Ako vytvoriť binaurálne beaty na MyNoise

Na použitie MyNoise je potrebný počítač a prístup na internet. Nájdete širokú škálu melódií a zvukových efektov na vytvorenie dokonalého pohlcujúceho prostredia, od japonskej záhrady po zvukovú scénu inšpirovanú vesmírnou loďou.

Ak však chcete zamerať svoju myseľ a pamäť, zvláštny typ zvuku je zaujímavejší: binaurálne rytmy.

Sme tu s podrobným sprievodcom, ako vytvoriť binaurálne rytmy pomocou MyNoise. Dozviete sa, ako prejsť na stránku binaurálnych rytmov MyNoise, manipulovať s posuvníkmi zvuku a potom uložiť svoje nastavenia.

Čo sú binaurálne rytmy?

Najprv je potrebné uviesť niekoľko dôležitých faktov. Binaurálne rytmy zahŕňajú každé ucho, ktoré dostáva iný opakujúci sa tón.

Tieto zvuky sa synchronizujú vo vašej hlave a vytvárajú upokojujúci alebo povzbudzujúci rytmus. Výsledky pomáhajú niektorým ľuďom, keď potrebujú odpočívať alebo sa sústrediť na prácu, a preto sa takýto zvuk často používa na terapiu.

Pokiaľ ide o mnemotechnické schopnosti, výskum ukázal, že frekvencia beta - 13 až 30 Hz - ju môže zvýšiť. Napríklad štúdia o 

PubMed skúmali súvislosť medzi binaurálnymi rytmami a dlhodobou pamäťou. Zistilo sa, že účastníci v rytme 20 Hz dosiahli lepší výkon pri rozpoznávaní a pri slovách.

Slovo varovania. Tento zvuk môže mať prekvapivé účinky na telo. Ľudia náchylní na záchvaty a problémy so srdcom by mali pred použitím binaurálnych rytmov dostať radu lekára.

Najlepšie je tiež nepočúvať relaxačné frekvencie pri vedení vozidla alebo obsluhe strojov. Nepriaznivé prípady boli zriedkavé, ale stačí to ľudí upozorniť na zložitosť rytmu.

Okrem toho, tu je návod, ako si vytvoriť vlastné binaurálne rytmy v MyNoise.

1. Prejdite na stránku Binaural Beats spoločnosti MyNoise

Pri prvom príchode MyNoise, zoznámili ste sa s výberom populárnych zvukových generátorov vrátane Gregorian Chant, RPG Dungeon a Anamnesis. Sú to užitočné kroky, ale na tento účel budete chcieť nájsť panel s nástrojmi v dolnej časti obrazovky.

Na tomto paneli nástrojov kliknite na ikonu Online zvuky tab. Dostanete sa tak na rozsiahlu databázu dostupných zvukov webu rozdelenú do praktických kategórií.

Teraz môžete posúvať nadol a nájsť zbierku Mozgové vlny alebo vyhľadať konkrétne kľúčové slovo. Akokoľvek sa to rozhodnete urobiť, kliknite na Binaurálne rytmy, ktorý odkazuje na príslušný generátor.

2. Upravte binaurálny beat stroj

Ďalšia stránka bude mať 10 jazdcov, z ktorých každý má svoju vlastnú frekvenciu. Ich úpravou sa vytvoria všetky druhy rytmov, ale začnime jednoducho.

Ak chcete napríklad iba rytmus 4 Hz, musíte použiť ako prvý Základňa posúvač a štvrtý označený Základňa + 4 Hz. Pohybom týchto dvoch prvkov nahor a nadol dosiahnete požadovaný zvukový vzor.

Rovnaká stratégia je dobrá pre každú konkrétnu frekvenciu. MyNoise ale poskytuje aj niekoľko predvolieb a špeciálnych funkcií, ktoré môžete využiť.

Ak chcete vytvoriť pekný tón stimulujúci vašu pamäť, prejdite na položku Predvoľby na pravej strane obrazovky. Klikni na 24 Hz predvoľba popísaná ako „Aktívna“ a posúvače automaticky prejdú na tieto nastavenia.

Ak chcete urobiť zvuk zaujímavejším, pozrite sa na tlačidlá pod posuvníkmi. Niektoré z nich môžu pridávať animácie jazdcov a upravovať režim a rýchlosť jazdcov. Iní ovládajú hlasitosť, časovač a dokonca aj meditačný zvon.

