoré ma zvyčajne dostanú veľmi dobre, pokiaľ ide o tieto témy. Je zrejmé, že hľadaný výraz a váš zoznam budú šité na mieru presne pre vaše vlastné „posvätné hodnoty“. Keď niektoré webové stránky pošliapajú všetky vaše posvätné hodnoty, pridajte ich do tohto vyhľadávacieho filtra. Potom môžete uložiť filtrované výsledky záložkou na stránke s výsledkami vyhľadávania.

Vytvorenie priečinka záložiek so všetkými obľúbenými hľadanými výrazmi je veľmi jednoduché a je to taký vylepšený web zážitok z prehliadania, keď sú všetky tieto trollish webové stránky (rovnako pre vás trollish) vymazané z vášho vyhľadávania výsledky. Je veľmi osvedčujúcim zážitkom odobrať každý web pomocou tohto filtra. Skús to!

Blokovanie slov

Rovnaký prístup rozšíreného vyhľadávania môžete použiť na blokovanie slov. Povedzme napríklad, že často čítate články o rasovej rovnosti, ale existujú urážlivé rasové výrazy, ktoré vás skutočne hnevajú. Môžete odstrániť článok (alebo príspevok s komentármi), v ktorom sa tieto výrazy zobrazujú vo vašich výsledkoch.

Stačí zadať hľadaný výraz, za ktorým nasledujú slová, ktorým predchádza znak „-“.

Uložte si toto vyhľadávanie medzi záložky a ste hotoví.

Vyššie uvedený doplnok Block Site je samozrejme oveľa jednoduchší spôsob, ako to dosiahnuť. V nastaveniach je možné blokovať konkrétne slová, a to nielen blokovanie webových stránok s adresou URL, ktorá obsahuje tieto slová, ale aj blokovanie výsledkov vyhľadávania, ktoré tieto slová obsahujú.

Toto je pravdepodobne lepší prístup, ak chcete iba filtrovať konkrétne výrazy z výsledkov vyhľadávania bez ohľadu na to, aký hľadaný výraz používate.

Blokovanie urážlivých sociálnych príspevkov

Samozrejme, zatiaľ čo vyššie uvedené riešenie vyčistí vaše skúsenosti s prehliadaním internetu, čo s vašimi skúsenosťami na sociálnych sieťach? Bezpochyby na toto je miesto, kam sa presunulo množstvo poburujúcich trollov, takže budete musieť tiež blokovať tieto.

Našťastie existuje veľa spôsobov, ako si prispôsobiť svoje sociálne prostredie pomocou doplnkov prehliadača, ako je napríklad Sociálny opravár na vyčistenie vášho príspevku z Facebooku určitými slovami. Stačí prejsť na nastavenia aplikácie, kliknúť na položku Filtre a pridať slová pre príspevky, ktoré chcete skryť.

Alebo môžete podobne filtrovať Tweety obsahujúce určité slová pomocou Nástroj bookmarklet DeClutter pre Twitter. Stačí prejsť na stránku a zadať slová, ktoré chcete filtrovať, z vášho streamu Twitter.

Potom potiahnite záložku do panela so záložkami v prehliadači a máte hotovo!

Na všetkých týchto prístupoch je pekné, že si môžete postupne prispôsobiť svoje online skúsenosti odfiltrovaním ďalších položiek vždy, keď sa objavia vo vašich výsledkoch vyhľadávania Google, na Facebooku alebo na Twitter.

Postupom času, keď sa trollové a nenávistný obsah zbavia, vaše online skúsenosti sa stávajú oveľa príjemnejšie, oveľa produktívnejšie a oveľa menej stresujúce.

Pohyb a zdravý život

Niektorí môžu tvrdiť, že diskurz a debata sú dôležitou súčasťou rastu jednotlivca. Aj keď to môže byť pravda, realita je taká online diskurz je zriedka poučný.

Keď dostanete dvoch ľudí v kurze, ktorí majú dve rôzne sady posvätných hodnôt, je šanca, že každá osoba zmení názor druhej osoby, takmer nulová. Jediným výsledkom väčšiny online debát sú dvaja nahnevaní ľudia, ktorí sa hnevajú a celé popoludnie (alebo deň). prehral v zbytočnej rozprave Internet je nasýtený a prečo ukončujem rozpravy [Stanovisko]Internet je zaujímavý tvor. Viem, že tu chodím, ale niekedy som vďačný, že som mal počas svojho života možnosť osobne zažiť vznik a rast internetu. Potom ... Čítaj viac . Možno by ste radšej trávili čas online byť silou dobra Ako sa môžete stať silou dobra vo svete naplnenom online trolmiKaždý z nás môže vylepšiť web jednoduchým úsilím zverejňovať pozitívne veci na internete. Čítaj viac .

Už ste niekedy zistili, že ste závislí na pobúrení porno, hľadáte ďalší blogový príspevok alebo aktualizáciu v sociálnej sieti, vďaka ktorej by ste sa cítili rozhorčení a rozzúrení? Podarilo sa vám prekonať svoju závislosť? Podeľte sa o svoje skúsenosti a myšlienky v sekcii komentárov nižšie.

junpinzon cez Shutterstock, dotshock cez Shutterstock, Stefano Cavoretto cez Shutterstock, InesBazdar cez Shutterstock, Vepar5 cez Shutterstock