Vedieť, ako sa zdravo stravovať, môže byť niekedy náročné mať diétne požiadavky alebo obmedzenia. Či už sa jedná o bezlepkovú, bezmliečnu, vegetariánsku alebo vegánsku diétu, na internete nájdete množstvo inšpirácie.
Tu je päť najlepších kulinárskych webov, kde nájdete zdravé recepty vhodné pre diétu.
Milk Free Mom je webová stránka zameraná na vytváranie a zdieľanie ľahko vyrobiteľných receptov bez mliečnych výrobkov a odporúčanie nákupu výrobkov bez mliečnych výrobkov. Nájdete tu veľa inšpirácie na vegánske, bezlepkové a alergické občerstvenie a jedlá-od raňajok až po dezert.
Ak ste nováčik v bezmliečnom alebo vegánskom stravovaní, môžete si pozrieť bezplatné plány jedla, kde nájdete nápady, čo jesť každý deň. Alebo ak potrebujete inšpiráciu alebo pomoc s nákupom v obchode s potravinami, môžete sa pozrieť na blogovú sekciu Výrobky bez mlieka.
K dispozícii sú tiež špecializované sekcie zbierkam bezlepkových a vegánskych receptov.
Minimalistický pekár je ideálny pre každého, kto chce vedieť piecť pri rôznych diétnych požiadavkách.
Všetky recepty majú jednu alebo viac etikiet vhodných pre diétu: bezlepkové, vegánske, vegetariánske, bez mliečnych alebo prírodne sladené. Užitočný systém farebného kódovania pomáha ľahko rozlíšiť, ktoré z nich môžete bezpečne vytvoriť, v závislosti od vašich požiadaviek.
Okrem toho, že sú všetky recepty na minimalistický pekár vhodné pre diétu, ich výroba je jednoduchá a spadajú do jednej alebo viacerých kategórií: desať alebo menej prísad, jedna misa alebo 30 minút na prípravu.
Ak potrebujete rozšíriť svoje kulinárske vybavenie, na webovej stránke je tiež obchod na nákup kuchynských potrieb a špecializovaného riadu.
Vegetariánska gastronómia je populárny blog, ktorý sa zameriava na zdravé vegánske recepty a ponúka aj mnoho bezlepkových možností.
Okrem receptov na predjedlá, hlavné jedlá a dezerty nájdete aj sekciu zameranú na jedlá vhodné pre deti. Ako dvojnásobná matka autorka Anjali verí, že zdravé stravovacie návyky sa formujú v mladom veku. Časť pre deti na webovej stránke vám pomôže nájsť recepty vhodné pre deti a celú rodinu.
Ak radi sledujete podrobné recepty, pozrite sa na webové príbehy spoločnosti Vegetarian Gastronomy. Tu nájdete najobľúbenejšie recepty vo videonávode.
Súvisiace: Najlepšie vegetariánske a vegánske aplikácie pre zdravší život
Webová stránka Forks Over Knives je najznámejšia z rovnomenného dokumentu o zdraví a je plná receptov vhodných pre alergikov.
Myšlienkou Forks Over Knives je liečiť a zvrátiť niektoré choroby jednoducho prijatím celozrnnej, rastlinnej stravy. Tento web je ideálny pre kohokoľvek a každého bez choroby a je plný jednoduchých a zdravých vegetariánskych a vegánskych receptov.
V Príručke pre začiatočníkov sa môžete dozvedieť aj o výhodách dodržiavania celozrnnej, rastlinnej stravy. K dispozícii sú tiež užitočné časté otázky a plánovač jedál, ktoré vám môžu pomôcť rozhodnúť sa, čo si každý deň uvaríte.
Ak potrebujete dodržiavať bezlepkovú diétu, na webovej stránke Nadácie pre celiakiu nájdete veľký výber bezpečných receptov.
Spoločnosť Foundation, založená v roku 1990, sa zameriava na vzdelávanie a podporu tých, ktorí majú diagnostikovanú celiakiu-jej zdroje sú však užitočné pre každého, kto dodržiava bezlepkovú diétu. Kliknite na Bezlepkový život objaviť recepty, stravovacie plány a zoznamy bezlepkových potravín.
Nadácia pre celiakiu ponúka množstvo bezlepkových receptov a ponúka aj rady týkajúce sa bezpečných bezlepkových liekov a doplnkov a sprievodcu možnosťami bezlepkového stolovania.
Súvisiace: Webové stránky, kde sa môžete dozvedieť o celiakii
Po celom internete existujú recepty vhodné pre diétu
Ak máte poruke smartphone alebo notebook, nikdy nie ste ďaleko od hľadania inšpirácie a pomoci pre vaše diétne potreby.
Okrem špecializovaných blogov je Pinterest skvelým miestom na nájdenie nápadov na recepty z celého webu. Dokonca aj rýchle vyhľadávanie na Googli môže vytvoriť slušný zoznam navrhovaných bezlepkových, vegánskych alebo iných diétnych receptov, ktoré hľadáte.
Ste vo vegánstve nováčik? Alebo ste roky vegánmi? Tieto bezplatné nástroje vám pomôžu nájsť správnu ekologickú výživu.
Čítajte ďalej
- Internet
- Zoznamy webových stránok
- Varenie
- Osobná starostlivosť
Charlotte je nezávislá spisovateľka funkcií, špecializujúca sa na technológie, cestovanie a životný štýl, s viac ako 7 -ročnými kumulatívnymi skúsenosťami v oblasti žurnalistiky, PR, strihu a copywritingu. Napriek tomu, že Charlotte sídli predovšetkým v južnom Anglicku, trávi letnú a zimnú sezónu v zahraničí, príp túlajte sa po Veľkej Británii vo svojom domácom karavane a hľadáte miesta na surfovanie, dobrodružné chodníky a dobré miesto na pobyt písať.
prihlásiť sa ku odberu noviniek
Pripojte sa k nášmu bulletinu a získajte technické tipy, recenzie, bezplatné elektronické knihy a exkluzívne ponuky!
Kliknutím sem sa prihlásite na odber
