7 najlepších aplikácií na sledovanie plodnosti a ovulácie

Pravdepodobne ste už počuli o aplikáciách na sledovanie obdobia, najmä o populárnych, ako je Clue, ale vedeli ste, že tieto aplikácie majú aj technológiu sledovania plodnosti a ovulácie? Niektoré aplikácie sú dokonca určené na to, aby vám pomohli otehotnieť a poskytli komunite podobne zmýšľajúcich ľudí, ktorí prechádzajú rovnakými vecami.

Hoci existujú fyzické testy ovulácie a plodnosti, aplikácia vám môže pomôcť zachovať ich výsledky zorganizované testy a pomôžu vám získať ešte lepšie odhady, kedy sú vaše najlepšie šance na otehotnenie. Je dôležité si uvedomiť, že tieto aplikácie nebudú nikdy 100% presné, no poskytnú vám aspoň predstavu o tom, kedy zvyčajne klesá vaše okno plodnosti.

1. Nápoveda

Clue je jednou z najpopulárnejších aplikácií na sledovanie menštruácie, no môže ponúknuť aj cenné informácie o vašom ovulačnom cykle. Kedysi mala aplikácia na domovskej obrazovke displej Fertile Window, no keďže to nie je úplne presné a nie každý túto informáciu potrebuje vedieť, Clue robí niekoľko zmien.

Teraz, aby ste mali prehľad o svojej plodnosti, musíte prejsť do nastavení aplikácie, vybrať položku Ovulácia a prepnúť na možnosť zobrazenia potenciálnych dní ovulácie. Keď je toto zapnuté, budete môcť prejsť na konkrétne dni v mesiaci a zistiť, či je uvedený ako Potenciálny plodný deň.

Stiahnuť ▼: Nápoveda pre Android | iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)

2. Flo

Flo je úžasná aplikácia, ktorú môžete mať vo svojom telefóne, ak sa pokúšate otehotnieť alebo chcete sledovať svoje tehotenstvo.

Keď si prvýkrát stiahnete aplikáciu a zaregistrujete sa, môžete si ako hlavný cieľ vybrať medzi tromi možnosťami: Sledovanie cyklu, Otehotnenie alebo Sledovanie tehotenstva. V závislosti od toho, ktorý cieľ si vyberiete, bude aplikácia sledovať a zobrazovať rôzne informácie a uspokojiť vaše osobné potreby.

Súvisiace: Najlepšie aplikácie na sledovanie tehotenstva pre Android

Ak si vyberiete otehotnieť ako svoj cieľ, na domovskej obrazovke sa zobrazí správa, ktorá vám dá vedieť, kedy je vaša najlepšia šanca otehotnieť a kedy je odhadovaný deň ovulácie. A ak robíte akékoľvek testy ovulácie alebo plodnosti v reálnom živote, môžete tieto informácie zadať a Flo ich použije na lepšie a presnejšie predpovede.

Stiahnuť ▼: Flo pre Android | iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)

3. Ovia

Pri zakladaní profilu Ovia si môžete vybrať medzi tým, či chcete jednoducho sledovať menštruačný cyklus alebo sa aktívne snažiť otehotnieť. Po dokončení celého cyklu s aplikáciou Ovia môžete vidieť rôzne trendy analýzy, ako sú trendy cyklu, súhrn cyklu a graf plodnosti.

Domovská obrazovka zobrazuje vaše skóre plodnosti, počet dní do odhadovaného obdobia plodnosti, v ktorej fáze cyklu sa nachádzate a predpoveď plodnosti na nasledujúci jeden až dva týždne. Všetky tieto informácie môžete zobraziť aj v širšom poli v zobrazení kalendára. V zobrazení kalendára si môžete prezerať odhady pre vaše plodné obdobie dlhšie ako dva týždne.

Ovia má tiež pomerne dosť vzdelávacieho obsahu, ktorý môže byť skvelý pre nových aj existujúcich rodičov. Je tu písaný obsah a videá o plodnosti, tehotenstve, riešení neplodnosti, receptoch a ďalších užitočných informáciách.

Stiahnuť ▼: Ovia pre Android | iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)

4. Žiariť

Rovnako ako iné aplikácie na sledovanie plodnosti a menštruácie, aj Glow vám umožňuje vybrať si cieľ, vybrať si medzi sledovaním cyklu, pokusom o otehotnenie alebo sledovaním existujúceho tehotenstva.

Existuje rozsiahly zdravotný profil, ktorý môžete vyplniť, aby ste získali čo najpresnejšie odhady, vrátane dôležité informácie o vašom partnerovi, tradičných otázkach menštruácie a vašej predchádzajúcej plodnosti a pôrode Info.

