8 spôsobov, ako sa vyhnúť rušeniu pri používaní Instagramu

Instagram vám môže pomôcť šíriť povedomie o dôležitých sociálnych problémoch, budovať firmy z telefónu a zostať v blízkosti svojich blízkych. Nevýhodou Instagramu však je, že mnohí používatelia sa pri používaní aplikácie cítia vyčerpaní, úzkostní a dokonca žiarlia.

Máte pocit, že vám Instagram bráni v dokončení zmysluplných úloh, ale zároveň máte pocit, že existuje príliš veľa výhod na odstránenie vášho účtu? Ak je to tak, máme pre vás niekoľko dobrých správ. Namiesto toho, aby ste odchádzali, mali by ste zvážiť tieto tipy, ako budovať zdravší vzťah s Instagramom a byť menej rozptyľovaní online.

1. Ignorujte ľudí, ktorých sledovanie nechcete prestať sledovať

Je ich veľa spôsoby, ako môžu sociálne médiá spájať ľudí, ale niekedy sa blízki správajú online inak ako v skutočnom živote a ich osobnosť sa vám na sociálnych sieťach nemusí páčiť.

5 spôsobov, ako sociálne médiá spájajú ľudí

Aj keď nás sociálne médiá niekedy rozdeľujú, môžu nám tiež pomôcť pri spájaní. Tu je päť spôsobov, ako sociálne médiá spájajú ľudí.

Ak máte pocit, že by sledovanie vašich priateľov a príbuzných spôsobilo zbytočnú drámu, môžete ich namiesto toho stlmiť. Ignorovanie používateľa zabráni zobrazovaniu jeho príspevkov vo vašom informačnom kanáli, ale nebojte sa, Instagram mu to nepovie.

Ak chcete ignorovať účet, prejdite na jeho profil a kliknite na ikonu šípka vedľa karty Nasledujúce. Potom si vyberte Stlmiť> Stlmiť príspevky.

Ak to chcete neskôr zmeniť, vráťte sa do ich profilu a vyberte Zapnúť zvuk. Po ignorovaní používateľa môžete stále vidieť jeho príspevky, ale budete musieť ručne vyhľadať jeho meno a prejsť do jeho profilu.

2. Stlmiť príbehy od (takmer) všetkých

Jedným z problémov Instagramu je, že môže viesť k závisť na sociálnych sieťach. Videnie zdanlivo dokonalých životov iných ľudí môže ovplyvniť produktivitu tým, že vás demotivuje a poškodí sebavedomie.

Trávite hodiny sledovaním videí z dovoleniek priateľov alebo prezeraním obrázkov ich vychytených nákupov? Môžete to zmeniť tým, že stlmíte všetky príbehy svojich nasledovníkov, okrem tých, ktoré vášmu životu poskytujú skutočnú hodnotu.

Príbehy ľudí môžete vo svojom domovskom kanáli stlmiť podržaním ich ikony v hornej časti stránky. Keď sa zobrazí zoznam možností, vyberte položku Stlmiť> Stlmiť príbehy.

Môžete tiež prejsť na ich profil a kliknúť na Nasledujúci a vyber si Stlmiť> Stlmiť príbehy.

Po stlmení príbehov používateľa sa tieto príbehy skryjú za účtami, ktoré stále chcete vidieť.

3. Majte jasný dôvod na prihlásenie

Ocitáte sa, že chodíte na Instagram len preto, že je to vo zvyku? Ak je to tak, máte jasný dôvod na prihlásenie a spôsob, ako to vyriešiť.

Keď najbližšie zdvihnete telefón a otvoríte aplikáciu, zastavte sa a opýtajte sa, prečo sa chcete prihlásiť na Instagram. Ak nemôžete odpovedať na túto otázku, odložte telefón a namiesto toho pracujte na niečom produktívnejšom.

Súvisiace: Produktívne spôsoby, ako zabiť čas pomocou svojho smartphonu

Myslite na to, že si čas na Instagrame naplánujete aj vopred. Ak sa chcete bezcieľne posúvať a vtipkovať so svojimi priateľmi, je to v poriadku. Nechajte si každý večer 10 minút v kalendári a sústreďte sa na nič iné, až keď na to príde čas.

Pri plánovaní času na Instagrame si poznačte každý účet, ktorý skontrolujete a na ktorého správy budete odpovedať. Ak viete, že svojich nasledovníkov môžete neskôr dobehnúť, je menej pravdepodobné, že si po zvyšok dňa skontrolujete telefón viac, ako je potrebné.

