6 najlepších spustených aplikácií pre Android a iPhone

Beh je vášňou pre veľa ľudí. Existuje mnoho spoločností, ktoré uznali túto vášeň a vydali aplikácie, ktoré vám pomôžu efektívnejšie trénovať a dosiahnuť vaše ciele.

Aplikácie vám môžu pomôcť sledovať váš tréning, nájsť nové bežecké trasy a dokonca vám môžu pomôcť nájsť nových bežeckých partnerov. Tu sú teda najlepšie spustené aplikácie na trhu.

1. Aplikácia Strava GPS pre cyklistiku a beh

Ak zistíte, že sledovanie aktivít vašich priateľov je viac podnetom, aby ste pokračovali sami, potom je Strava možno vašou najlepšou voľbou. Aplikácia vám ukazuje aktivity bežcov a cyklistov na tej istej trase a pomáha vás motivovať k častejšiemu behaniu alebo jazde.

Strava podporuje rôzne bežecké sledovače a zariadenia Wear OS. Aplikácia tiež ponúka skvelé zdroje na stanovenie cieľov a sledovanie pokroku, ktorý k nim dosiahnete. Aplikáciu môžete napríklad použiť na sledovanie rýchlosti behu a prejdenej vzdialenosti.

Súvisiace: Musíte mať aplikácie pre Android pre cyklistov

Prémioví používatelia majú tiež prístup k Strava Beacon, bezpečnostnej funkcii, ktorá umožňuje až trom ľuďom monitorovať vašu polohu, keď bežíte.

Aplikácia má výzvy, takže môžete vidieť, ako sa vyrovnáte svojim priateľom. Používateľom príde najzaujímavejšie, keď sa navzájom motivujú tým, že si nastavia skupinové výzvy, ako napríklad najdlhší týždenný počet najazdených kilometrov.

Stiahnuť ▼: Strava pre Android | iOS (Zadarmo, predplatné k dispozícii)

2. Nike Run Club

Nike Run Club je jedným z najlepšie aplikácie pre sociálnu kondíciu behať s priateľmi. Vďaka rozsiahlemu výberu flexibilných a náročných tréningových plánov nie je ťažké pochopiť, prečo.

Bezplatná aplikácia vám umožní rýchlo nastaviť bežecký terén: ulicu, chodník a bežecký pás. A pomocou GPS a akcelerometra vášho zariadenia sleduje vaše tempo, vzdialenosť, čas a spálené kalórie.

Nike Run Club obsahuje aj týždenné a mesačné výzvy, ktoré vám pomôžu. Môžete si tiež nahrať niekoľko inšpiratívnych skladieb, ktoré si zahráte, keď potrebujete udržať motiváciu. Navyše je dodávaný s virtuálnymi trénermi, ktorí vás povzbudzujú pri behaní.

Stiahnuť ▼: Nike Run Club pre Android | iOS (Zadarmo)

3. Mapa Môj beh

Map My Run, od Under Armour, je aplikácia na vyhľadávanie a sledovanie trasy GPS. Či už trénujete na maratón alebo len beháte pre zábavu, služba Map My Run uľahčuje sledovanie vášho behu a udržanie vysokej motivácie.

Aplikácia vám umožní sledovať vaše behy a nájsť nové bežecké trasy vo vašom okolí. V aplikácii si môžete vybrať z miliónov trás.

Komplexná aplikácia prichádza s funkciami, ako sú mapy a analýza údajov. Môžete tiež získať zvukový koučing v reálnom čase a na mape si pozrieť rýchlosť, čas, vzdialenosť pri behu a trasu. Existuje aj sociálna komunita bežcov, ktorí sú pripravení podporiť vaše spoločné odhodlanie v oblasti zdravia a kondície.

Aplikácia sa integruje s rôznymi zariadeniami a aplikáciami, takže môžete synchronizovať svoje štatistiky s vašimi aplikáciami MyFitnessPal, Fitbit a Apple Watch, medzi inými. Môžete si tiež pridať topánky do služby Map My Run a aplikácia vám oznámi, kedy je čas ich nahradiť novými.

