4 spôsoby, ako COVID-19 zmenil naše návyky v sociálnych médiách

Nový koronavírus sa podpísal na všetkých aspektoch nášho života vrátane sociálnych sietí. Spotrebitelia trávia viac času na sociálnych sieťach ako kedykoľvek predtým. Niektorí ju používajú na to, aby držali krok s najnovšími informáciami o COVID-19, zatiaľ čo iní ju vidia ako komunikačný nástroj.

Aj keď je pravda, že Facebook a ďalšie platformy uľahčujú spoločenské dištancovanie, majú aj potenciálne nevýhody. Pre začiatočníkov je nadmerné používanie sociálnych médií spojené s depresiou, osamelosťou, úzkosťou a nízkou sebaúctou.

Pozrime sa, ako posledné udalosti zmenili naše zvyky v sociálnych sieťach a prečo je to dôležité...

COVID-19 narušil digitálne prostredie a ovplyvnil tak spotrebiteľov, ako aj podniky. Hlavné sociálne siete pomáhali ľuďom zostať v spojení a držať krok s najnovšími udalosťami. Tento trend však tiež podporuje stres a vyhorenie, najmä medzi pracovníkmi na diaľku.

Podľa prieskumu uskutočneného v roku 2020 viac ako polovica Američanov zmenila svoje návyky v sociálnych sieťach v reakcii na prepuknutie epidémie COVID-19.

Ohio State University Wexner Medical Center.

Asi jedna tretina respondentov uviedla, že trávia viac času na sociálnych sieťach kvôli napätiu, ktoré ich obklopuje. Jeden z piatich Američanov urobil pravý opak a počas výluky ustúpil od Facebooku a iných platforiem sociálnych médií.

Súvisiace: Ako nadobro opustiť sociálne médiá

Rovnaký zdroj uvádza, že miera stresu, úzkosti a depresie za posledný rok prudko vzrástla. To isté platí pre mieru zneužívania návykových látok a mieru samovrážd. Vo svetle posledných udalostí je väčšina ľudí neustále v strese. A nadužívanie sociálnych médií všetko len zhoršuje.

Digitálna technológia vrátane sociálnych médií je dvojsečnou zbraňou. Na jednej strane uľahčuje spoločenské dištancovanie sa a poskytuje okamžitý prístup k informáciám. Na druhej strane môže rozširovať nepravdivé informácie a vytvárať zmätok medzi používateľmi.

V dnešnej dobe sa pri prehliadaní vašich sociálnych kanálov môžete cítiť ako vrak vlaku. Preto je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým dať na prvom mieste svoje duševné zdravie a nájsť nové spôsoby, ako zvládať stres.

Medzitým si prečítajte, ako sa menia návyky ľudí v sociálnych sieťach v dôsledku pandémie COVID-19.

Podľa AdColony, 61 percent spotrebiteľov trávi viac času na sociálnych sieťach. Tento trend je čiastočne spôsobený prechodom na prácu na diaľku a čiastočne potrebou sociálneho dištancovania.

Kantar, popredná spoločnosť zaoberajúca sa prieskumom trhu, uvádza, že používanie služby YouTube vzrástlo medzi mileniálmi a spoločnosťou GenZers. Rovnaký zdroj uvádza, že viac ako 60 percent spoločností GenZers a zhruba 50 percent mileniálov je v súčasnosti na Instagrame aktívnejších ako pred pandémiou.

Zatiaľ čo sa využitie sociálnych médií líši podľa demografickej skupiny, väčšina platforiem zaznamenala nárast popularity. Pre mnohých ľudí sa sociálne médiá stali nevyhnutným komunikačným nástrojom a zdrojom informácií. Napríklad počet správ na Facebooku a hovorov cez WhatsApp sa údajne zdvojnásobil v marci 2020 v krajinách, ktoré boli najviac zasiahnuté COVID-19.

2. Infodemika COVID-19 je na vzostupe

Podľa správa OSN, sociálne médiá sú zaplavené falošnými správami a zavádzajúcimi informáciami súvisiacimi s novým koronavírusom.

