9 najlepších kanálov YouTube pre vegánske recepty

Svet si čoraz viac uvedomuje zdravie, ako aj udržateľnosť. To je dôvod, prečo je toľko ľudí, ktorí prechádzajú na plne vegánsku stravu.

Urobiť takú veľkú zmenu životného štýlu nie je žiadna prechádzka ružovým sadom – cena vegánskych alternatív môže byť drahá a prísť s nápadmi na rastlinné jedlá môže byť náročné.

Našťastie má YouTube nespočetné množstvo úžasných kuchárov a šéfkuchárov, ktorí pripravujú vegánske jedlo, ktoré chutí skvele. Takže, ak uvažujete o tom, že sa stanete vegánom alebo možno len budete jesť menej mäsa, tu je 9 najlepších vegánskych kanálov YouTube, ktoré musíte sledovať.

Gaz Oakley, YouTuber, ktorý prevádzkuje kanál Avant Garde Vegan, je profesionálne vyškolený šéfkuchár, ktorého cieľom je prinášať chutné, rastlinné verzie pohodlného jedla, ktoré každý miluje.

Nebol vždy vegánom, takže vie, aké dôležité je pre začiatočníkov mať chutné jedlá s vysokým obsahom bielkovín, ktoré sú podobné mäsitým jedlám, na ktoré sú zvyknutí.

Avant Garde Vegan vám ponúka ľahké, jednoduché a chutné recepty, ktoré vás nestoja za ruku a nohu. Niektoré Gazove vegánske jedlá, ktoré musíte vyskúšať, zahŕňajú jeho 20-minútové jednoduché jedlá, slávne vegánske lasagne, neuveriteľné vegánske hamburgery a „ryby“ a hranolky.

Úžasná žena, ktorá stojí za týmto kanálom YouTube, Jenne Claiborne, je kuchárka, ktorá sa pred 10 rokmi, keď bola na vysokej škole, rozhodla pre vegánsku. Jej láska k zdravému vareniu žiari v jej videách a sú neuveriteľne užitočné pre tých, ktorí práve začínajú svoju cestu rastlinného pôvodu.

The Sweet Potato Soul je kanál, ktorý môže vyskúšať každý, plný nekonečných chutných, no cenovo výhodných receptov. Určite si pozrite jej video, ktoré sa zameriava na vynikajúce mäsité vegánske recepty, ktoré chutia rovnako ako mäso!

Súvisiace: Bezplatné vegánske aplikácie pre rastlinný životný štýl

Jenne tiež ponúka užitočné príručky, ako je príručka pre začiatočníkov, ako sa stať vegánom, vegánske chyby a zlé návyky a dokonca aj vegánske triky na chudnutie.

Pre tých, ktorí sú nervózni z toho, že sa stanú vegánmi, tieto vegánske dvojčatá, Dave a Steve, urobia z cesty absolútny vánok.

Ich kanál na YouTube, The Happy Pear, ukazuje, že naozaj každý dokáže uvariť slušné jedlo, či už máte skúsenosti alebo nie. Spočiatku Dave a Steve začali svoj kanál s vegetariánskym jedlom. V súčasnosti každý týždeň nahrávajú chutné, úplne vegánske videá.

Ak teda hľadáte povzbudenie, aby ste začali prechádzať na vegánstvo, The Happy Pear je ideálnym kanálom na začatie sledovania. Od toho, ako pripraviť svoje obľúbené indické kari vegánske až po šľahanie jednoduchého domáceho pevného tofu, vďaka týmto dvom je tak jednoduché naučiť sa takmer čokoľvek.

Tento kanál, nazývaný „vegánsky kanál na varenie pre ľudí, ktorí nevedia, čo robia“, vás zaujme hneď, ako si pozriete jedno alebo dve videá.

Tento kanál YouTube, ktorý organizuje Rose, je skvelý pre nováčikov a tých, ktorí hľadajú niečo skutočné namiesto zastaraných receptov, ako je nudný Beyond Burger alebo avokádový toast.

Rose so svojím kórejským dedičstvom ukazuje ľuďom, ako pripraviť lahodné vegánske verzie tradičného ázijského jedla, na ktoré je tak hrdá. Navyše ukazuje recepty na chutné západné jedlá.

Po zhliadnutí videí s receptami na vegánsky kimbap, vegánsku knedľu vyprážanú ryžu a celý rad ďalších lenivých vegánskych kórejských receptov vás uchváti kanál Cheap Lazy Vegan.

Ak hľadáte kanál na YouTube, kde sa môžete naučiť neuveriteľné vegánske recepty a zároveň byť ohromení dokonalou kvalitou videí, potom Peaceful Cuisine musíte vidieť.

S viac ako 2,4 miliónmi predplatiteľov je tento kanál, ktorý hostí Ryoya, krásny na pohľad a počúvanie. Recepty sú navyše jednoduché a všestranné.

