Ako používať funkciu Čas strávený pred obrazovkou vášho počítača Mac

Bežným problémom, ktorý majú ľudia pri používaní svojich digitálnych zariadení, je spôsob, akým ich zariadenia trávia príliš veľa času pred obrazovkou. Riešením spoločnosti Apple je funkcia Screen Time, ktorá bola dodaná na počítač Mac so systémom macOS Catalina.

Ak potrebujete pomoc s dohľadom nad vlastným časom stráveným na zariadení, chcete sledovať používanie a obrazovku svojej alebo svojej rodiny v aplikácii Časové správanie alebo potrebujete pomoc so správou a obmedzením návykov používania Macu, potom musíte začať používať Screen Čas. Tu je to, čo potrebujete vedieť, aby ste to využili naplno.

Ako zapnúť čas na obrazovke na počítači Mac

Na začiatok táto funkcia funguje iba na počítačoch Mac so systémom macOS Catalina alebo novším. Povolenie funkcie:

1. Otvor Apple ponuku a kliknite na Predvoľby systému.
2. Vyber si Čas obrazovky > možnosti.
3. Kliknite Zapnúť v pravom hornom rohu okna. Ak ho chcete zakázať, vráťte sa na možnosti a klikni Vypnúť.

Ako používať čas na zariadení medzi zariadeniami

Ako zaneprázdnení ľudia bežne prechádzame z jedného zariadenia na druhé. Samostatné sledovanie jedného zariadenia poskytuje neúplný obraz o čase strávenom na zariadení. Ak ste však používateľom Apple, môžete zapnúť funkciu Screen Time a sledovať tak svoje využitie na všetkých svojich zariadeniach.

Súvisiace: Funkcia času stráveného na zariadení iOS zníži vašu závislosť na telefóne

Ak chcete zobraziť kombinovaný prehľad času strávený pred obrazovkou zo všetkých zariadení prihlásených do vášho účtu iCloud, prejdite na Predvoľby systému > Čas obrazovky > možnosti, potom začiarknite Zdieľajte medzi zariadeniami.

Ako nastaviť prístupový kód času pred obrazovkou

Ak zdieľate svoj počítač Mac alebo používate Čas pred obrazovkou na presadzovanie obmedzení na zariadení svojho dieťaťa, je dôležité nastaviť a Kód času stráveného pred obrazovkou aby ste boli jediní, kto môže meniť vaše nastavenia času pred obrazovkou. Tento prístupový kód vám tiež umožňuje prijímať žiadosti dlhšie, keď vaše deti dosiahnu limity aplikácií.

Na vytvorenie a Kód času stráveného pred obrazovkou:

1. Ísť do Predvoľby systému > Čas obrazovky > možnosti.
2. Začiarknite políčko pre Použite kód času stráveného pred obrazovkou.
3. Vytvorte prístupový kód, ktorý chcete použiť.

Ak nastavíte Kód času stráveného pred obrazovkou Keď ste prihlásení do účtu správcu, zobrazí sa výzva, ktorá odporúča, aby bol váš účet prevedený na štandardný účet.

Výzva vám ponúka dve možnosti:

• Umožnite tomuto používateľovi spravovať tento počítač. Ak zvolíte túto možnosť, prístupový kód sa použije aj na účet správcu, ktorý nie je odporúčané, pretože správcovia môžu obísť obmedzenia prístupových kódov pomocou svojho správcu privilégiá
• Nedovoľte tomuto používateľovi spravovať tento počítač. Ak vyberiete túto možnosť, váš aktuálny účet správcu sa zmení na štandardný účet, ktorý bude používať vaše dieťa. Tiež vás prevedú krokmi k vytvoreniu nového účtu správcu, ktorý budete používať ako rodič alebo opatrovník.

Ako zobraziť údaje o čase strávenom pred obrazovkou na počítači Mac

Na údaje o čase strávenom na počítači Mac môžete použiť niekoľko spôsobov. Ísť do Predvoľby systému> Čas pred obrazovkou začať.

Ak chcete skontrolovať svoje využitie na jednom zariadení, kliknite na rozbaľovaciu ponuku v spodnej časti okna a vyberte zariadenie.

Ak sa snažíte skrátiť dobu používania, môžete porovnať celkové využitie vášho aktuálneho týždňa s predchádzajúcim týždňom kliknutím na dátum v hornej časti okna a následným výberom Tento týždeň. Toto zobrazenie vám tiež ukáže celkové využitie za týždeň.

Ak sa chcete pozrieť na použitie v konkrétny deň, kliknite na lištu v týždennom grafe. Pod týždenným grafom by sa mal objaviť ďalší graf, ktorý naznačuje vaše hodinové využitie.

K dispozícii sú tiež možnosti zobrazenia podrobnejších rozpisov použitia na bočnom paneli.

Použitie aplikácie

Túto funkciu použite na sledovanie času, ktorý strávite každou aplikáciou. Svoje využitie môžete zobraziť podľa aplikácie alebo kategórie, kde sú údaje rozdelené do kategórií, ako sú Sociálnej, Nakupovanie a jedloa Produktivita a financie. Ak chcete vybrať jeden, kliknite na Použitie aplikácie, potom vedľa Šou vyberte buď Aplikácie alebo Kategórie.

Oznámenia

Pomocou ikony zistíte, koľko upozornení dostávate z jednotlivých aplikácií Oznámenia kartu v predvoľbách Čas pred obrazovkou. Pretože nás upozornenia často rozptyľujú, môže nám táto funkcia prísť vhod pri rozhodovaní, či sa majú stlmiť upozornenia niektorých aplikácií.

