Ako môže VR pomôcť pri liečbe PTSD a úzkosti

Virtuálna realita (VR) je vzrušujúca technológia, ktorá existuje už od 60. rokov minulého storočia. VR je už dlho synonymom hier a zábavy. Jeho aplikácií v modernej medicíne je však veľa.

Viac ako 20 rokov štúdií a výskumov naznačuje, že technológia VR dokáže účinne liečiť PTSD, úzkosť a niekoľko typov fóbií. S pripravovanými haptickými zariadeniami sme len poškriabali povrch toho, čoho je VR schopná.

Hoci existuje veľa výskumov o účinnosti VR pri liečbe duševných porúch, táto technológia je stále v štádiu testovania. Predbežné štúdie ukázali potenciál VR pri liečbe celého radu duševných porúch. Technologické obmedzenia sa každým rokom znižujú, a preto je táto liečba ešte sľubnejšia. Ako však VR pomáha pacientom zotaviť sa z PTSD?

Čo je PTSD?

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je stav duševného zdravia. Ľudia, ktorí podstúpia traumatické udalosti, vykazujú rôzne symptómy. Symptómy môžu zahŕňať nočné mory, úzkosť, sociálnu izoláciu, spustené flashbacky, depresiu a rušenie. PTSD sa u vás môže vyvinúť, ak ste mali nehodu, boli ste svedkom násilia, zneužívania alebo ste utrpeli vážne zranenie. Súčasné liečby zahŕňajú expozičnú terapiu, CBT, EMDR a lieky.

Aj genetika ovplyvňuje pravdepodobnosť vzniku duševných porúch. Podľa Ministerstvo pre záležitosti veteránov USAOdhaduje sa, že 6 % dospelých v USA zažije vo svojom živote PTSD alebo približne 15 miliónov ľudí počas daného roka. To neberie do úvahy ani deti. Preto môže byť číslo ešte vyššie. Okrem toho je u žien väčšia pravdepodobnosť vzniku symptómov PTSD v porovnaní s mužmi.

Stres môže zničiť novovzniknuté neuróny v mozgu. Preto je nevyhnutné liečiť PTSD čo najskôr. Ukázalo sa, že VR je rýchlejšia a účinnejšia ako konvenčná liečba. Túto úlohu plní prostredníctvom expozičnej terapie virtuálnej reality (VRET).

Čo je terapia expozíciou VR?

Expozičná terapia virtuálnej reality je typ expozičnej terapie, ktorá lieči rôzne typy fóbií, úzkostných porúch a symptómov PTSD. Ide o rozšírenú formu expozičnej terapie (ET). ET je konfrontačná liečba; zameriava sa na rôzne spúšťače a vyhýbavé správanie.

Napríklad obeť nehody môže vyvinúť strach z cestovania v aute alebo v akejkoľvek verejnej doprave. Preto pomocou ET pacient konfrontuje svoje obavy a spúšťače. To pomáha logicky pochopiť ich správanie a zbaviť sa strachu.

Postaviť sa rôznym spúšťačom však môže byť náročné. Napríklad vystavenie veterána aktívnemu bojovému prostrediu nie je možné ani bezpečné podľa konvenčného ET. Tu prichádza na rad VRET. Virtuálne simulácie robia expozičnú terapiu mimoriadne efektívnou a prispôsobenou. Prostredníctvom VRET môžu byť pacienti s PTSD vystavení svojim spúšťačom a obavám kontrolovaným, bezpečným a realistickým spôsobom.

Ako funguje expozičná terapia VR?

Počítačom generované simulácie sú jadrom VRET. Simulácie napodobňujú reálny svet čo najrealistickejšie. Počítačom vytvorené prostredie je prispôsobené a naprogramované na základe potrieb pacienta. Prostredníctvom náhlavnej súpravy pre virtuálnu realitu, ako je napríklad Oculus Quest 2, môžete začať so simuláciou. Okrem samotného zraku môže VRET zahŕňať aj zvuky, pachy a vibrácie na umocnenie zážitku.

Pacienti môžu prežiť a interagovať s vlastným 3D prostredím vysoko kontrolovaným spôsobom. To však závisí od simulácie. Ak je simulácia vytvorená len pre pasívnu konfrontáciu, interakcia je minimálna. Keďže simulácie sú realistickejšie, interakcia s prvkami generovanými AI sa stáva čoraz populárnejšou.

Funkcie ako pohyb a sledovanie hlavy zaisťujú najpresnejší a najintuitívnejší 360-stupňový zážitok. V blízkej budúcnosti by pokročilé algoritmy strojového učenia mohli pomôcť terapeutom lepšie identifikovať markery duševného zdravia a vytvárať optimalizované plány liečby.

