Ako konfigurovať myš pre pohodlie

Myš je kľúčovým doplnkom pri používaní počítača, ale ľudia im nevenujú dostatočnú pozornosť a zrania si tak zápästia a ruky. Ak vás po náročnom pracovnom dni a hre bolí ruka, možno budete musieť vylepšiť spôsob používania myši.

Poďme preskúmať, ako nakonfigurovať myš, aby bolo používanie pohodlnejšie.

1. Získajte myš, ktorá vám lepšie padne do ruky

Ak si myši kupujete online, je ťažké posúdiť veľkosť fotografií produktu a rozpätie vašich rúk. Keď myš dorazí, môže byť pre vaše ruky príliš veľká alebo príliš malá.

Ak zistíte, že vaša súčasná myš bolí vašu ruku, skúste inovovať na väčší alebo menší model. Aj keď to nakoniec bude stáť o niečo viac, je to oveľa lepšie, ako mať stiesnené ruky!

2. Zmeňte spôsob držania myši

Teraz, keď máte myš, ktorá má dobrú veľkosť ruky, mali by ste ju držať správne. Najskôr sa uistite, že sa vaše zápästie nedotýka stolu, keď pohybujete myšou. Ak je vaše zápästie na stole, musia sa vaše prsty viac klenúť, aby ste klikli na tlačidlá, a zbytočne ich tak nezaťažujte.

Podobne si všimnite, ako silno zvierate myš. Ak máte obzvlášť napätú hru, môžete svoju myš podvedome podrviť od nervov. Nezabudnite si všimnúť, že keď svoju myš brúsite na prach a uvoľníte sa.

2. Skúste na svojej myši upraviť úrovne DPI

Niektoré pokročilejšie modely myší majú prepínateľné nastavenie „bodov na palec“ (DPI). Nastavením tejto možnosti môžete nakonfigurovať myš tak, aby ste s ňou nemuseli toľko hýbať, aby ste sa dostali kurzorom tam, kam potrebujete.

DPI funguje tak, že myši hovorí, o koľko by mala posunúť kurzor na obrazovke na palec pohybu. Číslo DPI definuje, koľko pixelov sa kurzor pohybuje na palec pohybu ruky.

Napríklad ak máte myš nastavenú na 800 DPI, musíte pohybovať myšou o palec, aby ste kurzor posunuli po obrazovke o 800 pixelov. Ak používate myš s rozlíšením 1 600 DPI, kurzor sa na obrazovke presunie o dvojnásobnú vzdialenosť ako 800 DPI.

Skontrolujte, či má vaša myš prepínateľné DPI. Ak sa to stane, možnosti DPI nájdete buď v softvéri myši, alebo ako samostatné tlačidlo na myši samotnej. Čím vyššie je DPI, tým je kurzor „citlivejší“.

Ak rozhadzujete ruku po stole, aby ste sa dostali kurzorom po obrazovke, buď zvýšte svoje DPI, alebo chyťte myš s prepínateľnými možnosťami DPI. Takto môžete urobiť menej pohybu, aby ste dosiahli viac výsledkov na obrazovke.

Ak nosíte prst až do špiku kostí pri každom prečítaní dlhého článku online, zvážte úpravu citlivosti rolovacieho kolieska. Zvýšením citlivosti sa môžete posúvať ďalej po jednotlivých prstoch.

Ak sa chcete dozvedieť viac, nezabudnite sa pozrieť ako opraviť pomalé (alebo rýchle) posúvanie myši v systéme Windows 10.

Posúvanie myšou príliš pomaly alebo rýchlo? Ako to opraviť v systéme Windows 10

Správna rýchlosť rolovacieho kolieska myši je dôležitá. Tu je príklad, ako to napraviť, ak je to vaše nepríjemné.

