Nastavte si týchto 6 režimov zaostrovania, aby ste naplno využili iOS 15

Sústredenie je najdôležitejšia zručnosť, pokiaľ ide o rozdiel medzi celoživotným úspechom alebo tým, že vždy nedosiahnete svoje ciele. Je to však zručnosť, ktorú mnohí ľudia nechcú rozvíjať. Našťastie sa Apple snaží s vydaním systému iOS 15 uľahčiť zameranie.

Funkcia Focus systému iOS 15 pomocou niekoľkých výkonných nástrojov pomáha filtrovať oznámenia a aplikácie podľa toho, na čo sa chcete v danom čase zamerať. Prostredníctvom vlastných alebo navrhovaných režimov zaostrovania vám iPhone môže pomôcť dosiahnuť vaše ciele, a nie vás od nich odvádzať.

Tu je niekoľko nápadov na rôzne režimy zaostrovania, ktoré by ste mohli chcieť nastaviť.

1. Práca

V systéme iOS 15 existuje niekoľko vylepšení, pokiaľ ide o Správa upozornení pre iPhone pomocou režimu zaostrovania. Ak váš iPhone napríklad zistí, že pracujete, automaticky doručí naliehavé správy a uloží nekritické upozornenia na neskôr. Okrem toho môžete tiež dočasne stlmiť ľubovoľné vlákno aplikácie alebo správ, keď potrebujete odstrániť eskaláciu pracovného vlákna, ktoré je príliš toxické.

Ak chcete vytvoriť perfektné nastavenia režimu zaostrovania pre prácu, prejdite na Nastavenia> Zameranie> Práca.

Akonáhle ste v nastavenie Na obrazovke si môžete vybrať, s ktorými ľuďmi sa musíte naliehavo stretnúť, ako napríklad s vašim určeným pracovným partnerom, šéfom alebo spoluhráčmi, a ktoré aplikácie sú pre vašu prácu nevyhnutné, ako napríklad Slack alebo Asana. Môžete tiež zautomatizovať, aby sa Focus for Work spúšťal podľa času, miesta alebo keď otvoríte konkrétnu aplikáciu.

Ak chcete zapnúť režim zaostrovania pre prácu, prejdite na Nastavenia> Zameranie> Práca a prepnite tlačidlo doprava.

Alternatívne môžete tiež otvoriť Control Center, stlačte Sústrediť saa klepnite na Práca. Odtiaľ môžete tiež stlačiť tri bodky tlačidlo, čím povolíte režim zaostrovania pre Prácu na jednu hodinu, do večera alebo kým neopustíte svoju aktuálnu polohu.

2. Čas jedla

Ak existuje jeden zlozvyk, s ktorým zápasí veľa digitálnych domorodcov, je to byť v telefóne, keď jeme. Aj keď je pravda, že existuje veľa platných dôvodov, prečo zostať prilepený k svojim zariadeniam počas jedla, mnohí z nás to robia len zo zvyku. Nedbalosť pri jedle môže bohužiaľ viesť k prejedaniu sa, zaduseniu alebo len k vychladnutiu jedla. So službou Focus môžete naplánovať čas jedla a povedať svetu, aby počkal, kým si jedlo poriadne vychutnáte.

Súvisiace: Funkcia zamerania spoločnosti Apple je vysvetlená

Aj keď neexistuje žiadne predvolené nastavenie pre čas jedla, v iOS 15 si môžete vytvoriť vlastné zameranie na jedlo v časti Nastavenia> Zaostrenie a stlačením plus (+) tlačidlo. Ďalej vyberte Vlastné, Pomenujte to Čas jedlaa vyberte požadované farby a ikony. Keď ste šťastní, stlačte Ďalšie.

Potom udri Povoliť Žiadne na otázku, ktoré osoby vás môžu kontaktovať počas jedla. Nakoniec vyberte, ktoré aplikácie vám môžu stále odosielať upozornenia, čo môžu byť aplikácie na pripomenutie vody alebo aplikácie na sledovanie jedla.

3. Zábava

Čas letí, keď sa bavíte, obzvlášť keď máte oči prilepené k fantastickej hre alebo šou. Bohužiaľ, môže byť dokonca ťažké zamerať sa na zábavu, keď dostanete toľko nepotrebných upozornení alebo správ. Našťastie s Focusom sa môžete plne venovať tomu, čo vám robí radosť.

Nielenže to uľahčí skutočné vstrebávanie príbehov a zážitkov, ale tiež vám to pripomenie, aby ste prestali, keď je čas na vaše ďalšie povinnosti. Okrem použitia funkcie Focus na zablokovanie času pre upozornenia môžete tiež deaktivovať hovory a využívať rôzne funkcie Nerušiť.