Na domovskej obrazovke vám predpoveď plodnosti povie, v ktorej fáze cyklu sa práve nachádzate, ako aj všeobecný odhad nízkej alebo vysokej plodnosti pre daný deň. Potom pri pohľade do kalendára uvidíte, kedy je váš odhadovaný deň ovulácie a kedy je šanca, že otehotniete, najvyššia.

Glow má tiež množstvo upraveného obsahu súvisiaceho s plodnosťou, tehotenstvom, menštruáciou a ďalšími z viacerých webových stránok. Existuje aj komunita, kde môžete nájsť iných ľudí v rôznych fázach ich tehotenskej cesty.

Stiahnuť ▼: Žiar pre Android | iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)

5. Priateľ plodnosti

Mnoho aplikácií na sledovanie plodnosti alebo ovulácie vyžaduje, aby ste si zaregistrovali účet pomocou svojho e-mailu, ale ak to nechcete robiť, Fertility Friend poskytuje jednoduchú kalkulačku ovulácie, ktorú môžete použitie. Táto jednoduchá kalkulačka nevyžaduje vaše údaje, ale poskytne vám iba obmedzené informácie o tom, v ktorých dňoch budete podľa odhadov najplodnejšie.

Ak chcete získať podrobnejšiu analýzu a funkcie komunity, musíte sa zaregistrovať pomocou svojho e-mailu alebo účtu Google. Na domovskej obrazovke uvidíte, ktoré dni by ste mali byť najplodnejšie. Čím dlhšie budete svoj cyklus sledovať, tým presnejšie budú tieto odhady.

Môžete tiež sledovať všetky druhy údajov o svojom cykle, vrátane cervikálnej tekutiny, rôznych testov, nálady a energie, liekov a ďalších.

Stiahnuť ▼: Plodnosť Priateľ pre Android | iOS (Zadarmo, k dispozícii je predplatné)

6. Sledovanie obdobia

Period Tracker je roztomilý a jednoduchý sledovač, ktorý môžete použiť pri pokuse o otehotnenie a pri sledovaní menštruačného cyklu. Na úvodnej obrazovke uvidíte jednoduchý displej s dňom nasledujúcej menštruácie a nasledujúcim plodným dňom.

Súvisiace: Základné mobilné aplikácie pre nových a budúcich rodičov

Ak by ste radšej videli veci v širšom zmysle, môžete si vybrať zobrazenie kalendára a zobraziť odhady za aktuálny mesiac, ako aj za niekoľko mesiacov. Keď kliknete na jednotlivý deň, získate odhad nízkej, strednej alebo vysokej plodnosti daného dňa.

Stiahnuť ▼: Sledovanie obdobia pre Android | iOS (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)

7. Kalendár ovulácie

Na domovskej obrazovke ovulačného kalendára uvidíte týždenný náhľad a zobrazenie vašej odhadovanej šance na otehotnenie pre vybraný deň. Pomocou znamienka plus na domovskej obrazovke môžete pridať akékoľvek dôležité informácie z daného dňa, ako je teplota, podrobnosti o pohlavnom styku a ďalšie príznaky alebo testy dokončené v daný deň.

Na karte Objaviť v aplikácii nájdete veľmi užitočné príspevky o snahe otehotnieť, ako aj informácie o menštruačnom cykle a príznakoch PMS pred a po tehotenstve. Potom, keď otehotniete, môžete v aplikácii zapnúť Tehotenský režim a sledovať pokroky vášho dieťatka počas nasledujúcich deviatich až desiatich mesiacov.

Stiahnuť ▼: Ovulačný kalendár pre Android (Zadarmo)

Užite si cestu!

Či už je to vaše prvé dieťa alebo nie, proces otehotnenia nie je presne taký očarujúci ako vo filmoch. Často neotehotniete na prvý pokus a niektoré veci vám môžu začať pripadať skôr ako drina, než čistá zábava, ktorou to bývalo.

S užitočnými modernými nástrojmi, ako sú digitálne monitory plodnosti a aplikácie, ktoré pomáhajú sledovať vaše okno plodnosti a ovuláciu dní je otehotnenie o niečo jednoduchšie, alebo prinajmenšom vedieť, kedy sú vaše šance na otehotnenie najväčšie optimálne. A hoci to môže byť stresujúci proces, skúste si spomenúť, že budete mať dieťa, keď bude všetko povedané a urobené.

7 najlepších digitálnych monitorov plodnosti

Zvýšte svoje šance pri pokuse o otehotnenie sledovaním ovulačného cyklu pomocou digitálneho monitora plodnosti.

Prečítajte si ďalej

O autorovi