Stiahnuť ▼: Mapovať môj beh pre Android | iOS (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)

4. Adidas beh

Adidas Running je viac než len bežiaca aplikácia. Aplikácia môže sledovať všetky vaše behy v reálnom čase a viesť podrobný denník všetkých vašich fitness aktivít. Obsahuje skvelú analytiku s tabuľkami a grafmi na sledovanie vášho pokroku.

Môžete ho použiť na sledovanie behu, chôdze, behania a bicyklovania. Aplikácia môže tiež sledovať rýchlosť, čas, vzdialenosť, nadmorskú výšku a spálené kalórie a obsahuje hlasových trénerov a podporu pre ďalšie aplikácie.

Aplikácia má funkcie zdieľania polohy a povzbudzovania, ktoré vám pomôžu zaistiť spojenie s ostatnými bežcami. Synchronizuje sa tiež s aplikáciami Pandora a Spotify, takže si počas behu môžete vypočuť svoju obľúbenú hudbu.

Stiahnuť ▼: Adidas beží za Android | iOS (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)

5. NHS Couch do 5K

NHS Couch to 5K je voľne dostupný program vytvorený britskou národnou zdravotnou službou. NHS Couch to 5K je ideálna aplikácia pre každého, kto chce začať behať alebo byť fit. Môžete sa tiež pozrieť na náš zoznam najlepších digitálne nástroje, ktoré vám pomôžu bojovať proti sedavému životnému štýlu kým ste pri tom.

Aplikácia je štruktúrovaný tréningový program, ktorý vám ubehne 5 kilometrov (alebo 3,1 míle) za 9 týždňov. Tréning začína od úplných základov a nadväzuje na 30-minútový beh bez prestávky. Obsahuje tri tréningy týždenne, hudobné zoznamy skladieb, nástroj na sledovanie pokroku a trénera do vrecka.

Stiahnuť ▼: Couch na 5K pre Android | iOS (Zadarmo)

6. Bežec

ASICS Runkeeper je jednou z najobľúbenejších a najstarších spustených aplikácií v okolí. Aplikácia založená na GPS sleduje vašu vzdialenosť, tempo, spálené kalórie a celkový čas.

Pomocou aplikácie si môžete vytvoriť vlastnú trasu alebo sa vydať po jednej z vopred pripravených trás. Ľahko použiteľná aplikácia vám tiež umožňuje stanoviť ciele a presne sledovať váš pokrok. K dispozícii je dokonca aj možnosť sledovať vaše spustené aktivity!

Funkcia pokroku programu Runkeeper vám umožňuje zobraziť vaše predchádzajúce spustenia, aby ste mohli sledovať svoj celkový pokrok. Aplikácia sa tiež synchronizuje s rôznymi aplikáciami, inteligentnými hodinkami a fitnes zariadeniami, ako sú Apple Watch alebo Fitbit.

Aplikácia má komunitnú funkciu, ktorá vám umožňuje spojiť sa s ostatnými bežcami a podeliť sa o svoje skúsenosti. K dispozícii je tiež prispôsobiteľný hlasový hlásič, ktorý vám môže pomôcť stimulovať beh.

Stiahnuť ▼: Runkeeper pre Android | iOS (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)

Používajte najlepšie spustené aplikácie pre Android a iPhone

Beh je skvelá forma cvičenia a milujú ho milióny ľudí na celom svete. Ak ste bežec, viete, že pri sledovaní vášho pokroku vstupuje do hry veľa faktorov.

Našťastie existuje veľa skvelých spustených aplikácií, ktoré vám môžu pomôcť. Dúfame, že vám tento článok pomohol dozvedieť sa o najlepšie spustené aplikácie na trhu, aby ste dosiahli svoje ciele v oblasti kondície a udržali svoje telo zdravé a silné.

Týchto 7 mobilných aplikácií vás bude motivovať cvičiť

Chcete byť fit, ale bojujete s motiváciou to urobiť? Vďaka týmto aplikáciám a hrám pre Android a iOS je školenie oveľa zábavnejšie.

Čítajte ďalej

O autorovi