4 dôvody, prečo používať aplikáciu FitOn, keď chcete byť fit

Ak sa chcete dostať do formy a začať robiť zmeny, prvým krokom by malo byť stiahnutie aplikácie FitOn. Tu je dôvod.

Udržať si vrchol svojej kondície je ťažké, no je to ešte ťažšie, keď máte nabitý program.

Všetci vieme, že pravidelné cvičenie a zdravé stravovanie sú životne dôležité pre naše zdravie, no väčšina ľudí ich nevydrží kvôli časovému nasadeniu potrebnému na to, aby zostali fit.

FitOn odstraňuje dohady tým, že vám poskytuje prispôsobené tréningy a stravovacie plány na základe vašich cieľov, preferencií a životného štýlu.

Čo je FitOn?

FitOn je bezplatná fitness aplikácia, ktorá vám pomôže udržať si prehľad o cvičení a výžive. Aplikácia vám umožňuje zlepšiť svoju kondíciu pomocou prispôsobených cvičení a stravovacích plánov na základe vašich potrieb a preferencií. FitOn tiež poskytuje riadené meditačné sedenia, ktoré vám pomôžu relaxovať a zostať sústredení.

Je FitOn skutočne zadarmo?

Myšlienka bezplatnej fitness aplikácie znie skvele, tak v čom je háčik? Neexistuje jeden – prispôsobené fitness plány a cvičenia na FitOn sú 100% zadarmo. Môžete si zaregistrovať účet na stránke alebo prostredníctvom jej aplikácie, prispôsobiť si cvičebný plán a kondičné ciele a ihneď začať trénovať.

Za zmienku však stojí, že existuje a FitOn Pro upgrade, ktorý poskytuje ďalšie prémiové funkcie vrátane prispôsobených stravovacích plánov, neobmedzeného offline sťahovania, viac ako 500 exkluzívnych receptov, prémiovej hudby a integrácie fitness trackeru.

Stiahnuť ▼: FitOn pre Android | iOS (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)

1. Neobmedzený prístup k tréningom

Fyzická aktivita prichádza v rôznych formách a nevyžaduje si členstvo v telocvični – pomocou FitOn môžete cvičiť z domu.

Pravidelná fyzická aktivita vo vašom živote poskytuje niekoľko výhod pre vaše zdravie, vrátane riadenia hmotnosti, silnejších kostí a svalov a zlepšenej kardiovaskulárnej aktivity.

Predpokladajme teda, že žijete a sedavý spôsob života po určitú dobu. V takom prípade môžete využiť FitOn na rozbehnutie lopty, pretože vám poskytuje neobmedzený prístup k rôznym typom tréningu vrátane kardia, pilatesu, jogy a HIIT.

2. Vedená meditácia

Pravdepodobne poznáte niektoré výhody meditácie, ale keď ste, môže to byť ohromujúce začať s všímavosťou.

Meditácia v priebehu rokov vzrástla na popularite a existuje mnoho spôsobov, ako ľudia meditujú. V súčasnosti je tiež možné použiť na telefóne alebo tablete aplikáciu ako FitOn, ktorá vás prevedie rôznymi typmi meditácií.

To je užitočné pre ľudí, ktorí nechcú platiť za drahé sedenia alebo nevedia, ako meditovať sami. Aplikácia FitOn má rôzne vedené meditácie, ktoré vám umožňujú nájsť tú najlepšiu pre vás v závislosti od vašej nálady a potrieb.

3. Stravovacie plány

Stravovací plán vám môže pomôcť ušetriť peniaze, schudnúť alebo nabrať svalovú hmotu, vyhnúť sa nezdravým možnostiam, znížiť plytvanie jedlom a ešte oveľa viac. FitOn vám umožní vytvoriť si personalizovaný stravovací plán v krátkom čase. FitOn vezme do úvahy všetky vaše ciele pri vytváraní dokonalého jedálneho plánu pre vás.

4. Osobní tréneri

Osobný tréning je pre mnohých ľudí užitočným zdrojom na zlepšenie ich celkového zdravia a pohody.

Či už sa chcete dostať do formy, schudnúť, budovať svalovú hmotu alebo len zvýšiť svoju každodennú energetickú hladinu, osobní tréneri vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše ciele v oblasti fitness.

Môžu sa vám hodiť vždy, keď nie ste motivovaní a potrebujete len ten ďalší impulz. FitOn ponúka osobné tréningové poradenstvo od niekoľkých kvalifikovaných trénerov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše fitness ciele.

Začnite svoju fitness cestu s FitOn

FitOn je bezplatná aplikácia, ktorá vám môže pomôcť dosiahnuť vaše ciele v oblasti fitness prostredníctvom prispôsobených cvičení, meditácie a osobného tréningu. Najlepšia časť? To všetko je k dispozícii na použitie priamo z pohodlia vášho domova bez toho, aby ste museli odísť! Ak to znie ako niečo vo vašej uličke, pokračujte a vyskúšajte to sami.

6 najlepších aplikácií na zvýšenie duševnej kondície a produktivity

Vaša produktivita do značnej miery závisí od vašej mentálnej kondície, takže jej zlepšenie tiež zvýši váš výkon. Tu je niekoľko aplikácií, ktoré vám môžu pomôcť!

Prečítajte si ďalej

O autorovi