4. Prepnite svoje oznámenia na Instagrame

Ak klikanie na upozornenia push spôsobí, že trávite príliš veľa času v službe Instagram, vypnite ich. Ak však aplikáciu otvoríte, pretože ste vypli notifikácie a chcete mať neustále prehľad o všetkom, zapnite ich.

Ak chcete zmeniť svoje upozornenia, prejdite na kartu osobného profilu v pravom dolnom rohu obrazovky. Vpravo hore uvidíte tri riadky; vyberte tieto a prejdite na Nastavenia> Upozornenia.

Na nasledujúcej stránke uvidíte rôzne možnosti. Prejdite do každej kategórie a vyberte si On alebo Vypnutépodľa toho, čo vám najlepšie vyhovuje. Ak zistíte, že ani jeden nefunguje, môžete tiež skúsiť aplikáciu vymazať a stiahnuť znova, kedykoľvek ju budete potrebovať.

Máte pocit, že posúvanie vášho domáceho zdroja vás neaktualizuje o ľuďoch, na ktorých vám záleží? Ušetrite čas a energiu vyhľadaním účtov, na ktorých vám záleží.

Na záložke zväčšovacieho skla zľava druhá v dolnej časti aplikácie klepnite na vyhľadávací panel na vrchu. Zadajte meno používateľa, ktorého chcete vidieť, a kliknite na jeho profil. Odtiaľ môžete nadviazať kontakt s ich najnovšími aktualizáciami a podľa potreby im poslať správu.

6. Nepoužívajte určité funkcie

Pokiaľ ste Instagram neotvorili špeciálne na použitie jedného z týchto nástrojov, držte sa ďalej od IGTV, navijakov, nákupov a najdôležitejších položiek.

Súvisiace: Čo je to Instagram Reels?

Dodatočné funkcie Instagramu sú navrhnuté tak, aby vás hľadali novosť, a preto sa môžete ocitnúť v rolovaní 20 minút bez povšimnutia.

Ak sa rozhodnete použiť niektorú z týchto možností, ujasnite si, aký typ obsahu hľadáte a prečo.

7. Stanovte fyzické hranice

Smartfóny Apple aj Android majú časovače obrazovky, ktoré môžu predstavovať bariéru medzi vami a Instagramom. Ak máte iPhone, zapnite ho Čas obrazovky v nastaveniach a prejdite na Limity aplikácií> Pridať limit. Klepnite na ikonu Ikona Instagram a nastavte, ako dlho chcete každý deň stráviť na platforme. Po dosiahnutí tohto limitu sa automaticky uzamknete z aplikácie.

Môžete tiež zapnúť Výpadok, ktorý na určité časové obdobie zablokuje všetky aplikácie, pokiaľ to nepovolíte. Ak k tomu chcete získať prístup, zvoľte Výpadok namiesto Limity aplikácií v nastaveniach telefónu.

8. Urobte svoje krmivo nudným

Ak vás ružová a oranžová farba Instagramu lákajú do aplikácie, môžete svojim novinkám zmenšiť príťažlivosť odobratím farieb z telefónu.

Ak to chcete urobiť, choďte na Nastavenia> Prístupnosť. Keď ste tam, otočte sa Farebné filtre na. Prvá možnosť je Odtiene sivej; vyberte túto možnosť a z obrazovky telefónu sa odoberie všetka sýtosť.

Keď prejdete na Instagram, všetky príspevky a príbehy budú prezentované čiernobielo, a preto vyzerajú menej zaujímavo.

Zlepšite svoj vzťah s Instagramom

Váš vzťah s Instagramom je vo vašich rukách a ak nechcete, nemusíte si aplikáciu vystrihovať zo života. Najdôležitejšie je, aby ste presne vedeli, prečo chcete používať Instagram a optimalizovať svoj účet tak, aby vyhovoval týmto potrebám.

Váš telefón má tiež rôzne nástroje, ktoré vám môžu zabrániť v nadmernom posúvaní, a namiesto toho sa môžete sústrediť na dôležitejšie veci vo vašom živote.

8 vecí, ktoré by ste na Instagrame nemali robiť

Chcete, aby vás na Instagrame sledovali nielen vaši priatelia a členovia rodiny? Vedieť, čo by ste mali robiť, je iba polovičným obrazom. Musíte tiež poznať pravidlá Instagramu, čo sa nemá robiť.

O autorovi