Snímače

The Snímače Karta vám poskytuje prehľad o tom, koľkokrát ste skontrolovali svoje zariadenie a ktorú aplikáciu ste otvorili ako prvú, čo môže tiež poskytnúť skvelý prehľad o používaní vášho počítača Mac.

Ako obmedziť používanie Macu s časom stráveným pred obrazovkou

Čas pred obrazovkou je sada funkcií, ktoré vám môžu pomôcť pri správe a obmedzení času stráveného používaním počítača Mac.

Prestoje

Túto funkciu použite, ak chcete obmedziť aplikácie, ktoré môžete používať v konkrétnych časoch. Napríklad počas pracovnej doby si dovoľte používať iba aplikácie súvisiace s prácou. Päť minút pred spustením dostanete upozornenie na prestávku a ďalšie, keď dosiahnete limit, akonáhle začne prestávka, dostanete ďalšie.

Keď Kód času stráveného pred obrazovkou je zapnutý, Prestávka obsahuje ďalšie nastavenie, tzv Blokovať počas prestávky, ktorá vyžaduje, aby ste zadaním prístupového kódu predĺžili limit o ďalšiu minútu, hodinu alebo na zvyšok dňa.

Limity aplikácie

S touto funkciou môžete obmedziť čas, ktorý chcete stráviť vy alebo vaši rodinní príslušníci pri pozeraní na obrazovku. Môžete nastaviť limity pre kategórie aplikácií, ako sú sociálne siete a hry, konkrétne aplikácie alebo dokonca webové stránky. Stačí zadať konkrétnu aplikáciu alebo webovú stránku do vyhľadávacieho poľa a nastaviť limit.

Po zapnutí dostanete upozornenie päť minút pred spustením limitu aplikácie. Zakaždým, keď dosiahnete limit, okno vám oznámi, že ste limit dosiahli. Môžete buď trafiť OK a prestaňte aplikáciu používať alebo zvoľte Ignorovať limit, potom si vyberte z Ešte jedna minúta, Pripomeňte mi to za 15 minút, alebo Ignorujte limit pre dnešok.

Komunikácia

Vyberte ľudí, ktorí s vami môžu komunikovať na počítači Mac a ďalších zariadeniach Apple. Môžete si tiež vybrať konkrétnych ľudí, ktorí vás môžu kontaktovať Prestoje funkcia je zapnutá

Tieto limity platia pre vaše kontakty iCloud a aplikácie na odosielanie správ Apple, vrátane telefónu, FaceTime a správ. Túto funkciu však môžete použiť iba vtedy, ak máte v predvoľbách iCloud zapnuté Kontakty. Na čísla tiesňového volania sa obmedzenia nevzťahujú.

Vždy povolené

Nastavte aplikácie, ku ktorým máte vy alebo vaše dieťa vždy prístup, aj keď sú povolené limity aplikácií a prestoje. Telefón, Správy, Mapy a FaceTime sú predvolene zahrnuté, ale môžete ich tu upraviť alebo pridať ďalšie aplikácie.

Obsah a súkromie

Na počítači Mac môžete nastaviť obmedzenia pre webové stránky, nákupy a sťahovanie vrátane možnosti obmedziť explicitný jazyk alebo obsah pre dospelých. Zobrazí sa výzva s vysvetlením, prečo nemáte prístup k tomuto obsahu, ak sa o to pokúsite.

Ak túto funkciu používate pre svoje dieťa, môžete tiež nakonfigurovať nastavenia tak, aby umožňovali prístup iba na konkrétne weby. Ak ste zapli prístupový kód času používania, vaše dieťa môže požiadať o váš súhlas s prístupom na konkrétny web.

Ako obmedziť čas používania dieťaťa u počítača Mac

Ak používate Rodinné zdieľanie, môžete čas na zariadení zapnúť zo zariadenia dieťaťa. Máte však tiež možnosť to urobiť na počítači Mac. Robiť to:

1. Choďte do Apple ponuku a kliknite na Predvoľby systému > Rodinné zdieľanie.
2. Na bočnom paneli vyberte Čas obrazovky. Zobrazí sa výzva, ak spravujete čas strávený pred obrazovkou svojej rodiny prvýkrát. Kliknite Otvorte Nastavenia času pred obrazovkou.
3. V rozbaľovacej ponuke pod vašou fotografiou vyberte meno dieťaťa. Kliknite možnosti, a potom vyberte Zapnúť aby ste svojmu dieťaťu povolili čas pred obrazovkou.
4. Po povolení prejdite do sekcie Prestoje, Limity aplikácií, Komunikácia, Vždy povolené a Obsah a súkromie a nastavte všetky limity, ktoré chcete pre zariadenie dieťaťa.

Čítaj viac: Obmedzte obsah a nastavte limity pre deti s dobou používania na počítači Mac

Môžete tiež použiť kód času stráveného pred obrazovkou v nastaveniach času času dieťaťa, aby ste sa uistili, že iba vy môže nastavovať a meniť nastavenia času pred obrazovkou a schvaľovať žiadosti vášho dieťaťa o rozšírenie obrazovky čas.

Na počítači Mac je ľahké spravovať čas pred obrazovkou

Vďaka funkcii Čas na zariadení Mac môžete sledovať čas, ktorý strávite aplikáciami a webovými stránkami, a používať rôzne prostriedky na presadzovanie obmedzení a obmedzovanie rušenia pri používaní počítača Mac. Čas na zariadení môžete dokonca použiť ako opatrenie rodičovskej kontroly na implementáciu obmedzení v aplikáciách vášho dieťaťa.

Ako vložiť rodičovskú kontrolu do zariadenia iPhone alebo iPad

Povoľte rodičovskú kontrolu v iPhone alebo iPade svojho dieťaťa, aby ste ho chránili pred nebezpečenstvom online.

Čítajte ďalej

O autorovi