8 bielych a okolitých stôp šumu na YouTube, ktoré vám pomôžu sústrediť sa

Ak ste typ človeka, ktorý sa nechá ľahko rozptýliť, počúvanie hudby vám nemusí dobre poslúžiť, keď sa potrebujete sústrediť. Ak však stále potrebujete blokovať hluk zo svojho okolia, mali by ste namiesto toho zvážiť biele alebo okolité zvuky.

Tieto typy hluku, ktoré sa líšia medzi prirodzenými a umelými zvukmi, majú vlastnosti, ktoré vám umožňujú prehlušiť vaše prostredie a sústrediť sa na danú úlohu. Skontrolujte tieto príklady nižšie.

Prirodzené zvuky, ako sú tečúce pramene, štebot vtákov a pohyby listov a stromov vo vetre, môžu pomôcť blokovať nežiaduce zvuky, takže sa môžete sústrediť na čokoľvek, čo práve robíte. Táto skladba z kanála Johnnielawson trvá viac ako 8 hodín, čo je viac než dosť na to, aby ste prešli pracovným dňom.

Obsahuje tiež slučkové video tečúceho prúdu. Ak si ho teda chcete prehrať na televízore alebo tablete, môže slúžiť ako alternatívny vonkajší pohľad, najmä ak váš pracovný priestor nemá žiadne okná.

Túto dráhu môžete použiť aj na to, aby vám pomohla zaspať, pretože upokojujúci účinok vody vám môže pomôcť uspať vás do postele.

Ak sa vám zdá tečúca voda príliš hlasná a štebot vtákov príliš búrlivé, táto skladba vidieckej noci vám môže pomôcť sústrediť sa.

Tiché zvuky, ktoré v tejto skladbe počujete, sa skladajú z nočných zvukov kriketu a močiarov s jemným efektom tečúcej vody a môžu pomôcť prehlušiť okolitý hluk a vravu okolo vás.

Prirodzený náhodný šum, ktorý je ideálny na zaostrenie, môže zabezpečiť, že váš sled myšlienok nebude rozptyľovaný tým, čo počujete. Môžete si tiež prehrať toto video, ktoré vám pomôže zaspať, pretože jeho 10-hodinová dĺžka je viac než dostatočná na to, aby vydržala celú noc.

Pre tých, ktorí nachádzajú pokoj, keď prší, je táto živá skladba určená práve vám. Táto skladba, ktorá obsahuje zvuky búrky a silného dažďa bijúceho do okna, má zodpovedajúce živé video.

Táto živá skladba, ktorú vytvorila spoločnosť Relaxing Ambience ASMR, vám môže pomôcť vyladiť svet tak, aby ste mohli sústrediť sa na úlohu, ktorá je pred vami. Prípadne môžete na kanáli nájsť aj niekoľko ďalších streamov videa s efektom dažďa, čo vám umožní mať rozmanitosť v tom, čo počúvate.

Keď je vonku príliš pochmúrne počasie, môžete zvýšiť teplo alebo útulnosť svojho pracovného priestoru počúvaním praskania a praskania krbu. Táto skladba je perfektná, ak máte svoj vlastný priestor a ticho považujete za ohlušujúce.

Táto skladba, ktorá napĺňa ticho zvukom bez rušivých nástrojov alebo vokálov, dokáže napodobniť pokoj z pozerania do krbu, keď na konci dňa relaxujete.

Sú chvíle, keď potrebujete relaxačný biely šum, keď chcete prehlušiť zvuk konverzie okolo vás. Táto 10-hodinová skladba od Relaxing White Noise vám pomôže zakryť tieto zvuky a zároveň ich ponechá náhodne, takže vás nebude rozptyľovať zvuková stopa.

Tento vriaci, bublajúci zvuk je ideálny pre tých, ktorí milujú varenie alebo relax vo vírivke. Môžete ho dokonca použiť na motiváciu – predstavte si, že bublajúci zvuk je zvukom jedla, na ktorom budete hodovať po vašej úlohe, kým sa pripravuje.

Ľudia, ktorí boli v lietadle, by si pravdepodobne pamätali na tichý dunivý zvuk, ktorý vydáva počas plavby. Tento hluk vám duní telom a pomáha vám relaxovať počas letu. Práve tento zvuk s nízkou frekvenciou spôsobuje, že mnohí cestujúci pri diaľkových letoch zaspávajú.

Trať Long Flight vám môže pomôcť aj tým, že odstráni stres z vášho prostredia a povzbudí vás, aby ste sa sústredili na danú úlohu. Môžete to hrať aj s párom slúchadlá alebo slúchadlá s potlačením hluku aby ste prehlušili zbytočný a rušivý hluk okolo vás.

Ak vám chýba lietanie a cestovanie, to najmenej, čo môžete urobiť, je počúvať tento zvuk lietadla pri práci.

Knižnice sú vo svojej podstate tiché, no nie sú to miesta s nulovým zvukom. V skutočnosti budete stále počuť tichý pohyb ľudí, jemné zvuky písania a písania, šušťanie kníh a papierov, ako aj zvuk ventilácie.

Ak je vo vašej pracovnej oblasti ohlušujúce ticho, táto osemhodinová skladba zaplní prázdnotu. Toto video na YouTube môže byť vaším spoločníkom, keď sa sústredíte, a dodá vám atmosféru, že nepracujete a nedriete sami.

Zatiaľ čo mnohí ľudia považujú zvuky prírody za celkom relaxačné, niektorí ľudia uprednostňujú rušné zvuky mesta. Zvuk prechádzajúcich áut, rozprávanie ľudí, ktorí prechádzajú okolo vás, občasné trúbenie a škrípanie a iné mestské zvuky môžu pomôcť oživiť inak fádnu pracovnú plochu.

Súvisiace: Gadgety na prácu z domu, ktoré potrebuje každý profesionál

Pri tejto skladbe máte pocit, akoby sa svet hemžil, keď dokážete veľa vecí. Môžete to použiť aj na to, aby ste si pripomenuli, že nie ste na svete sami. To je užitočné najmä pre profesionálov pracujúcich z domu, ktorí už dlho necestovali do svojich kancelárií.

Zablokujte svet a zamerajte sa

Pokiaľ ide o pomoc pri sústredení, tieto skladby zo služby YouTube vám ponúkajú niekoľko možností. Sú tu zvuky z vidieckych a mestských oblastí a nájdete tu aj prirodzené a umelé zvuky. Nech už dávate prednosť čomukoľvek, existuje stopa, ktorú môžete použiť, aby ste prehlušili rušivé zvuky okolo vás a nahradili ju niečím iným.

Samozrejme, pamätajte na to, že musíte vnímať aj svoje okolie, najmä ak pracujete na verejnosti. Tieto zvuky by ste tiež nemali prehrávať príliš nahlas, pretože dlhotrvajúci hluk môže poškodiť váš sluch.

Pri používaní slúchadiel alebo náhlavnej súpravy sa odporúča použiť technológiu na potlačenie hluku, ktorá pomôže vyrovnať hlasitosť. Týmto spôsobom nemusíte zvyšovať úroveň zvuku, aby ste prehlušili okolitý zvuk, ktorý vás rozptyľuje. Zároveň môže stále prepúšťať nejaké zvuky prostredia, vďaka čomu si uvedomujete svoje okolie.

7 najlepších slúchadiel s potlačením hluku

Hľadáte najlepšie slúchadlá s potlačením hluku? Zozbierali sme najlepšie slúchadlá do uší na blokovanie rušivých vplyvov – pre všetky cenové kategórie vrátane káblových a bezdrôtových modelov.

Prečítajte si ďalej

O autorovi