Hlavné sociálne siete sa aktívne snažia odfiltrovať nepravdivé informácie, čo však používateľom nebráni v šírení fám. Možno ste napríklad počuli, že vyplachovanie nosa soľným roztokom alebo konzumácia cesnaku môže zabrániť COVID-19. Tieto mýty sú nepodložené a môžu skutočne ohroziť vaše zdravie.

Ako uvádza Správy NBC„V marci 2020 Facebook a Twitter odstránili video, na ktorom brazílsky prezident Jair Bolsonaro tvrdil, že chlórochínfosfát, liek proti malárii, môže vírus zabiť. To však nezabránilo ľuďom v šírení správ. Niektorí stále veria, že fámy sú pravdivé.

Pár v Arizone vážne ochorel po použití chlorochínu na prevenciu proti COVID-19 a jeden nakoniec zomrel.

Záverom je, neverte všetkému, čo počujete v správach alebo o čom čítate na sociálnych sieťach. Predtým, ako začnete užívať akékoľvek lieky alebo „čarovné“ tabletky, dôkladne skontrolujte zdroje a poraďte sa so svojím lekárom.

Startups Magazine uvádza, že počítačová kriminalita sa v reakcii na súčasné udalosti zvýšila o 600 percent, pričom globálne náklady údajne v roku 2020 dosiahnu 1 bilión dolárov. Hackeri sa zameriavajú na jednotlivcov aj na podniky a využívajú výhody nárastu vzdialenej práce a obáv z pandémie.

Mnoho ľudí sa cíti bezpečne pri zdieľaní citlivých informácií na sociálnych sieťach. Problém je v tom, že k týmto údajom má prístup takmer každý.

Kybernetickí zločinci môžu pomocou vášho mena, adresy, polohy a ďalších osobných údajov ukradnúť vašu totožnosť, nabúrať vaše bankové účty alebo prevziať kontrolu nad vašim počítačom. Niektorí používajú sociálne médiá na phishingové podvody. Phishing súvisiaci so zdravímsa napríklad často zameriava na seniorov a ľudí so zdravotnými problémami.

Dobrou správou je, že svoje údaje môžete chrániť proaktívnym spôsobom. Jednoduché veci, ako napríklad pravidelná aktualizácia operačného systému a používanie silnejších hesiel, môžu zmierniť bezpečnostné riziká na sociálnych sieťach i mimo nich.

Aj keď je pravda, že sociálne médiá uľahčujú udržiavanie kontaktu s rodinou a priateľmi, môžu tiež zvýšiť stres a úzkosť.

Odborníci na zdravie varujú, že používatelia sociálnych médií sú nadmerne vystavení stresovým faktorom. Je ťažké cítiť sa bezpečne, keď sú vaše sociálne zdroje zaplavené príbehmi o záhube. Sociálne médiá tiež poháňajú perfekcionizmus, čo môže ďalej zvyšovať stres.

Nemocnica v okrese Chester uvádza, že ľudia so siedmimi alebo viacerými účtami na sociálnych sieťach majú trojnásobnú pravdepodobnosť úzkosti ako tí, ktorí používajú menej ako dve platformy. Ako poukazujú vedci, používatelia sociálnych médií hlásia vyššiu hladinu stresu ako kedykoľvek predtým.

Nikto nemôže poprieť výhody sociálnych sietí. Ale aj napriek tomu by ste si mali občas od technológie oddýchnuť.

Sociálne médiá sú neoddeliteľnou súčasťou moderného života. Či už ho používate na prácu, podnikanie alebo zábavu, je dôležité vedieť, kde urobiť hranicu. Facebook, LinkedIn a ďalšie sociálne platformy nemôžu nahradiť skúsenosti z reálneho života.

Nové prepuknutie koronavírusu viedlo k nárastu využívania sociálnych médií. Ľudia z celého sveta teraz trávia čas online kvôli opatreniam na dištancovanie od spoločnosti. Nie je to však ospravedlnenie pre život online (a sám).

Existuje veľa spôsobov, ako sa počas karantény zabaviť, od čítania a práce po vyskúšanie nových koníčkov. Sociálne médiá nie sú vašou jedinou možnosťou.

5 spôsobov, ako pandémia COVID-19 ovplyvnila hranie hier

COVID-19 mal zásadný vplyv na väčšinu aspektov nášho života. A hranie nie je výnimkou.

Prečítajte si Ďalej

O autorovi