4. Skúste nepoužívať podložku pod myš na zápästie

Môže sa zdať čudné nepoužívať podložku pod myš ako pomôcku pri bolestiach, ale za tým stojí veda. Ako uvádza Kanadské stredisko pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci:

Na jednej strane debaty je známe, že dlhodobé opieranie zápästí o opierku zápästia alebo o hranu stola môže vyvíjať veľký tlak na spodnú stranu zápästí. Tento tlak môže spôsobiť vznik syndrómu karpálneho tunela (CTS). Na druhej strane dôkazy ukazujú, že opierky zápästia zmierňujú napätie v oblasti krku a ramien.

Ak teda používate opierku zápästia a pociťujete príznaky syndrómu karpálneho tunela, skúste ho nepoužívať. Podržte myš tak, aby vaše zápästie nebolo položené na stole, a pokračujte v používaní.

5. Dajte myš do lepšej polohy

Keď už hovoríme o správnom používaní myši, umiestnite myš do lepšej polohy, aby ste ju pri používaní menej snažili.

The Štátna univerzita v Grand Valley hovorí nasledovné:

Neuvoľňujte si zápästie alebo predlaktie na podložke. Snažte sa používať celú ruku a rameno na pohyb myši, aby ste umožnili pohyb väčších a silnejších svalov.

Univerzita tiež odporúča, aby ste si pri práci s počítačom opierali hornú časť paže o boky a aby ste zaistili, že vaše paže zvierajú uhol 90 stupňov.

Samozrejme, ak nemôžete prispôsobiť miesto, kde leží vaša myš, môžete namiesto toho prispôsobiť všetko ostatné. To zahŕňa výmenu použitého stola alebo zdvíhanie / spúšťanie stoličky, na ktorej sedíte.

Keď už ste v tom, môžete tiež skúsiť zvládnuť všetky hrozné návyky týkajúce sa držania tela, ktoré máte, keď sa niečím ponoríte. Je ich veľa aplikácie na zlepšenie držania telaa sú skvelým spôsobom, ako zabezpečiť, aby ste si správne sadli.

6. Používajte myš s teplými rukami

Aby ste zabránili kŕčom svalov na rukách, musíte používať myš, keď sú vaše ruky teplé. Ak máte chladné ruky, svaly majú pri ich používaní tendenciu chytať sa a bolieť viac.

Najjednoduchší spôsob riešenia tohto problému je použitie myši v teplom prostredí, napríklad vo vykurovanej miestnosti. Ak však radi píšete vonku, alebo ak môže byť v kaviarni, v ktorej píšete svoj ďalší román, draft, nemusí to byť možné.

V týchto prípadoch môžete vyskúšať teplonosné rukavice. Ak chcete niečo lepšie, môžete si zaobstarať podložky pod myš USB, ktoré sa zdvojnásobia aj ako ohrievače rúk.

Aký je veľký problém s pohodlnými myšami?

Zaistenie, aby boli vaše ruky šťastné, ide ďalej ako jednoduchý luxus. Dlhodobé používanie počítačových periférií môže spôsobiť stav nazývaný Repetitive Strain Injury (RSI).

RSI sa stane, keď sú svaly a šľachy nútené robiť opakovane opakovanú úlohu, kým nespôsobí namáhanie. Existujú dva spôsoby, ako zabrániť RSI: urobiť si vykonávanú úlohu menej namáhavou na rukách a robiť si tak často prestávky.

Urobte svoju myš pohodlnejšou

Mať pohodlnú myš ide ďalej ako sa len cítiť príjemne; je to nevyhnutné pre vaše celkové zdravie zápästia. Teraz poznáte niekoľko kľúčových spôsobov, ako udržať svoju myš pohodlnú a vaše kĺby šťastné.

Ak vám vaša vlastná myš dáva smútok, môže byť čas chytiť novú. Predtým, ako sa ponáhľate a chytíte prvého, ktorý na Amazone uvidíte, stojí za to prejsť všetkými možnosťami, ako sú napríklad ergonomické myši.

Image Credit: wrangler / Shutterstock.com

Sprievodca počítačovou myšou: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť pri kúpe myši

Plánujete kúpu novej myši? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť pred zakúpením, aby ste dostali najlepšiu myš pre vaše potreby.

O autorovi