6 najlepších aplikácií pre Android, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť

Fajčenie má vážne zdravotné účinky na ľudský organizmus, ale vzhľadom na návykovú povahu nikotínu je ťažké odvykanie od neho ukončiť.

Tieto aplikácie pomáhajú sledovať vaše fajčenie a peniaze, ktoré ste preň stratili, a ponúkajú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste zostali bez obsahu nikotínu. Tu je zoznam najlepších aplikácií pre Android, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť.

1. Flamy

Flamy má niekoľko funkcií, ktoré vás motivujú, aby ste už nikdy nefajčili. Po nastavení profilu a cieľov, ktoré chcete opustiť, môžete aplikáciu začať používať. Môžete uviesť osobné údaje, napríklad koľko cigariet denne vyfajčíte, náklady na balíček, váš vek a koľko rokov fajčíte.

Aplikácia ponúka širokú škálu tipov, ktoré vám pomôžu pripraviť sa na zníženie vašej závislosti. Ak sa chcete tejto výzvy zhostiť so svojimi priateľmi, môžu sa staviť proti vám, aby zistili, kto vydrží najdlhšie bez fajčenia.

Vďaka priateľskému rozhraniu je ľahké sledovať vaše každodenné fajčiarske návyky a peniaze, ktoré ušetríte. Môžete tiež pridať svoje emócie a alternatívne aktivity, ktoré robíte, aby ste prestali fajčiť. Toto je ľahko použiteľná aplikácia, ktorá vám pomôže ovládať vašu túžbu fajčiť.

Stiahnuť ▼:Flamy (Dostupné bezplatné nákupy v aplikácii)

2. Bezdymový

Aplikácia Bezdymový sa používa jednoducho. Umožňuje vám sledovať každú zapálenú cigaretu.

Pri nastavovaní aplikácie môžete vytvoriť svoj program, v ktorom si vyberiete počet cigariet, ktoré fajčíte, na ktoré zacieľujete a ako dlho plánujete zostať bez tabaku. Program môžete kedykoľvek ukončiť a začať, keď ste pripravení pokračovať opustiť svoj zvyk.

Ak chcete sledovať iba svoje denné fajčenie, táto aplikácia má jednoduché rozhranie pre každodenné použitie.

Stiahnuť ▼:Bezdymový (Zadarmo)

3. Nefajčite

Hlavnou funkciou aplikácie Smoke Free je časovač, ktorý vám ukáže, ako dlho ste už chodili bez fajčenia cigarety. Má tiež zdravotné vlastnosti a odhaduje vaše vylepšenia týkajúce sa napríklad hladín kyslíka, dychu, textúry ďasien a cirkulácie.

Pomocou tejto aplikácie môžete spočítať, koľko z vašich peňazí ide na nákup cigariet za rok. Aplikácia tiež obsahuje stenu slávy, ktorá hodnotí používateľov podľa počtu dní bez fajčenia. To vám pripomenie pokrok, ktorý robíte, a váš cieľ ukončiť.

Táto aplikácia má aj trénera, s ktorým sa môžete každý deň registrovať. Aj keď je podpora pri odvykaní nevyhnutná, za prístup k nej budete musieť zaplatiť. Môžete si však robiť poznámky o funkcii denníka, aby ste videli, ako sa vaše chute časom znižujú. Ak chcete zobraziť analytický graf, musíte vyplniť dva alebo viac záznamov z denníka.

Stiahnuť ▼:Nefajčite (Dostupné bezplatné nákupy v aplikácii)

4. Ukončite sledovanie: Prestaňte fajčiť

Zostaňte v obraze so svojimi cieľmi prestať fajčiť v aplikácii Quit Tracker pre Android. Táto aplikácia sleduje peniaze, ktoré utratíte za cigarety, a dni, keď zostávate nefajčené. Poskytuje informácie o tom, ako sa vaše celkové fyzické zdravie zlepšuje, čím dlhšie ste bez fajčenia.

Kombinujte túto aplikáciu s aplikácia na sledovanie srdcového tepu sledovať svoje zdravie srdca v priebehu času. Quit Tracker je zábavnejšia, pretože je to jediná aplikácia na tomto zozname, ktorá ponúka hru, ktorá vás rozptýli, keď túžite po cigarete.

