Šetrite svoje oči: 5 spôsobov, ako používať telefón s vypnutou obrazovkou

Reklama

Neseďte tak blízko pri televízii. Povedali mi to moji rodičia a viem, že neboli sami. V predchádzajúcich desaťročiach sa dospelí obávali, že si deti ničia oči príliš dlhým časom stráveným pred obrazovkou.

Dnes sa dôvod na obavy mnohonásobne zvýšil, ako aj my postupne umožnilo smartfónom nahradiť ľubovoľný počet vecí, ktoré sme mali radi Naše smartfóny nahradili 7 vecí do domácnosti, ktoré by možno nemaliNaše smartfóny nahradili veľa bežných položiek, ale je to naozaj to najlepšie? Čítaj viac . Nielenže sa častejšie pozeráme na obrazovky, ale aj ich držíme bližšie k tvári.

Čo s tým môžeme urobiť? Na začiatok doprajte svojim očiam oddych. Tu je päť spôsobov, ako môžete používať svoj telefón, ktoré nevyžadujú pozeranie na obrazovku.

1) Hovorte

Poďme najprv odstrániť to, čo je zrejmé. Mobilné telefóny začali presne tak, mobilné telefóny. Umožnili nám zostať v kontakte s inými ľuďmi, keď sme boli mimo domu. To bolo všetko a stačilo.

Iste, teraz nám dovolia písať, fotiť, jazdiť bez toho, aby sme sa pýtali na cestu, čítať knihy, sledovať správy, hrať sa hry a pozeranie filmov – no stále má hodnotu mať mobilné zariadenie, ktoré môžete použiť špeciálne rozprávanie.

Môžete držať telefón na boku ucha, kričať pri hlasitom odposluchu, nosiť so sebou náhlavnú súpravu Bluetooth, hovoriť do rovnakých slúchadiel, ktoré používate na hudbu, alebo pripojiť telefón k autu.

Tak či onak, rozprávanie zostáva dostatočným dôvodom na to, aby ste vlastnili mobilný telefón a vďaka možnosti volať na miesta v meste bez toho, aby ste o tom vedeli. číslo (ktoré Android dokáže hneď po vybalení od KitKat), nestrácate peniaze tým, že smartfón používate primárne na rozprávanie. Nehovoriac o tom, ako dobre fungujú niektoré aplikácie dokáže identifikovať čísla, ktoré nepoznáte Hľadáte aplikáciu Smart Dialer pre Android? Truedialer prinášaTruedialer, nová aplikácia od Truecaller, vám môže ukázať, na aké neznáme číslo sa chystáte zavolať, a môže výrazne zlepšiť zážitok z volania na vašom zariadení so systémom Android. Čítaj viac a spravovať kontakty, ktorých informácie sa šíria po rôznych sociálnych sieťach Aká je najlepšia aplikácia Kontakty a vytáčanie pre Android?Nemusíte sa uspokojiť so vstavanými aplikáciami kontaktov a vytáčania v telefóne. Čítaj viac .

2) Počúvajte hudbu, podcasty a ďalšie

Pred desiatimi rokmi sa MP3 prehrávače predávali ako gangbusters. Predtým si ľudia kupovali CD prehrávače a prenosné rádiá. Schopnosť počúvať nejaký druh zvuku, nech sme kdekoľvek, sa jednoducho oplatila investovať.

Toto všetko nám umožňujú naše smartfóny. Počúvajte hudbu, keď ste v telocvični. Streamujte podcasty pri domácich prácach. Počúvajte audioknihy pri venčení psov. Sledujte správy z miestnych rozhlasových staníc (a dokonca aj z tých, ktoré nie sú tak blízko). Stačí, aby bola obrazovka zapnutá dostatočne dlho, aby ste mohli začať, a potom môžete pokračovať v počúvaní celé hodiny bez toho, aby ste si zaťažili oči.

Tu je niekoľko skvelé moderné hudobné prehrávače pre Android 6 nádherných hudobných prehrávačov pre Android inšpirovaných dizajnom materiáluHľadáte hudobný prehrávač, ktorý bol aktualizovaný s ohľadom na Material Design? Nehľadaj ďalej! Čítaj viac , aplikácie, ktoré spravovať svoje kanály podcastov 4 Showdown aplikácie: Ktorá je najlepšia aplikácia pre Android Podcast?Pre Android sú k dispozícii skvelé podcastové aplikácie, či už ste ochotní zaplatiť za takú dobrú aplikáciu ako čokoľvek, čo by ste našli na iPhone, alebo chcete prepracovanú bezplatnú aplikáciu. Čítaj viac a spôsoby vráťte sa k svojim obľúbeným audioknihám 4 zábavné a jednoduché spôsoby, ako si vychutnať audioknihy v systéme AndroidAudioknihy ponúkajú fantastickú alternatívu k čítaniu! Tu sú najlepšie spôsoby, ako počúvať audioknihy v systéme Android. Čítaj viac vrátane tie, ktoré ste si stiahli bez DRM 3 jednoduché spôsoby, ako počúvať audioknihy bez DRM v systéme AndroidChcete počúvať audioknihy bez obmedzení DRM? Určite pre vás máme pochúťku. Čítaj viac .

