Ako pomôcť spravovať OCD pomocou aplikácie NOCD

Liečba zložitých stavov duševného zdravia si vyžaduje odbornú pomoc a lieky. Pacienti s obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD) sa spoliehali na psychoterapiu a lieky, aby udržali tento stav pod kontrolou. Nové telehealth služby, ako je aplikácia NOCD, však ukázali pozitívne výsledky.

Diagnózu OCD by ste mali dostať iba u lekára. Môže sa pohybovať od miernej až po komplexnú. Niekedy sa príznaky OCD môžu prekrývať s úzkosťou, stresom, depresiou a inými duševnými poruchami. V tomto smere môže aplikácia NOCD pomôcť efektívne liečiť tento stav z pohodlia vášho domova.

Čo je OCD?

Obsedantno-kompulzívna porucha je psychologická porucha, pri ktorej sa u pacientov opakujú myšlienky. Potom nasleduje silné nutkanie opakovane konať podľa týchto myšlienok. Takýto druh pretrvávajúceho správania narúša každodenný život a brzdí sociálne interakcie. Napríklad nutkanie všetko usporiadať symetricky, neustále si umývať ruky a kontrolovať svoje okolie.

OCD môže byť rušivá duševná choroba, ktorá drasticky znižuje kvalitu života. Podľa

NIMHOCD postihuje približne 1,2 % populácie USA. Táto porucha je zvyčajne dlhotrvajúca. Včasná diagnostika a liečba však môžu pomôcť lepšie zvládnuť kompulzívne tendencie. Aplikácia NOCD ponúka nízkonákladovú liečbu na diaľku, ktorá je dostupná odkiaľkoľvek na svete.

Stiahnuť ▼: NOCD pre Android | iOS (K dispozícii sú bezplatné nákupy v aplikácii)

Ako môže aplikácia NOCD pomôcť pri liečbe OCD

Aplikácia NOCD je špeciálne navrhnutá na liečbu OCD pomocou terapie prevencie expozície a reakcie (ERP). Náklady na tradičnú ERP terapiu môžu byť dosť vysoké. Prostredníctvom NOCD však majú pacienti prístup k vysokokvalitnej liečbe stlačením tlačidla za zlomok nákladov. Telehealth priniesol niekoľko takýchto aplikácie, ktoré môžu výrazne zlepšiť vaše celkové duševné zdravie.

Ako to funguje?

Rozhranie aplikácie je intuitívne a ľahko sa používa. Má upokojujúcu fialovo-zelenú farebnú tému, skvelé ilustrácie a tri základné karty. Keď sa prvýkrát zaregistrujete, môžete si vybrať typ OCD, ktorý máte, a ďalšie podrobnosti o svojom stave. Aplikácia potom prispôsobí váš komunitný kanál, ku ktorému sa dostanete cez Spoločenstva tab.

To je užitočná funkcia. Priamo vás spája s ľuďmi, ktorí prechádzajú podobnými stavmi duševného zdravia. Na karte komunity sa môžete pripojiť k skupinám, rôznym streamom, čítať príspevky alebo zdieľať svoj vlastný príbeh. Okrem toho profesionálni terapeuti NOCD zdieľajú v aplikácii veľa užitočného obsahu.

Ak potrebujete pomoc, prejdite na Terapeut a okamžite si zavolajte s terapeutom. NOCD najíma špecializovaných ERP terapeutov, ktorí rozumejú všetkým podtypom OCD. Spočiatku si môžete objednať bezplatný hovor, kde môžete podrobne prediskutovať svoj stav. Na základe toho získate cenovo dostupný model.

Terapeuti vám pomôžu pochopiť zložitosť vášho typu OCD a poskytnúť účinné stratégie na jeho zvládnutie. Okrem ERP vám váš terapeut poskytne niekoľko cvičení, na ktorých budete pracovať. NOCD tvrdí, že jeho liečba pomohla znížiť symptómy u viac ako 90% členov.

Nakoniec je tu Nástroje kartu, kde nájdete dva typy cvičení: cvičenie s vlastným vedením a cvičenie S.O.S na riešenie okamžitej epizódy OCD. Aplikácia odporúča, aby ste si spolu s terapeutickou reláciou cvičili sami, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky. Je to cvičenie hierarchie a expozície, ktoré vám pomáha pracovať na vašich nutkaniach a spúšťačoch.

Napríklad, ak ste germofób, môžete byť nútení čistiť povrchy okolo vás. Aplikácia vás požiada, aby ste vybrali inštancie, ktoré spúšťajú vaše nutkanie. Urobíte to tak, že ohodnotíte (na stupnici 10), do akej miery vás každý spúšťač znepokojuje. To zoradí vaše spúšťače podľa najhoršieho po najmenej znepokojujúce. Nakoniec aplikácia odporúča expozičné cvičenie postavené na vašom najmenej stresujúcom spúšťači.