4. Cvičenie

Nájsť si čas v pracovný deň, aby ste sa ukázali na cvičenie, už pre väčšinu z nás vyžaduje veľa motivácie. Keď prichádzajú nekonečné upozornenia, môže byť príliš jednoduché presvedčiť sa, aby ste vystúpili z podložky alebo obviniť zlé počasie za zmeškanie naplánovaného cvičenia.

Vďaka aplikácii Focus môžete zo svojho cvičenia vyťažiť maximum tým, že sa uistíte, že vás nikto nebude obťažovať, kým nebudete hotoví. Vďaka režimom zaostrenia môže byť vyhradenie času vyhradeného na cvičenie na vašom iPhone úplne jednoduché Nastavenia> Zaostrenie.

Potom stlačte tlačidlo plus (+) tlačidlo a vyberte Fitness. Môžete vybrať ľudí, od ktorých chcete dostávať upozornenia, napríklad fyzického trénera alebo trénera. Ďalej vyberte aplikácie, ktoré používate na fitness, ako sú cvičebné sledovače a aplikácie pre inteligentné hodinky.

5. Všímavosť

V priebehu rokov bola maximalizácia produktivity normalizovaná v práci, hrách a najmä sociálnych médiách. Aj keď je lákavé uvažovať o funkcii iPhonu Focus ako o inom spôsobe, ako sa sústrediť na produktivitu, môže to byť aj skvelý spôsob, ako byť. Nie každú chvíľu je potrebné stráviť zlepšovaním sa, niektoré chvíle sú perfektné bez toho, aby ste museli čokoľvek robiť.

V systéme iOS 15 si môžete vybrať pripravený cieľ Focusu tak, že prejdete na Nastavenia> Zaostrenie. Potom klepnite na plus (+) tlačidlo a klepnite na Všímavosť. Tu si môžete vybrať Povoliť Žiadne na upozornenia pre všetkých a vypnúť upozornenia zo všetkých aplikácií.

Ďalej môžete klepnúť Zapnite všímavosť automaticky keď spustíte reláciu v aplikácii iPhone Mindfulness.

6. Trávenie času s milovanými

Na čo je koniec koncov dôležitejšie zamerať sa než na ľudí, ktorých milujeme? Či už sú to vaši rodinní príslušníci, priatelia, významné osoby alebo domáce zvieratá, v našom živote je toľko jednotlivcov, ktorí si zaslúžia našu plnú pozornosť. Aj keď sa stáva zvykom mať telefóny počas súkromných chvíľ mimo, režimy zaostrovania môžu byť len pripomienkou, že musíme mať prioritu prítomnosti.

Ak chcete prispôsobiť svoje možnosti Nerušiť v nastaveniach zaostrenia, prejdite na Nastavenia> Zaostrenie> Nerušiť. Potom vyberte ľudí a aplikácie, ktoré vás môžu upozorňovať. Ďalej zvoľte možnosť Zdieľať stav zaostrenia; vďaka tomu budú ľudia, ktorí vám pošlú správu, vedieť, že nerobíte žiadne nepodstatné konverzácie. Potom kliknutím na položku zapnite upozornenia na obrazovke Domovská obrazovka a Zamknúť obrazovku.

V prípade režimu Nerušiť ho dokonca môžete nastaviť tak, aby sa automaticky zapínal počas rodinných herných večerov, dôležitých stretnutí alebo cez víkendy. V systéme iOS 15 môžete naplánovať nielen čas bez vyrušení, ale tiež požiadať o opakovanie v určité dni v týždni, napríklad cez víkendy.

Zoznámte sa so silou koncentrácie

Keďže nám toľko sveta hovorí, aby sme sa zamerali na ďalšiu veľkú vec, je dôležité mať na pamäti, čo je v našich životoch skutočne dôležité. Čas je najcennejší zdroj, ktorý máme, a preto dáva zmysel, aby sme s ním tak aj zaobchádzali. Napriek tomu, že si mnoho ľudí myslí, že dňa nie je nikdy dosť, pravdou je, že nimi veľa premrháme.

Pomocou funkcie iOS 15 Focus môžete vziať späť svoju silu a zamerať sa na činnosti, ktoré prinášajú hodnotu, robia vás šťastnými a približujú vás k osobe, ktorou chcete byť.

Ako nastaviť a používať súhrn upozornení na zariadení iPhone a iPad

iOS 15 zavádza súhrn upozornení, ktorý vám pomôže obmedziť rušivé oznámenia. Tu je postup, ako ho nastaviť a optimalizovať vo svojom zariadení iPhone alebo iPad.

Čítajte ďalej

O autorovi