Čím viac sa dostanete k ukončeniu liečby, tým viac získate odmenu. Táto motivácia vedie dlhú cestu k tomu, aby ste sa držali na ceste k dosiahnutiu svojich cieľov v každom období. Vďaka štatistikám svojho pokroku, ktoré sú ľahko dostupné, môžete rýchlo získať prehľad o svojom raste.

Stiahnuť ▼:Ukončite sledovanie: Prestaňte fajčiť (Dostupné bezplatné nákupy v aplikácii)

5. Prestať fajčiť

Po zadaní svojich osobných údajov, ako je vek a pohlavie, v aplikácii Ukončiť fajčenie, môžete ich začať používať. Dodatočné informácie, ktoré musíte zadať, zahŕňajú koľko cigariet denne vyfajčíte a peniaze z vášho príjmu, ktoré idú na fajčenie.

Rovnako ako ďalšie aplikácie na tomto zozname, môžete analyzovať svoje zdravie a to, ako sa vaše telo zotavuje každý deň, keď sa rozhodnete nefajčiť. Môžete tiež komunikovať s komunitou priaznivcov, aby ste dosiahli svoje ciele. Aktualizácia príspevkov o vašej ceste v rámci komunity je jednoduchá, ale v čete môžu uverejňovať príspevky iba prémioví členovia.

Môžete tiež nastaviť včasné výstrahy označujúce váš pokrok a absolvovať testy, ktoré určia, do akej miery ste odkázaní na fajčenie, aby ste prešli svojím dňom. Presmerovanie energie na zdravšie návyky môže byť vynikajúcim spôsobom, ako pomôcť prestať fajčiť a zostať bez tabaku.

Stiahnuť ▼:Prestať fajčiť (Dostupné bezplatné nákupy v aplikácii)

6. Chantix

Aj keď aplikácia Chantix nemá veľa recenzií, je to spoľahlivá aplikácia, ktorá vám pomôže obmedziť fajčenie. Ako obvykle začnite vyplnením svojich osobných údajov a štatistík o svojich fajčiarskych návykoch.

Vďaka klasickému bielemu rozhraniu je táto aplikácia pre oči ľahká a ľahko pochopiteľná. Funkcia hľadania lekárov vám umožňuje vyhľadať špecialistu v blízkosti vašej polohy, zatiaľ čo v sekcii s analýzou vám umožní sledovať množstvo peňazí, ktoré utratíte, a sledovať pokrok na vašej ceste, aby ste prestali fajčiť dobre.

Aplikácia tiež počíta množstvo stratených životov pri každom fajčení cigarety, aby vám poskytla viac dôvodov na ukončenie tohto zlozvyku.

Stiahnuť ▼:Chantix (Zadarmo)

Zostaňte nikotín zadarmo s týmito aplikáciami pre Android

Nie je ľahké nakopnúť návyky, ako je fajčenie, aj keď poznáte negatívne účinky na vaše zdravie a financie. S týmito aplikáciami pre Android môžete vziať svoju cestu do svojich rúk a niesť zodpovednosť.

Tieto aplikácie zaznamenávajú počet vyfajčených cigariet, ich vplyv na zdravie a výdavky, ktoré vám vzniknú. Motivácia, tipy a podpora z týchto aplikácií vám pomôžu pripomenúť vaše ciele prestať fajčiť a sústrediť sa.

Aplikácie Flamy aj Quit Tracker sa dajú používať priamočiaro, pričom aplikácia Quit Smoking má najviac funkcií, ktoré vám na vašej ceste pomôžu. Ak chcete minimalistickú aplikáciu, vašim požiadavkám bude vyhovovať Smokeless alebo Chantix.

8 najlepších funkcií vynikajúcej aplikácie na budovanie zdravých návykov a zvyšovanie produktivity

Aplikácia Fabulous uľahčuje vytváranie návykov, podporuje produktivitu a motivuje vás. Tu sú jeho najlepšie funkcie!

Prečítajte si Ďalej

O autorovi

Rozbaliť a prečítať si celý príbeh