Je to cenovo dostupné?

Cenová dostupnosť je jedným z kľúčových rozdielov NOCD. Keďže proces osobnej terapie je úplne nahradený liečbou na diaľku, náklady sa výrazne znižujú. Aj keď je ERP efektívny, môže zahŕňať dlhé čakacie zoznamy a drahé relácie.

Okrem toho výhody telehealthNOCD tiež spolupracuje s viac ako 30 zdravotnými poisťovňami. To znamená, že na základe vašej spôsobilosti môžete získať náhradu za vaše relácie ERP. Podľa Atlantiku45-minútová osobná relácia ERP stojí viac ako 300 USD. Ak máte zdravotné poistenie schválené NOCD, jedna relácia ERP v aplikácii vás bude stáť iba 10 až 50 dolárov. Aj keď nemáte poistenie, 60-minútové sedenie v aplikácii NOCD stojí 170 dolárov, čo je takmer polovica nákladov na tradičnú ERP terapiu.

Je NOCD účinný pri liečbe OCD?

NOCD v súčasnosti vykonáva klinické skúšky svojej liečby v spolupráci s Biohaven Pharmaceuticals. Ak trpíte OCD, môžete sa zúčastniť prebiehajúceho skúšania. Zatiaľ čo klinická účinnosť NOCD ešte nevyšla na povrch, jej recenzie a svedectvá boli prevažne pozitívne.

Okrem toho sa ERP terapia ukázala ako jedna z najúčinnejších terapií OCD. Štúdia publikovaná v r The Canadian Journal of Psychiatry ukázali, že ERP prináša lepšie výsledky ako antidepresíva. Štúdia dospela k záveru, že ERP je nielen užitočné, ale aj nákladovo efektívne z dlhodobého hľadiska.

Okrem toho služby telehealth dobre fungujú pri liečbe širokého spektra stavov duševného zdravia. Najmä pre pacientov s OCD ukázala liečba na diaľku množstvo výhod. Ďalšia štúdia publikovaná v r Prehľad klinickej psychológie uvádza, že telehealth intervencia viedla k významnému zníženiu symptómov OCD.

Všeobecná terapia vs. NOCD terapia

Konvenčne sa na liečbu OCD používa osobná psychoterapia a lieky. Lekári využívajú predovšetkým ERP a CBT (kognitívno-behaviorálnu terapiu). Náklady a pohodlie sú dve veľké prekážky, ktoré bránia pacientom s OCD v poskytovaní náležitej starostlivosti. Keďže OCD je chronický stav duševného zdravia, neexistuje naň žiadny liek. Potrebujete neustále identifikovať svoje spúšťače a pracovať na nich spolu s odborníkom na duševné zdravie.

To znamená, že terapie ako CBT a ERP na dlhé obdobia môžu byť drahé, napriek zdravotnému poisteniu. Navyše, pre osobu trpiacu komplexným OCD, ktorá sa prekrýva s inými stavmi, môže byť ťažké zúčastniť sa na osobnom stretnutí. To je dôvod, prečo sú služby zdravotnej starostlivosti na diaľku, ako napríklad NOCD, lepšou voľbou.

NOCD nielenže znižuje náklady na liečbu, ale robí ju aj dostupnejšou tým, že odstraňuje čakacie listiny a logistické výzvy. Funkcie ako S.O.S a okamžité terapeutické sedenia uľahčili prijímanie liečby ako kedykoľvek predtým. Prostredníctvom svojej komunitnej sekcie tiež zabraňuje izolácii. Čítanie príbehov ľudí s podobným zdravotným stavom môže pomôcť rozptýliť úzkosť a zvýšiť morálku. To je často ťažké dosiahnuť prostredníctvom osobných stretnutí.

Znížte príznaky OCD pomocou NOCD

Identifikácia a práca na spúšťačoch OCD je dôležitá pre dosiahnutie najlepších výsledkov. NOCD poskytuje pacientom prístup k vysokokvalitnej starostlivosti v reálnom čase odkiaľkoľvek na svete. Toto ešte nikdy nebolo možné. Terapeuti NOCD sa špecializujú na liečbu každého podtypu OCD. To z neho robí jednu z najlepších služieb telehealth pre OCD.

S pokrokom hyperkonektivity a zariadení internetu vecí sa bude zvyšovať aj efektivita služieb telehealth. Aj keď máte príznaky OCD, môžete prostredníctvom aplikácie získať profesionálnu diagnózu. Preto je NOCD dobrým východiskovým bodom a jedným z cenovo najefektívnejších riešení tohto stavu.

Čo sú zariadenia na vzdialené monitorovanie pacienta a potrebujete ich?

Prečítajte si ďalej

O autorovi