Ako nastaviť časovač aplikácie v systéme Android na ovládanie času pred obrazovkou

Veľa z nás trávi veľa času pozeraním na obrazovky. Či už je to čumenie do stolného počítača v práci alebo čumenie do telefónu doma pri rolovaní cez Instagram. Moderný život si to v mnohých ohľadoch vyžaduje.

Dlhší čas strávený pred obrazovkou však môže mať negatívne účinky na zdravie, o čom mnohí z nás vedia. Vzhľadom na to môže byť dobrý nápad nastaviť časovač aplikácie, aby ste obmedzili čas strávený na obrazovke a kontrolovali vystavenie digitálnym médiám. Pozrime sa, ako to môžete urobiť na svojom zariadení so systémom Android.

Ako nastaviť časovač aplikácie v systéme Android

1. Prejdite do svojho zariadenia nastavenie.
2. Klepnite Digitálna rovnováha a rodičovská kontrola.
3. Klepnite Dashboard.
4. Klepnite na ikonu presýpacích hodín pre požadovanú aplikáciu.
5. Nastavte časovač a klepnite na OK.

Po nastavení časovača pre požadovanú aplikáciu sa jej vzhľad v používateľskom rozhraní telefónu stratí, čo znamená, že čas, ktorý strávite pri tejto aplikácii, je obmedzený a musíte ho používať s rozvahou. V ideálnom prípade by ste mali nastaviť časovač iba pre aplikácie, ktoré nie sú pre váš každodenný život rozhodujúce, no napriek tomu vám zaberú veľa času.

Aplikácie ako Instagram, TikTok, YouTube, Facebook a ďalšie Aplikácie sociálnych médií sú dobrými kandidátmi na obmedzenie času stráveného pred obrazovkou. Samozrejme, pokiaľ sa vaša práca netočí okolo týchto platforiem. Cieľom je lepšie si uvedomiť, ako a koľko obsahu skonzumujete za deň.

Súvisiace: Ako používať alebo deaktivovať informačný panel digitálnej pohody systému Android

Ovládajte čas pred obrazovkou

Časovač aplikácie je neuveriteľne užitočný nástroj na správu času, ak ste niekto, kto sa snaží dostať von z aplikácie. Môže vám to pomôcť ušetriť čas a stať sa disciplinovanejšími v tom, ako ho trávite. Ak sa to urobí múdro, môže tiež pomôcť zvýšiť vašu produktivitu, znížiť stres a pomôcť pri cvičení digitálneho detoxu.

Môžete si dokonca nastaviť ciele, aby bol tento proces zábavnejší. Začnite napríklad tým, že si stanovíte cieľ ušetriť dve až štyri hodiny počas prvého týždňa a sťažujte si ciele. Nerobte to príliš rýchlo; možno nebudete môcť držať krok. Namiesto toho začnite v malom a postupne zvyšujte, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.

Mali by ste vynútiť zastavenie aplikácií v telefóne?

Keď aplikácia zamrzne, čakáte na jej ukončenie alebo ju prinútite zavrieť?

Prečítajte si ďalej

O autorovi