Súvisiace: Čo je najlepšie pre VR: Mobile vs. Priviazané náhlavné súpravy

VRET môže byť lepší ako konvenčná terapia

Existuje niekoľko dôvodov, prečo je VRET vyšší ako konvenčná expozičná terapia. Konvenčné ET sa môže zamerať len na špecifické sociálne spúšťače a obavy. To obmedzuje účinnosť a rozsah expozičnej terapie.

Uvažujme o príklade PTSD vyvolaného sexuálnym útokom. V reálnom živote je vystavenie pacienta s PTSD podobnému spúšťaču ťažké. Podobne nemožno bezpečne zopakovať konfrontáciu s bojovým vystavením, nebezpečenstvom požiaru atď. Preto je VR najefektívnejšou a cenovo najefektívnejšou metódou expozičnej terapie.

VRET odstraňuje všetky predstaviteľné obmedzenia. Napríklad osoba s extrémnou sociálnou úzkosťou sa môže naučiť zvládať sociálne situácie bez toho, aby sa verejne zrútila.

Doteraz takýto typ expozície nebol nikdy možný. Podobne môže VR liečiť fóbie, ako je arachnofóbia, hydrofóbia a klaustrofóbia. V podstate každá duševná porucha, ktorá si vyžaduje konfrontáciu, môže mať prospech z VRET.

Aký efektívny je VRET?

Liečebné postupy musia byť pred schválením podrobne preskúmané a podrobené prísnym testom. Liečba je schválená, ak prekoná kontrolnú skupinu alebo placebo. VRET už vstúpil do klinických skúšok.

Skúška UCF: Výskumníci z University of Central Florida (UCF) v súčasnosti testujú svoj vlastný softvér VRET: Traumatic Event Scene Creation System. Najmodernejší systém umožňuje terapeutom intuitívne vytvoriť akúkoľvek scénu v priebehu niekoľkých minút zadaním podrobností o spúšťači.

Softvér UCF VR jedinečne ponorí účastníkov do pohľadov, pachov a zvukov ich traumy. Súd bude pokračovať v druhom štvrťroku 2022. Môžete sa zúčastniť alebo sa dozvedieť viac o prebiehajúcich skúškach na informačný portál UCF.

Oxfordský proces: Súdny proces, ktorý viedol Oxfordská univerzita v roku 2016 sa stretol s pozitívnymi výsledkami. Hoci veľkosť vzorky bola obmedzená na 30 pacientov, výsledky boli sľubné. Účastníci hlásili významné zníženie úzkosti a paranoje už po 30 minútach VRET.

Súvisiace: Ako virtuálna realita (VR) práve teraz zlepšuje zdravotnú starostlivosť

Existuje množstvo empirických dôkazov, ktoré naznačujú účinnosť VRET. Výskum o používaní VR na psychoterapiu sa datuje do začiatku 21. storočia. Existuje viac ako 20 rokov recenzovanej vedeckej literatúry, ktorá silne naznačuje účinnosť VRET. Predtým nebolo možné kvôli technologickým obmedzeniam vytvárať realistické simulácie. Teraz máme VRET na dosah.

Budúcnosť VRET

VRET sa bude časom len zlepšovať. S výsledkami štúdie UCF má VRET veľkú šancu stať sa mainstreamom v priebehu nasledujúcich troch rokov. Ďalším faktorom, ktorý bráni tomu, aby sa táto terapia dostala k väčšiemu počtu ľudí, sú náklady. Náhlavné súpravy VR a proprietárny softvér sú drahé. Preto, keď budú tieto lacnejšie, bude aj VRET.

Doména VR sa rýchlo rozširuje. Vytváranie presných dynamických simulácií je zložitá úloha. Herné enginy ako Unreal 5, Unity a ďalšie proprietárne enginy však dokážu vytvárať virtuálne svety takmer na nerozoznanie od reality.

Nový projekt Metaverse od Facebooku je dôkazom toho, čo je v rámci VR možné. Metaverse vytvorí virtuálny vesmír s neobmedzenými možnosťami. Vďaka takýmto pokrokom sa virtuálne terapeutické sedenia stanú realitou. VRET je prelomová metóda psychoterapie a už je tu.

7 najlepších lacných slúchadiel VR

Odomknite svet virtuálnej reality bez drahej cenovky. Zozbierali sme tie najlepšie lacné VR náhlavné súpravy, ktoré si môžete dovoliť.

Prečítajte si ďalej

O autorovi