3) Zistite, kam idete

Na navigačných aplikáciách je pekné, že vám nielen ukážu, kam máte ísť, ale vám aj povedia. Nie je to len prípad šoférovania. Aplikácii GPS môžete povedať, že cestujete pešo, vložiť telefón do vrecka a počúvať, ako vám oznamuje vzdialenosť do cieľa. Rovnako ako keď ste vo vozidle, bude kričať, kde a kedy odbočiť.

Osobne sa mi zdá jednoduchšie pozerať sa na mapu ako počúvať pokyny, ale je to vec osobných preferencií. A je pekné mať túto možnosť, keď vám sčervenajú oči.

Potrebujete pomoc pri výbere? Tu je náš pohľad niekoľko najlepších navigačných aplikácií dostupných pre Android Aká je najlepšia aplikácia pre mapy a navigáciu pre Android?Používanie máp s právami a navigačnej aplikácie môže znamenať rozdiel medzi tým, či prídete na schôdzku včas alebo meškáte – preto pre vás preskúmame tie najlepšie! Čítaj viac .

4) Zapíšte si, kde ste boli

Existuje spôsob, ako si spomenúť všade, kde ste kedy boli. Dobre, nie niekedy, ale aspoň odkedy máte svoj telefón. Záleží na ako vysoko zapnete nastavenia polohy Používatelia systému Android: Ako prestať poskytovať spoločnosti Google toľko osobných údajovPoužívatelia systému Android v predvolenom nastavení poskytujú spoločnosti Google veľa informácií. Tu je návod, ako sa dostať z tejto pasce. Čítaj viac , Google sleduje vašu históriu. Môžete si pozrieť, kde ste cestovali prehliadanie vašej časovej osi v Mapách Google online alebo v aplikácii pre Android.

Ak chcete zobraziť podobné informácie vo svojom telefóne, nainštalujte si aplikáciu Moje trasy Google. Táto aplikácia zaznamenáva vašu rýchlosť, vzdialenosť a nadmorskú výšku, zatiaľ čo sleduje trasu vašej cesty. Walk with Map My Walk dokáže to isté bez toho, aby ste museli poskytnúť svoje údaje spoločnosti Google. Pochádza však z MapMyFitness, takže na začiatok si budete musieť vytvoriť účet.

Stiahnuť ▼: Mapy Google pre Android (zadarmo)

Stiahnuť ▼: Moje trasy pre Android [už nie je k dispozícii]

Stiahnuť ▼: Prechádzka s Map My Walk pre Android (zadarmo s nákupmi v aplikácii)

5) Sledujte svoju aktivitu

Technologické spoločnosti sa zakopávajú, aby umiestnili fitness sledovače na pulty obchodov. Existujú kapely od spoločností Fitbit, Jawbone, Sony a dokonca aj od spoločnosti Microsoft. Všetky z nich sa pri väčšine svojich funkcií spoliehajú na sprievodné aplikácie pre smartfóny.

Ak chcete sledovať svoju aktivitu, môžete sa obrátiť na ktorýkoľvek z týchto produktov alebo môžete namiesto toho použiť iba svoj smartfón.

Svoje kroky môžete sledovať pomocou aplikácií ako Noom Walk, Runtastic Pedometer a Walkmate od Sony. Google Fit sa snaží rozlišovať medzi chôdzou, behom a bicyklovaním.

Iné, ako napríklad monitor srdcového tepu Runtastic, dokážu držať krok s tým, ako rýchlo vám bije srdce. Vzhľadom na taký veľký záujem o tento priestor očakávajte, že sa budú naďalej objavovať ďalšie aplikácie.

Stiahnuť ▼: Krokomer Noom Walk pre Android (zadarmo)

Stiahnuť ▼: Runtastic krokomer pre Android [už nie je k dispozícii]

Stiahnuť ▼: Sony Walkmate pre Android [už nie je k dispozícii]

Stiahnuť ▼: Google Fit pre Android (zadarmo)

Stiahnuť ▼: Monitor srdcového tepu Runtastic pre Android (zadarmo | 1,99 $)

Ako veľmi sa pozeráte na obrazovky?

Toto je dôležitá otázka, ktorú si musíme položiť. To, že máte možnosť robiť všetko digitálne, neznamená, že by sme mali. Naše oči nie sú jedinou časťou nášho tela ovplyvnenou touto zmenou životného štýlu. Všetko od nášho držania tela cez spánok až po naše duševné zdravie je zmenené našou rastúcou technologickou posadnutosťou.

Keďže ste sa dočítali až sem, pravdepodobne už máte záujem o zmenu. Tu sú sedem ďalších spôsobov, ako môžete skrátiť čas strávený pred obrazovkou 7 spôsobov, ako skrátiť čas strávený pred obrazovkou a upokojiť očiK udržaniu zdravia patrí aj starostlivosť o oči. Zdravotné problémy súvisiace so zrakom sú skutočným neduhom životného štýlu a naše digitálne návyky sa podporujú. Liečba spočíva v premyslenom používaní obrazovky. Čítaj viac .

Ako používate svoj telefón bez toho, aby ste krčili krk a nepozerali sa dolu? Ak viete o ďalších spôsoboch, ako sa vyhnúť celodennému pohlcovaniu pixelov, dajte nám vedieť!

Kredit za obrázok: žena z profilu cez Shutterstock