Zvažovanie audioterapia je v meditačných rutinách bežná, je začlenenie meditačného zvončeka ťažko prekvapujúce, pretože jeho krúžok zvyšuje zameranie binaurálneho rytmu.

Ako používať audioterapiu ako súčasť vášho meditačného postupu

Snažíte sa dosiahnuť hĺbku meditácie, ktorú hľadáte? Odpoveďou by mohla byť audioterapia.

Napokon medzi premade možnosti MyNoise patria aj zmesi viacerých tónov. Ich preskúmanie odhalí, aké všestranné môžu byť tieto tóny, nehovoriac o ich psychických a fyzických dopadoch na vás. Pohrajte sa s predvoľbami, posúvačmi a tlačidlami, kým nebudete mať dokonalé nastavenie zvuku.

3. Uložte si nastavenia zvuku online

Existujú tri spôsoby, ako uložiť umiestnenie jazdca, pričom všetky sú uvedené v časti Aktuálne nastavenia na pravej strane obrazovky.

Kliknite Uložiť doURL Ak chcete vložiť nastavenia posúvača do adresy URL, ktorá je momentálne v paneli s adresou. Jednoducho skopírujte vygenerovanú adresu URL a vložte ju do svojho prehliadača, kedykoľvek sa chcete k danému zvukovému vzoru vrátiť.

Ak sa veľa pohybujete v prostredí MyNoise a chcete sa vrátiť k svojmu obľúbenému zvuku, choďte na Uložiť ako súbor cookie možnosť. Takto môžete kedykoľvek načítať svoje predchádzajúce nastavenia klepnutím na ikonu Naložiť tlačidlo vedľa Uložiť ako súbor cookie.

The Klonujte ako minifikovaný hráč je vhodný na vrstvenie zvukových generátorov. Táto funkcia v zásade vytvorí minimalizované okno s vašimi nastaveniami zvuku, ktoré vám potom umožní začať popri prehrávači prehrávať iný druh zvuku.

Môžete kombinovať binaurálne rytmy s akýmkoľvek iným zvukom a vychutnať si každý jeho okamih.

4. Stiahnite si svoj zvuk na MyNoise

Stiahnutie zvuku na MyNoise je trochu proces. Pretože MyNoise je väčšinou bezplatný zdroj závislý na daroch patrónov, prístup k stiahnuteľným zvukovým súborom je určený iba pre patrónov. Ak si chcete stiahnuť zvuk, musíte prispieť darom.

Ak sa chcete stať patrónom, kliknite na ikonu prasiatka v pravom hornom rohu obrazovky. Potom môžete prispieť darom podľa vášho výberu a získate doživotný privilegovaný prístup na web.

Nezabudnite, že za každý dolár, ktorý darujete, získate jeden kredit, ktorý môžete na tejto stránke minúť. Tieto kredity vstupujú do hry pri objednávaní zvukového súboru.

Po prihlásení pomocou e-mailovej adresy, ktorú ste použili pri dare, sa vráťte k svojmu binaurálnemu rytmu. Vyberte Objednať ako zvukový súbor pod hlavičkou Aktuálne nastavenia.

Na nasledujúcej stránke môžete požiadať o vlastný zvukový súbor. V rozbaľovacej ponuke môžete prispôsobiť dĺžku zvuku a začleniť animáciu do svojho sťahovania. Výber dlhšej dĺžky a pridanie animácií vás bude stáť viac kreditov.

Keď budete so svojím výberom spokojní, stlačte 1-Kliknite na Objednať.

Aplikácia MyNoise potom zmení vaše nastavenie na súbor na stiahnutie a odošle ho na vašu e-mailovú adresu. Môžete si ju vypočuť vo svojom voľnom čase na počítači alebo telefóne, ale nezabudnite, že binaurálne rytmy si najlepšie vychutnáte pomocou dvojice slúchadlá s potlačením hluku.

Osvojte si binaurálne rytmy a zvýšte produktivitu

MyNoise je vynikajúci zdroj na vytváranie zvukov a zvukových kulís na pozadí, pretože ponúka niekoľko predvolieb a umožňuje vám upravovať rôzne zvuky podľa vašich predstáv. S MyNoise máte perfektný rytmus binaurálnych rytmov pre relaxáciu, lepšiu pamäť a celkový výkon dobre na dosah.

Ako vás denná meditácia môže urobiť lepším programátorom

Keď pri programovaní čelíte mentálnym prekážkam, môže vám pomôcť upokojenie mysle. Vyskúšajte meditáciu s týmito meditačnými aplikáciami a prekonajte náročný deň programovania.

O autorovi