3 spôsoby, ako sa pripraviť na novoročné predsavzatia s technológiou Smart Health Tech

Rok 2021 je takmer za nami. Sviatky sa chýlia ku koncu už o pár týždňov a my sa snažíme splniť si svoje novoročné predsavzatia skôr, ako prídu a odídu Vianoce.

Po takmer troch rokoch doma, v úkryte na mieste, určite existuje priestor na zlepšenie, pokiaľ ide o stav nášho zdravia. Náš hlavný cieľ: vymaniť sa z kukly z gauča a stať sa stelesnením zdravia a kondície. Ak aj vy hľadáte zmenu, máme pre vás množstvo odporúčaní v oblasti inteligentných zdravotníckych technológií, ktoré vám pomôžu na vašej ceste.

Ako sa pripraviť na Nový rok: New You, New Tech

Najlepšia technológia zlepšuje všetky aspekty života, pre ktoré sa oplatí žiť. Niektoré z našich obľúbených inteligentných zdravotníckych technológií sa zameriavajú na životný štýl: napríklad pomáhajú používateľovi začleniť kondíciu do ich rutiny.

Všetky tieto tri základné prvky zdravotníckej techniky vám zaručene pomôžu dať si život do poriadku, keď príde Nový rok. Ak máte sľuby, ktoré musíte dodržať, a predsavzatia, ktoré musíte dodržať, možno vás bude zaujímať, čo všetko vám môže ponúknuť.

1. Investujte do inteligentných hodiniek

Inteligentné hodinky nie sú len štýlové – sú neuveriteľne užitočné pri monitorovaní vlastného zdravia a kondície.

Niektoré funkcie zamerané na zdravie, ktoré mnohí obľubujú inteligentné hodinky musí ponúknuť:

• 24/7 monitorovanie srdcového tepu
• Krokomery
• Sledovače spánku
• Úrovne saturácie krvi kyslíkom, užitočné pre vysoko intenzívny tréning
• Funkcie menštruácie pre ženy

Niektoré spoločnosti zaoberajúce sa inteligentnými hodinkami ako Garmin zachádzajú dokonca tak ďaleko gamify fitness— sú to perfektné pančuchy pre deti, ktoré milujú objavovať svet prostredníctvom svojich technológií. Tieto nositeľné zariadenia rozhýbu celú rodinu a vy všetci sa pri tom budete skvele baviť.

2. Postavte si domácu posilňovňu

Počas nekonečnej vlády teroru COVID mnohí z nás využili túto pohodlnú výhovorku, aby zostali doma z telocvične. Teraz pociťujeme chrumkavosť, a to ako v páse, tak aj v našej energetickej hladine denne.

Naberanie kondície doma nemusí byť len brušáky a brušáky. Vybudovanie dokonalej domácej telocvične je jedným z riešení, ktoré vám vloží fitness priamo do lona a môžete si vybrať, že si domov prinesiete len to, čo radi používate.

Inteligentné rotopedy ako Echelon Smart Connect EX3 sú jedným zo spôsobov, ako si túto zimu napraviť cyklistiku. Pre tých, ktorí žijú hrať, náhlavné súpravy pre virtuálnu realitu sú skvelým spôsobom, ako sa ponoriť priamo do množstva úžasných cvikov na kardio, kickbox, pilates a aeróbnu virtuálnu realitu, a to všetko pri plnom nasadení a v teple momentu.

3. Jedzte lepšie

Správne stravovanie je jednou z najúčinnejších dlhodobých stratégií pri práci na zdravšom životnom štýle.

Inteligentné kuchynské technológie, ako sú sušičky a fritézy (napr toto horúce malé číslo zo série Bella Pro) vám pomôže v boji proti vypuknutiu tým, že vám umožní pripraviť chutné, uspokojujúce a nízkokalorické jedlá bez námahy a problémov.

Ak milujete smoothies na raňajky alebo po tréningu, a inteligentný mixér bude to zážitok ako ktorýkoľvek iný. Mnoho značiek ponúka inteligentnú zmes, ako aj zrýchlenie, čo zaisťuje, že každý kúsok bol prežutý k dokonalosti. Môžete dokonca pestujte si vlastnú zeleninu s búdkou AeroGarden, dostatočne kompaktnou aj pre tú najútulnejšiu garsónku.

Smart Health Tech: Jednosmerná vstupenka do vášho najlepšieho života

Milujeme inteligentné fitness technológie, pretože vďaka nim je fitovanie jednoduché a zábavné. Keď je váš domov plne vybavený pre zdravší životný štýl, správna voľba sa takmer stáva pohodlnejšou, než ísť autom, keď v okolí nie je nič lepšie na jedenie. Zabudnite na utrpenie v mraze – vaše ranné behanie teraz prebieha priamo z pohodlia domova.

Ak máte všetko na dosah ruky, výhovorky sa rozplynú v ničom. Vstaň, natankuj, naskoč a vypot to s nami tento Nový rok. Žiadne výhovorky.

Dúfame, že sa vám páčia položky, ktoré odporúčame a diskutujeme! MUO má pridružené a sponzorované partnerstvá, takže dostávame podiel na výnosoch z niektorých vašich nákupov. Neovplyvní to cenu, ktorú zaplatíte, a pomôže nám to ponúknuť najlepšie odporúčania produktov.

Vybavenie inteligentnej telocvične: Stojí to za to alebo je to len trik?

Môže vlna vybavenia telocvične s pripojením na internet poskytnúť lepší tréning? obzeráme sa.

Prečítajte si ďalej

O autorovi