Súvisiace: Najlepšie kanály YouTube, ktoré by ste si mali pozrieť ako ďalšie

V priebehu niekoľkých minút vás The Peaceful Cuisine úplne ponorí do vegánskeho životného štýlu. So širokým výberom jedál od lahodného baklažánu a paradajkového kari až po paradajkový chlieb a sušienky matcha budete pripravení rýchlo variť.

Kanál YouTube Hot for Food, ktorý vedie Lauren Toyota, je plný vzrušujúcich vegánskych jedál, ktoré vám otvoria myseľ rastlinným alternatívam, ktoré môžu chutiť ako mäsité jedlá, na ktoré ste zvyknutí.

Jej videá s receptami demonštrujú jedlá na rastlinnej báze, ktoré sa ľahko pripravujú, no zároveň upokojujú a sú plné umami. Hľadáte vegánsky recept, ku ktorému sa budete v nadchádzajúcich rokoch vracať? Tento kanál je plný množstva obľúbených.

Nikdy nebudete mať dosť Lauren’s Mexican Fiesta board, byvolieho kuracieho sendviča s rančskou omáčkou, škoricovými rolkami a pečienkou na Deň vďakyvzdania. A áno, všetky sú úplne vegánske!

Či už ste z Karibiku alebo nie, určite budete chcieť vyskúšať tieto autentické recepty, ako sú jerk tacos, kari jack a karibské karbonátky. Všetky z nich sú úplne vegánske vďaka úžasnej hostiteľke kanála, Rachel.

Prechod na vegánsky životný štýl môže byť náročný. Je to však jednoduché s pomocou Racheliných cenovo dostupných receptov, ako aj jej energickej osobnosti.

Okrem toho, že je skvelá vegánska kuchárka, Rachel tiež propaguje snahu žiť životný štýl s minimálnym odpadom. Nasledujte jej kroky sledovaním jej videí, ktoré obsahujú tipy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť nulový odpad a vyzvite sa, aby ste jej pripravili francúzsky toast s vegánskou Nutellou s nulovým odpadom.

Súvisiace: Udržateľné stránky a aplikácie na zníženie odpadu pre svet priateľský k životnému prostrediu

Okrem ponuky prvotriednych vegánskych receptov vás Ella Woodward uchváti aj svojim báječným spôsobom prístupu k rastlinnej strave. Navyše vďaka jej samotnému britskému prízvuku si budete chcieť pozrieť všetky jej videá naraz!

Aj keď je Ellin kanál YouTube pomerne starý a dlho nebol aktualizovaný, budete zaň vďační kvôli nespočetnému množstvu chutných receptov, ktoré, ako sa zdá, nikdy nezostarnú.

Ak radi vyrábate sladké dobroty, tento kanál si obzvlášť zamilujete. Niektoré dezerty, ktoré sa dostali na miesto, sú Elline arašidové maslo a čokoládové košíčky a jej sladké zemiakové sušienky.

Mnohí z nás hľadajú vo svojom živote kúsok zábavy a bezstarostnosti navyše. Aj keď byť vegánstvo môže byť neuveriteľne ťažké, hostiteľka tohto kanála YouTube, Kristina, pridáva trochu veselosti, ktorú hľadáte.

Kristinine recepty sú ľahko sledovateľné a výživné, vrátane jej cestovín s avokádovým bazalkovým pestom, jahodového koláča a receptu na surovú vegánsku pizzu. Má tiež množstvo videí, ktoré poskytujú rôzne recepty na džúsy, čistenie a výzvy.

Keďže jej strava je predovšetkým surová, je najlepšie mať vždy po ruke mrazenú zeleninu a ovocie pre prípad, že nemôžete vždy nájsť čerstvé produkty.

Načerpajte inšpiráciu a potešenie z týchto vegánskych kanálov YouTube

Či už ste vegánom už niekoľko rokov, alebo len začínate na svojej rastlinnej ceste, môže byť nudné zostať pri varení tých istých starých jedál. Nemusíte uviaznuť vo vyjazdených koľajach, všetko, čo potrebujete, je pomoc niektorých úžasných vegánskych kanálov YouTube.

Títo kuchári a kuchári priateľskí k vegánom vás budú inšpirovať k tomu, aby ste urobili ďalší krok v zmene životného štýlu. Pomocou týchto kanálov YouTube môžete pripraviť jedlá, ktoré sú nielen plné chuti, ale sú aj udržateľné pre životné prostredie. Ak chcete, aby bola vaša vegánska cesta o 100 % lákavejšia, sledujte tieto vegánske kanály YouTube, aby ste mohli variť.

7 najlepších kanálov YouTube, kde sa dozviete o udržateľnosti

Ak hľadáte spôsoby, ako urobiť svoj životný štýl udržateľnejším, tu je niekoľko kanálov YouTube pre inšpiráciu.

Prečítajte si ďalej

O autorovi